El BMX Race es una disciplina que favorece la velocidad, con bicicletas cuyo diseño y geometría ofrecen un alto rendimiento. Dada la naturaleza de este deporte, el equipo de protección del piloto es esencial, considerando tanto la seguridad como la comodidad.
¿Qué es el BMX Race?
El BMX, o Bicycle Motocross, es una disciplina ciclista que se practica con bicicletas cross de 20 pulgadas. El BMX Race se originó en California a finales de la década de 1960, inspirado en las carreras de motocross. Los jóvenes comenzaron a improvisar carreras de bicicletas en pistas similares, imitando el estilo de los pilotos de motocross.
En la carrera, ocho corredores se alinean detrás de la parrilla de salida, situada en lo alto de una rampa vertiginosa de 8 metros de altura, haciendo que la calidad de la salida sea decisiva para el resto de la carrera. La longitud de la pista de BMX varía entre 300 y 400 metros, con una superficie rápida y ondulada.
Las carreras de BMX son una disciplina ciclista muy espectacular, en la que los competidores realizan entre 30 y 40 segundos de intenso esfuerzo. Explosividad, potencia, velocidad, técnica, instinto y sentido de la trayectoria son las principales cualidades necesarias para destacar en las carreras de BMX.
Equipamiento Esencial para el Piloto de BMX Race
El equipo del piloto BMX es esencial, considerando la protección y la comodidad. La ropa BMX comparte muchas características con los textiles DH y Freeride: cortes sueltos y cómodos que promueven la libertad de movimiento, así como un estilo limpio.
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Casco Integral
Un casco BMX es de tipo integral en Race, garantizando la máxima protección. En BMX Race, el corredor utiliza un casco integral que protege la cabeza y la cara en caso de choque. Las marcas incorporan tecnologías avanzadas, como el sistema MIPS (Multi-directional Impact Protection System), para absorber la máxima energía posible en caso de impacto fuerte.
Al elegir tu casco, recuerda prestar atención a las siguientes características:
- Confort: El casco debe permitir ajustarlo al perímetro de la cabeza, gracias a las correas de cada lado y a una rueda de ajuste en la parte posterior.
- Ventilación: Los orificios de ventilación permiten que tu cabeza respire y evitan que te moleste el calor.
- Protección contra el frío, la lluvia, el polvo o las salpicaduras: Algunos cascos tienen más cobertura y están equipados con auriculares extraíbles o una visera.
- Protección contra impactos: Los cascos deben estar homologados según la norma EN 1078, garantizando el mismo nivel de protección necesario para su seguridad.
- Ligereza: Cuanto más ligero sea el casco, más cómodo será si se conduce durante mucho tiempo.
Ropa Obligatoria
En la disciplina de carrera, es obligatorio usar una camiseta de manga larga BMX y pantalones BMX. Los pantalones de BMX están diseñados para resistir la abrasión en caso de caída.
Guantes
Los guantes para ciclistas de BMX deben cubrir completamente la mano y los dedos, protegiendo contra abrasiones y mejorando el agarre al manillar.
Calzado
Las zapatillas de los competidores deben ser cerradas. Los mejores corredores utilizan zapatillas compatibles con pedales automáticos, para optimizar la transmisión de potencia.
Otras Protecciones Recomendadas
Además del equipo obligatorio, se recomienda el uso de otras protecciones para minimizar el riesgo de lesiones:
- Rodilleras y Coderas BMX: Protegen las articulaciones de impactos y abrasiones.
- Espinilleras BMX: Evitan golpes y fracturas en la espinilla, una zona vulnerable en BMX.
- Tobilleras BMX: Estabilizan el tobillo y reducen el riesgo de esguinces.
Mantenimiento del Casco
Para limpiar o lavar el casco, basta con una esponja suave y agua. No utilices detergentes ni otros disolventes, ya que pueden dañar el material del casco. Deja que el casco se seque al aire o límpialo con un paño, evitando fuentes de calor.
Lava la espuma del interior del casco en agua limpia para eliminar la sal del sudor y aumentar su vida útil. Guarda el casco en un lugar fresco y seco, lejos de fuentes de calor y rayos UV.
Tipos de Bicicletas BMX
La bicicleta utilizada en las carreras de BMX tiene características específicas. Los corredores de BMX utilizan una bicicleta pequeña, con un cuadro y unas ruedas pequeñas, un manillar alto y sobredimensionado y un sillín bajo. Esta configuración favorece el dinamismo y la maniobrabilidad de la bicicleta.
Las tallas de cuadros de BMX se clasifican en diferentes categorías: Micro, Mini, Junior, Expert, Expert XL, Pro, Pro XL, Pro XXL, Pro XXXL, etc. El tamaño del cuadro también determina el tamaño de las ruedas, en algunos casos.
Materiales de Fabricación
Una bicicleta BMX Race debe ser capaz de hacer frente a las altas exigencias que le impone el ciclista, en la salida, en la reanudación y en los aterrizajes. Flexible y resistente, el acero es un material muy utilizado para las horquillas de BMX Race, que suelen ser de acero al cromo-molibdeno.
Muchos cuadros de BMX se fabrican con aluminio. Los fabricantes utilizan diferentes aleaciones: aluminio 6061, 6069 y 7005. Los cuadros de aluminio para BMX suelen tratarse térmicamente para aumentar su durabilidad y resistencia. El carbono se reserva para los cuadros de competición de BMX que buscan ligereza y rigidez al más alto nivel.
Aunque existen bicicletas BMX Race 100% de carbono, muchas combinan una horquilla de carbono con un cuadro de aluminio. La horquilla de carbono proporciona la máxima precisión de dirección.
Ruedas y Neumáticos
Las bicicletas BMX Race para adultos suelen utilizar ruedas de 20" - también hay BMX Cruiser de 24". La mayoría de las llantas son de aluminio, un material que garantiza una buena relación resistencia/ligereza. También existen ruedas de carbono para las carreras de BMX. Las ruedas de BMX tienen una media de 36 radios.
Los neumáticos pueden tener una banda de rodadura lisa o con ligeros dibujos. Los tacos laterales son más o menos pronunciados, para consolidar el agarre en función de las condiciones meteorológicas. Las dimensiones de los neumáticos de 20 pulgadas varían entre 20" x 1"1/8 y 20" x 2,30".
Frenos
Las BMX Race están equipadas con un solo freno trasero, que sirve simplemente para controlar la velocidad de la bicicleta. Sin embargo, la instalación de un freno de disco añade peso, en comparación con un freno de zapata.
Tabla resumen de protecciones obligatorias y recomendadas
| Protección | Obligatoria | Recomendada | Descripción |
|---|---|---|---|
| Casco Integral | Sí | Protege la cabeza y la cara en caso de impacto. | |
| Camiseta de Manga Larga | Sí | Protege los brazos de abrasiones. | |
| Pantalones BMX | Sí | Resistentes a la abrasión en caso de caída. | |
| Guantes | Sí | Cubren completamente la mano y los dedos, mejorando el agarre. | |
| Rodilleras y Coderas | Sí | Protegen las articulaciones de impactos. | |
| Espinilleras | Sí | Evitan golpes y fracturas en la espinilla. | |
| Tobilleras | Sí | Estabilizan el tobillo y reducen el riesgo de esguinces. | |
| Zapatillas Cerradas | Sí | Proporcionan sujeción y seguridad al pedalear. |
El ciclismo BMX y los golpes son una pareja inseparable. Usar protecciones BMX no va a hacer que te caigas menos de la bici, sobre todo al principio, pero sí que ruedes seguro y que las lesiones no hagan que guardes tu bici para siempre. Además, usar protecciones BMX te puede ayudar a conseguir la confianza suficiente como para empezar a practicar ese truco nuevo que te encantaría dominar.
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