Los manguitos y perneras de ciclismo son uno de esos accesorios imprescindibles que todo ciclista aprende a valorar con la experiencia. Pequeños, ligeros y fáciles de guardar, se convierten en el mejor aliado cuando el clima cambia o cuando necesitas una capa extra de protección sin renunciar a la comodidad.
¿Qué son las perneras de ciclismo?
Su principal función es proteger toda la pierna y la articulación de la rodilla de las bajas temperaturas o del viento frío, pero también de los rayos UV. Ofrecen protección extra contra el frío, el viento, la lluvia o el sol.
Características Clave de las Perneras de Ciclismo
Tejido
Generalmente, el tejido es de fibra sintética, aunque también las puedes encontrar de lana merino. Con mayor o menor protección térmica o sin ella. Si queremos protección térmica debemos buscar modelos con forro interior y aislamiento térmico. Si solo queremos protección contra el sol, basta con una licra fina con UPF 50+.
Ajuste
Es muy importante elegir la talla correcta para que la pernera nos quede como una segunda piel, sea aerodinámica y no provoque molestias en la articulación de la rodilla.
Sistema de sujeción
Sistema de sujeción en el muslo y en el tobillo para que no se muevan o se caigan al pedalear. Una banda elástica con grip interno de silicona es lo habitual. Debes asegurarte de que la parte superior quede bien sujeta con la banda de silicona, sin arrugas ni pliegues.
Costuras
Opta por tejidos elásticos y suaves al tacto, con costuras planas y bandas de silicona que eviten que se deslicen. Los tejidos técnicos como el poliéster térmico, el elastano o el forro polar fino permiten mantener el calor y, al mismo tiempo, evacuar la humedad.
¿Cuándo Usar Perneras de Ciclismo?
Las podemos utilizar cuando salimos temprano por la mañana y hace frío. También si baja la temperatura a lo largo de la ruta. Nuestra recomendación general es usarlas por debajo de 15 °C hasta 8 °C. Pero insistimos que es algo que cada ciclista debe valorar individualmente sin fijarse en el resto de ciclistas. Pasar frío por copiar lo que hacen los demás no aporta ningún beneficio. Ir caliente es lo realmente importante. Por eso siempre recomendamos ir abrigados.
Durante la primavera o el otoño, el tiempo puede cambiar de un momento a otro. Una de sus principales ventajas es la versatilidad. Los modelos térmicos son perfectos para salidas tempranas o jornadas de invierno. Los manguitos de verano son finos, transpirables y con protección UV, ideales para rutas calurosas o de alta montaña.
Cómo Ponerse las Perneras
Primero ponte el culote y los calcetines. Después la pernera hasta que el extremo inferior esté en el tobillo. Ahora estira la pernera hasta el comienzo del muslo. Pliega el culote por encima de la mitad del muslo. Sube la pernera hasta que la banda elástica llegue hasta la mitad del muslo o un poco más arriba. Es algo muy personal.
Lo habitual es llevar los calcetines por debajo por confort y porque es más fácil ponerse y quitarse las perneras. Pero si te gusta lucir los calcetines poniéndolos por encima, adelante.
Cómo elegir ropa de ciclismo para el calor
Ventajas y Desventajas de las Perneras vs. Culote Largo
Pudiendo tener ambas prendas por qué descartar una. Si hace frío y este ha venido para quedarse todo el día, es mejor usar el culote. Como puedes ver, las perneras tienen algunas ventajas respecto al culote largo. Para muchos ciclistas que pedalean en climas con inviernos suaves, es la única prenda que utilizan cuando hace frío.
Tabla Comparativa
| Característica | Perneras | Culote Largo con Tirantes |
|---|---|---|
| Ventajas |
|
|
| Desventajas |
|
|
