¿Buscas la manera de estar hidratado constantemente mientras realizas el deporte que más te gusta y, sobre todo, de forma cómoda? Te traigo la guía definitiva con las mejores mochilas del mercado. ¡Acompáñame!
La hidratación deportiva cobra una importancia fundamental durante el desarrollo de una actividad. Cuando sudamos perdemos sales y eso se acentúa todavía más en épocas calurosas como el verano.
Para evitar cualquier tipo de imprevisto relacionado con la deshidratación - o imprevisto por no llevar las herramientas adecuadas - las mochilas de hidratación son tu gran aliada.
¿Qué es una mochila de hidratación y para qué me sirve?
Como su propio nombre indica, una mochila de hidratación es un equipaje que llevamos en la espalda sujetado por medio de dos bandas que pasan por los hombros. Son mochilas con un sistema de hidratación y que destacan por su ligereza gracias a la fibra sintética. Esto nos permite afrontar carreras de ciclismo, de maratón, trails, senderismo... de la forma más cómoda posible.
¿Qué necesito saber para comprar mi mochila ideal?
Cada mochila se adapta a una disciplina. Como te he comentado anteriormente, son muchos los deportes que permiten la utilización de este material. Desde la carrera (por carretera y montaña o trail) a deportes acuáticos, pasando por ciclismo, maratones y el senderismo.
Además, debes tener en cuenta algunos factores:
Bolsa de hidratación
La bolsa de hidratación es el apartado más importante. Aquí podrás introducir "cualquier" tipo de líquido, generalmente agua.
NOTA. Muchas marcas no recomiendan introducir cualquier típico de líquido, ya que pueden dejar mal sabor a la larga. ¡Acuérdate siempre de enjuagar la bolsa tras un uso prolongado!
La capacidad es muy variable, pero normalmente oscila entre uno y tres litros. No todas las mochilas disponen de ese espacio. En algunas simplemente llevan dos bidones en los lados, generalmente los modelos de trail running.
Tubo de la mochila
El tubo de la mochila se conecta a la bolsa y permite llegar de una forma más rápida a la boca. Su mecanismo es muy cómodo y eficiente.
Accesorios para la mochila de hidratación
Un accesorio para la mochila de hidratación te permitirá poder ordenar las cosas y tener todo controlado. Las herramientas, bidones adicionales, comida sólida como unas barritas, un chubasquero/cortavientos o el móvil es posible llevarlo contigo en una carrera o entrenamiento gracias a estos compartimentos.
Peso
El peso es algo que va muy relacionado con el tipo de actividad que quieras realizar. Una mochila pesada puedes llevarla en una ruta de senderismo, pero si te arriesgas a correr con ella puedes acabar haciéndote daño o ser molesta con el paso de las horas.
Volumen
El volumen de la mochila oscila entre 0,5L y 2,1L y esta variación afecta directamente a la capacidad de la bolsa de hidratación (en el caso de que llevara).
Está claro que una bolsa con más volumen te va a permitir llevar más cosas, pero como he mencionado con el peso, la cantidad no tiene porqué ir relacionada con el rendimiento. Para algunos deportes es mucho mejor ser eficiente en las elecciones. La gama de colores es amplia por lo que es bastante complicado que no encuentres tu color favorito.
Mochila de hidratación para niños
Las mochilas de hidratación para niños son algo más pequeñas y adaptadas al cuerpo del crío. Esto permite que no tengan ningún tipo de rozadura o incomodidad al llevarla. Al igual que con la de los más mayores, las mochilas albergan unas almohadillas que protegen y acomodan la espalda del muchacho.
¿Qué marcas hay en el mercado?
A día de hoy, las marcas más conocidas son Salomon y Camelback. Cuentan con un gran repertorio de productos que hacen mucho más fácil la búsqueda y la decisión final.
Mochila de hidratación vs bidón: Conoce sus pros y contras.
Si es tu primera mochila casi con toda seguridad te va a resultar algo incómoda al principio. No te preocupes, es algo normal ya que nunca has corrido con nada a tu espalda. Pero te aseguro que en un par de salidas se convertirá en una prolongación de tu cuerpo.
Si ya eres un corredor experimentado, seguro que sabes que hay que cuidar hasta el más mínimo detalle. Una mochila mal elegida puede llegar a ser un lastre. La horquilla de precios de este productos oscila desde los 30€ a los más de 200€ (aproximadamente). Todo esto depende, normalmente, de la gama.
💦 Camelbak VS USWE Outlander. Mochilas de hidratación: ¿Si o No?
Tipos de Mochilas de Hidratación según la Actividad
Hay mochilas hechas específicamente para diferentes actividades al aire libre, como senderismo, correr, ciclismo de montaña, esquí y snowboard. Primero encuentra un paquete diseñado para las actividades que realizas, asegúrate de que la mochila tenga suficiente espacio para tu agua y equipo, el paquete se debe ajustar a la longitud del torso y el tamaño de la cadera.
Mochilas para Senderismo
Estos paquetes son muy parecidos a los paquetes estándar para el senderismo y generalmente cuentan con un amplio espacio de carga para alimentos, capas adicionales y los diez elementos esenciales que debe llevar a cabo en cada salida.
Mochilas para Ciclismo
Estas mochilas de hidratación están diseñadas específicamente para ciclismo de carretera y ciclismo de montaña. Aquellos diseñados para el camino son típicamente compactos y de perfil bajo, por lo que se sienten livianos, estables en la espalda y no crearán una gran cantidad de resistencia al viento. Los paquetes diseñados para el ciclismo de montaña son un poco más grandes para acomodar herramientas adicionales de equipo, ropa y bicicleta.
Mochilas para Running
Estos están diseñados específicamente para correr, mientras compras, notarás que algunos se llaman chalecos para correr, mientras que otros se llaman mochilas. Se parecen mucho a una mochila que llevarías en un día de caminata pero con características específicas para correr, como un diseño de bajo perfil, un cinturón de cadera simple (algunos no tienen cinturón de cadera) y bolsillos de fácil acceso mientras se está ejecutando.
Mochilas para Deportes de Nieve
Diseñadas para actividades como el esquí y el snowboard, las mochilas de hidratación para deportes de nieve se acondicionan durante el invierno para evitar que se congele el suministro de agua, eso significa que generalmente hay aislamiento en el depósito y el tubo de bebida, y en ocasiones una tapa de válvula.
Capacidad de la Bolsa de Hidratación
- 0.5 litros o menos (16 onzas líquidas o menos): las mochilas con capacidad de agua mínima generalmente son bolsos de cintura que incluyen una o dos botellas de agua. Son los mejores para actividades livianas como correr o caminar.
- 1 litro o 1.5 litros (32 o 50 onzas líquidas): una buena opción para minimalistas, niños y ciclistas de corta distancia, excursionistas y corredores.
- 2 litros o 2.5 litros (70 u 85 onzas fluidas): estos populares tamaños de depósito ofrecen un buen equilibrio de peso y volumen razonable, a la vez que proporcionan una cantidad suficiente de agua que en la mayoría de las situaciones solo requerirá recargas ocasionales.
- 3 litros o más (100 onzas líquidas o más): Hecho para los sedientos y aventureros o para aquellos que no quieren parar.
Volumen Total de la Mochila
- 5 litros o menos: la mayoría de estas mochilas pequeñas están diseñadas para actividades livianas como correr, ciclismo de ruta y senderismo ultraligero. Su diseño compacto y de bajo perfil brinda espacio para solo un puñado de elementos esenciales, como una capa adicional, algunas barras de energía y sus llaves.
- 6 litros a 10 litros: muchas de las mochilas de esta gama están diseñadas para el ciclismo de montaña o el trail running. Tienen suficiente espacio para caber fácilmente una o dos capas adicionales, comida para el día y su cámara.
- De 11 litros a 20 litros: estas mochilas de tamaño medio se construyen para practicar senderismo, ciclismo de montaña o trail running y cuentan con bolsillos adicionales para mantenerse organizado.
- 21 litros o más: cualquier mochila de hidratación de más de 21 litros generalmente está diseñada para ir de excursión. Estos tienen suficiente espacio de carga y características de confort y soporte de carga para funcionar bien en largas caminatas.
Bikepacking y Mochilas de Hidratación
El bikepacking, cuyo nombre se inspira en el concepto de "mochilero", es una forma de viajar en bicicleta que combina libertad y versatilidad. Utilizando bolsas especialmente diseñadas que se fijan directamente al cuadro de la bicicleta, los ciclistas pueden explorar caminos y senderos que a menudo son inaccesibles con alforjas tradicionales.
A diferencia de los cicloturistas, que suelen equipar sus bicicletas con portaequipajes y múltiples alforjas, los bikepackers optan por un enfoque más minimalista. En lugar de estructuras pesadas y voluminosas, utilizan bolsas que se montan de manera eficiente en el cuadro.
Otra ventaja significativa del bikepacking es su adaptabilidad. Las bolsas se pueden montar en casi cualquier tipo de bicicleta, incluso en aquellas que no tienen orificios para portaequipajes. Al repartir el peso entre varias bolsas, se minimiza la carga en un solo punto, lo que proporciona mayor estabilidad y confort en una variedad de terrenos.
No existe una opción mejor que otra; la elección entre bikepacking y cicloturismo depende del tipo de viaje que planeas realizar. Teniendo en cuenta estas dos formas de viajar en bicicleta, es crucial comprender sus respectivas ventajas y desventajas.
Antes de embarcarte en una aventura de bikepacking, es esencial asegurarte de que tu bicicleta está equipada adecuadamente para soportar el viaje. Al igual que en cualquier forma de viaje, el bikepacking requiere una preparación cuidadosa para asegurar que todos tus artículos estén bien organizados y sean accesibles.
Aunque cualquier bicicleta puede ser utilizada para hacer bikepacking, la elección del tipo de bicicleta debe basarse en el terreno que planeas recorrer. Las bicicletas de carretera o trekking pueden no ser ideales para caminos difíciles, mientras que una mountain bike puede ser lenta en rutas principalmente asfaltadas.
Si bien es cierto que en este tipo de ciclismo menos es más, existen algunos elementos imprescindibles para disfrutar mejor de tu aventura. Además de las bolsas ya comentadas, te van a venir bien otras bolsas y compartimentos de reducido tamaño. Por ejemplo, portabebidas y contenedores de comida dotados con acoples o enganches. O minibolsas para móvil, documentación, etc.
Vas a recorrer caminos y carreteras nuevas en cada una de tus aventuras, y lo último que quieres es perderte. Un GPS con navegación es fundamental para seguir el track de tu ruta disfrutar del viaje en bicicleta. Es importante que disponga de una batería con más de 15 horas de autonomía, lo suficiente para durar todo un día entero sin necesitar de cargarlo.
Es sumamente importante que por seguridad en carretera veas y seas visto por los demás vehículos. Por eso es imprescindible que cuentes con luz delantera y trasera en tu bicicleta. Además, si vas meterte en caminos por la montaña y se te hace tarde lo último que vas a querer es quedarte sin luz.
La primera regla del bikepacking es ser autosuficiente, lo que implica contar con todas las herramientas y accesorios necesarios para resolver cualquier imprevisto durante tu viaje. Para mantener estas herramientas accesibles y organizadas, es útil almacenarlas en una bolsa ubicada en la potencia, en la horquilla o encima del cuadro. Estas bolsas pequeñas, diseñadas específicamente para este propósito, aseguran que los elementos esenciales estén siempre a mano y no interfieran con la maniobrabilidad de la bicicleta.
El portabidón es esencial para mantenerte hidratado en tus aventuras de bikepacking. Permite llevar un bidón de agua de manera accesible mientras pedaleas. Opta por un portabidón que se ajuste bien a tu bicicleta y asegúrate de que el bidón sea resistente y fácil de usar.
Para complementar tu equipo de bikepacking, las mochilas son una adición práctica y versátil. Existen diferentes tipos de mochilas diseñadas específicamente para ciclistas, que ofrecen compartimentos adicionales para objetos pequeños y esenciales. Algunas mochilas están equipadas con sistemas de hidratación integrados, lo que facilita el acceso al agua mientras pedaleas. También puedes encontrar mochilas con correas ajustables para llevar herramientas, comida, o capas adicionales de ropa.
Si estás listo para adentrarte en el apasionante mundo del bikepacking, te espera una aventura llena de descubrimientos y retos personales.
Consejos Adicionales para Bikepacking
- ¿Cómo debes colocar tus cosas sobre la bicicleta?
- Equilibrio de carga: Distribuye el peso uniformemente.
- Adaptación al peso: Ajusta tu velocidad y manejo según la carga.
- Progresión cautelosa: Comienza con rutas cortas y poco equipamiento.
- ¿Qué cuestiones debes tomar en consideración antes de elegir una ruta y afrontarla?
- Investigación detallada: Antes de salir, estudia bien la ruta.
- ¿No sabes qué llevar, y qué dejar fuera, en tu primera experiencia de bikepacking? ¿Tienes dudas sobre cómo optimizar tu selección de materiales?
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