En pleno verano, el sol puede ser implacable, pero protegerse de la luz intensa es una necesidad durante todo el año. Las gafas de ciclismo son un elemento esencial de seguridad, casi tan importante como el casco. Elegir el modelo perfecto va más allá de la estética; se trata de proteger tus ojos y mejorar tu rendimiento.
En este artículo, te proporcionaremos toda la información que necesitas sobre los distintos tipos de gafas de ciclismo, los aspectos clave a tener en cuenta al elegir y cómo mantenerlas en óptimas condiciones.
¿Por Qué Usar Gafas de Ciclismo?
Las gafas de ciclismo tienen funciones muy importantes. La respuesta a esta pregunta es clara: porque es un elemento de protección imprescindible y nos libra de multitud de accidentes. Un insecto que se nos meta en un ojo puede acabar en accidente; y una rama que nos golpee el globo ocular, amén de fastidiarnos la jornada, puede llevarnos a urgencias. Eso por no hablar de los reflejos cuando el sol sale o se pone, o del polvo o barro que nuestros ojos deben padecer. Algo similar ocurre cuando llueve. Cuando llueve y no llevamos gafas, vamos con los ojos medio cerrados, con el consiguiente peligro de reducir nuestro campo de visión. Es algo instintivo que no podemos evitar.
Aunque muchas veces se considere un accesorio, las gafas de ciclismo son un elemento tan importante de seguridad que tiene casi la misma importancia que la utilización del casco. Lógicamente, la estética juega un papel importante, pues que te veas bien con tu equipación hará que te sientas más cómodo y seguro.
Tipos de Lentes para Gafas de Ciclismo
Existen diferentes tipos de lentes, cada una diseñada para condiciones específicas de luz y entorno:
- Fotocromáticas: Se oscurecen o aclaran según la luminosidad que reciben. Si el día es más luminoso, se oscurecen; si hay menos luz, se aclaran. Su ventaja es que una misma gafa se puede usar en distintas situaciones sin tener que cambiar la lente.
- Polarizadas: Disponen de un filtro especial que bloquea la luz reflejada y sólo deja pasar la luz útil. Eliminan los reflejos que se generan en superficies brillantes como el agua, la nieve, el hielo, el asfalto, etc.. Evitan los deslumbramientos por reflejos y bloquean mayor cantidad de luz, mejorando la visión y reduciendo la fatiga ocular.
- Transparentes: ¿Has mirado el tiempo antes de salir de casa y crees que va a llover? ¿Vas a pedalear durante el ocaso, al caer la noche o a través de bosques especialmente oscuros? La ventaja principal de llevar unas gafas transparentes a no llevar ninguna es la protección que te ofrecen frente al viento, el polvo o los impactos de objetos que pueden aparecer en el camino.
- De espejo: Otra modalidad muy habitual entre los ciclistas. Hay más ventajas: las gafas de espejo disminuyen el riesgo de ser deslumbrado. No olvides que hablamos de una lente especialmente diseñada para cuando pedaleemos en condiciones de gran luminosidad.
- Anaranjadas o Luminescentes: Todo lo contrario que las anteriores. ¿Cómo se consigue? Gracias a su especial coloración, que amplían el espectro de luz visible y, en consecuencia, mejoran la nitidez y el contraste de todo lo que nos rodea.
- Monocromáticas: Son las lentes convencionales que basan su protección solar en la mayor o menor opacidad sin variar sus propiedades ni su porcentaje de absorción de la luminosidad.
Además del tipo de lente, es importante que tengas en cuenta que, la Unión Europea fija la categoría del filtro solar de las lentes, que oscila del 0 al 4.
Categorías de Filtro Solar
La Unión Europea cuenta con una normativa de calidad para las gafas de sol, la norma UNE-EN ISO 12312-1:2013/A1:2015 y su cumplimiento se garantiza con el marcado CE que debe de aparecer de forma visible en el producto.
Esta norma obliga a identificar el tipo de lente, el nivel de protección contra las radiaciones ultravioleta, las restricciones de uso, si las tiene, y la categoría del filtro solar.
- Categoría 0: Absorben entre el 0% y el 19% de la luz solar. Desde la lente transparente, que deja llegar al ojo el 100% de la luz y está recomendada para ciclismo nocturno, hasta lentes muy claras con una luminosidad mayor del 80% para días oscuros o muy nublados.
- Categoría 1: Absorben entre el 20% y el 56% de la luz solar. Están indicadas para días moderadamente nublados o entornos sombreados y muy protegidos del sol.
- Categoría 2: Absorben entre el 57% y el 81% de la luz solar. Es la categoría más utilizada para la práctica deportiva, sobre todo en MTB, salvo en las situaciones de alta luminosidad.
- Categoría 3: Absorben entre el 82% y el 91% de la luz y son las recomendadas para las situaciones de máxima luminosidad que vamos a encontrar en la práctica ciclista, como pueden ser el ciclismo de carretera en los días más luminosos del verano, rutas en alta montaña y costa o hasta en el desierto, con una lente de buena calidad.
- Categoría 4: Absorben entre el 92% y el 97% de la luz solar y solo están indicadas para situaciones extremas de luminosidad como el esquí o deportes acuáticos. No son aptas para conducir y no las recomendamos para montar en bici.
Asegúrate de comprar tus gafas de sol o gafas deportivas en puntos de venta regulados y autorizados, que cumplan con las máximas garantías. De lo contrario estarás poniendo en peligro tu salud ocular y te estarás arriesgando a daños irreparables.
Otros Tipos de Gafas
Si lo tuyo son las velocidades de vértigo, especialmente durante los descensos extremos, es posible que las máscaras de ciclismo estén hechas para ti. Y es que las máscaras de ciclismo te ofrecen una protección completa, dado que te cubren una mayor superficie de la cara, y una fijación sin igual. Las máscaras para ciclismo están fabricadas en policarbonato.
¿Cómo Elegir Tus Gafas de Ciclismo?
En la práctica del ciclismo, las gafas se utilizan durante todo el año y no solo cuando hace sol. Por eso queremos explicarte los diferentes tipos de gafas para ciclistas y qué aspectos hay que tener en cuenta a la hora de elegir el modelo que mejor se adapte a tus necesidades.
Tamaño y Curvatura
El tamaño y curvatura de las gafas tiene que acoplarse a la forma de tu cara y longitud de pestañas, para no proteger solo los ojos, sino además toda la zona de alrededor. De esta manera, evitarás además que el viento, polvo, salpicaduras o mosquitos entren en tus ojos. El puente nasal regulable facilita la correcta posición de las gafas alineadas con nuestra vista y sin que nos moleste la parte superior.
Campo de Visión
Las gafas tienen que ofrecerte un campo de visión óptimo, es decir, la curvatura de la lente no tiene que distorsionar la imagen y la montura no tiene que interferir. Resumiendo, allí donde dirijas la vista no debes notar que llevas las gafas puestas.
Peso y Sujeción
Si quieres tener la sensación de que no llevas las gafas puestas cuando sales con la bici, el peso es un factor importante a tener en cuenta. Cuanto más ligeras sean más cómodo irás y más concentrado en la ruta estarás.
La sujeción adecuada de las gafas deportivas es aquella que no te oprime las sienes y mantiene las gafas en su sitio. Este es uno de los factores que determinará si tu elección es la correcta.
Monturas y Ergonomía
La adaptabilidad es la facilidad para que un objeto se adapte a nuestras necesidades. Como cada cual tiene una forma y tamaño de cráneo, narices y orejas determinados, no a todos nos pueden sentar bien las mismas gafas.
La ergonomía es la capacidad que tiene un objeto de adaptarse a las características fisiológicas de un determinado individuo. Y aunque se ha mejorado mucho en este aspecto, comprar unas gafas o un casco sin probarlo es muy arriesgado, porque es probable que no se adapte a nuestra morfología.
Ahora las monturas y las lentes son enormes y se ciñen mucho a nuestra cara. Algo que a priori parece lógico, pues nos protegerán en todo momento. Hay que tener en cuenta que cuando vamos en bici no vamos erguidos. Además, las patillas en muchos modelos también son maleables y se adaptan.
¿Patillas Por Dentro o Por Fuera del Casco?
Y por último, una pregunta muy frecuente que tiene gran importancia, la correcta colocación de las gafas en ciclismo. ¿Por el interior? o ¿por el exterior de las correas del casco?
Lo más adecuado es que las gafas abracen las cintas del casco, es decir, que vayan por el exterior. Esto tiene una explicación sencilla, en caso de caída el riesgo de rotura es significativo. Si llevas tus gafas de ciclismo puestas por el interior de las cintas del casco, será más difícil que salgan despedidas y en caso de rotura de alguna de sus partes pueden ocasionarte heridas.
De ahí la importancia de que se ajusten correctamente y no sintamos la necesidad de sujetar las gafas con las cintas del casco cuando salimos a rodar con la bici.
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Marcas de Gafas de Ciclismo
Es imposible recoger todas las marcas y modelos de gafas que se comercializan. Por eso nos vamos a centrar en algunas marcas para que os hagáis una idea.
- Gafas Oakley de ciclismo: Reconocidas por su calidad premium y tecnología innovadora. Incorporan lentes de alta definición que ofrecen claridad excepcional, protección 100% contra rayos UV y resistencia a impactos gracias al material Plutonite®. Su diseño ergonómico asegura un ajuste seguro y cómodo, con sistemas de ventilación que previenen el empañamiento durante recorridos intensos.
- Gafas Koo Demos: Con una sola lente con filtro de categoría 2. La lente es de excepcional calidad, hecha por Zeiss, el más prestigioso de los fabricantes. Tiene un sistema antirreflejos que funciona muy bien, con cuatro aberturas para mejorar la ventilación y con posibilidad de adaptar el puente nasal.
- Gafas Bliz: Algo más económicas que las Koo pero de gran calidad. Ergonómicas, resistentes, bien ventiladas, de lentes cilíndricas.
Consejos Adicionales
- Nitidez: Cuando estéis eligiendo vuestras gafas, comprobad la nitidez en toda la extensión de las lentes, desde el centro hasta los extremos, y la deformación que sufre la imagen de los objetos en su tamaño y en su posición.
- Protección UV: Las lentes que llevan las gafas baratas y las falsificaciones que se consiguen en mercadillos o internet a precios increíbles solo oscurecen la lente para limitar la luz solar, pero no llevan protección UV. Este oscurecimiento hace que nuestras pupilas se abran y que la radiación ultravioleta entre libremente hasta nuestra retina, causando graves daños a largo plazo que no percibimos en el momento.
- Vaselina: La vaselina hace que el sudor resbale y no caiga encima de los ojos. De una manera u otra, se trata de marcarle el camino a seguir.