¿Cuál es el Mejor Simulador de Ciclismo para Entrenar en Casa?

Existen cientos de aplicaciones para ciclismo que nos permiten disfrutar aún más de nuestro deporte, sea cual sea nuestro nivel o perfil de ciclista. Crear y compartir rutas, registrar y analizar nuestros entrenamientos, controlar el mantenimiento de nuestra bici o entrar en mundos virtuales, son algunas de las cosas que podemos hacer con cualquier smartphone o tablet.

Si buscas una plataforma de ciclismo indoor para entrenar en casa, existen múltiples alternativas a Zwift que ofrecen entrenamientos virtuales, carreras y eventos en línea con otros ciclistas. Estas opciones son ideales para mejorar tu rendimiento sin salir de casa, especialmente en temporadas frías o lluviosas, cuando el entrenamiento al aire libre se complica. Aunque Zwift es una de las aplicaciones más populares, no es la única. En este artículo, analizamos las mejores plataformas de ciclismo virtual, clasificadas en opciones gratuitas y de pago, para que encuentres la que mejor se adapte a tu entrenamiento y equipo.

Apps Gratuitas como Alternativa a Zwift

Si buscas una app gratuita para entrenar en interiores, estas opciones son ideales:

1. MyWhoosh
   • Gratis | 📲 Windows, iOS, Android | 🏆 No requiere suscripción
   • Si quieres una experiencia similar a Zwift sin pagar, MyWhoosh es la mejor alternativa gratuita.
   • Incluye entrenamientos estructurados, competiciones en línea y mundos virtuales en 3D con paisajes realistas.
   • Diferencia con Zwift: MyWhoosh es 100% gratuita, pero su personalización de avatar es más limitada.
2. TrainerDay
   • Gratis - Premium 3,99 €/mes | 📲 Windows, iOS, Android | 🏆 Compatible con TrainingPeaks y Garmin
   • Si buscas una plataforma flexible y asequible para entrenar en interiores y exteriores, TrainerDay es una excelente opción.
   • Con más de 30.000 entrenamientos disponibles, permite personalizar sesiones y planes según tus objetivos y nivel de entrenamiento.
   • Diferencia con Zwift: TrainerDay se enfoca más en entrenamientos estructurados y menos en mundos virtuales.
3. Kinomap
   • Gratis - Premium 11,99 €/mes | 💻 Windows, Mac, iOS, Android | ⏳ Prueba premium de 14 días
   • Una excelente opción para quienes buscan una experiencia inmersiva con vídeos de rutas 100% reales grabadas por ciclistas de todo el mundo, ajustando automáticamente la resistencia del rodillo según la inclinación y el terreno.
   • Además la plataforma ofrece una versión gratuita sin límites de tiempo ni uso, aunque para acceder a una mayor variedad de rutas y entrenamientos avanzados, dispone de una suscripción Premium por 11,99 € al mes o 89,99 € al año.
   • Diferencia con Zwift: Kinomap usa videos reales en lugar de mundos virtuales y algunas rutas son gratuitas.

Apps de Pago como Alternativa a Zwift

Si buscas una experiencia más avanzada, estas alternativas de pago a Zwift ofrecen entrenamientos estructurados, simulaciones realistas y herramientas profesionales para mejorar tu rendimiento en casa.

1. Bkool
   • 💰 11,99 €/mes | 💻 Windows, Mac, iOS, Android | ⏳ Prueba gratuita de 30 días
   • Bkool es una de las plataformas de entrenamiento más avanzadas, con una combinación de gráficos 3D, simulaciones de video real y rutas interactivas. Es compatible con la mayoría de rodillos inteligentes y permite importar archivos GPX para recrear rutas personalizadas.
   • Diferencia con Zwift: Bkool tiene una simulación más realista con rutas en video, pero menos interacción social.
2. Wahoo X
   • 💰 14,99 USD/mes | 💻 Windows, Mac, iOS, Android | ⏳ Prueba gratuita de 14 días
   • Wahoo X es una de las plataformas más avanzadas para entrenamientos y competiciones realistas. Su sistema de física avanzada simula drafting (rebufo), aerodinámica y efectos del terreno, proporcionando una sensación realista de carrera.
   • Diferencia con Zwift: Wahoo X tiene una simulación de física más avanzada, pero menos gamificación.
3. FulGaz
   • 💰 12,99 €/mes | 💻 Windows, Mac, iOS, Android, Apple TV | ⏳ Prueba gratuita de 14 días
   • FulGaz ofrece la experiencia más realista con videos en 4K de rutas icónicas, ajustando la resistencia del rodillo según la topografía. Es ideal para ciclistas que buscan una experiencia inmersiva sin avatares ni gráficos en 3D.
   • Diferencia con Zwift: FulGaz no tiene gráficos en 3D ni avatares, solo videos realistas con ajuste de resistencia.
4. Rouvy
   • 💰 14,99 USD /mes| 💻 Windows, Mac, iOS, Android | ⏳ Prueba gratuita de 7 días
   • Rouvy combina videos de rutas reales con elementos de gamificación, permitiendo entrenamientos en recorridos icónicos de todo el mundo con eventos y desafíos en línea.
   • Diferencia con Zwift: Rouvy ofrece videos reales en lugar de mundos virtuales en 3D, pero mantiene elementos de gamificación.
5. TrainerRoad
   • 💰 21,99 USD/mes | 💻 Windows, Mac, iOS, Android | ⏳ Devolución del dinero 30 días
   • TrainerRoad es la mejor opción para ciclistas que buscan entrenamientos estructurados y basados en datos. No tiene mundos virtuales ni gráficos, sino que se enfoca en planes personalizados y análisis avanzado de rendimiento.
   • Diferencia con Zwift: TrainerRoad no tiene gráficos ni interacción social, solo entrenamientos basados en datos.
6. Xert
   • 💰 14,99 USD/mes | 💻 Windows, Mac, iOS, Android | ⏳ Prueba gratuita de 30 días
   • Xert utiliza inteligencia artificial para ajustar los entrenamientos en tiempo real según tu rendimiento, haciendo que cada sesión sea óptima para tu progresión.
   • Diferencia con Zwift: Xert no tiene simulación visual, solo entrenamientos basados en datos.
7. TrainingPeaks
   • 💰 19,95 USD/mes | 💻 Windows, Mac, iOS, Android | ⏳ Prueba gratuita de 14 días
   • TrainingPeaks es la plataforma más utilizada por ciclistas y triatletas profesionales, permitiendo planificar entrenamientos a largo plazo con análisis detallado de datos.
   • Diferencia con Zwift: TrainingPeaks no tiene mundos virtuales, solo análisis y planificación.

Comparativa de las Mejores Alternativas a Zwift

Elegir la mejor plataforma de ciclismo indoor depende de tus necesidades y presupuesto. Algunas aplicaciones ofrecen mundos virtuales en 3D, mientras que otras se enfocan en videos reales de rutas o entrenamientos basados en datos.

En la siguiente tabla, comparamos Zwift y sus principales alternativas, destacando sus características clave, precios y compatibilidad con rodillos inteligentes.

Si todavía no tienes un rodillo para entrenar en casa, revisa nuestra selección de opciones para aprovechar al máximo estas plataformas:

¿Qué Ofrecen las Plataformas Más Populares?

Zwift

Zwift ha revolucionado el panorama, permitiendo a los ciclistas explorar mundos virtuales, participar en paseos grupales, competir y seguir planes de entrenamiento. En Zwift comenzamos con un avatar con el que pedalearemos con ciclistas de todo el mundo. Todos los entornos en los que pedaleamos están creados en 3D, tanto la isla virtual de Watopia, el mundo imaginario en el que desde el primer momento se ha desarrollado su actividad y que siempre está disponible, como en las reconstrucciones de circuitos como el de los Mundiales de carretera de Richmond e Innsbruck, Nueva York o Londres. Además poco a poco se han ido añadiendo nuevas opciones para Mountain Bike y Gravel, por lo que ya no solo estamos limitados a la carretera. También podemos unirnos a un grupo y pedalear junto a ellos.

Zwift se ha esforzado en el diseño de su lógica para hacer que el tiempo que pasamos en la aplicación sea lo más animado posible, por eso cuenta con diversas clasificaciones (montaña, sprints…), power ups con habilidades temporales (potenciadores, como la famosa estrella del Super Mario) e incluso con bicicletas y material que podemos desbloquear con nuestros logros. Por si todo esto no es suficiente para animar el pique, también cuenta con carreras virtuales a modo de campeonatos y ligas, algunos de ellos incluso con la presencia de deportistas profesionales patrocinados junto a los que podemos pedalear, y los eventos donde se hace una convocatoria para unirnos, dejando claro el nivel que vamos a encontrar.

Necesitas un ordenador o tableta. Además si queremos algo más de control sobre lo que sucede, también podemos usar nuestro Smartphone con la aplicación instalada a modo de mando a distancia y para recibir las notificaciones sobre los eventos. Los requerimientos de hardware y software no son demasiado exigentes, aunque sí propios de equipos más o menos actuales.

La parte material es más compleja pero nos ofrece varias opciones. Lo ideal es tener un rodillo interactivo, de manera que reproduzca de forma fiel todo lo que pasa en la pantalla a la resistencia del propio rodillo. Además de reflejar la pendiente e incluso si vamos a rueda de otro ciclista, esta opción también permite recrear las sesiones de entrenamiento por objetivo mucho más precisas. Como estos rodillos son muy caros, la mayoría de nosotros tenemos uno más sencillo, sin interactividad. En este caso necesitamos un sensor de velocidad-cadencia ANT o Bluetooth Smart, para comunicar los datos de nuestro pedaleo con la APP.

Bkool

Esta plataforma online, de origen español, hace ya años que revolucionó el segmento del entrenamiento con rodillo gracias a las nuevas opciones de interactividad que ofrecía, superando a las marcas líderes del mercado de forma muy rápida y convincente. Además de haber desarrollado un completo Software, y muy complejo, que no ha parado de evolucionar año tras año, también se han encargado de desarrollar la parte física ellos mismos, con su propio rodillo interactivo, aunque a finales del año pasado cesaban su producción para posteriormente retomarla bajo la marca Zycle, con un aire renovado.

El gran argumento que hace brillar a esta plataforma es su capacidad de emular recorridos reales y rutas, y cuando decimos reales queremos decir reales, ya que podemos cargar tracks de rutas existentes tanto que hayamos hecho como que hayamos descargado de internet y al disponer de información como el desnivel, altitud y duración, nuestro rodillo interactivo refleja a la perfección estos cambios en el terreno. Las imágenes están bastante elaboradas, además que también nos permite la vista de mapa con nuestra ubicación y la de otros ciclistas en tiempo real.

Aunque lo que hace que Bkool sea el nº1 en realismo es que nos permite la opción de ver las rutas en un escenario de vídeo real, que ha sido grabado previamente y que recorremos a la velocidad a la que pedaleamos, según los vatios que estamos moviendo en cada momento. Prácticamente todos los escenarios que son propone se desarrollan por carretera, por lo que si usamos la bici de montaña en nuestro rodillo quizás sea menos verosímil (como la gran mayoría), aunque si tienes un mínimo de interés por la cultura ciclista seguro que poder simular las subidas a los puertos míticos de las grandes vueltas o las clásicas de primavera además de verlo en vídeo, harán que tus “salidas” en rodillo sean más que interesantes.

Lo primero que necesitas para disfrutar de todo lo que ofrece Bkool es un rodillo inteligente (interactivo), lo que hace que los rodillos más básicos no sean compatibles con su experiencia. A nivel de requerimientos es bastante similar a Swift, funcionando a partir de Windows 7 y Mac OS X 10.9, aunque recomienda Windows 10 y Mac 10.13, y Android 5.0 en adelante (ideal el 8.0).

Tacx Training App

Se trata de uno de los primeros entornos virtuales diseñados para hacer más ameno el entrenamiento en casa, aunque esta mayor antigüedad en ocasiones ha jugado en su contra al ser aventajado por la competencia, llegando a quedar obsoleto. Otro aspecto al que han otorgado muchos recursos, por delante de los de temática social (competiciones, retos, interactuaciones con otros usuarios) es al de la creación de entrenamientos estructurados.

Esta plataforma está diseñada expresamente para los rodillos inteligentes de la marca Tacx, con lo que en un principio no es compatible con otras marcas. A nivel de software está algo más restrictivo, compatible con Windows e iOS, pero a partir de la versión Windows 10 y del Mac OS 10.1, no siendo compatible con versiones anteriores. A nivel de requerimientos de memoria es más permisivo, con 2 Gb ya funciona, aunque recomienda 4 Gb.

TrainerRoad

Se trata de una de las aplicaciones más centradas en el mundo del entrenamiento a nivel profesional. No es tan entretenida como el resto, ya que no gira en torno a un mundo virtual o con grabaciones que nos ayudan a que el tiempo pase más rápido, sino que se centra en la representación gráfica de todos los detalles de una sesión de entreno. También permite introducir nuestras propias sesiones y calendarios.

TrainerRoad trabaja en función de la potencia, por lo que es imprescindible el potenciómetro, aunque el setup mínimo contempla la opción de solamente pulso velocidad/cadencia, en base a lo que hace una estimación de potencia (poco adecuado si buscamos precisión). Está diseñado principalmente para entrenamiento Indoor, aunque también se ha hecho perfectamente compatible para los entrenos fuera de casa.

A nivel visual no tiene nada que ver con el resto, ya que no está diseñado como interfaz en la que interactuamos a modo de videojuego o mapa. Tan solo nos muestra los bloques de entrenamiento a nivel gráfico con toda la información relevante (principalmente la potencia objetivo de cada sesión) y una serie de avisos acústicos para indicar el incio/fin de cada intervalo. No es tan entretenido, por lo que requiere grandes dosis de motivación y de especificación en el entrenamiento.

Un rodillo ¡inteligente es lo ideal, aunque podemos sobrevivir con uno tradicional con regulación manual. A nivel de equipo no es muy exigente, funciona Windows 8 (con Windows 7 también, instalando una versión anterior) y requiere solo 512 Mb de memoria.

Xert

Se trata de una plataforma muy parecida a la anterior, aunque complementa su repertorio de entrenamientos y sesiones con otros aspectos no tan relacionados con las sesiones de dar pedales en sí pero también muy beneficiosos en materia de rendimiento. Entre ellos cabe destacar unos vídeos de yoga mensuales (20 vídeos) para fortalecer el core, trabajar la relajación, flexibilidad o reforzar nuestra musculatura ante posibles lesiones.

No obstante, su propuesta está al igual que en el TrainerRoad muy enfocada a la representación gráfica de las sesiones e intervalos y se preocupa mucho menos por el aspecto lúdico y la “gamificación”. Algunos de sus entrenamientos incluyen vídeos y banda sonora para hacer que las sesiones pasen más rápido. Lo mismo que en el resto, aunque aquí se hace de nuevo imprescindible el potenciómetro y siendo preferibles los rodillos inteligentes.

Requiere Windows 10 y Mac OS 10.10, con 2 Gb de memoria. Además si queremos recurrir a los vídeos tendremos que almacenarlos, con un espacio requerido de 40 Gb. Para móvil/table necesita iOS 11 o posterior.

Rouvy

De origen checo se trata de una opción más reciente y menos popular, especialmente en España donde las plataformas de Bkool o Zwift son más frecuentes, además de que la web de Rouvy no está en castellano y eso hace que sea más complicado llegar al público (aspecto que comparte con la mayoría). Un rodillo, ya sea interactivo o tradicional, sin conectividad.

Par usarlo en PC Rouvy es una de las plataformas más ligeras y menos restrictivas; requiere un sistema operativo Windows 7 o más reciente, o un Mac OS 10.12 o posteriores (en fase Beta), y una memoria de 512 Mb como mínimo. Para Smartphone requiere como mínimo Andorid 4.3 o iOS 7.

Kinomap

Más de 50.000 km de rutas grabadas en vídeo, es el gran argumento de esta aplicación, una de las más recientes y cuyo funcionamiento está más volcado para quienes otorgan un papel principal a ver imágenes reales de las carreteras por las que está entrenando virtualmente que a los valores del entrenamiento en sí. Una vez nos conectamos y empezamos a pedalear comienza a moverse el escenario que hemos seleccionado, en el que además pueden participar hasta 10 “jugadores” a la vez, con la respectiva representación gráfica en un mapa de la ubicación de cada uno.

Kinomap por el momento solo está disponible para dispositivos móviles (Smartphone y Tablet), no para PC. En éstos se requiere Android 5.0 y posteriores, iOS 10 y posteriores. Podemos conectarnos a Kinematic de forma gratuita, aunque como es de esperar el acceso a sus funciones es muy limitado, solo podemos ver una pequeña parte de algunos de sus vídeos.

¿Cómo Elegir la App de Ciclismo Indoor Perfecta?

Lo más importante es dar con aquella que te mantenga motivado, con la que se te pase el tiempo volando mientras exprimes tu entrenamiento. De todas formas, resulta sencillo probar y saltar de plataforma en plataforma. Por lo general, obtendrás un período de prueba gratuito antes de pasar por caja.

Es también esencial verificar que sea compatible con el sistema operativo de tus dispositivos. En general, todas estas aplicaciones funcionan en bien en Windows y en iOS, pero algunas todavía dejan mucho que desear en Android, por ejemplo.

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