Como principiante, cada viaje en tus senderos locales será emocionante, desafiante y divertido. Tomar confianza mientras usas neumáticos todoterreno no es fácil, pero una vez que dominas los conocimientos básicos para tomar fuerza y vencer los obstáculos y descender sin miedo, marcar la velocidad e incorporarte, todo comenzará a fluir naturalmente.
Ganando confianza y mejorando tu técnica
Comenzar a cambiar el foco e ir más allá durante el viaje es clave para desarrollarte como ciclista; por eso, no tengas miedo de mantener la cabeza en alto y comenzar a visualizar el lugar donde quieres llegar. Una vez que comiences a enfocarte en tu elección de línea de 4 a 6 pies por delante, tu bicicleta te seguirá, la velocidad aumentará y tu confianza empezará a brillar.
Explorando nuevos horizontes
Cargar tu bicicleta en el portabicicletas y conducir por la ruta hacia el comienzo de la senda es divertido, pero ¿por qué no saltar la autovía para buscar una red de senderos en un lugar nuevo? Seguramente, tus senderos locales son divertidos; sin embargo, explorar nuevos descensos, navegar por áreas desconocidas y sacar una foto desde la vista de una cima a la que nunca llegaste antes es una de las mejores partes del ciclismo de montaña. Por suerte, un sólido portabicicletas puede manejar mucho más que un paseo de cinco minutos hacia tu lugar local y llevar contigo a tres de tus compañeros durante un fin de semana en las montañas es muy fácil.
Si ya exploraste tu área, ¿por qué no impulsarte un poco más y reservar un vuelo para realizar un viaje incluido en una lista de cosas que hacer antes de morir? Solo porque el lugar de tus sueños está en otro país o en otra costa no significa que sea imposible. Subir a un avión con tu bicicleta es fácil gracias a un montón de innovadoras y duraderas cajas para transportar bicicletas y bolsas para viajar.
La importancia de la compañía
Enfrentar grandes ascensos, atacar los descensos o simplemente arrasar en tu sendero favorito puede derivar en un estallido. Sin embargo, invitar a un amigo o unirte a todo el equipo es más divertido. Andar en bicicleta con amigos puede ser una gran manera de compartir la carrera, pero lo más importante es aprender de tus compañeros. Ellos pueden enseñarte cómo enfrentar obstáculos complicados o cómo impulsar mejor un ascenso técnico. Evitar un viaje en bicicleta solo es una manera segura de asegurarte de que no quedarás a la deriva si te cayeras o surgiera un desperfecto que quizás no puedas arreglar.
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Cicletada a Lo Vásquez: Un desafío para principiantes y avanzados
Cada año, miles de aficionados a la bicicleta de todos los niveles -desde principiantes a avanzados- participan del desafío que los lleva a pedalear por tramos que van desde Santiago al Santuario, ubicado en la comuna de Casablanca (a cerca de 87 kilómetros), o directo hasta Valparaíso (unos 120 kilómetros). La ruta a Lo Vásquez se considera de una dificultad básica-media. La autopista ofrece un buen terreno sobre el cual transitar y las subidas no son tan pronunciadas. De hecho, el camino hacia Valparaíso es mayormente en descenso.
Consejos clave para la Cicletada a Lo Vásquez
Si planeas participar en la Cicletada a Lo Vásquez, aquí tienes algunos consejos importantes:
- Planificación: "Acá la improvisación no se da muy bien, porque van muchas personas", advierte Don Bici.
- Preparación física: "Si en tu vida cotidiana no haces ningún ejercicio, es mejor no ir", sostiene Don Bici.
- Ajustar la bicicleta: "Hay que acondicionar la bicicleta para una ruta de entre 5 a 10 horas. Idealmente debe tener cambios y siempre bien regulados, ya que hay subidas. Siempre es bueno contar con empuñaduras que amortigüen impactos, poner cintas o bandas antipinchazos en las ruedas para evitar que vidrios, clavos y otros elementos cortopunzantes atraviesen el neumático", recomienda Don Bici.
- Viajar en grupo y planificar paradas: Si es tu primera vez, mejor hacer la ruta acompañado y mantener un ritmo que les ayude a no perderse entre tamaña multitud. "Si se separan, no se encuentran más", asegura Don Bici.
- Dosificar: El más común es no dosificar la energía, comenzar pedaleando como si fuera el Tour de Francia, y llegar a medio camino agotados.
- Alimentarse e hidratarse: Una alimentación inapropiada es otro error común entre principiantes, y uno sumamente perjudicial para los objetivos.
- Ojo con el frío: A medida que te acercas a la costa, el clima se vuelve más frío y ventoso.
- Invertir en una buena indumentaria: Otra prenda que ayudará a la comodidad es la calza de ciclismo. "Puede ser extraño al principio, pero es una buena decisión", dice Don Bici.
- Kit de repuestos y herramientas: Es imprescindible tener un bombín, una multiherramienta, desmontadores de neumáticos, llave para desmontar las ruedas, corta ruedas, dos cámaras de repuesto y un kit de parchado.
- Asegurar estadía y el retorno: Lo ideal es contar con algún lugar al cual llegar, ya sea en Lo Vásquez o Valparaíso.
- Calma, no hay apuro: "Si lo hacen por primera vez, el secreto para pasarlo bien es hacerlo con calma y sin apuros".
Santiago: Un paraíso para el MTB
Santiago de Chile se erige como un epicentro extraordinario para los entusiastas del Mountain Bike (MTB), ofreciendo un mosaico topográfico que amalgama cordillera, valles y diversidad de terrenos técnicos. Esta capital sudamericana, circundada por formaciones montañosas y áreas naturales protegidas, presenta un escenario privilegiado donde confluyen desafíos para bikers de todos los niveles.
Selección de la bicicleta adecuada
La selección meticulosa de una bicicleta apropiada constituye el fundamento para maximizar la experiencia en los senderos santiaguinos. Las bicicletas de cross-country destacan por su ligereza y eficiencia en ascensos, convirtiéndose en aliadas perfectas para rutas como Cerro San Cristóbal o Parque Metropolitano. Respecto a la materialidad, el aluminio ofrece durabilidad y accesibilidad económica, mientras que el carbono proporciona una relación peso-rigidez óptima, aunque con un incremento significativo en la inversión. Los sistemas de suspensión dual (delantera y trasera) son imperativas en terrenos abruptos, mientras que los frenos hidráulicos de disco garantizan potencia de frenado consistente en condiciones variables.
Rutas destacadas en Santiago
- Cerro San Cristóbal: Este ícono metropolitano alberga una red de senderos que oscilan entre dificultad moderada y alta.
- El Durazno: Ubicado en la comuna de Lo Barnechea, El Durazno se ha consolidado como referente para la práctica de modalidades gravity.
- Reserva Nacional Río Clarillo: Inmerso en la Reserva Nacional homónima, este circuito transcurre por un entorno de conservación ecológica caracterizado por bosques esclerófilos y cursos fluviales cristalinos.
- Parque Metropolitano: Este pulmón verde capitalino alberga circuitos oficiales señalizados y rutas alternativas que maximizan su extensión de 737 hectáreas.
- Centros de Ski (Farellones, La Parva, Valle Nevado): Esta zona alpina a 36 km de Santiago constituye un santuario para bikers de nivel avanzado.
Seguridad y equipamiento
La seguridad constituye el pilar fundamental para una experiencia satisfactoria. Implementos indispensables incluyen casco certificado con tecnología MIPS, guantes con protección articular, rodilleras anatómicas y mochila con sistema de hidratación. Complementariamente, dispositivos GPS con funcionalidad de emergencia y aplicaciones de geolocalización compartida incrementan el margen de seguridad en zonas remotas.