Todo Sobre el Conjunto Pedal Bicicleta: Guía Completa

Con los pedales de clip, literalmente entras en un vínculo firme con tu bici. Colocando el pie en el lugar adecuado y aplicando una ligera presión hacia delante y hacia abajo, la placa del pedal (también llamada cala) de tus zapatillas se enganchan de forma notable y audible al pedal. Con cada enganche, tus pies se encuentran precisamente en la posición del pedal que has elegido con la instalación de las calas. La firme conexión aporta ventajas en el famoso pedaleo redondo y en la transmisión de potencia.

Especialmente en sprints, los pedales de clip son útiles. En los tramos con baches se puede ir despacio o seguir pedaleando sin que se produzcan sacudidas. Para volver a desenganchar, basta con girar el pie hacia fuera y te puedes bajar de la bici. Sin embargo, en el caso de los pedales de clip, hay muchos sistemas diferentes que no son compatibles entre sí y difieren significativamente en los detalles. Te explicamos los sistemas de clip más importantes.

Los pedales son una parte imprescindible de la bicicleta. Cuando adquieres una bicicleta, utilizas los pedales que vienen incluidos. Como existe ciclismo de montaña, ciclismo urbano, etc. También existen distintos tipos de pedales para tu bici, para el tipo de ciclismo que practiques. Estos engloban los principales tipos.

Además de ser los más comunes, son los más simples. En ellos el pie se apoya directamente para poder pedalear. No se necesita ningún tipo de calzado especial o algún otro accesorio. Con estos pedales puedes bajarte de la bicicleta sin ningún problema. No existe algo que impida bajar rápidamente tu pie. Razón por la cual son muy útiles para hacer ciclismo de montaña o BMX.

No es necesario que tengas algún tipo de calzado especializado. Los pedales con correas son los primeros que se empezaron a utilizar para el alto rendimiento. Este tipo de pedal suele tener unos “straps” que se amarran a los dedos de tus pies para tener un mayor soporte del metatarso. Son los tipos de pedales que menos se usan en la actualidad. Los pedales automáticos son los van ganando más terreno.

Los pedales de clip en las bicicletas de montaña garantizan que nunca se pierda el contacto con los pedales. En las bicicletas de ruta, los pedales de clip son estándar y garantizan una transmisión eficaz de la potencia y un pedaleo redondo. Las calas, o placas de pedales, de las bicicletas de ruta tienen una gran superficie de contacto que mantienen tus zapatillas (y, por consiguiente, los pies) firmemente sobre los pedales. Las calas de las bicicletas de montaña son mucho más pequeñas. Permiten una mayor libertad de movimientos y molestan menos al caminar.

El Sistema de Pedales Adecuado para Tu Bici

Hay dos enfoques del mecanismo de clip, que difieren de manera fundamental: en bicis de ruta la transmisión de la potencia tiene la máxima prioridad, por lo que se utilizan placas de pedal con una gran superficie de contacto con el pedal y la fijación es bastante firme. Los pedales para Mountainbikes en cambio, vienen con calas mucho más pequeñas que permiten más libertad de movimiento y molestan menos al caminar. A diferencia de los pedales para bicicletas de ruta de pura cepa, son por tanto mucho más universales y recomendables también a bicicletas de paseo o para tu bicicleta Gravel.

El funcionamiento de la transmisión de potencia a través de las pequeñas placas de los pedales depende en gran medida de la rigidez de tus zapatillas. Las zapatillas de Cross-Country o maratón son correspondientemente rígidas.

Para montar pedales de clip, necesitas zapatillas especiales en las que se puedan atornillar firmemente las contrapartes de los pedales: las calas. Hay diferentes normas de suelas que no son compatibles entre sí. Es fundamental que las zapatillas se ajusten a los pedales. La mayoría de las zapatillas de ciclismo de ruta tienen tres roscas en la suela. Las calas más pequeñas de las zapatillas de Mountainbikesuelen montarse con dos tornillos cada una. Las zapatillas para uso urbano y de Touring y Trekking también suelen contar con suelas de dos agujeros.

Los pedales automáticos tienen unas “calas” o “cleats” que se unen directamente con tus zapatillas de ciclismo. La razón para conectar los pedales con el calzado es transferir directamente la energía de tus piernas a las bielas. El sistema de los pedales automáticos funciona de la siguiente forma. Las zapatillas incluyen un pequeño taco (cala o cleat) de plástico o metal en la suela. De esta manera evitarás que tu pie resbale del pedal, pierdas velocidad y puedas evitar algún accidente. Recuerda que si té "enclipas", tienes que aprender a abrir el mecanismo para no caerte. Si te caes no te preocupes, a todos nos ha pasado. Este tipo de pedal son usados normalmente en ciclismo de ruta.

En general todos los tenis para ciclismo son delgados y ligeros. Esto para mejorar tu rendimiento y reducir tu cansancio con el esfuerzo del pedaleo. Los pedales para bicicleta mixtos se caracterizan por tener una doble cara; de un lado tienen el mecanismo para usarse con zapatillas de ciclismo. Por otro lado, se pueden utilizar con cualquier tipo de calzado. Esto es muy útil si subes o bajas mucho de tu bicicleta.

Como ya lo mencionamos, es muy importante que pienses bien cuáles son los pedales adecuados para el uso que le des a tu bici.

Los pedales son esenciales en toda bicicleta. El sillín, el manillar y los pedales forman una unidad y desempeñan un papel fundamental para el ciclista. Cada estilo de conducción y tipo de bicicleta necesita unos pedales adecuados. Los pedales estándar se encuentran en las bicicletas de ciudad o de trekking. Una superficie de goma antideslizante es importante para un agarre seguro. Una gran superficie de apoyo y clavijas metálicas reemplazables con rosca hacen que el pedal de plataforma sea ideal para el ciclismo de montaña. Las salidas deportivas en terrenos difíciles necesitan una conexión fiable entre la zapatilla y el pedal. Los pasadores metálicos lo garantizan.

Las placas de los pedales (calas) de la zapatilla de bicicleta forman una conexión firme con el pedal. Encajan en su sitio y la zapatilla queda fija. De este modo, el pedal se utiliza de forma eficaz. También se conoce como pedal redondo. La conexión se libera girando el pie lateralmente hacia el exterior. Estos pedales se encuentran a menudo en las bicicletas de carreras.

Diferentes tipos de pedales de bicicleta.

Acceso por Uno, Dos o Cuatro Lados

Los pedales de clip tienen muchas formas. Con excepción de Wahoo-Speedplay los pedales de bicicletas de ruta suelen ser grandes y sólo tienen mecanismo de clip en un lado del pedal, ya que éste ocupa mucho espacio para la generosa zona de contacto. La parte inferior suele estar optimizada aerodinámicamente y proporciona distancia al suelo en las curvas. Los pedales de doble cara son muy utilizados en bicicletas de montaña. La ventaja: no tienes que buscar el lado adecuado para engancharte. crankbrothers incluso ofrece la posibilidad de enganche desde cuatro lados diferentes con su diseño especial.

Los pedales de clip con entrada unilateral se utilizan principalmente en las bicicletas de ruta. Los pedales de dos caras son comunes en las bicicletas de montaña, lo que facilita el (re)enganche rápido incluso en situaciones de conducción ajetreadas. Los pedales Eggbeater de crankbrothers van más allá y ofrecen incluso una entrada por cuatro lados.

Tipos de Pedales de Clip para Bicicleta de Montaña (MTB)

SPD y Similares

Probablemente el sistema de pedales más utilizado para bicicletas de montaña es el Shimano Pedaling Dynamics - conocido por la mayoría como SPD. Un mecanismo de clips metálicos y muelles en el pedal funciona con placas de pedal de acero de dos agujeros. La posición del pie en el pedal se selecciona moviendo la placa del pedal en la zapatilla. Una vez enganchado, puedes girar el pie unos grados antes de engancharte. La dureza de liberación es ajustable con Shimano y muchos otros sistemas comparables.

Algunos fabricantes ofrecen pedales cuyo mecanismo y placas de pedal son muy similares a los de Shimano y son parcialmente compatibles. Sin embargo, para obtener el mejor rendimiento, debes utilizar las calas del fabricante de los pedales. En las descripciones de los productos encontrará más información sobre los sistemas compatibles.

Una característica especial son los Multi-Realease-Cleats de Shimano. Permiten desenganchar no sólo girando, sino también inclinando el pie hacia afuera. La mayoría de los pedales SPD ofrecen entrada por dos lados, pero también hay pedales de un solo lado y combinados.

Crankbrothers

Especialmente los pedales minimalistas Eggbeater son también muy populares en el área de Cross Country y Gravel. Su diseño ligero y minimalista permite la entrada por cuatro lados gracias a su simetría y tiene excelentes propiedades de autolimpieza. Incluso los pedales crankbrothers con jaula permiten enganche muy fácil, porque el mecanismo de clip gira libremente en la jaula.

La sensación de enganche y desenganche es especialmente suave gracias a los soportes elásticos y las placas de los pedales hechas de latón. crankbrothers ofrece las calas de dos agujeros en cuatro versiones diferentes con un rango de movimiento de 0° o 6°. Si se gira el pie con un ángulo mayor a estos, la tensión se acumula hasta que se suelta a un ángulo de liberación de 10° a 20° (dependiendo de la cala y el montaje).

La altura de las clavijas se puede ajustar mediante placas especiales en pedales de plataforma y debajo de las calas.

Time ATAC

También Time confía en los pedales de la serie ATAC, donde las placas de pedal de dos agujeros hechas de latón se enganchan entre los soportes metálicos. Desde los años noventa, el sistema se considera funcional, duradero y menos susceptible a la suciedad. Dentro del margen en el que el pie enganchado puede girar unos grados, la tensión se acumula entre los estribos hasta que se desengancha.

Puedes elegir el ángulo de liberación de las calas clásicas ATAC entre 13° y 17° intercambiando el izquierdo y el derecho. Los Time te ofrecen un ángulo de liberación de 10° para principiantes. Las placas no pueden moverse lateralmente cuando se montan en las zapatillas, como es habitual en otros sistemas. En cambio, según las zapatillas, el pie puede deslizarse hasta un centímetro de lado en el mecanismo y busca automáticamente la mejor posición.

Por cierto, ATAC son las siglas de Auto Tension Adjustment Concept (Concepto de Ajuste de Tensión Automático), una referencia al hecho de que, gracias a la tensión continua, no es necesario ajustar la dureza del desenganche. Los pedales Time-ATAC están diseñados de forma simétrica con entrada por dos lados; también se ofrece un pedal combinado y variantes de jaula y pins.

HT

El mecanismo de clip de la marca HT consta de una abrazadera fija en la parte trasera y un soporte metálico tensado en la parte delantera. El sistema para las zapatillas de dos agujeros se parece un poco a una mezcla de SPD y ATAC y funciona así. Puedes ajustar la libertad de movimiento de tu pie cambiando las calas. El ángulo de liberación es de 13° y la dureza de liberación es ajustable. Los pedales de HT también son simétricos con entrada por dos lados.

Magped

El sistema de Magped es una solución especial entre pedales de clip de plataforma. Se presenta sin mecanismo y sin fijación fija. En su lugar, se monta una placa de acero en la zapatilla (suela de dos agujeros), que se sujeta al pedal mediante un imán de neodimio. Cada pedal tiene un imán en ambos lados con hasta 15 o hasta 20 kilogramos de tracción para facilitar un pedaleo redondo. Para desengancharse del pedal con menos fuerza, basta con bajar el pie a un lado.

Para un mayor agarre, la jaula del pedal está equipada con pins atornillados, al igual que los pedales de plataforma.

Hope Union

El fabricante inglés Hope ha creado con Union un sistema de pedales que ofrece muchos grados de libertad de ajuste. A primera vista, el mecanismo es similar al sistema SPD de Shimano, pero en Hope tanto la pinza metálica delantera como la trasera son móviles.

Dos versiones diferentes de calas de acero inoxidable se encuentran disponibles, que se diferencian por el ángulo de desenganche y la libertad de movimiento (4/12 grados o 5/13 grados). Puedes mover las calas en todas las direcciones durante el montaje de las zapatillas y girarlas ligeramente para ajustarlas a la posición del pie. Además de la libertad de movimiento al girar los pies, los pedales Hope Union ofrecen un espacio de dos milímetros para mover el pie lateralmente.

Para que en los pedales con jaula alrededor del mecanismo de clip, las suelas de las zapatillas se coloquen de forma óptima, la altura de las calas se puede ajustar con ayuda de Shims. Especialmente en modelos con pins, es esto una gran ventaja. Una plantilla te ayuda a descubrir fácilmente cuáles y cuántos Shims deberías colocar. La pretensión del resorte y por lo tanto la resistencia al desenganche es ajustable.

Tipos de Pedales de Clip para Bicicletas de Ruta

SPD-SL

El sistema de pedales para bicicletas de ruta de Shimano se llama SPD-SL. El SL significa super light. La fijación de una sola cara con dureza de liberación ajustable, junto con las grandes placas de plástico de los pedales para las suelas de tres agujeros, garantiza una transmisión de potencia estable. Shimano te ofrece la posibilidad de elegir entre tres calas diferentes con distintos grados de libertad de movimiento: 0°, 2° o 6° grados de Float.

Look Kéo

Look es conocido por haber introducido en el mercado, en 1984, el pedal de clip que sigue sirviendo de modelo para la construcción de muchos pedales de clip de bicicletas de ruta actuales. El sistema actual se llama Kéo y funciona de forma similar al SPD-SL. Sin embargo, los sistemas no son compatibles.

Look Kéo también te ofrece fiabilidad y una excelente transmisión de potencia gracias a una gran superficie de contacto en el mecanismo de una sola cara. En los modelos estándar se puede ajustar la dureza de desenganche con una llave Allen. Los modelos Kéo Blade utilizan una ballesta de carbono que los hace aún más ligeros y aerodinámicos. Para cambiar la dureza de desenganche aquí hay que cambiar las ballestas.

En la descripción del producto encontrarás información al respecto, que se suministra con el pedal. A pesar de los diferentes mecanismos de muelle, tanto los pedales Kéo normales como los Kéo Blade funcionan con las mismas Kéo-Cleats para suelas de tres agujeros. Puedes elegir entre 0°, 4,5° y 9° de Float (libertad de movimiento).

Atención con los pedales Look más antiguos: las las placas de pedales del sistema Delta no son compatibles con Look Kéo.

Speedplay

Los pedales de Wahoo-Speedplay dan la vuelta a la tortilla y trasladan el mecanismo de clip real a las zapatillas. Las ventajas: El cuerpo del pedal es extremadamente pequeño, ligero y se puede enganchar por dos lados. El sistema también te ofrece la mayor cantidad de opciones a la hora de configurar. Por ejemplo, puedes ajustar la libertad de movimiento directamente en la cala de 0° a 15° sin tener que cambiarla.

En realidad, las placas están construidas para zapatillas con suela de cuatro agujeros, pero gracias a los adaptadores incluidos se pueden montar fácilmente en zapatillas de ruta con suela de tres agujeros. La adición de "Walkable" en el nombre indica que se puede caminar con ellos significativamente mejor que con placas de pedales de otros sistemas. Para ello, Speedplay apuesta por un generoso revestimiento de goma.

Time Iclic

Time utiliza un mecanismo patentado de una sola cara llamado Iclic en los pedales de las series Xpresso y Xpro. Se utiliza una ballesta de carbono en cada caso, lo que hace que los pedales sean especialmente ligeros. Puedes ajustar la precarga de la ballesta y, por consiguiente, la dureza de liberación en tres pasos sin tener que cambiar el muelle. Las calas de tres agujeros ofrecen una muy buena transmisión de potencia con su gran superficie de contacto y acercan la zapatilla especialmente al eje del pedal.

Pedales Look Kéo.

Sin la Bici a Pie

Hay una diferencia notable entre los sistemas de pedales de bicicletas de montaña y los de ruta en cuanto a lo bien que se puede caminar con las respectivas calas en las zapatillas. Las grandes placas de los pedales de las bicicletas de ruta están optimizadas sin concesiones para un pedaleo eficiente y no son muy adecuadas para caminar. Los revestimientos de goma en las calas de algunos fabricantes proporcionan cierto alivio. Sin embargo, si quieres dar unos pasos más a menudo, también es aconsejable echar un vistazo a los sistemas de dos agujeros.

Las pequeñas calas de los pedales de MTB suelen estar empotradas en la suela de la zapatilla y apenas interfieren en la marcha si la zapatilla está diseñada en consecuencia. Dado que no es raro empujar o incluso cargar la bici en ciertos pasajes cuando se practica el ciclismo de montaña, este es un aspecto importante. Los sistemas de dos orificios también tienen una ventaja en el uso diario o en una bicicleta de paseo, donde a menudo se deja la bicicleta cuando sales de compras o hacer alguna diligencia.

Si vas a menudo por barro o nieve, los pedales de clip pueden obstruirse al caminar, dificultando el enganche de los mismos. Los sistemas con una autolimpieza especialmente buena, como los de crankbrothers o Time Atac, merecen entonces un vistazo. Dependiendo de cómo sean tus rutas preferidas, un sistema de dos agujeros también puede ser la opción más sensata en una bicicleta de Cross o Gravel.

Formas híbridas combinan la aerodinámica y la distancia al suelo de un pedal de bicicleta de ruta de un solo lado con el mecanismo de clip universal SPD. Las calas grandes de los pedales de bicicletas de ruta están optimizadas sin concesiones para un pedaleo eficiente y no son muy adecuadas para caminar.

Tabla Comparativa de Pedales MTB

Para ayudarte a elegir más rápido, aquí tienes una tabla comparativa con las características clave de los mejores pedales MTB de 2026. Podrás comparar el tipo de pedal, el peso, el agarre y el uso recomendado según tu estilo de conducción.

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