Elegir las zapatillas adecuadas de MTB es un paso decisivo para cualquier ciclista que busque maximizar la comodidad y el rendimiento en los senderos. Tanto si eres un principiante como un ciclista experimentado, preparado para afrontar descensos vertiginosos u optimizar tu rendimiento en los senderos más duros, los modelos actuales de zapatillas para bicicleta de montaña combinan materiales innovadores y tecnologías avanzadas para satisfacer todas las necesidades.
Cada disciplina, ya sea enduro, descenso o cross-country, impone sus propios requisitos específicos: agarre, protección, rigidez y ligereza. A continuación, analizamos los criterios más importantes para elegir las mejores zapatillas de ciclismo, asegurando que se adapten a tu estilo de pedaleo y a las exigencias de cada modalidad.
Cómo elegir tus próximas zapatillas de ciclismo - Deporvillage
Aspectos Clave al Comprar Zapatillas de Ciclismo
Muchos ciclistas cometen el error de centrarse únicamente en el diseño, la marca o el tipo de cierre, sin tener en cuenta otros factores clave. Vamos por partes.
Rigidez de la Suela
De forma general, las zapatillas de ciclismo son más rígidas que el calzado de calle para no perder potencia en cada pedalada. Las suelas blandas y flexibles no son las más adecuadas para salir en bicicleta.
Dentro del calzado ciclista, las zapatillas para practicar ciclismo en ruta son las más rígidas, ya que están concebidas únicamente para pedalear. Cuanto más rígidas sean, mejor transmitirán la potencia en el pedaleo. Pero no pensemos que rigidez en la zapatilla implicará incomodidad. Lo que tenemos que hacer es probar muchas y encontrar la que mejor se adapte a nuestro pie.
Las zapatillas para ciclismo de carretera no están pensadas para caminar, así que cuanto menos lo hagas, más te durarán las calas. Aunque la rigidez siempre es importante para ser lo más eficientes posibles, las zapatillas de mountain bike suelen ser menos rígidas que las de carretera, ya que es más común que nos toque caminar puntualmente.
Además, la suela viene acompañada de tacos de goma, para poder caminar sin que la cala estorbe.
Materiales de Fabricación
Las zapatillas de ciclismo suelen estar hechas de tejidos sintéticos o piel, tenemos que buscar uno que se adapte bien al pie y no estire a la hora de pedalear para no perder potencia. Una suela con un material más rígido transmite mejor la potencia, pero si no se adapta bien a tu pie puede ser incómoda.
Los materiales de las zapatillas van desde las gomas, plásticos, nylon, hasta mixtas con injertos de carbono o enteras de fibra de carbono. Las zapatillas con suelas de nylon nos ayudarán a caminar, ya que son más flexibles, también son más económicas. Las de fibra de carbono nos darán ligereza y rigidez.
Respecto a la rigidez, las marcas trabajan con índices que determinan este valor. Por ejemplo, Scott utiliza un índice entre 6 y 10 de rigidez, donde nos informan que 6 es para cicloturistas, 7 y 8 para aficionados y 9 y 10 para profesionales.
En cualquiera de los casos, la calidad de los materiales es esencial para dar con la zapatilla de ciclismo perfecta. Y entre los motivos para tener en cuenta esa calidad, uno de los factores más importantes es la transpiración.
Muchos modelos suelen disponer de una caña alta que cubre todo el tobillo, lo que muchos denominan botas.
Zapatillas de ciclismo de montaña para diferentes modalidades.
Tipos de Cierre
Otro aspecto importante a tener en cuenta a la hora de elegir una zapatilla de ciclismo es el tipo de cierre:
- Cordones: El cordón clásico se sigue utilizando multitud de disciplinas como el BMX, enduro, urban, mountain bike, etc… Incluso en carretera con modelos como las Giro Empire. Son cierres rápidos para quitar y ponerse las zapatillas. Y además son ligeros.
- Sistema Boa y Similares: Este sistema de cierre hace de rotor de un cable de alambre o kevlar que ajusta la zapatilla a nuestro pie de una manera muy fina y precisa. En realidad, el término Boa corresponde a un modelo en concreto de este tipo de cierres, ya que hay más marcas que tienen sistema parecidos, pero ojo, igual no resultan tan fiables. Es un sistema rápido y cómodo, aunque es importante el reparto del cable y probar si la zapatilla se ajusta bien a nuestro pie.
- Velcro: Otro clásico de las zapatillas de ciclismo. El velcro es sustancialmente más económico, rápido de ajustar y desajustar, y muy ligero. También es habitual encontrarnos una mezcla de cierres en un mismo modelo de zapatillas de ciclismo. Por ejemplo: muchas cuentan con un cierre tipo milimétrico y añaden, además, una tira de Velcro.
Tipos de cierre en zapatillas de ciclismo: cordones, velcro y sistema Boa.
Talla y Horma
A veces, cuando nos probamos un calzado determinado, es posible que nos “baile” un poco. La zapatilla debe ser medio número o un número más grande del que usamos habitualmente para caminar. Por ello, he aquí un consejo que te será enormemente útil, no sólo a la hora de comprar zapatillas de ciclismo, sino cualquier tipo de calzado: conoce el tamaño de tu pie en centímetros.
Aun así, es posible que conozcas a algún ciclista que recomienda comprar medio número más. ¿El motivo? En verano el pie se hincha con el calor, y en invierno ese pequeño extra nos permitirá vestir un calcetín más gordo.
Por último, analiza con detenimiento la horma de la zapatilla. Algunas marcas fabrican hormas tan estrechas que pueden acabar haciendo daño a algunos ciclistas en la parte delantera (metatarso) del pie.
Tus zapatillas MTB deben ajustarse de forma ceñida pero no demasiado apretada. Deben proporcionar suficiente espacio en la puntera para permitir un movimiento natural y una adecuada ventilación.
Consideraciones Adicionales
- Plantillas Personalizadas: Afortunadamente en el mercado actual hay alternativas si tenemos problemas para encontrar unas zapatillas que se adapten a nosotros. También podemos probar con plantillas especiales para nosotros. Otra alternativa son plantillas o incluso zapatillas termomoldeables o termoformables.
- Zapatillas a Medida: La marca española Luck trabaja con zapatillas hechas a medida a partir de unos 200€.
- Uso Específico: En función de la climatología de la zona donde vivimos, de la disciplina que practiquemos y de nuestro nivel de exigencia necesitaremos unas zapatillas con unas cualidades u otras.
Tipos de Zapatillas MTB y sus Características
En las zapatillas off-road hay tanta variedad como disciplinas.
Zapatillas de Cross-Country (XC)
Las zapatillas MTB Giro Privateer Lace son una excelente elección para los ciclistas de cross-country que buscan una combinación de comodidad, durabilidad y rendimiento. Su clásico sistema de cordones permite un ajuste personalizado, ideal para una sujeción óptima durante largas sesiones de pedaleo.
La suela exterior de nailon moldeado es lo suficientemente rígida para transferir la potencia de forma eficiente, pero lo suficientemente flexible para caminar sobre ella. Además, la suela de goma de gran agarre garantiza una tracción segura en todo tipo de terrenos.
Las zapatillas Spiuk Loma Carbon están diseñadas para ciclistas de cross country exigentes con un presupuesto relativamente ajustado. Su suela de carbono ultrarrígida garantiza una transmisión óptima de la potencia, ideal para competiciones o entrenamientos intensivos. El sistema de cierre micrométrico garantiza un ajuste rápido y preciso.
Las Vento Overcurve X3 de fizik son unas zapatillas de cross-country ligeras y precisas. Su construcción Overcurve, con cuello asimétrico, sigue la anatomía natural del pie para proporcionar un ajuste ergonómico. La suela de compuesto de carbono proporciona una excelente transferencia de potencia sin dejar de ser ligera. El sistema de cierre BOA garantiza un ajuste micrométrico, proporcionando una sujeción segura y cómoda.
Zapatillas de Enduro/Touring
Una buena zapatilla de MTB touring/enduro debe ofrecer un equilibrio entre comodidad, protección, agarre y polivalencia.
Las zapatillas Fizik Terra Ergolace X2 están diseñadas para ciclistas principiantes que buscan versatilidad y un equilibrio entre comodidad, durabilidad y rendimiento. Con su sistema de lazada Ergolace, ofrecen un ajuste preciso y seguro, ideal para salidas largas y sesiones de enduro en las que la sujeción es esencial.
Las zapatillas Fizik Terra Atlas combinan ligereza, comodidad y protección para los entusiastas del enduro y el touring. Están diseñadas para afrontar los terrenos más duros gracias a su suela de goma Vibram, que garantiza una excelente tracción, ya sea sobre los pedales o caminando. El diseño aerodinámico de las Terra Atlas garantiza una sujeción óptima y un ajuste cómodo gracias a su sistema de cordones reforzados.
Las zapatillas Sidi Eagle 10 son sinónimo de rendimiento y durabilidad, especialmente indicadas para enduro y touring. Su suela SR17 MTB de nylon reforzado ofrece un buen compromiso entre rigidez para pedalear y flexibilidad para caminar. El cierre micrométrico Tecno-3 Push asegura un ajuste rápido y preciso, mientras que los refuerzos en la puntera y el talón garantizan la máxima protección. Con la típica atención al detalle de Sidi, estas zapatillas combinan comodidad, durabilidad y estilo.
Zapatillas de Descenso/Freeride
Las zapatillas Five Ten Hellcat son famosas por su versatilidad para enduro y descenso. Su robusta construcción con refuerzos en la puntera y el talón ofrece una excelente protección contra los impactos, mientras que su forro de espuma EVA absorbe eficazmente los golpes.
Las zapatillas MTB Leatt 6.0 Clip están diseñadas para riders de descenso y freeride que buscan una mezcla de comodidad y rendimiento. Su suela está optimizada para pedales automáticos con un largo canal de enganche para un ajuste preciso. El revestimiento de piel sintética resistente al agua y el forro reforzado protegen eficazmente contra condiciones húmedas y terrenos abruptos.
Las zapatillas Fox Union de MTB están diseñadas para riders de descenso y freeride que exigen un calzado robusto y de alto rendimiento. La suela rígida garantiza una transferencia de potencia óptima, mientras que la parte superior de TPU inyectado ofrece una resistencia excepcional a los impactos y la abrasión. La diferencia entre este modelo y su predecesor radica en el sistema Dual BOA® Li2, que permite un ajuste micrométrico rápido y preciso.
Zapatillas para Todas las Estaciones
Las zapatillas Northwave X-Trail Plus GTX son ideales para aquellos que buscan un par para todas las estaciones. Con la membrana impermeable y transpirable Gore-Tex®, son perfectas para condiciones húmedas, manteniendo los pies secos y cómodos.
Para combatir el frío del invierno y la lluvia hay calzado ciclista específicamente indicado para invierno que puede combinar cañas altas cubriendo el tobillo con tejidos para repeler la lluvia como el goretex.
Otras Opciones
Las zapatillas Sidi Turbo Black están diseñadas para los ciclistas de enduro más exigentes. Gracias a su suela de goma resistente y adherente, proporcionan una excelente tracción tanto sobre los pedales como al caminar. Los cordones y el cierre de velcro aseguran un ajuste preciso y seguro, garantizando una sujeción óptima del pie en todas las condiciones.
La parte superior de microfibra y malla proporciona transpirabilidad y protección contra los impactos y la abrasión. Compatibles con pedales automáticos, permiten un enganche rápido y seguro, a la vez que ofrecen un buen control del pedaleo.
La suela Michelin de las Endura MT500 Burner proporciona el máximo agarre a los pedales y una excelente tracción al caminar. Compatibles con pedales automáticos, estas zapatillas destacan por su robustez y durabilidad. La parte superior de piel sintética resistente a la abrasión y a la intemperie, combinada con un sistema de cordones seguro y una correa de velcro, garantizan una sujeción óptima.
Zapatillas de Plataforma vs. Zapatillas con Pedales Automáticos
Ambas opciones tienen sus ventajas y están pensadas para diferentes estilos de conducción.
Las zapatillas MTB de plataforma son preferidas por ciclistas que valoran la libertad de movimiento y la capacidad de colocar rápidamente el pie para ganar estabilidad en terrenos desafiantes. Permiten un movimiento natural del pie y son una opción popular para los apasionados del descenso y freeride.
Las zapatillas MTB de pedales automáticos ofrecen una conexión firme entre la zapatilla y el pedal, mejorando la transferencia de potencia y la eficiencia al pedalear. Los ciclistas de cross-country y trail prefieren zapatillas con pedales automáticos, ya que priorizan el control del pedal y la transferencia de energía.
En última instancia, la elección entre una zapatilla MTB de plataforma o con pedales automáticos dependerá de tu estilo personal de conducción, tus preferencias y el tipo de rutas que frecuentas.
Comparación entre zapatillas MTB de plataforma y con pedales automáticos.