Los puños son uno de los tres puntos de contacto del ciclista con la bici y el más importante para su control. Los puños influyen de forma importante en el tacto y la sensibilidad que vamos a tener conduciendo, en la comodidad, sobre todo en recorridos largos, e incluso en la seguridad, si no nos proporcionan un agarre firme.
GOMA Vs. ESPUMA Vs. SILICONA - ¿Qué puños elegir?
Existen principalmente tres tipos de puños según el material: goma, espuma y silicona. A continuación, exploraremos las características de cada uno para ayudarte a elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Puños de Goma
Los puños de goma son los más comunes y tradicionales. Ofrecen buena durabilidad y agarre, y suelen ser más económicos que los de otros materiales. Sin embargo, pueden resultar menos cómodos en recorridos largos y transmitir más vibraciones.
Puños de Espuma
Los puños de espuma ofrecen buen tacto y excelente amortiguación. Terminan moviéndose, como los de goma, si no cuentan con bases de otros materiales como soporte de la espuma, consiguiendo más firmeza y permitiendo añadir sistemas de bloqueo. Son los menos duraderos.
Se deterioran con más rapidez que los otros por la exposición a la humedad, el sol y los cambios de temperatura, y se arrancan trozos con más facilidad en caso de impacto o roces.
Puños de Silicona
Los puños de silicona para MTB se han consolidado como una de las mejores opciones a la hora de equipar nuestras bicicletas. Hace unos años eran una rareza pero a día de hoy su los más usados en XC y llegan a prácticamente todas las modalidades del mountain bike. Sus ventajas son una gran durabilidad, una buena comodidad en macha, gran capacidad de filtrar vibraciones y un peso competitivo.
Según las marcas, también su precio es sensiblemente más elevado que los de goma o espuma, aunque, actualmente, hay una gran variedad de puños de silicona partiendo de precios que compiten con los más económicos de goma, como los de la marca El Gallo o XLC.
ESI Grips: Líder en Puños de Silicona
Hablar de puños de silicona para MTB es hablar de ESI Grip. Esta marca americana fue la que logró situar este producto en primer plano de actualidad y, aunque ahora las opciones de puños de silicona son enormes, ninguna otra marca tiene tanta variedad de formas, medidas y colores como ESI Grips.
Empezaron a crearlos en 1999 y desde entonces no han hecho más que ganar en popularidad y en número de usuarios de sus productos. Las ventajas de los puños de silicona para MTB son claras pero, sobre todo, se centran en la comodidad y la capacidad de reducir las vibraciones del terreno en nuestras manos. Con el tiempo también han demostrado una buena durabilidad y resistencia y la gran variedad de colores ayuda a que puedes tener una versión acorde a la estética de tu bicicleta.
Por nuestras manos ha pasado toda la gama completa de puños ESI Grips. En total 8 modelos diferentes.
Instalación de Puños de Silicona
Instalar puños de silicona puede ser un juego de niños… o un auténtico calvario. Su capacidad de fijación al manillar es enorme e intentar instalarlos «a pelo», directamente en el manillar, es misión casi imposible. Pero basta con usar una generosa cantidad de alcohol para que instalar los puños de silicona sea rápido y sencillo.
Modelos de Puños ESI Grips
De entrada, no hay una elección correcta o incorrecta para un puño en concreto. La elección de grosor y forma depende mucho de las preferencias personales de cada biker y de la forma y tamaño de su mano. Todos los modelos comparte el mismo material y todos están fabricados en USA. Las opciones de colores varían según el modelo, pero todos ellos (salvo los ESI Silicone) tienen muchos colores diferentes disponibles. Hasta 10 en el caso de los ESI Grips Racer´s Edge. A partir de ahí los pesos varían en función de su grosor y forma.
- ESI Grips Racer´s Edge: Son los más ligeros y delgados, ofreciendo un tacto más directo al manillar.
- ESI Grips Chunky: El primer modelo que evolucionó el concepto original, haciéndolos un poco más gruesos (32 mm).
Puños Ergonómicos
Los más sencillos, se limitan a variar el grosor del cilindro adaptándose a la forma de la mano, algo que se puede hacer con todo tipo de material, pero es más habitual en modelos de espuma. Los modelos más evolucionados, extienden la superficie de apoyo hacia la palma. Con esto, consiguen repartir la presión y evitar pinzamientos en el nervio ulnar o cubital.
Este tipo de puños están indicados, sobre todo, para largos recorridos o ciclistas que tengan problemas de adormecimiento. Si se os duermen las manos montando en bici, os recomendamos ver este vídeo de nuestro canal de Youtube sobre las causas y soluciones para las manos dormidas.
Grosor y Fijación
El grosor de los puños tiene que ser adecuado para el tamaño de vuestra mano y el uso que le vais a dar. La fijación de los puños y su durabilidad son prioridades para disciplinas con alta exigencia de control y uso del manillar. No podéis arriesgaros a que el puño empiece a girar por falta de adherencia cuando tiréis del manillar, o se deteriore con facilidad.
Puños Ergonómicos y Comodidad
Los puños ergonómicos y su mayor superficie aportan más comodidad, sobre todo para ciclistas con problemas en las manos, como hemos dicho antes.
Guantes: El Complemento Indispensable
Los guantes son el complemento indispensable y, si no elegís los adecuados, podéis arruinar las prestaciones del mejor de los puños de MTB.