El ciclismo de montaña es una disciplina que exige mucho a nuestro equipo, especialmente a las zapatillas. Con el tiempo, el desgaste es inevitable, pero con el mantenimiento adecuado y el reemplazo oportuno de los componentes, podemos prolongar la vida útil de nuestras zapatillas y seguir disfrutando de cada ruta. Aquí te explicamos cómo reemplazar los tacos de tus zapatillas de MTB y otros recambios esenciales.
La Evolución de las Zapatillas de Ciclismo
Fue en el siglo XX cuando la práctica del ciclismo se empezó a popularizar y con ello las zapatillas de ciclismo. Con el paso de los años este deporte se ha ido tecnificando. Con el paso de los años se comenzaron a usar pedales automáticos. Estos se utilizan a través de un sistema de calas, de manera que la zapatilla queda anclada al pedal. Las zapatillas de ciclismo han sufrido una evolución constante desde su nacimiento.
La práctica del ciclismo cada vez cuenta con más disciplinas: mtb, carretera, gravel, enduro… Por ello el calzado de ciclismo ha tenido que adaptarse a las diferentes categorías.Lo que sin duda es común a todas las disciplinas y a todas las zapatillas, es el disfrute. El ciclismo se está convirtiendo en un deporte cada vez más popular ya que nos ofrece experiencias únicas.
¿Por Qué es Importante el Mantenimiento de las Zapatillas de MTB?
Unas zapatillas bien mantenidas son clave para garantizar un rendimiento óptimo. Si los cierres están desgastados o las calas ya no se ajustan correctamente, podrías perder eficiencia al pedalear. Invertir en recambios zapatillas ciclismo no solo te ahorra dinero, sino que también prolonga la vida útil de tus zapatillas favoritas.
Componentes que Sufren Mayor Desgaste
Existen varias partes de las zapatillas de ciclismo que pueden desgastarse con el uso frecuente:
- Calas: Son las encargadas de conectar las zapatillas con los pedales. Con el tiempo, pueden perder su forma o deteriorarse, afectando el agarre y la transferencia de potencia.
- Cierres y correas: Estos elementos son fundamentales para mantener tus pies bien sujetos, lo que garantiza un ajuste cómodo y seguro.
- Tacos de la suela: Si utilizas tus zapatillas tanto dentro como fuera de la bicicleta, es probable que los tacos de la suela se desgasten con el tiempo, especialmente en terrenos accidentados o montañosos.
Es fundamental saber cuándo cambiar las piezas de tus zapatillas para evitar problemas durante tus rutas.
¿Cuándo Reemplazar las Calas?
Hay una serie de signos de desgaste que pueden indicar que es hora de cambiar las calas de tu bicicleta de carretera:
- Enganchar/desenganchar se vuelve demasiado fácil/difícil mientras vas en bicicleta.
- Aparece el indicador de desgaste o no queda suficiente material en el espesor de la cala.
Recambios Comunes para Zapatillas de Ciclismo
Las zapatillas de ciclismo están pensadas para optimizar el rendimiento de cada pedalada, asegurando la comodidad y el ajuste perfecto en todo momento. A continuación, se listan algunos de los repuestos más comunes:
- Tacos de suela: Para las zapatillas de carretera, los tacos de suela son esenciales.
- Hebillas y cierres: Las hebillas micrométricas son componentes importantes en muchas zapatillas. Los cierres rotativos pueden ser un incordio en caso de avería.
- Correas de velcro: Algunas zapatillas pueden tener correas de velcro que aseguran el ajuste del pie.
- Sistema de retención de talón: En algunos modelos, se utilizan sistemas de retención de talón ajustables para brindar un ajuste personalizado y seguro.
- Sistema de ajuste de empeine: Algunos modelos cuentan con sistemas de ajuste de empeine para personalizar el ajuste alrededor del pie.
Guía Paso a Paso para Reemplazar los Tacos de tus Zapatillas MTB Sidi SRS Dragon Spider Eagle
Los tacos de suela SRS para zapatillas MTB Sidi son fáciles de reemplazar. Son compatibles con los modelos Dragon 3/4/5, Spider 13/14 y Eagle 6.
Características Técnicas:
- Compatible con los modelos Dragon 3/4/5, Spider 13/14 y Eagle 6
- Juego completo de tacos
- Marca Sidi
Pasos para el reemplazo:
- Preparación: Reúne los tacos de repuesto y las herramientas necesarias (llave Allen).
- Retirar los tacos viejos: Desatornilla los tacos desgastados de la suela.
- Limpiar la zona: Asegúrate de que la superficie esté limpia y libre de residuos.
- Instalar los nuevos tacos: Atornilla los nuevos tacos firmemente, asegurándote de que estén bien ajustados.
Mantenimiento General de las Zapatillas de Ciclismo
Además del reemplazo de tacos, es importante realizar un mantenimiento regular de tus zapatillas.
- Limpieza: Puedes limpiar tus zapatillas con una manguera y un paño suave (sin detergentes). No recomendamos meterlos en la lavadora ni en la secadora.
- Secado: Para garantizar un secado óptimo, recomendamos quitar la plantilla del interior de la zapatilla y dejar que zapatilla y la plantilla se sequen al aire por separado. Evita secarlas con calor directo, no coloques tus zapatillas cerca de fuentes de calor como radiadores.
Colocando tus calas
¿Es la primera vez que te pones calas en las zapatillas?Estos son nuestros 9 pasos para colocar sus calas.
- Ponte las zapatillas
- Coge una cinta adhesiva y pega una tira horizontal a lo largo de la suela en la parte interior delantera del pie.
- En la cinta, utilice el rotulador para marcar el hueso del dedo gordo del pie (si quiere ser preciso, se llama "primer metatarsiano").
- Quítate las zapatillas y coloca las calas debajo de las suelas.
- Añade las 3 placas que unen la cala al tornillo.
- Empieza a atornillar sin apretar. Aún deberías poder mover la cala.
- Alinea el eje de las calas con la marca que acabas de hacer (primera falange)
- Finalmente, puedes apretar los tornillos.
Las herramientas
Estas son las herramientas que necesitará para adaptar sus calas a sus zapatillas.
- Llave Allen de 3-4 mm o multiherramienta
- Un juego de calas
- rotulador
- Cinta adhesiva
- Paño
Tabla de Repuestos Comunes y Marcas Compatibles
| Repuesto | Marcas Compatibles | Modelos Comunes |
|---|---|---|
| Tacos de suela | Sidi, Shimano, Northwave | Dragon, Spider, Eagle |
| Calas | Shimano, Look | SPD, Keo |
| Cierres BOA | Bont, Sidi | Vaypor, Wire |
Problemas para entrar o salir
Si tiene dificultades para entrar o salir, verifique los siguientes puntos:
- Asegúrate de que tus calas no estén demasiado gastadas y que se ajusten bien a tus zapatillas.
- Comprueba que la tensión de tu pedal es la correcta. Puedes reducir la tensión para facilitar el enganche.
- Comprueba también que tus calas y pedales sean compatibles.
Si a pesar de estos 3 puntos el problema persiste, te aconsejamos que contactes con tu tienda DECATHLON más cercana.
¿Cuál es la diferencia entre zapatillas de carretera y zapatillas de bicicleta de montaña?
Reconocerás las zapatillas y tacos de ciclismo específicos para carretera por los 3 orificios en la suela de la zapatilla o de los tacos. Estos 3 agujeros corresponden a donde se deben atornillar los 3 tornillos suministrados en tu paquete de calas.
Las zapatillas de mountain bike, en cambio, tienen sólo 2 agujeros y además cuentan con tacos para un mejor agarre al caminar.