La provincia de Pontevedra, ubicada en el suroeste de Galicia, es un destino ideal para los amantes del ciclismo. Ofrece un sinfín de opciones tanto para quienes disfrutan de las bicicletas de carretera como para los apasionados de las bicicletas de montaña. Ya sea explorando senderos naturales en bicicleta de montaña o recorriendo la costa en bicicleta de carretera, Pontevedra ofrece rutas para todos los niveles y preferencias.
Lo mejor de la bicicleta es poder combinar el ejercicio con recorridos por el interesante patrimonio natural, etnográfico o histórico de la provincia. Además, otra de las ventajas de este deporte es que la variada orografía de As Rías Baixas permite organizar salidas a pedales competitivas y también en familia. Si planificas una escapada en bicicleta, lo ideal es pernoctar en uno de los excelentes alojamientos de turismo rural de As Rías Baixas para seguir en contacto con la naturaleza y no perder la magia de la experiencia por las montañas o el litoral de la provincia.
La bicicleta es una opción inmejorable para recorrer la costa y el interior de la provincia de Pontevedra disfrutando al máximo de la experiencia. La provincia de Pontevedra esconde en sus montes una riqueza natural, ecológica y patrimonial inigualable.

Rutas de Ciclismo de Carretera en Pontevedra
Si prefieres el asfalto, Pontevedra ofrece rutas en bicicleta de carretera con vistas impresionantes a la Ría de Arousa, con carreteras que serpentean entre viñedos y pequeños pueblos marineros.
Ría de Arousa: En esta ruta recorremos la costa sureste de la ría, con salida en el puerto de Cambados, llegada hasta la playa de Pereiro y vuelta por el mismo recorrido hasta Cambados. La Ría de Arousa es la mayor de todas las rías Galicia. Es parte de las llamadas Rías Baixas y está situada entre la Ría de Muros y la Ría de Pontevedra.
Ruta do Sol: Se sale de la ciudad hacia Poio y se sigue la línea litoral por Lourido, siguiendo por Campelo y fin en Combarro. Para familias acabaría en la playa de Lourido y para personas con más experiencia podrían seguir hasta la villa de los hórreos, donde se puede parar a comer.
Pontillón de Castro y O Morrazo: Si se toma el coche para buscar una ruta de interés en el entorno de Pontevedra, se recomienda ir hasta Pontillón de Castro. El recorrido alrededor del embalse lleva 10 kilómetros, como trazado básico. Por último y también una zona con cierta dificultad pero con vistas panorámicas de gran belleza paisajística, vale la pena la zona más alta de la península do Morrazo. Eso sí, esta es una ruta también con dificultad -«moi dura»-, no adecuada para principiantes. Se lleva el coche al lago de Castiñeiras en Marín y se sigue la carretera que atraviesa el monte hacia Domaio, en Moaña, a través de Chan d'Arquiña, y con remate en las antenas del monte.
Ruta a Vilaboa: Se sale en dirección a la estación del bus y del tren y al llegar allí se hace un tramo de la senda de pescadores del Gafo hasta el primer molino y allí se cruza a la vía de servicio del AVE, con lo que se llega a Bértola. Desde allí se avanza por una señalización de GR y el punto final está en las salinas do Ulló, en Paredes. Es una hora 45 minutos, o dos horas.
Embalse de Bora: Se atraviesa el casco antiguo de Pontevedra y se sigue el río aguas arriba a cualquiera de sus orillas. Son 12,5 kilómetros, «totalmente chans e sen ningún tipo de dificultade e poden ir nenos».
A Fracha: Saliendo de la Praza da Peregrina, se sigue hasta la senda del Gafos a altura de las estación del bus hasta cerca de Salcedo, donde aparece la comunicación del Camino de Santiago a la altura de Balteiro. Allí se encuentra un vial a mano izquierda que confluye en el alto de A Fracha. El regreso a Pontevedra se hace por Marcón. Son 44 kilómetros y ocupa cuatro horas.
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Rutas de Ciclismo de Montaña en Pontevedra
Por otro lado, si eres aficionado al mountain bike, aquí encontrarás auténticos paraísos para la modalidad XC, trail o enduro. Embárcate en la aventura de las zonas de BTT más destacadas, como los senderos del Parque Nacional Marítimo-Terrestre de las Islas Atlánticas, las rutas que serpentean por el hermoso Valle del Lérez o las colinas de la Sierra de O Suído.

Monte Seixo: Está situado en A Lama. Desde Pontevedra nos separan casi 40 kilómetros de la cima de este monte cargado de mística, en cuyo alto se sitúa la Porta do Alén. Se trata de un conjunto de rocas que al parecer forman un conjunto megalítico realizado hace miles de años -aunque esto aún no se ha confirmado-. La ruta empieza y finaliza en Pontevedra y se dirige en dirección este hasta el municipio del A Lama, donde comienza la ascensión al monte, de 5 kilómetros.
Monteferro (Nigrán): En las cercanías de Vigo, concretamente en el municipio de Nigrán, se encuentra la península costera de Monteferro. Un enclave elegido por los riders locales para descender con sus bicis de enduro y descenso. La mayor parte de esta península es bosque, que rodean los divertidos senderos peraltados y con saltos para el disfrute de cualquier biker ávido de adrenalina. Esta ruta que te proponemos tiene un nivel técnico moderado. Las bajadas no son especialmente duras ni muy técnicas, pero habrá que contar con un cierto nivel practicando Trail o Enduro.
Circuito del Monte de A Escusa: De dificultad baja, tiene una longitud de 6,8 km. Los puntos de interés son Curro da Escusa, Capilla de San Ramón y la aldea de A Escusa. Desde el verdor y frescura del río San Tomé en el área recreativa de Arcos, la ruta es circular y asciende por la ladera norte del monte Castrove mostrando un itinerario de hermosas vistas. Esta ruta cruza frondosos bosques y ofrece unas magníficas vistas de la ría de Pontevedra.
Ruta dos Muíños da Armenteira: De dificultad baja, tiene una longitud de 8,2 km. Se inicia en los Molinos de Barrantes y continúa por los Molinos de O Serén, "Aldea Labrega" (Conjunto escultórico), Silván, hasta llegar al último punto: el Monasterio de Armenteira. La ruta coincide en muchos tramos con la asfaltada senda peatonal de la "Ruta da Pedra e da Auga", por lo que los ciclistas deberán moderar su velocidad y ser precavidos con los transeúntes.
Ruta dos Outeiros de Silván: De dificultad baja, tiene una longitud de 6,7 km. En el Monasterio de Armenteira se da el pistoletazo de salida, recorriendo en los siguiente kilómetros Vilar, Cova do Raposo, Outeiros de Silván y volviendo a Vilar, Monasterio de Armenteira. A pesar de su corta longitud, muestra un trazado levemente complicado al principio y final de la ruta. Ese pequeño esfuerzo vale la pena cuando al ciclista, entre los árboles, se le abre un limpio horizonte de verdes valles y paisajes agrarios y vitivinícolas.
Circuito de O Val de Meis: De nivel medio, tiene una longitud de 13,8 km. Excelente ruta para conocer el valle de Meis. Los arroyos que acompañan a los deportistas, los de San Tomé y de Manela, fluyen hacia el norte hasta formar el río Cañón, que termina en el Umia. Luego, el recorrido avanza entre la concentración parcelaria hasta llegar a San Salvador de Meis. Ahora los arroyos de San Martiño y Campo Ladrón forman un valle. En este circuito circular hay varios lugares que visitar: Área recreativa de San Tomé de Nogueira, Iglesia de San Salvador de Meis, Capilla de San Nicolao (Casillaflor) y los Molinos restaurados de Arcos.
Ruta da Chanca: De nivel medio, tiene una longitud de 9,5 km. Ruta que acerca al ciclista hasta el nacimiento del río de A Chanca, cuenca fluvial que destaca por ser uno de los ejes del término de Meaño y que desemboca en el breve kilómetro de costa de este concello. Sale en el Monasterio de Armenteira y sigue por Valdedeus, Valboa, Outeiro de Valdedeus, volviendo otra vez al Monasterio de Armenteira. Su clima, paisajes, playas, mariscos y su riqueza vitivinícola convierten la comarca en un destino excelente para activar todos los sentidos y vivir una experiencia plena para cuerpo y espíritu.
Ruta do Monte San Martiño: De nivel medio, tiene una longitud de 15,2 km. Ruta con tramos urbanos y pasajes rurales entre bosques atlánticos, por ejemplo el Arroyo de San Tomé, el de Manela o el río Cañón. El punto de partida y llegada es el Área recreativa de San Tomé de Nogueira, recorriendo Mosteiro, Quintáns, A Pubuxeira, Monte Zacande, Monte San Martiño, Guimeráns y Arosa.
Ruta BTT de Cotobade: Un espacio natural con una altitud media de 712 metros que ocupa 5.458 hectáreas entre las provincias de Pontevedra y Ourense. Ofrece un paisaje ondulado, de media montaña donde se puede gozar de una hermosa visión montañosa del Atlántico entre mato y pequeñas extensiones de robledales. Esta ruta va tiene un total de 27 kilómetros que puedes hacer en aproximadamente 3 horas. El recorrido es circular y es perfecto para aquellos deportistas que buscan un punto más de esfuerzo pero sin pasarse. Recorre los principales parajes naturales del municipio descubriendo así la esencia natural de Cotobade. El recorrido (circular) es el siguiente: Carballedo - Pazos - Ponte Borela - Vilanova - Calvelo - Tenorio - O Castelo- Coto da Vella- Rascadería - Ponte Borela - Pazos - Carballedo.
Ruta BTT de Carballedo: Es una ruta de gran dificultad, dividida en varios tramos trialeros. A lo largo de sus 20 km se puede disfrutar de la gran diversidad de sus parajes y panorámicas. Empieza en Caraballedo y pasa por Paraños, Cuspedriños, Coto Ramalloso, Viascón, Atalaia, Cutián, Fentáns, San Xurxo de Sacos, A Igrexa, Cuspedriños, Paraños y Carballedo. El punto de inicio es el Centro BTT de Carballedo, que luego va hacia Ermita de San Brais-Caroi-Capilla de Santa Mariña-Meixueiro-A Igrexa ( Carballedo).
Ruta BTT de O Salnés: Es la más fácil del Salnés, rodea el Campo de Golf. A lo largo de su recorrido se puede disfrutar de magníficas panorámicas de las rías de Pontevedra y de Arousa, y de las sierras de O Morrazo y de O Barbanza.
Ruta BTT de Armenteira: En su transcurso puedes visitar el Petroglifo de O Outeiro do Cribo o Monasterio de Armenteira. Va desde San Pedro de Bordóns (Sanxenxo), por Chan do Couto (Meaño), O Busto, O Outeiro do Cribo, O Outeiro de Valdedeus hasta el Monasterio de Armenteira. Desde la iglesia de Sta. María de Simes la ruta asciende por el del río de A Chanca y conecta con la ruta de A Armenteira, con los molinos de Fofán y el mirador de San Cibrán. El bosque no deja apreciar las vistas que más adelante disfrutaremos, pero sorprende verse separado de las edificaciones en un entorno tan poblado.
Ruta BTT de O Salnés (exigente): Sin duda la ruta más exigente de O Salnés, conecta con la mayor parte de las otras rutas, coincidiendo en varios tramos con algunas de ellas. Tiene un recorrido circular de 10,4 kilómetros. Empieza en el Área recreativa de Arcos y continúa por Curro da Escusa, Campo Ladrón, Armenteira, Silván, volviendo al Área recreativa de Arcos.
Ruta BTT de las Rías Baixas: Es una de las más importantes de las Rías Baixas por su espectacularidad en cuanto a variaciones en el terreno, y tramos con vistas panorámicas que la hacen muy atractiva. La ruta nos acerca a los valores culturales y paisajísticos de una de las tradiciones que forja la identidad como ayuntamiento. Es un recorrido circular que va por Parroquias de Ouzande, Somoza, Arca, Souto, Sabucedo, Codeseda, Nigoi, Tabeirós y Guimarei. Es exigente, ya que es una de las más largas: 54,83 kilómetros con una dificutad media-alta.
Consejos Adicionales
- Equipamiento básico: Agua, algo de comida y el casco, que es un elemento obligatorio en la circulación en vía y en solo urbano.
- Para deportistas: Suelen salir ya con ropa preparada, con herramienta por si pinchan y el teléfono.
- Precauciones para conductores: Separarse metro y medio cuando se adelanta una bicicleta, tener prudencia, se puede rebasar la línea continua.
- Evitar horas de tráfico: Procurar no usar la bici en las horas de más desplazamientos que son entre las once de la mañana y a una de la tarde e incluso a las nueve de la noche.
La Xunta de Galicia ofrece la herramienta "A paisaxe de Galicia desde a bicicleta", un visor que incluye 82 rutas de alto valor paisajístico en toda la comunidad y cerca de 4.000 kilómetros. Cada ruta incluye información del itinerario con fotos, mapa, nivel de dificultad, perfil del terreno y la situación de miradores y lugares con un alto valor paisajístico. La provincia de Pontevedra cuenta en esta herramienta con once rutas diferentes de diferentes dificultades.
La llegada del segundo verano del covid invita, más que nunca, a alejarse de las aglomeraciones de gente. Una ruta en bicicleta es una de esas alternativas a la que se suman muchos pontevedreses.
| Tipo de Ruta | Nombre de la Ruta | Dificultad | Longitud | Descripción |
|---|---|---|---|---|
| Carretera | Ría de Arousa | Baja | Variable | Recorrido costero con salida en Cambados. |
| Carretera | Ruta do Sol | Baja | Variable | Desde Pontevedra a Combarro por la costa. |
| MTB | Monte Seixo | Media | 40 km (desde Pontevedra) | Ascenso a monte con formaciones megalíticas. |
| MTB | Monteferro | Moderada | Variable | Senderos peraltados para Trail y Enduro. |
| MTB | Monte de A Escusa | Baja | 6,8 km | Ruta circular con vistas a la ría de Pontevedra. |
| MTB | Muíños da Armenteira | Baja | 8,2 km | Senda con molinos y el Monasterio de Armenteira. |
| MTB | Outeiros de Silván | Baja | 6,7 km | Ruta circular desde el Monasterio de Armenteira. |
| MTB | Val de Meis | Media | 13,8 km | Circuito con arroyos y lugares de interés. |
| MTB | Da Chanca | Media | 9,5 km | Nacimiento del río de A Chanca. |
| MTB | Monte San Martiño | Media | 15,2 km | Bosques atlánticos y vistas panorámicas. |
| MTB | Cotobade | Media | 27 km | Paisaje montañoso con vistas al Atlántico. |
| MTB | Carballedo | Alta | 20 km | Tramos trialeros y diversidad de paisajes. |
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