El Mountain Bike (MTB) consiste en recorrer terrenos escarpados, llenos de obstáculos, con bicicletas dotadas con ruedas especiales y múltiples cambios de piñón. Dada la naturaleza de este deporte, la seguridad es primordial.
El MTB es un deporte de impacto y de alto riesgo, por lo que la utilización de elementos de seguridad es esencial al momento de practicar MTB para prevenir lesiones de mayor magnitud. ¡Felicidades por tu bicicleta nueva! Ha llegado el momento de equiparte.
Equipamiento Básico y Seguridad
Lo ideal es empezar con un equipamiento básico. Los accesorios que elijamos tendrán que ir en función del tipo de bicicleta, el uso que le damos y, por supuesto, nuestros gustos particulares. Lo primero que tenemos que considerar es la seguridad.
Elementos de Protección Personal
- Casco: Indispensable para proteger la cabeza en caso de caídas.
- Guantes: Ofrecen agarre y protegen las manos de abrasiones.
- Rodilleras y Coderas: Esenciales para proteger las articulaciones en terrenos rocosos y durante descensos.
Como ciclistas urbanos formamos parte del flujo vehicular y estamos expuestos a posibles percances con otros vehículos y peatones. La mejor manera de protegernos contra estos percances es mantenernos siempre visibles. Por esta razón un buen juego de luces es uno de los accesorios fundamentales para el ciclista.
¡No basta con utilizar solamente reflejantes!, estos son excelentes a modo de complemento de las luces pero no como reemplazo de estas. También existen diferentes prendas como chalecos reflectantes o bandas de colores fluorescentes que podemos utilizar también como complemento para hacernos más visibles.
Otros Accesorios Importantes
- Candado: Otro accesorio básico y que no puede faltar para el ciclista urbano es un buen candado.
- Parrilla o Portabultos: Para transportar cargas más pesadas o voluminosas no hay como una buena parrilla o portabultos cuando utilizamos la bicicleta para movernos en la ciudad, el transporte de carga es inevitable.
- Multi-herramientas: Un buen ciclista urbano debe de estar siempre preparado para realizar reparaciones y ajustes menores. Existen multi-herramientas que, como su nombre lo dice, incluyen varias herramientas en una.
Ajuste de la Bicicleta y Postura
La postura del ciclista es esencial al momento de montar la bicicleta. La altura del sillín influye tanto en el rendimiento como en el riesgo de lesiones.
Ésta se calcula con la medida de entrepierna x 0,885, midiendo desde el centro del eje del pedalier (o bielas) hasta la horizontal del sillín en su punto más alto.
Entrenamiento Progresivo
Respecto al entrenamiento, es necesario que sea progresivo, haciendo referencia a que la carga y el volumen de entrenamiento debe ir aumentando poco a poco y con tiempos de reposo adecuados.
Rimpact EDH: Protección Adicional para tus Neumáticos
Rimpact EDH es el inserto más protector de Rimpact hasta la fecha. Al igual que nuestro inserto Pro, el EDH utiliza un diseño de doble densidad con una capa exterior de alta protección que disipa impactos extremos en combinación con nuestra clásica espuma Original, que reduce vibraciones.
Fabricado con espuma de celda cerrada de alta calidad, el Rimpact EDH está diseñado para máxima durabilidad y resistencia. Pero el EDH no solo se trata de protección: también ofrece un soporte excepcional, reducción de vibraciones y rendimiento en caso de pinchazo.
Optimizado para neumáticos de 2.5” y llantas internas de 35mm. Compatible con configuraciones más estrechas, pero la instalación será considerablemente más difícil en tamaños más pequeños. Se recomienda usar aproximadamente un 25% más de sellante del indicado en la botella para asegurar una correcta cobertura del inserto. Aunque el material es de celda cerrada y no absorbe líquido, algo de sellante quedará adherido a su superficie, por lo que es necesario usar una cantidad adicional.
Antes de instalar o remover el inserto, sigue las instrucciones de montaje.
Advertencia: No se recomienda utilizar presiones de aire fuera de las especificadas por el fabricante del neumático. Hacerlo podría causar lesiones o fallas prematuras en la bicicleta.
Inversión Inteligente
En las tiendas de bicicletas encontraras una gran variedad de un mismo accesorio, dentro de un rango de precios bastante amplio. Las versiones económicas de muchos de los accesorios que encontraras suelen durar menos. Evalúa muy bien tu inversión. Hay artículos, como candados, bombas, etc, en los que no tiene caso escatimar en costos. Es conveniente invertir en un accesorio de buena calidad que te puede durar mucho tiempo.
Espero que esta guía te sea de utilidad y puedas equiparte de manera adecuada.