Los puños de bicicletas de MTB son un componente esencial que influye notablemente en la conducción y la seguridad del ciclista, además de aportar comodidad. Los puños son uno de los tres puntos de contacto del ciclista con la bici y el más importante para su control.
En este artículo, exploraremos una selección de los mejores modelos de puños para MTB, abarcando diferentes materiales y diseños para adaptarse a tus necesidades específicas.
Hay 3 tipos de puños por el material: goma, espuma y silicona.
Todos ellos los podemos encontrar con o sin sistema de bloqueo en los extremos para garantizar su fijación, algo que puede ser muy importante en los de goma y espuma, según el uso, pero que no es necesario en los de silicona, como ahora veremos.
Los puños influyen de forma importante en el tacto y la sensibilidad que vamos a tener conduciendo, en la comodidad, sobre todo en recorridos largos, e incluso en la seguridad, si no nos proporcionan una agarre firme.
Tipos de Puños para MTB
Existen principalmente tres tipos de puños para MTB, cada uno con sus propias características y ventajas:
- De goma: Fabricados con cauchos o elastómeros, ofrecen la mayor variedad de precios y calidades. Son los más resistentes y duraderos, permitiendo infinitas formas y relieves en su superficie.
- De espuma: Ofrecen un tacto agradable y buena amortiguación, pero son los menos resistentes. Su principal ventaja es su ligereza.
- De silicona y polímeros similares: Son los más vendidos actualmente, gracias a su peso ligero, excelente tacto y buena amortiguación.
En los tres tipos, podemos encontrar puños con o sin sistema de bloqueo en los extremos para garantizar su fijación y evitar que se muevan.
En los de silicona no es necesario el sistema de bloqueo porque la fijación la consiguen con la adherencia de la silicona y con un diámetro inferior al del manillar de la bicicleta, al que se adaptan por su elasticidad.
Puños de Goma
Los puños de goma están fabricados con cauchos o elastómeros y son los que mayor variedad de precios y calidades ofrecen.
Con estos materiales, encontramos desde puños básicos y muy económicos hasta puños de excelente calidad que son topes de gama.
Son los más resistentes y duraderos y su compuesto permite infinitas formas y relieves en su superficie.
Sus puntos débiles son la conveniencia de contar con un sistema de sujeción, para evitar que se muevan con el tiempo, y el peso.
Modelos Destacados de Puños de Goma
- Syncros: Estos puños de la marca de componentes Syncros, perteneciente a la suiza Scott, se encuadran en la gama de mayor calidad de los de goma.
- Race Face Grippler: La marca Race Face nos ofrece una apuesta segura de calidad con los puños Race Face Grippler. Cuenta con dos cierres de fijación y su compuesto patentado se extiende cubriendo ambos. La textura de la superficie, ahora más antideslizante, y el tacto más suave, ofrecen una agarre excelente y muy preciso.
- GE1 Factory: La forma del GE1 Factory está diseñada para soportar la posición natural de conducción, jugando con el giro del manillar. Incluyen una abrazadera interna para una perfecta fijación de los puños.
- Eltin: Destacamos estos puños de la marca Eltin como opción más económica de los seleccionados por su excelente relación calidad-precio. Ofrecen características muy interesantes con un sorprendente precio. Tienen doble cierrre de bloqueo y están hechos con foam y goma, ofreciendo un tacto muy agradable, buen agarre y comodidad.
Puños de Espuma
Los puños de espuma tienen un tacto agradable y buena amortiguación, pero son los que menos resistencia tienen.
Su principal ventaja es que son los más ligeros y algunos modelos marcan pesos récord en la báscula con poco más de 10 gr.
Para aumentar esta resistencia y evitar que se muevan con el paso del tiempo, tienen que recurrir a cierres o bases de otros materiales, con lo que el peso se equipara a los más ligeros de silicona que les han ganado la partida del mercado.
Terminan moviéndose, como los de goma, si no cuentan con bases de otros materiales como soporte de la espuma, consiguiendo más firmeza y permitiendo añadir sistemas de bloqueo.
Son los menos duraderos.
Se deterioran con más rapidez que los otros por la exposición a la humedad, el sol y los cambios de temperatura, y se arrancan trozos con más facilidad en caso de impacto o roces.
Modelo Destacado de Puños de Espuma
- Sram: Estos puños de Sram se fabrican con espuma foam de alta densidad y un diseño ergonómico para optimizar el agarre y el apoyo de la mano. Tiene un tacto muy suave y se fijan perfectamente con la abrazadera de aleación de aluminio.
Puños de Silicona
Los más vendidos actualmente, porque ofrecen pesos muy ligeros, excelente tacto y buena amortiguación.
Buen tacto y excelente amortiguación.
Según las marcas, también su precio es sensiblemente más elevado que los de goma o espuma, aunque, actualmente, hay una gran variedad de puños de silicona partiendo de precios que compiten con los más económicos de goma, como los de la marca El Gallo o XLC.
La marca Esigrips fue la pionera en la fabricación de los de silicona y en ofrecer distintos grosores para adaptarse al tamaño de la mano y a las necesidades de cada modalidad de MTB.
Los Esigrips XC, Chunky y Extra Chunky revolucionaron el mercado y crearon tendencia.
Tras su éxito, la mejores marcas los han lanzado de silicona con mayor o menor acierto.
Con una buena relación calidad-precio y sus puños de silicona 100%, la marca Wolf Tooth se ha ganado un puesto en este selección de los mejores puños de MTB.
Modelos Destacados de Puños de Silicona
- Wolf Tooth Razer: El modelo Wolf Tooth Razer tiene un grosor de 5 mm. y es el más ligero, con tan solo 54 gr. la pareja.
- Wolf Tooth Karv: El adecuado para largas distancias, por su mayor amortiguación es el Wolf Tooth Karv, con 6,5 mm. de espesor y 75 gr.
- Ridefyl Race: Ridefyl ha conseguido hacerse un importante hueco en el mercado con sus puños construidos en polímero con tecnología RPC. El modelo Ridefyl Race fue el primero que lanzaron, con un espesor de 4,15mm.
- Ridefyl Comfy: Tras este vino el modelo Ridefyl Comfy, con un espesor de 4,9mm, para un extra de amortiguación o manos grandes.
Puños Ergonómicos
En todas las categorías hay modelos ergonómicos que rompen el diseño clásico de cilindro y hemos visto varios entre los seleccionados.
La marca Ergon es un referente en los puños ergonómicos y el modelo Ergon GP1 una referencia de los puños con extensión orientados al MTB XC, el treking y el ciclismo urbano.
Aparece de nuevo en el ranking la marca Syncros, con este modelo Confort Lock-On, que es un buen exponente de los puños ergonómicos con una extensión moderada que reparte la presión del apoyo, sin penalizar en exceso el control del manillar, para su uso en MTB no extremo y el Trecking.
Los modelos más sencillos, se limitan a variar el grosor del cilindro adaptándose a la forma de la mano, algo que se puede hacer con todo tipo de material, pero es más habitual en modelos de espuma.
Los modelos más evolucionados, extienden la superficie de apoyo hacia la palma.
Con esto, consiguen repartir la presión y evitar pinzamientos en el nervio ulnar o cubital.
Este tipo de puños están indicados, sobre todo, para largos recorridos o ciclistas que tengan problemas de adormecimiento.
Si se os duermen las manos montando en bici, os recomendamos ver este vídeo de nuestro canal de Youtube sobre las causas y soluciones para las manos dormidas.
Cómo evitar que se duerman las manos montando en bicicleta
Puños Ergonómicos para Cambios de Puño Giratorio
Los puños 710 Short están diseñados específicamente para bicicletas con cambios de puño giratorio (como Rohloff, Nexus o Alfine). Su forma ergonómica, con alas descendentes, proporciona una combinación ideal de comodidad y control dinámico en la conducción, garantizando máxima libertad de movimiento y una amplia superficie de contacto.
El diseño de estos puños distribuye la presión de manera uniforme, mientras que el extremo exterior elevado soporta la mano y reduce la tensión en el borde menos sensible.
La parte interior es más alta, lo que favorece una posición natural de la mano y alivia la presión sobre los nervios cubital y mediano, así como en el túnel carpiano.
Además, el Ergobar, un relieve ondulado en la parte frontal e inferior, asegura un agarre firme para los dedos.
Características:
- Uso recomendado: MTB de confort y trekking deportivo.
- Compatibilidad: Diseñados para cambios de puño giratorio.
- Diseño ergonómico para una posición natural de la mano.
- Gran superficie de contacto para una distribución uniforme de la presión.
- Ergobar para un agarre seguro y óptimo.
- Sujeción interior para mejorar la amortiguación y el confort.
¿Cuál es el Mejor Puño para MTB?
Es la pregunta de la que partimos para hacer este artículo, pero la respuesta depende de varios factores, incluso personales.
Para terminar, os vamos a dar una orientación, a modo de resumen, de los tipos de puños más recomendables para cada modalidad de MTB, que es el factor más determinante.
- MTB XC: Los mejores son los de silicona, que ofrecen un excelente equilibrio entre el peso y el comportamiento global del puño. Tras estos, colocaríamos los de goma de mayor calidad, que se acercan en peso a los de silicona, tienen una gran capacidad de especialización, y ofrecen una resistencia y duración mucho mayor.
- MTB Enduro y DH y demás disciplinas Gravity: Suelen ser modelos de goma, con compuestos de excelente calidad y anchos espesores de pared, que aportan un mejor agarre y amortiguación, y garantizan la sujección con sistemas Lock on sencillos o incluso dobles.
Los mejores puños ergonómicos para MTB, dependerán del uso que se les vaya a dar.
Inicialmente, están diseñados para primar el confort del ciclista, con apoyos ergonómicos que impiden la presiones excesivas en los tejidos blandos de las manos.
Otros Factores a Considerar
- Grosor: El grosor de los puños tiene que ser adecuado para el tamaño de vuestra mano y el uso que le vais a dar.
- Fijación y Durabilidad: La fijación de los puños y su durabilidad son prioridades para disciplinas con alta exigencia de control y uso del manillar. No podéis arriesgaros a que el puño empiece a girar por falta de adherencia cuando tiréis del manillar, o se deteriore con facilidad.
- Comodidad: Los puños ergonómicos y su mayor superficie aportan más comodidad, sobre todo para ciclistas con problemas en las manos, como hemos dicho antes.
- Guantes: Los guantes son el complemento indispensable y, si no elegís los adecuados, podéis arruinar las prestaciones del mejor de los puños de MTB.