El entrenamiento ciclista ha dado un gran salto en estos últimos años, en gran parte debido al cambio de medir el esfuerzo en función de las pulsaciones a cuantificar directamente la potencia que transmiten nuestras piernas a la bicicleta. Este cambio, aunque pueda parecer menor, resulta de enorme trascendencia al contar con una medida precisa del esfuerzo.
En esta sección, exploraremos a fondo el potenciómetro de ciclismo SRM Dura-Ace, sus características, ventajas y cómo puede ayudarte a optimizar tu entrenamiento.
Potenciómetros para bicicicleta
¿Qué es un Potenciómetro de Ciclismo?
Un potenciómetro para ciclismo es un dispositivo electrónico para bicicleta que mide la potencia que el ciclista es capaz de desarrollar y transferir al pedalear, permitiendo registrar, almacenar y visualizar la cifra en tiempo real, de forma inmediata. La unidad de medida de la potencia es el vatio (W), y esta es la razón por la que es habitual encontrarse el concepto “entrenar por vatios”, cuando se habla del entrenamiento con potenciómetro para ciclismo.
Los datos que se obtienen con el potenciómetro para ciclismo son de gran utilidad en el entrenamiento del ciclista. Con el potenciómetro se registran los cambios de intensidad en el ejercicio de forma instantánea, algo que no ocurre con el pulsómetro, pues el pulso no sube de forma inmediata al aumentar el nivel de esfuerzo.
SRM: Pioneros en la Medición de Potencia
SRM fue fundada en 1986, y durante estos años el sistema se ha ido perfeccionando. El computador del SRM seguro que ya lo habéis visto en ocasiones en la bici de algún profesional, suele ser rojo (aunque ya lo tiene en diferentes colores) y no pasa desapercibido por su gran pantalla sobre el manillar.
El sensor de potencia del SRM está integrado en la araña de las bielas, los complejos circuitos miden la potencia producida por el ciclista mediante galgas extensiométricas. Un receptor que se sitúa bajo la caja de pedalier lleva la señal de potencia y cadencia mediante un cable al computador situado en el manillar.
Características del SRM Dura-Ace
Con un rendimiento del nivel de Campagnolo Record®, los rodamientos cerámicos C.U.L.T.® increíblemente suaves y el cambio rapidísimo de los platos Campy, SRM tiene una opción realmente perfecta para los fans de Campy que utilizan los grupos de componentes de cambio electrónico o mecánico EPS®.
A primera vista, las bielas unidireccionales de fibra de carbono son similares a las de los platos y bielas Campy Record, pero si se mira más de cerca, se observa que se han eliminado por completo los brazos de araña de fibra de carbono que normalmente fijan los platos al brazo de la biela. Utilizando el mismo proceso de laminado de carbono y las mismas especificaciones, el SRM-Campagnolo PowerMeter se adapta a cualquier transmisión Campagnolo. Está disponible con doble BCD 145/112, acomodando tanto los platos estándar como los compactos.
Además, el potenciómetro ofrece la libertad de instalar platos Campagnolo compatibles con 11 o 12 velocidades, dándote la libertad de elegir lo que quieras y actualizarlo cuando quieras.
SRM PowerMeter 9
Los PowerMeters de SRM Spider son el origen de la medición de potencia móvil. Desde 1986 hemos perfeccionado continuamente nuestros PowerMeters para cumplir con estándares cada vez más altos en tecnología, precisión y fiabilidad. Por esa razón, nuestros PowerMeters son ampliamente vistos como el Gold-Standard para el entrenamiento con energía.
Nuestra 9ª generación de Spider PowerMeter toma nuestra fórmula probada y la actualiza con características modernas. El resultado es un PowerMeter más fácil de usar, aún más preciso, más duradero y con una conectividad mejorada.
Gracias a una combinación de medición de ángulo y par, el PM9 es ahora capaz de medir con mayor precisión en situaciones de muy baja cadencia y los platos ovalados ya no tienen impacto en los datos registrados. El sensor de temperatura integrado permite la máxima precisión en condiciones cambiantes. Los usuarios son ahora capaces de mostrar el equilibrio L&R, así como la suavidad de pedaleo combinada.
PowerMeter 9 viene con muchas mejoras de usabilidad. La primera es el modo de cadencia sin imán, que permite utilizar el PowerMeter sin ningún imán de cadencia. Puede utilizarse con ANT+ y Bluetooth LE. Se conecta a casi cualquier unidad principal y viene con una aplicación móvil. La aplicación te da acceso a datos de par en directo, información sobre el estado de la batería, actualizaciones de firmware y mucho más.
Especificaciones Técnicas
El potenciómetro SRM, la potencia se mide donde se aplica: directamente en la biela. El sistema de entrenamiento SRM mide la potencia en vatios (1W = 1J/s). Para determinar esta potencia, hay que saber cuánta fuerza se ejerce sobre el pedal (par) y a qué velocidad se pedalea (cadencia).
El SRM mide la fuerza mediante galgas extensométricas que se pegan a las barras del interior del potenciómetro. Cuando se ejerce fuerza a la biela, las barras se doblan mínimamente y con ellas las galgas extensométricas, que cambian así su resistencia. Este cambio en la resistencia provoca un cambio en la tensión. Este cambio de tensión se mide, se amplifica y se convierte en una frecuencia.
- Precisión: ±1%
- Diámetro del círculo de pernos: 110/110 mm - 4 tornillos
- Conexión: ANT+, Bluetooth
- Q-Factor: 145,5 mm
- Autonomía: 100h (recargable)
- Eje: 24 mm de acero, 30 mm de aluminio
- Cadencia: Cadencia sin imanes
- Dinámica del ciclismo: Suavidad de pedaleo combinada, equilibrio izquierda/derecha
Tabla Comparativa de Potenciómetros
| Marca | Modelo | Ubicación de Medición | Precisión | Conectividad | Precio Aproximado |
|---|---|---|---|---|---|
| SRM | Dura-Ace | Araña de las bielas | ±1% | ANT+, Bluetooth | Alto |
| 4iiii | Precision Pro | Biela izquierda | ±1% | ANT+, Bluetooth | Medio |
| PowerTap | P1 | Pedales | ±1.5% | ANT+, Bluetooth | Medio |
Consideraciones Finales
Un potenciómetro es un dispositivo caro, pero esencial para poder mejorar con garantías. Desafortunadamente no podemos hablar de cuál es el modelo perfecto, incluso de cuál es el mejor sistema, ya que como hemos visto cada uno tienes sus pros y sus contras.
El SRM tiene la gran ventaja de que se puede calibrar estáticamente con unas pesas, por lo que si es nuevo, os recomendamos que lo hagáis una vez cada dos o tres meses durante el primer año, y después una o dos veces al año.
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