Elegir los mejores pedales MTB es una de las decisiones que más influye en el control, la seguridad y la eficiencia al montar en bicicleta de montaña. Los pedales son el punto de conexión directa entre tu cuerpo y la bici, y de ellos depende tu estabilidad, la transmisión de potencia y tu capacidad para reaccionar en terrenos técnicos, subidas explosivas o descensos rápidos.
La gama de pedales para MTB se amplía y se estructura mejor para cubrir todas las modalidades, desde el DH al gravel.
Cómo elegir zapatillas de MTB: tipos y consejos
Tipos de Pedales MTB
Cuando se trata de elegir los mejores pedales mountain bike, es esencial comprender los diferentes tipos disponibles y cómo pueden influir en tu rendimiento y comodidad. A continuación, exploramos los tipos más comunes de pedales, sus características y cuándo es apropiado utilizarlos.
Pedales de Plataforma MTB: Una Opción Versátil
Los pedales plataforma MTB son ideales para quienes buscan una mayor superficie de contacto y estabilidad. Estos pedales son perfectos para principiantes, ciclistas urbanos y aquellos que disfrutan de rutas más relajadas. Su diseño permite un fácil acceso y salida, lo que los hace muy prácticos para el uso diario.
Pedales Automáticos: Precisión y Eficiencia
Si buscas maximizar la eficiencia de pedaleo, los pedales automáticos son la opción que necesitas. Estos pedales MTB permiten enganchar tus zapatillas a los pedales, proporcionando un mejor control y transferencia de energía.
Si eres principiante, los pedales plataforma MTB son una excelente elección para familiarizarte con la bicicleta y ganar confianza. Por otro lado, si ya tienes experiencia y buscas optimizar tu rendimiento, considera invertir en pedales automáticos.
Vienen definidos por su efectivo sistema de enganche zapatilla-pedal SPD (Shimano Pedaling Dynamics). Una sencilla pero muy ingeniosa solución de la que han surgido multitud de variantes en el mercado, pero ninguna como la original.
Pedales Mixtos: La Versatilidad en un Pedal
Un pedal mixto ofrece una cara con anclaje automático y una cara plana. Los pedales Shimano T8000 XT han sido diseñados especialmente para aquellas personas que les gusta tener la opción de pedales automáticos o pedales planos. Cuentan con la fijación automática SPD en una cara y plataforma por la otra.
De este modo el ciclista puede elegir en todo momento si quiere llevar el pie anclado al pedal o no. Es compatible con las calas Shimano SPD SH-56.
Características a Considerar al Elegir Pedales Mountain Bike
Al momento de seleccionar tus pedales mountain bike, hay varias características que deberías tener en cuenta para asegurarte de que se ajusten a tus necesidades:
- Tamaño y peso: Asegúrate de que los pedales tengan un tamaño adecuado para tus pies y que el peso no sea un inconveniente para tus recorridos.
- Compatibilidad: Verifica que los pedales sean compatibles con tus zapatillas. Si optas por pedales automáticos, asegúrate de que las calas se ajusten correctamente.
- Condiciones climáticas: Considera el tipo de clima en el que sueles montar. Algunos pedales están diseñados específicamente para condiciones húmedas o barro.
Análisis de Modelos Destacados
Aquí tienes una selección de pedales MTB que destacan en el mercado:
TIME
Hace un tiempo que SRAM compró TIME, la conocida marca francesa de pedales. Hoy presenta una profunda reestructuración de su gama con nuevos colores, modelos y detalles para prácticamente todo su catálogo.
SPECIALE 12
Los SPECIALE 12 son el equilibrio entre estética y prestaciones. Este pedal resistente, ligero y de gran agarre fue desarrollado por nuestro equipo de ingeniería, para satisfacer las demandas de los ciclistas profesionales de enduro, trail, y otras disciplinas. El SPECIALE 12 tiene una plataforma de aluminio anodizado, un eje de titanio, y ahora está disponible en dos tamaños: L (69x90mm) para descenso y enduro, o S (64x80mm) para trail o enduro.
El nivel de retención del eje del pedal se puede regular de forma micrométrica, lo cual satisface con creces las necesidades de los ciclistas más avanzados. El SPECIALE 12 tiene el conocido diseño ATAC que ofrece una sencilla entrada y evacuación del barro.
SPECIALE 10
El SPECIALE 10, aunque se inspira en el SPECIALE 12, también tiene su propia personalidad como pedal de alto rendimiento. Este pedal se atreve con cualquiera de los retos que te puedas encontrar en descenso, enduro y trail. Escoge entre dos tamaños: L (69x90mm) para descenso y enduro, o S (64x80mm) para trail o enduro.
Con un gran agarre y duradero, el SPECIALE 10 tiene una plataforma de aluminio anodizado y un eje hueco de acero. El nivel de retención del eje del pedal se puede regular de forma micrométrica, lo cual satisface con creces las necesidades de los ciclistas más avanzados, y posee el conocido diseño ATAC de TIME que ofrece una sencilla entrada, una liberación predecible, y evacuación del barro.
ATAC XC 12
El ATAC XC 12 es el pedal de off-road más ligero, fabricado expresamente para una rápida aceleración y para conservar la velocidad en los senderos. El primer pedal de XC de TIME también se ha diseñado para tu comodidad, gracias a un diseño ergonómico. Todo comienza simplemente anclándose, gracias al amplio ángulo de enganche positivo.
Una vez anclado, entran en juego las auténticas ventajas de ATAC XC 12: Libertad de movimiento, lateral y angular, para reducir las lesiones y la fatiga muscular. El diseño de autolimpieza el pedal evacua el barro y la suciedad con cada golpe de pedal.
El ATAC XC 12, ligero y resistente gracias a su eje de titanio y cuerpo de carbono, ofrece un enganche sencillo y consistente y un ajuste de tensión que satisfarán tus preferencias y necesidades respecto al pedal.
ATAC XC 10
El ATAC XC 10 es el pedal favorito de los ciclistas competitivos gracias a su bajo peso y diseño ergonómico. El pedal combina la ligereza de los cuerpos de carbono, la resistencia de ejes huecos de acero, y la opción de regular la tensión para ajustarse a lo que necesitas.
Libertad de movimiento, lateral y angular, para reducir las lesiones y la fatiga muscular. El diseño de autolimpieza el pedal evacua el barro y la suciedad con cada golpe de pedal. El ATAC XC 10 ofrece un enganche sencillo y consistente y un ajuste de tensión que satisfarán tus preferencias y necesidades respecto al pedal.
ATAC XC 6
EL ATAC XC 6 es una gran opción si buscas una opción interesante de pedal de cross country. Este pedal tiene una ergonomía excelente con un eje hueco de acero, cuerpo de composite y ajuste de tensión para personalizar el tacto de los pedales.
MX 6
Los MX 6 son ligeros y ergonómicos, perfectos para todo tipo de ciclismo de montaña. Eje de acero hueco, robusto ante cualquier circunstancia en el sendero. El sistema ATAC patentado de TIME consigue que el enganche sea facilísimo, seguro y cómodo.
El MX 6 también se autolimpia, gracias al sistema ATAC que evacua el barro o la suciedad cada vez que das una pedalada.
MX 4
Si estás buscando un buen pedal de iniciación al trail, ya lo has encontrado: el MX 4. Este pedal es ligero pero lo suficiente resistente para cualquier situación en los senderos. El sistema ATAC patentado de TIME consigue que el enganche sea facilísimo, seguro y cómodo.
El MX 4 también se autolimpia, gracias al sistema ATAC que evacua el barro o la suciedad cada vez que das una pedalada.
Shimano
Shimano sigue siendo el rey de los pedales en el Mountain Bike, a todos los niveles. Planos o automáticos. En toda gama de pedales siempre hay que comenzar diferenciando entre pedales convencionales, planos o de plataforma, o automáticos. Comenzamos desgranando la gama Shimano de estos últimos, que sigue siendo el modelo de pedales estrella de este deporte.
Los pedales con sistema SPD ofrecen una firme sujeción de la zapatilla en el pedal por las dos caras de éste, con dureza o tensión de esta sujeción ajustable (también por las dos caras), haciendo girar con una llave hexagonal o Allen de 3 mm un pequeño tornillo integrado en el enganche del propio pedal. Así, aflojando este tornillo la liberación del pie del pedal será más rápida y sencilla.
- Facilidad de entrada y salida del pie: bastará con colocar la cala, unida a la suela de la zapatilla mediante dos tornillos, y pisar con firmeza inclinando un poco la punta de la zapatilla hacia la parte delantera para enganchar el pie al pedal.
- Evacuación del barro: el barro es uno de los principales enemigos de los pedales automáticos.
- Resistencia: los pedales automáticos de Shimano para MTB destacan especialmente por su resistencia y durabilidad. Usan materiales como el acero o la aleación de cromoly, que resisten muy bien golpes, arañazos o la acción del barro y el agua.
A la hora de elegir los pedales automáticos Shimano para MTB, es aconsejable conocer la diferencia entre sus dos tipos de calas. Un matiz que no todos los ciclistas de montaña conocen, incluso los más experimentados.
- SH51: son de color negro y las más usadas.
- SH56: esta denominación se corresponde con el modelo de calas de color gris. Son algo más pequeñas y su desenganche es múltiple, es decir, en varias direcciones girando el talón, tirando del pie hacia arriba o en diagonal.
Hay que mencionar en este punto también la forma de instalar la cala en la suela de la zapatilla. El par de apriete recomendado de los tornillos de las calas SPD es de 5 - 6 Nm, aconsejando que se haga siempre con una llave dinamométrica para evitar desgastar el cabezal del tornillo y que no se pueda extraer. En cuanto a la alineación, en ambos pies deberán situarse a la misma distancia de la punta de la zapatilla. Pero cada ciclista tiene sus propias particularidades y forma de pedaleo.
Es el automático estándar de la marca, muy recomendado tanto para bikers recién llegados a los automáticos como para los más experimentados que quiera un automático fiable al mejor precio. El eje está hecho en aleación de cromoly, con rodamientos sellados de bajo mantenimiento.
El mecanismo de anclaje del pedal está rodeado en este modelo de una plataforma mayor y una caja de retención por ambas caras para proporcionar protección y durabilidad extra en rutas de Trail o Enduro. Cuenta con el mismo material de eje y sistema de anclaje y ajuste que los SPD de XC.
El grupo de transmisión Shimano Deore XT tiene sus propios pedales SPD, tanto para XC como en versión de Trail - Enduro. La versión con plataforma ampliada y caja integrada de los Deore XT, para ofrecer un apoyo mayor junto a las calas y proporcionar mayor protección del anclaje.
Alta gama de automáticos Shimano indicados para competición, formando parte de la transmisión de competición más afamada de la marca, con la ligereza como punto fuerte gracias a sus 310 g por par.
Pedales de gama superior para bikers experimentados de Trail o Enduro, con una plataforma de superficie ampliada y estriada para mejorar la adherencia.
Además de estos 6 modelos, Shimano ofrece una opción pedal SPD específica para descenso, el Saint SPD con pines adheridos a la plataforma, para una estabilidad superior para el pie.
Por último, no podemos olvidar sus pedales SPD mixtos con plataforma de pedal plano y anclaje por una sola cara (Trekking SPD, Deore XT Trekking). Están recomendados para principiantes en el mundo de los automáticos.
- Forma cóncava: un diseño para proporcionar un apoyo óptimo, que mantiene estable el pie en el paso por tramos técnicos o subidas.
- Pines de altura ajustable: son extraíbles y reemplazables, así como ajustables en altura.
- Confort total al caminar: una de las grandes ventajas de optar por pedal plano para tu MTB. Permite llevar una suela totalmente plana para caminar fuera de la bici con la mejor tracción por los senderos más complicados.
- Durabilidad superior: el otro gran punto fuerte de estos pedales. Son muy fáciles de mantener, limpiar y muy duraderos.
Los PD-GR500 poseen plataforma cóncava con una altura de 9,4 mm, 7 pines por cara ajustables en altura y reemplazables y eje de cromoly con rodamientos sellados. Disponibles en color negro o plata. El peso del par es de 533 g.
Este modelo sube el nivel en cuanto a ligereza y sujeción. Estos dos son los pedales flat de referencia para un uso más deportivo o radical.
Pero Shimano, como fabricante destacado para gamas bajas y MTB de iniciación, también cuenta con modelos de pedal plano más económicos para usos ocasionales de la bici de montaña, paseos, bicicletas de trekking, etc.
Time XC12
El modelo que nosotros probamos es su buque insignia para XC y Gravel, el XC 12, su versión más ligera gracias a que recurre al carbono como uno de los componentes del composite con el que están fabricados y también a que su eje es hueco y de titanio.
El peso de nuestra unidad de test ha sido de 238 g el par, incluso 2 gramos menos de lo anunciado por Time. A nivel de construcción no se aprecian grandes diferencias con los XC12 anteriores, manteniendo prácticamente las mismas formas en su cuerpo.
El cuerpo se aprecia un poco más “refinado” en su estética, en la que se intuye algo más el carbono y resulta más atractivo que antes y también de mayor calidad, ya que en los anteriores el aspecto era más plástico. Realmente no hemos apreciado más diferencias que estas, ya que tanto el resto de medidas del pedal (longitud del eje de 45 mm) como el propio funcionamiento del sistema ATAC, es el mismo.
Esto último nos parece todo un acierto, ya que uno de los motivos por el que alguno de nosotros usamos este sistema de calas desde hace años, es por el buen equilibrio de características que ofrece. Por un lado tenemos que el tacto es nítido, bastante parecido al de Shimano, aunque algo más suave, mientras que por otro lado el enganche y desenganche es fácil.
Eso sí, solo podemos ajustar la dureza de los muelles en tres posiciones prefijadas, no de forma infinitesimal, y el rango que ofrecen si bien es suficiente y es notable, no es tan elevado como en otras marcas.
El sistema ATAC tiene un par de virtudes destacables: la primera es la ergonomía, y se debe principalmente a la flotabilidad lateral de la cala, con 5 mm de margen. No confundir con la rotación que hacemos con el talón para desencalar, sino que hablamos de que la cala se puede mover horizontalmente 2,5 mm hacia cada lado para permitir que nuestros pies y por tanto rodillas y cadera, tengan ese margen de alineamiento y prevenirnos de posibles dolores.
El pedal tiene una superficie de apoyo con la zapatilla bastante generosa para ser un pedal de XC, en ese sentido, transmiten mucha estabilidad, y su eje y rodamientos sellados de acero son también muy fiables. En las generaciones anteriores hemos solido detectar una mínima holgura con el paso del tiempo, que no se puede ajustar al ser rodamientos sellados, pero que nunca ha ido a más. Con estos XC 12 no tenemos ningún tipo de holgura.
Lo mejor: Comodidad y ergonomía de calas. Superficie estable.
Tabla Comparativa de Pedales MTB
Para ayudarte a elegir más rápido, aquí tienes una tabla comparativa con las características clave de algunos de los mejores pedales MTB.
| Modelo | Tipo | Peso (par) | Material | Uso Recomendado | Precio Aproximado |
|---|---|---|---|---|---|
| Look X-Track Race | Automático | 364 g | Material compuesto, Cromoly | XC, Rally, Marathon | 58,90€ |
| Crank Brothers Egg Beater 1 | Automático | 256 g | Acero Cromoly | XC, Gravel, Ciclocross | 44,95€ |
| Shimano M-520 SPD | Automático | 380 g | Acero | MTB, XC, Gravel | 34,99€ |
| Reverse E-Escape | Plataforma | 431 g | Aluminio, Cromo | e-Bike, MTB | 84,99€ |
| Crank Brothers Candy 1 | Automático | 272 g | Resina plástica, Acero Cromoly | MTB, XC, Gravel | 42,99€ |
Elegir los pedales MTB adecuados puede marcar la diferencia en tu experiencia de ciclismo. Ya sea que optes por pedales plataforma MTB para un uso más casual o por pedales automáticos para un rendimiento óptimo, es fundamental encontrar el par que mejor se adapte a ti. Recuerda que cada ciclista tiene necesidades diferentes, así que tómate tu tiempo para explorar las opciones disponibles y elige sabiamente.