El ciclismo es una actividad maravillosa para disfrutar en familia, pero a veces puede presentar desafíos, especialmente cuando se trata de niños. A continuación, exploraremos ideas y consejos para superar estos obstáculos y fomentar una experiencia ciclista segura y divertida para todos.
Trucos BMX Básicos para Niños
¿Tu hijo acaba de conseguir su bici BMX y está ansioso por aprender trucos? Ya sea que quiera convertirse en el rey del skatepark o simplemente impresionar a sus amigos, aquí hay algunos trucos básicos para comenzar:
BunnyHop
Si el BMX fuera un idioma, el BunnyHop sería su "hola". Es el truco BMX más básico y lo primero que debes aprender. Para hacerlo, tira del manillar hacia arriba y empuja hacia delante mientras recoges las piernas. ¡Voilà, estás en el aire! Con práctica, tu bici subirá como si tuviera alas.
Descubre cómo dominarlo con Oriol Inglada en este vídeo:
Como hacer bunny hop / como brincar en la bici / trucos de bmx para principiantes / bunny hop bmx
Nollie
Similar al BunnyHop, pero un poco más complejo. Este truco BMX se inicia echando el peso del cuerpo hacia delante para levantar la rueda trasera mientras encoges los brazos. Luego, tira con energía para lanzarte al aire. Es un desafío, pero cuando lo domines, podrás impresionar a tus amigos bajando escalones con estilo.
Aprende a hacerlo con Escuela BMX:
180
Ahora que dominas el arte del BunnyHop, vamos a añadirle un giro. Al saltar, gira tu cuerpo para que la bici rote 180 grados. Sí, las primeras veces puede que te caigas, pero es parte del proceso de aprendizaje de los trucos BMX. Practícalo una y otra vez y acabarás convirtiéndote en el amo de los giros.
Boom Bike te enseña cómo bordarlo:
Manual
La clave de este truco BMX es el equilibrio. Levanta la rueda delantera y desplázate sin pedalear.
Mira el vídeo de Adriel Torres y empieza a practicarlo hoy mismo.
Nose Manual
Se trata de la versión inversa del Manual. En este truco BMX, en vez de desplazarte sobre la rueda trasera, lo harás sobre la delantera.
Te lo enseña Nicolás Peña: ¡Cuidado con los dientes!
Trucos BMX para Deslizarte por el Mundo del Grind
Grindar es el arte de desplazarse sobre obstáculos en la calle o en el skatepark. Bordillos, barandillas o copings son lugares ideales para usar tus pegs y realizar trucos espectaculares. Para grindar, tu bici debe tener al menos un peg, una extensión metálica en las ruedas diseñada para este tipo de trucos.
Double Peg
Es el truco BMX de grind más básico del skatepark. Deslízate con los dos pegs del mismo lado sobre cualquier superficie. Es ideal para principiantes, pero recuerda que debes llevar dos pegs en cada lado de la bici, o al menos en uno de ellos.
Apréndelo de la mano de Nicolás Peña:
Feeble
Para hacer este truco BMX, debes deslizarte sobre una superficie usando el peg trasero y la rueda delantera de tu bici.
La explicación completa, en este vídeo de Oriol Inglada:
Smith
En el Smith, el opuesto del Feeble, el objetivo es hacer lo mismo, pero usando el peg delantero y la rueda trasera.
Descubre todos los secretos de este truco BMX en este vídeo de Adriel Torres:
Crooked
Este truco es un poco más avanzado y es uno de los trucos BMX favoritos de los riders más audaces. Busca un raíl y deslízate usando un peg delantero y otro trasero del lado contrario. Pro tip: para este truco es importante que tu bici tenga un plato pequeño.
Descúbrelo en el canal de Nicolás Peña. Te lo muestra Alexis Salgado:
Trucos BMX Aéreos para Probar tus Límites
Una vez que domines los trucos básicos y los grinds, puedes probar trucos BMX más espectaculares y arriesgados, como estos:
Alley-oop
Para hacer este truco, necesitas situarte en una minirampa o halfpipe. Se trata de lanzarte al aire y rotar 180 grados en dirección opuesta a tu movimiento, añadiendo más de un giro completo.
Este trucazo te lo explican Ron Kimler & Alistair Whitton en el canal de XTreme Video:
X-Up/CrossUp
Añadimos un poco de dificultad para este truco BMX. Cuando estés en pleno salto, cruza los brazos formando una X, girando el manillar 180 grados y volviendo a su posición.
Te lo cuenta Adriel Torres con todo lujo de detalles:
Barspin
El Barspin es un truco BMX que consiste en soltar las manos y hacer girar el manillar 360 grados, agarrándolo de nuevo antes de aterrizar.
Descubre cómo hacerlo en 1 minuto con este tutorial de Oriol Inglada:
NoHanded y NoFooted
Aunque se pueden considerar como dos trucos diferentes, la esencia es la misma. Consisten en retirar ambas manos o ambos pies de la bicicleta mientras estás en el aire y volver a colocarlos antes de terminar el salto. Una variante extrema es el Nothing, donde sueltas manos y pies a la vez.
Descúbrelo con este vídeo de Mati Lasgoity para el canal de Adriel Torres:
Tailwhip
Para hacer este truco BMX, vamos a hacer que el manillar sea el eje de giro del resto de la bicicleta. Gira el cuadro de tu bici alrededor del manillar 360 grados y vuelve a poner los pies en los pedales antes de aterrizar.
Nicolás Peña te cuenta en este vídeo ni más ni menos que 5 formas de aprenderlo:
Backflip y Frontflip
El primero consiste en ejecutar una voltereta hacia atrás, mientras que el segundo es una hacia adelante.
Descubre los secretos del backflip con Mati Lasgoity:
Los del frontflip vienen a cargo de Riders.co:
En cualquier caso, ambos son trucos BMX avanzados y con cierto nivel de peligrosidad, así que te recomendamos esperar a practicarlos cuando tengas un muy buen dominio del BMX y de tu bici.
La Importancia de la Seguridad
Una vez que domines los trucos básicos y algunos más avanzados, como los aéreos, estarás listo para enfrentarte a cualquier skatepark o calle. Te caerás muchas veces, pero recuerda, lo importante es levantarse, disfrutar del viaje, y hacerlo con seguridad.
Ahora, ponte esas protecciones y ¡a rodar!
Cuando se realizan actividades en el exterior, es importante que nos mantengamos seguros en todo momento. La seguridad es lo primero. Asegúrate de que todos los miembros de la familia usen cascos, rodilleras y coderas cuando salgáis en bicicleta o patinete. Es importante también, que planifiques las rutas para que sean seguras y apropiadas para la edad y habilidad de todos los miembros de la familia. Evita las carreteras con mucho tráfico y elige caminos bien pavimentados y señalizados.
Burley: Facilitando la Vida en Bicicleta
Burley lleva más de 40 años creando remolques para bicicletas, lo que los convierte en una de las empresas pioneras en su fabricación y en un experto de confianza en esta categoría de productos. Su objetivo es facilitar que las personas puedan disfrutar plenamente de sus viajes ciclistas.
Productos Destacados de Burley
- Honey Bee: Remolque ligero para bicicletas y cochecito infantil para pasear. Ofrece un equilibrio entre precio y versatilidad.
- Encore X Kid: Remolque de bicicleta para niños perfecto para familias activas. Es resistente y cuenta con un sistema de suspensión total.
- Coho XC: Remolque de carga de una sola rueda liviano y ágil, diseñado para terrenos difíciles.
| Producto | Descripción | Características Principales |
|---|---|---|
| Honey Bee | Remolque y cochecito | Ligero, versátil, ventanas con protección UV |
| Encore X Kid | Remolque para niños | Resistente, suspensión total, asientos acolchados |
| Coho XC | Remolque de carga | Liviano, ágil, diseñado para terrenos difíciles |
Aprovechando el Verano en Familia con Movilidad Sostenible
El verano es la temporada perfecta para pasar tiempo de calidad en familia y explorar nuevas aventuras. La movilidad sostenible no solo es beneficiosa para el medio ambiente, sino que también ofrece una forma divertida y saludable de disfrutar del verano.
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Las bicicletas y patinetes eléctricos no solo son una opción sostenible y saludable, sino que también ofrecen innumerables oportunidades para la diversión y la aventura.
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