Aunque al hablar de calzado de ciclismo es más habitual pensar en marcas como Mavic o Specialized, Nike también ofrece opciones específicas para spinning y ciclismo de carretera. Descubre la mejor equipación Nike para ciclismo, diseñada para optimizar tu rendimiento y confort tanto en interiores como al aire libre.
Zapatillas Nike SuperRep Cycle: Ideales para Ciclismo Indoor
Según Nike, las SuperRep Cycle son unas zapatillas para spinning y ciclismo indoor en general. La zapatilla Nike SuperRep Cycle para hombre es perfecta para tus sesiones de training y ha sido especialmente diseñada para tus sesiones de bici en el gimnasio. En general, son unas zapatillas recomendables para hacer spinning y ciclismo indoor si valoramos la transpirabilidad.
Son también muy cómodas de llevar ya que las correas de velcro se ciñen con firmeza al pie. En cuanto a calas, podemos montar tanto calas de carretera como de montaña, aunque el diseño está claro que es para pedalear sobre asfalto. La placa interior rígida de la SuperRep Cycle aumenta el retorno de energía. Los refuerzos de caucho bajo el talón te garantizan una adherencia ideal durante tus sesiones de training y spinning.
Si estás buscando el regalo perfecto para una persona que practica ciclismo, no puedes perderte la selección de productos Nike diseñados para que disfrute de sus sesiones. Se abrochan con clips, por lo que permiten ponerse a entrenar en cuestión de segundos. Además, un modelo como este puede incluso aumentar su rendimiento.
Ropa de Ciclismo Nike: Comodidad y Funcionalidad
Ya sea para la carretera o para recorrer senderos, elegir un atuendo de ciclismo funcional es fundamental para garantizar la comodidad y el rendimiento. Tanto si montas en bicicleta por una ciudad como si sales con una de montaña para contemplar las vistas, existen varios básicos de ciclismo que te ayudarán a disfrutar al máximo de tu ruta. Desde la ropa hasta la equipación de seguridad o las zapatillas, aquí te explicamos lo que puedes ponerte para hacer ciclismo.
Capas Base
Las capas base son fundamentales, haga el tiempo que haga. Cuando hagas ciclismo en climas cálidos, tal vez sean las únicas prendas que lleves. Pero si hace más frío, las capas base son el punto de partida de cualquier atuendo de ciclismo.
Mallas Cortas
Las mallas cortas de ciclismo suelen ser más largas que los pantalones cortos de correr, por ejemplo, ya que están pensadas para ofrecer una mayor cobertura, una característica útil que evita que la parte interna de los muslos se roce con el sillín de la bicicleta. Muchas mallas cortas son ajustadas y elásticas, lo que te permite moverte libremente, sin importar lo rápido que pedalees. También podrían interesarte características como un tejido que absorba la humedad y los elementos reflectantes.
Los mallas cortas para bicicleta de montaña suelen estar hechas de mezclas de poliéster o nailon que absorben la humedad y presentan materiales más resistentes a los desgarros. Tienen un ajuste más holgado que las mallas cortas para bicicleta de carretera, lo que permite una mayor movilidad de la cadera en terrenos montañosos y brinda más espacio para las rodilleras. No es de extrañar que las mallas cortas, diseñadas en un principio para este deporte, se utilicen en todo tipo de sesiones, como las de running o yoga. Esta prenda no solo proporciona compresión, también evita el roce de los muslos y capilariza el sudor. Además, están disponibles en una amplia variedad de longitudes, con distintos estampados y en distintos modelos, desde los de talle bajo hasta los de talle medio.
Camiseta de Ciclismo o Camisa de Manga Corta Nike Dri-FIT
Elige una parte de arriba transpirable, ajustada y de secado rápido. Hay muchos estilos Dri-FIT para elegir, incluidas partes de arriba con elementos reflectantes o colores llamativos, como el verde neón Volt de Nike.
Para los Días un Poco Más Frescos
Una prenda más cálida es crucial si montas en bicicleta durante una mañana fría o una noche fresca. Cambia tus capas base por estos básicos de corte entallado.
Mallas y Pantalones Ceñidos
Al igual que las mallas cortas, muchos pantalones ciclistas están fabricados con un tejido elástico que absorbe la humedad. Un par de pantalones o mallas Zenvy te serán de gran utilidad al proporcionarte una mayor protección contra la intemperie, también en terrenos accidentados. Si llueve a menudo donde vives, elegir pantalones de ciclismo impermeables o con paneles que te protejan contra el viento puede garantizar tu comodidad durante más tiempo.
Camiseta o Parte de Arriba de Manga Larga
Aunque el frío requiere un tejido más grueso o aislamiento, también necesitarás una prenda ligera que se mantenga seca cuando sudes. La tecnología Nike Therma-FIT se ha diseñado para unas temperaturas más bajas, ya que mantiene el calor sin añadir volumen. Te recomendamos una parte de arriba con media cremallera para que puedas refrescarte fácilmente.
Para Montar en Bicicleta Cuando Hace Frío
Cuando las temperaturas bajan de los 10 °C, tu equipación debe abrigarte y protegerte de los vientos fuertes. Ponte estas prendas sobre la capa base, o sobre las prendas largas más ligeras que lleves en los días más templados, para abrigarte al máximo.
Chaqueta de Ciclismo
La chaqueta de ciclismo ideal dependerá del tiempo. Si se espera lluvia intensa, elige una chaqueta impermeable y resistente al viento que sea transpirable, como una con forro GORE-TEX. Si hace mucho frío, prueba con una chaqueta de alta densidad con una capucha compatible con tu casco, que añade calidez y resulta ligera. Recuerda que las chaquetas de plumón pueden perder su capacidad de aislamiento cuando se mojan, por lo que, si eliges una, asegúrate de que la capa exterior sea resistente al agua.
Con la equipación adecuada, la lluvia no tiene por qué influir en una sesión de ciclismo. Una chaqueta que evite que te mojes durante un chaparrón es un buen regalo para alguien que practique esta actividad. No solo puede llevarse como capa exterior adicional, también puede guardarse fácilmente cuando salga el sol.
Pantalón de Compresión Nike
Un pantalón de compresión puede contribuir a que las piernas se mantengan en buen estado y a que la sangre fluya mientras se monta en bici. En un estudio pequeño de 2020 se demostró que el rendimiento de quienes llevaban prendas de alta compresión durante los entrenamientos de ciclismo mejoraba en comparación con el de quienes llevaban prendas holgadas o de compresión baja.
Sudadera con Cremallera de 1/4 Nike
Tanto para hacer frente a las temperaturas y las condiciones atmosféricas cambiantes durante una sesión larga al aire libre como para acabar con el sudor en una sesión de spinning en el gimnasio, poder parar un momento para ponerte o quitarte capas de ropa hace que montar en bici sea cómodo y divertido. Además, la cremallera de 1/4 te permite disponer de más ventilación cuando te haga falta.
Accesorios Esenciales para el Ciclismo
Además de la ropa y el calzado, contar con los accesorios adecuados puede marcar la diferencia en tu experiencia ciclista.
Cinta para el Pelo y Guantes
Abrígate la cabeza llevando debajo del casco una cinta para el pelo o un gorro fino. Completa el conjunto con unos guantes para mantener las manos calientes y pedalear con total comodidad.
Una cinta para el pelo resulta muy útil para mantener el cabello y el sudor alejados de la cara al montar en bici. Puede llevarse cómodamente debajo del casco para evitar los roces en la frente, al tiempo que mantiene el pelo en su sitio.
Cubrezapatillas
Si montas en bicicleta con nieve o lluvia intensa, los cubrezapatillas de ciclismo te ayudarán a abrigarte los pies y a evitar que se calen.
Casco
Llevar casco siempre es una buena opción, sobre todo en las calles de la ciudad o en condiciones de humedad. Según los estudios, usar casco puede reducir el riesgo de sufrir lesiones mortales en bicicleta en un 73 %. Según la modalidad de ciclismo que practiques, puedes elegir entre un casco básico para aficionados, un casco ligero para ciclismo de carretera o uno con más protección en la parte trasera de la cabeza para ciclismo de montaña.
Gafas de Sol Nike
Las gafas Nike te ayudarán a proteger los ojos del polvo, la suciedad y los rayos UV. Para ciclistas que se atrevan con sesiones largas al aire libre, las gafas de sol son un elemento imprescindible. No solo son necesarias para desviar los rayos del sol, también protegen de otros elementos como los insectos, el polvo, el viento y la lluvia. El modelo Nike Windshield Elite cuenta con una lente envolvente de una pieza que no reduce la visibilidad y es compatible con la mayoría de los cascos.
Calcetines de Ciclismo
Con un par de calcetines de ciclismo Nike Dri-FIT, confeccionados con tejidos que absorben la humedad, siempre acertarás.
Zapatillas de Ciclismo
Algunos ciclistas de carretera prefieren las zapatillas con tacos en la parte inferior, que se enganchan en los pedales para lograr la máxima eficiencia. Pero la característica clave de cualquier zapatilla de ciclismo es la suela rígida, que ayuda a transferir potencia a cada pedalada. Las zapatillas para bicicleta de montaña son más cómodas para caminar, ya que llevan tacos más pequeños o suelas de goma adherentes para una mayor tracción. Cualquiera de los dos tipos de zapatillas debe quedar bien ajustado, para que el talón no se deslice.
Chaleco o Mochila de Hidratación
Deberás mantener la hidratación en todo momento. Guardar un botellín de agua en la mochila o en el portabotellines es una buena opción. Si quieres hidratarte sin tener que detenerte, opta por un chaleco de hidratación con un depósito de agua que te permita beber sin usar las manos.
Botella de Agua Nike
La mayoría de las bicicletas incorporan un soporte para una botella porque hidratarse es fundamental, tanto al darlo todo en las sesiones de spinning como al subir la frecuencia cardiaca en un sendero cuesta arriba.
Mochila Nike
En ella se puede llevar desde una chaqueta, hasta capas adicionales, pasando por calcetines y, por supuesto, un tentempié y algo para beber en las sesiones por un sendero o por el asfalto. Además, una mochila ofrece espacio para una muda, el portátil y el almuerzo a quienes van al trabajo en bici. Para amantes del spinning, la mochila adecuada les permite guardar las zapatillas de ciclismo, alguna capa adicional y otros básicos para el gimnasio.
Herramientas de Recuperación Nike
Después de una sesión intensa, algunos ciclistas sienten dolor en los músculos de las piernas. Los rodillos de masaje y las pelotas de recuperación pueden ayudar a aliviar la tensión, el dolor y la inflamación.
Tabla de Tallas Nike
Para asegurarte de elegir la talla correcta de tus zapatillas Nike, sigue estos pasos:
- Coloca tu pie en la hoja, con el talón apoyado contra la pared.
- Mide la distancia entre la línea que has trazado y el borde de la hoja.
También tienes 30 días desde la fecha de entrega del pedido para realizar la devolución del producto. Si se trata de un error por parte de i-Run, asumiremos los gastos de devolución.
Aquí tienes una tabla de tallas de calzado Nike para hombre:
| Talla US | Talla EU | Longitud del pie (cm) |
|---|---|---|
| 7 | 40 | 25 |
| 8 | 41 | 26 |
| 9 | 42.5 | 27 |
| 10 | 44 | 28 |
| 11 | 45 | 29 |