El BMX es un deporte extremo nacido en la década de los 80 en California, Estados Unidos, que combina fuerza, técnica y creatividad en una bicicleta de Aro 20″ diseñada para la acción. Si estás buscando una BMX para empezar, esta guía te proporcionará los mejores datos y consejos para tomar la decisión correcta.
¿Qué es el BMX?
BMX son las siglas de Bicycle Motocross, un deporte extremo que se practica con bicicletas especiales, las cross, que tienen cauchos de 20 pulgadas de diámetro. Poseen un diseño ligero y resistente.
Existen principalmente dos modalidades:
- BMX carrera: Consiste en terminar un recorrido en el menor tiempo posible.
- BMX freestyle: Se basa en hacer acrobacias.
Es importante aprender este deporte en lugares que ofrezcan las facilidades para evitar accidentes. Antes de comenzar a practicar trucos, ten en cuenta tu seguridad y utiliza casco, rodilleras y todo el equipo necesario para evitar lesiones.
¿A qué edad se puede empezar a practicar BMX?
Los Action Sports no tienen límite de edad. Lo importante es adaptar la intensidad y la dificultad a tus capacidades físicas.
¿Es costoso practicar BMX?
Aunque hay equipos de alta gama que pueden ser costosos, también hay opciones accesibles para principiantes. Puedes empezar con una bicicleta BMX de nivel inicial y, a medida que avances, invertir en mejores materiales.
¿Dónde practicar BMX?
Puedes practicar BMX en skateparks, plazas urbanas y rampas diseñadas específicamente para skaters. Si no sabes por dónde empezar, busca en tu ciudad comunidades o grupos locales.
Trucos básicos de BMX para principiantes
Aquí hay algunos trucos básicos para empezar en el BMX:
El Ollie
Este es uno de los trucos más básicos en el BMX y es fundamental para muchos otros trucos. Lo debes hacer en una superficie plana, no levantarás la bici con nada más que el impulso de tu cuerpo, por lo que debes aplicar suficiente fuerza para lograrlo.
El 180º
Puedes practicar el 180.º en rampas o superficies suaves para comenzar. Si ya sabes ejecutar el tailwhip, este truco de BMX puede resultarte un poco fácil, aunque ahora deberás girar tú con la bicicleta, no solo el marco.
Saber hacer el tailwhip también puede ayudarte con el X-Up. Consiste en elevarte mediante un salto y girar el manubrio 180° sin soltarlo, y regresarlo a su posición natural antes de aterrizar. Aunque puede parecer complicado, con práctica y determinación lograrás dominarlo.
El Tabletop
El tabletop es un truco aéreo en el que extiendes tus piernas hacia ti mientras te despegas del suelo, debes inclinar tu bicicleta se inclina hacia un lado (sin soltar el manubrio para evitar que vaya de un lado a otro), formando una especie de tabla. Este truco agrega estilo y fluidez a tus saltos.
El Tailwhip
El tailwhip es un truco desafiante, pero gratificante para aquellos que están empezando en el mundo del BMX y consiguen hacerlo sin fallar después de practicar.
Recuerda, los Action Sports son mucho más que Deportes Extremos; son un estilo de vida, una comunidad y una oportunidad para expresarte. Ya sea en una Ramp, un Skatepark o simplemente en el Street, lo importante es disfrutar de cada sesión y mantenerte seguro.
Los mejores trucos de BMX para PRINCIPIANTES (con explicación)
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