Los mejores trucos para principiantes con pegs en BMX

Si te estás iniciando en el mundo del BMX, es crucial elegir una bicicleta completa que se adapte a tus necesidades y preferencias. Encontrar una bicicleta BMX completa que se adapte a tus necesidades no tiene por qué ser difícil, especialmente si eres principiante, te recomendamos adquirir una bicicleta completa en lugar de construir una desde cero.

Tenemos una gran variedad de bicicletas BMX de estilo libre completas de alta calidad. Hay desde bicicletas económicas para principiantes hasta bicicletas de nivel profesional fabricadas con piezas de recambio de alta calidad.

En este artículo, te guiaremos a través de los trucos esenciales para principiantes, con un enfoque especial en el uso de pegs.

¿Qué es BMX?

El BMX, o Bycicle Motocross en inglés, es una disciplina ciclista que se practica con bicicletas cross de 20 pulgadas. Estas bicis son más pequeñas y algo diferentes de las que se usan en otras modalidades, como puede ser el MTB (Mountain Bike), o el ciclismo de carretera.

Disciplinas del BMX

Dentro del BMX existen varias subcategorías, que se delimitan por el tipo de bici que se usa, donde se practica y los distintos movimientos que se tienen que realizar.

• BMX Race: Es un deporte donde ocho corredores compiten en una carrera por llegar antes a la meta.
• Dirt Jump: Consiste en saltar dobles que, por lo general, son de tierra. Se encadenan varios seguidos creando así una línea.
• BMX Park: Se practica en los skateparks, donde se realizan trucos de estilo libre en obstáculos diseñados específicamente para este fin.
• BMX Street: Los riders se reúnen en las calles de las ciudades para buscar los mejores “spots” para más tarde realizar sus líneas llenas de trucos.
• Flatland BMX: Requiere sólo una superficie plana, como un estacionamiento o plaza de la ciudad.

Elegir la bicicleta BMX adecuada

El diámetro de rueda estándar para todas las disciplinas de BMX de estilo libre es de 20 pulgadas, incluso para las bicicletas de tamaño adulto. Las ruedas pequeñas hacen que las bicicletas BMX de estilo libre sean ágiles y aptas para trucos. Si eres muy alto o buscas una bici para pasear mientras realizas trucos de vez en cuando, una BMX de estilo libre de 22 o 24 pulgadas puede ser una buena opción.

Otro aspecto importante del tallaje de una BMX es la longitud del tubo superior, que suele oscilar entre 19,5 y 21 pulgadas para las BMX de estilo libre.

El BMX Freestyle puede dividirse en disciplinas como park, street y flatland BMX. En este capítulo, vamos a ver algunas de las especificaciones que son relevantes, a la hora de encontrar una bicicleta que se adapte a un estilo de conducción específico.

• BMX de calle: Es una disciplina técnica que consiste en superar barandillas y salientes, saltar escaleras y realizar trucos en lugares de la calle.
• BMX Park: Se practica en los skateparks, donde se realizan trucos de estilo libre en obstáculos diseñados específicamente para este fin. En los skateparks, puedes practicar trucos aéreos y recorrer secciones que simulan obstáculos callejeros.
• Flatland BMX: Requiere sólo una superficie plana, como un estacionamiento o plaza de la ciudad. Una buena bicicleta de BMX flatland tiene una geometría que invita al ciclista a realizar giros y trucos a baja velocidad.

Si te dedicas al flatland, busca estas características:

• Cuadros más pequeños y bajos: Cuadros más pequeños para mayor agilidad y facilidad de manejo.
• Los tubos superiores y chainstays más cortos dan como resultado una configuración rápida y sensible.

Componentes a considerar

A la hora de elegir una bicicleta BMX completa, es una buena idea optar por un modelo que puedas mejorar fácilmente con piezas de recambio de alta calidad.

• Eje de pedalier y bielas: Las bicicletas con eje de pedalier americano y bielas de una sola pieza son menos duraderas y pertenecen al extremo inferior del espectro de calidad.
• Buje con freno frente a buje de rueda libre de una velocidad: Los bujes Driver son más duraderos y fáciles de mantener que los bujes de rueda libre.

Vale la pena tener en cuenta estas especificaciones a la hora de comparar bicicletas.

¿Qué son los pegs?

¿Quieres mejorar tu habilidad como rider? Entonces los pegs son una parte esencial de tu equipo. Saber elegirlos y manejarlos correctamente te ayudará a dominar trucos más complejos y aprovechar al máximo tu bicicleta BMX.

Los pegs son estribos que permiten ejecutar trucos utilizando los bujes de la bicicleta BMX. Se trata de componentes parecidos a los reposapiés, pero a pesar de lo que pueda pensarse, no son accesorios para rodar más cómodo, sino que están pensados para hacer trucos y figuras.

Deslizarte por las rampas, barandillas o bancos de las calles o los parks, grindar, hacer subidas y bajadas e incluso utilizarlos como apoyo de los pies para mantener el equilibrio mientras haces acrobacias con el cuerpo no será ningún secreto para ti en cuanto tengas un poco de práctica.

Tipos de pegs

Por lo general, en el mercado puedes encontrar dos tipos de pegs, dependiendo de los materiales con los que estén fabricados:

• Pegs metálicos: Suelen estar fabricados por completo con cromoly o aluminio. Aunque no son tan ligeros como los de plástico, su gran ventaja es su dureza y resistencia, que los hacen ideales para bicis a las que se les va a dar mucha caña.
• Pegs de plástico: Se trata de estriberas fabricadas por completo con plástico, o bien combinando un núcleo metálico y una funda de plástico que lo recubre. Los pegs de plástico tienen la ventaja de que, además de ser más económicos, son más ligeros y se deslizan mejor sin necesidad de recubrirlos de cera para ello.

Tabla comparativa de pegs

Cómo montar los pegs en tu bici

Cuando elijas tus nuevos pegs es importante que tengas en cuenta tanto la longitud y el diámetro de la tuerca, como también las del eje de tu bicicleta BMX. Si hay diferencias entre ellas podrías necesitar un adaptador para poder montarlos con total seguridad.

La decisión de montar uno o dos pegs depende de cada rider. Por ejemplo, si montas solo uno, el plato debería quedar al otro lado para evitar que se deteriore con los golpes. Pero la realidad es que el lado donde montar tu peg suele ser el lado donde tú te sientes más cómodo y seguro a la hora de grindar.

Si nunca has utilizado pegs en tu bici y es la primera vez que vas a montarlos puedes probar a ponerlos primero a un lado y luego al otro, para quedarte, por fin, con la configuración que te haya resultado más cómoda.

Otra forma de decidir en qué lado vas a montar tu peg, si solo vas a utilizar uno, es ponerlo en el lado del pie que sueles llevar delante cuando ruedas.

Trucos BMX básicos para principiantes

¿Acabas de hacerte con tu bici BMX y estás deseando aprender algunos trucos? Tanto si estás dispuesto a entrenar hasta convertirte en el rey de la pista como si tienes ganas de dejar a tus colegas con la boca abierta, es hora de empezar a practicar.

Si es la primera vez que coges una bici BMX, lo primero que debes hacer es dominar las bases del deporte. Para eso, lo mejor es que aprendas trucos BMX como el BunnyHop, el Nolly o los Manuals.

Trucos esenciales

• BunnyHop: Tira del manillar hacia arriba y empuja hacia delante mientras recoges las piernas.
• Nollie: Echa el peso del cuerpo hacia delante para levantar la rueda trasera mientras encoges los brazos. Después, tira con energía para lanzarte al aire.
• 180: Al saltar, gira tu cuerpo para que la bici rote 180 grados.
• Manual: Levanta la rueda delantera y desplázate sin pedalear.
• Nose Manual: Desplázate sobre la rueda delantera.

Trucos para deslizarte (Grinds)

Grindar es practicar el arte de desplazarse sobre los distintos obstáculos que encuentras en la calle o en el park. Bordillos, barandillas o copings, cualquier sitio es bueno para subir tus pegs y dejarte llevar con estos trucos BMX espectaculares.

• Double Peg: Deslízate con los dos pegs del mismo lado sobre cualquier superficie.
• Feeble: Deslízate sobre una superficie usando el peg trasero y la rueda delantera de tu bici.
• Smith: Deslízate usando el peg delantero y la rueda trasera.
• Crooked: Deslízate usando un peg delantero y otro trasero del lado contrario.

Trucos aéreos

Una vez que domines los trucos más básicos y los grinds, puedes ir probando otro tipo de trucos BMX, más espectaculares y arriesgados, como estos:

• Alley-oop: Lánzate al aire y rota 180 grados en dirección opuesta a tu movimiento.
• X-Up/CrossUp: Cruza los brazos formando una X, girando el manillar 180 grados y volviendo a su posición.
• Barspin: Suelta las manos y haz girar el manillar 360 grados, agarrándolo de nuevo antes de aterrizar.
• NoHanded y NoFooted: Retira ambas manos o ambos pies de la bicicleta mientras estás en el aire y volver a colocarlos antes de terminar el salto.
• Tailwhip: Gira el cuadro de tu bici alrededor del manillar 360 grados y vuelve a poner los pies en los pedales antes de aterrizar.
• Backflip y Frontflip: Ejecuta una voltereta hacia atrás o hacia adelante.

Seguridad ante todo

El BMX es un deporte extremo y debes tenerlo en cuenta. Por eso en esta guía BMX para principiantes no nos olvidamos de un capítulo muy importante: qué debes hacer antes de montar para que todo vaya sobre ruedas. Nunca mejor dicho.

Antes de empezar cualquier sesión de BMX y después de terminarla debes revisar tu bicicleta. Esta debe estar siempre en perfectas condiciones para no llevarte un susto mientras ruedas o terminar sufriendo una avería de las que dan un buen dolor de cabeza:

• Comprueba las ruedas y el resto de los neumáticos: que estén alineadas y sin cortes, pinchazos o deformidades, ni en la llanta ni en la cubierta.
• Asegúrate de que los frenos funcionan correctamente y que las pastillas o los discos no están desgastados.
• Observa la cadena. Debe estar bien ajustada y lubricada. Además, el plato y el piñón trasero no deben estar desgastados.
• Échale un vistazo a la dirección, para que no haya holguras ni juegos en las cuerdas y tornillos.
• Mira el resto de los componentes de la bici, como el sillín, los pedales o el manillar. Si notas algo raro, contacta con nosotros y te ayudaremos encantados.
• Usa ropa ligera, que cubra las extremidades y no cuelgue del cuerpo.
• Revisa que no haya cadenas, billeteras ni ningún otro elemento que cuelgue de la bici y pueda entorpecer tus movimientos o hacer que te enganches.
• No olvides las protecciones: te protegerán ante las más que probables caídas y accidentes.
• Y, sobre todo, ¡respira y diviértete!. El BMX es un deporte para disfrutar.

tags: #me #topa #el #pie #en #el