Elegir el manillar adecuado para tu BMX es crucial para la comodidad, el control y el rendimiento. Ya sea que estés buscando un manillar de segunda mano o uno nuevo, hay varios factores a considerar para asegurarte de que se ajuste a tus necesidades.

Ajuste del Manillar
El ajuste del manillar es fundamental para una conducción cómoda y segura. Aquí te damos algunos consejos:
- Posición Adelantada: Un manillar demasiado adelantado hará que tu BMX sea más inestable y brusco, lo que puede ser peligroso. El peso del ciclista sobre la bicicleta también estará mal distribuido.
- Posición Retrasada: Colocar el manillar demasiado atrás dificultará pedalear de pie y realizar trucos.
- Posición Ideal: Un manillar ligeramente hacia ti en relación con la alineación de la horquilla hará que tu conducción sea más cómoda.
Si no sabes cómo ajustar el manillar, utiliza unas llaves Allen y colócalas paralelas a la horquilla; luego, prueba el ajuste. Puedes mover el manillar hacia adelante o hacia atrás hasta encontrar la posición ideal.
Ancho del Manillar
El ancho de un manillar es aproximadamente el ancho de tus hombros. Para encontrar el ancho correcto, extiende los brazos hacia el manillar y sujétalos. Así tendrás la posición ideal de las manos en el manillar.
- Manillares Demasiado Anchos: Causan dolor de espalda.
- Manillares Demasiado Estrechos: Son bastante inestables.
Aunque el ancho no se puede ajustar fácilmente, los manillares de BMX se pueden cortar a la medida correcta si es necesario.
Altura del Manillar
La altura del manillar no es ajustable en muchos modelos, pero existen soluciones para modificarla:
- Espaciadores: Puedes colocar espaciadores debajo de la potencia para elevar el manillar y mejorar tu postura. Asegúrate de que la potencia permanezca firmemente sujeta a la horquilla.
- Cambio de Manillar: La segunda solución es simplemente cambiar el manillar. Hay muchos tamaños disponibles para todos los tipos de cuerpo.
Por ejemplo, el manillar Elevn 31.8 se distingue por un área de sujeción ampliada, diseñada exclusivamente para potencias de 31,8 mm, ofreciendo mayor rigidez para un pilotaje más preciso y eficiente.

Características Técnicas del Manillar Elevn 31.8:
- Material: 100% cromoly 4130 con tratamiento térmico post-soldadura
- Diseño: 13 tubos conificados y cónicos para ahorrar peso, barra transversal con diseño Swedge para mayor rigidez
- Abrazadera de Potencia: 31,8 mm
- Diámetro Puños: 22,2 mm
- Altura: 7,5" (190,5 mm)
- Ancho: 28,0'' (711,2 mm)
- Back Sweep: 5°
- Up Sweep: 1°
- Peso: 820g
Modificaciones Adicionales
Si estás pensando en modificar tu BMX, aquí hay algunas ideas:
- Horquilla: Considera poner una horquilla rígida de dirt.
- Ruedas: Mantén la llanta trasera y cambia las cubiertas por unas bien gordas.
- Pintura: Puedes optar por spray o un taller para un acabado profesional.
Recuerda que la araña de dirección debe ser nueva, y la pista de dirección debe ser acorde a la horquilla nueva.
Trucos Básicos de BMX
Si eres nuevo en el mundo del BMX, dominar los trucos básicos es esencial. Aquí hay algunos trucos para empezar:
- BunnyHop: El truco más básico; tira del manillar hacia arriba y empuja hacia delante mientras recoges las piernas.
- Nollie: Echa el peso del cuerpo hacia delante para levantar la rueda trasera mientras encoges los brazos.
- 180: Salta y gira tu cuerpo para que la bici rote 180 grados.
- Manual: Levanta la rueda delantera y desplázate sin pedalear.
- Nose Manual: Desplázate sobre la rueda delantera en lugar de la trasera.

Trucos de Grind
Para los trucos de grind, es importante que tu bici tenga al menos un peg.
- Double Peg: Deslízate con los dos pegs del mismo lado sobre cualquier superficie.
- Feeble: Deslízate sobre una superficie usando el peg trasero y la rueda delantera.
- Smith: Deslízate usando el peg delantero y la rueda trasera.
- Crooked: Deslízate usando un peg delantero y otro trasero del lado contrario.
Los mejores trucos de BMX para PRINCIPIANTES (con explicación)
Trucos Aéreos
Una vez que domines los trucos básicos y los grinds, puedes probar trucos aéreos más espectaculares:
- Alley-oop: Lánzate al aire y rota 180 grados en dirección opuesta a tu movimiento.
- X-Up/CrossUp: Cruza los brazos formando una X, girando el manillar 180 grados.
- Barspin: Suelta las manos y haz girar el manillar 360 grados.
- NoHanded y NoFooted: Retira ambas manos o ambos pies de la bicicleta en el aire.
- Tailwhip: Gira el cuadro de tu bici alrededor del manillar 360 grados.
- Backflip y Frontflip: Ejecuta una voltereta hacia atrás o hacia adelante.
Subir la Altura del Manillar
Subir la altura del manillar puede mejorar la comodidad y la postura en la bicicleta. Aquí hay algunas opciones:
- Manillar Curvado: Coloca un manillar con forma de U, donde los extremos están más altos.
- Potencia Regulable: Utiliza una potencia con ángulo ajustable para cambiar la altura del manillar.
- Elevador de Potencia: Instala un elevador de potencia para aumentar la altura sin cambiar la potencia original.
Recuerda que la elección del manillar y su ajuste adecuado son cruciales para una experiencia de BMX cómoda, segura y eficiente. ¡Ponte esas protecciones y a rodar!