El ciclismo es un deporte que atrae a millones de personas en el mundo. España es uno de los países con más afición a la bicicleta, y una muestra de ello es que cada fin de semana miles de ciclistas recorren las carreteras, sendas y pistas de todo el país.
Si eres un entusiasta del ciclismo, sabes lo importante que es contar con el equipo adecuado para disfrutar al máximo de tus rutas en bicicleta. Hoy, te mostramos todo lo que debes incluir en tu equipamiento textil como ciclista. No importa si usas bici de carretera, de montaña, E-bike o de gravel.
Entre los accesorios fundamentales para cualquier ciclista, ya sea un corredor profesional o un principiante, se encuentran los manguitos y perneras. En Terrabike somos especialistas en manguitos de bici y perneras para ciclismo. Manguitos y perneras de verano e invierno, modelos reflectantes, rodilleras y pantorrilleras de ciclista… son solo algunos de los accesorios que puedes adquirir.
En nuestra tienda online encontrarás manguitos y perneras de las mejores marcas como BIOTEX, ENDURA, FOX, GES, LURBEL, SHIMANO EQUIPACIÓN y SPIUK. Consulta todo lo que tenemos en manguitos, perneras, rodilleras y pantorrilleras de ciclista, selecciona el accesorio o los accesorios que quieras, ¡haz tu compra de manera totalmente segura por el método que prefieras y muy pronto recibirás tu pedido en casa!
En Ciclos Currá, entendemos la importancia de contar con los accesorios adecuados para disfrutar del ciclismo al máximo.
¿Por qué usar manguitos y perneras?
Los manguitos y perneras de ciclismo son prendas que pueden brindarte protección, soporte muscular y mejorar la transpiración y la ventilación.
Los calentadores de brazos son uno de nuestros grandes aliados en equipamiento textil para el ciclismo. Son muy útiles en periodos de transición de temperaturas. La solución ideal cuando el tiempo es cambiante y la temperatura puede subir durante el día.
Las perneras ciclistas Liv para mujer están diseñadas para ofrecer comodidad y rendimiento durante tus salidas en bicicleta. Los manguitos Liv para mujer son el complemento ideal para tu conjunto ciclista. Aportan un toque de estilo a la vez que proporcionan protección contra el frío.
Beneficios de usar perneras
Si sales a pedalear a primera hora es posible que haga frío y prefieras aguantarlo antes que ponerte un culotte largo ya que hacia media mañana saldrá el sol y pasarás calor. Quizás no te importe y aguantes el tipo, pero tus articulaciones y en este caso las rodillas van a sufrir mucho más de lo que piensas.
Debido al frío los músculos y tendones están más contraídos y esto hace que las articulaciones se muestren más rígidas. Unas articulaciones rígidas sufrirán más y tendrán más posibilidades de sufrir una lesión, por ello es imprescindible protegerlas, y las perneras son el complemento imprescindible para ello.
Para que cumplan con su objetivo deberán estar confeccionadas con un tejido que retenga el calor y elimine la humedad. Unas buenas perneras de ciclismo deben tener un diseño anatómico que evite pliegues o abultamientos durante todo el ciclo de movimiento de la pedalada, con un ajuste que evite que se desplacen.
Ventajas de los manguitos
Los manguitos de ciclismo son el mismo complemento que las perneras, ya que cumplen la misma función, pero para los brazos. Fabricados con el mismo tipo de material, mismas características de ajuste, pero de manera más sencilla. El material textil con el que se fabrican los manguitos de ciclista (y en general las prendas especializadas en ciclismo) son ligeras y no suponen una carga en caso que decidan transportarse durante la ruta.
No hace falta que te los quites por completo si la temperatura empieza a subir. Tampoco hace falta que eches pie al asfalto, ni realices equilibrios sobre la bici, para quitártelos. Un sencillo gesto con la mano del brazo contrario hará que los manguitos de ciclismo se queden enrollados en tu muñeca y en caso de necesidad los puedas volver a poner.
Cómo elegir un culote para ciclismo
Tipos de manguitos y perneras
Es importante elegir los manguitos o perneras adecuados para tus necesidades específicas de ciclismo, ya que esto puede marcar la diferencia en la comodidad y el rendimiento durante tus rutas en bicicleta.
- Manguitos y perneras térmicos: Estas prendas están diseñadas para mantener el calor en los días fríos. Están hechas de materiales aislantes y suaves al tacto, como lana merino o tejidos de poliéster, que retienen el calor corporal y mantienen los brazos y piernas calientes.
- Manguitos y perneras de compresión: Estas prendas están diseñadas para proporcionar soporte muscular y mejorar el flujo sanguíneo en los brazos y las piernas. Están hechas de materiales elásticos como el spandex y la lycra, que se ajustan cómodamente al cuerpo y se adaptan a la forma del ciclista.
- Manguitos y perneras de protección solar: Estas prendas están diseñadas para proteger los brazos y las piernas de los rayos UV del sol. Están hechas de materiales ligeros y transpirables, como el poliéster y el nylon, que ofrecen protección solar sin retener el calor.
- Manguitos y perneras de transpiración: Estas prendas están diseñadas para mejorar la transpiración y la ventilación en los brazos y las piernas.
Factores a considerar al elegir manguitos y perneras
- Considera el clima y las condiciones: Si sueles andar en bicicleta en climas fríos, los manguitos térmicos y las perneras de compresión pueden ser una buena opción. Mientras que montar en bici con calor, necesitarás unas perneras de verano, cuyo uso puede extenderse a primavera y otoño dependiendo de la zona en la que vivas.
- Elige el tipo de ajuste adecuado: Los manguitos y perneras de ciclismo deben ajustarse cómodamente al cuerpo sin ser demasiado ajustados o demasiado flojos. Un ajuste adecuado debe permitir una amplia gama de movimiento mientras se mantiene la prenda en su lugar. Como en el caso de las perneras, los manguitos de ciclismo deben tener un ajuste cómodo y ergonómico como requisito primordial.
- Considera el tipo de ciclismo: Si practicas diferentes ramas del ciclismo, es posible que necesites manguitos y perneras diferentes para cada actividad. Por ejemplo, si sueles andar en bicicleta de montaña, es posible que necesites manguitos y perneras más resistentes para proteger las piernas de raspones y rasguños.
Otros complementos importantes
Además de manguitos y perneras, existen otros complementos importantes para tu equipación ciclista:
- Culotes: Los culotes son las prendas del tren inferior, las que tapan las piernas, generalmente hasta las rodillas en verano y hasta los tobillos en invierno. En la actualidad la mayoría de fabricantes los confecciona con el clásico sistemas de tirantes al hombro, no obstante, hay quien prefiere culotes de ciclismo largos o cortos sin tirantes que se pueden acompañar de tops, para tapar el pecho.
- Maillot: Es la más reconocible, y a menudo, la más distintiva por la selección de colores. Aquí la clave es garantizar la comodidad y la ligereza, sin olvidar el ajuste. Cabe no dejar a un lado la funcionalidad. Estas prendas deben incluir bolsillos en la parte posterior para llevar pertenencias, comida o repuestos, incluso un chubasquero.
- Chaquetas e impermeables: Este conjunto de prendas son las de abrigo, las que ofrecen más protección frente a las inclemencias del tiempo. La chaqueta es una prenda térmica, de manga larga, que resiste a la lluvia y se puede usar en condiciones de frío. Finalmente, el impermeable o el chubasquero es la prenda adecuada para resguardarse de la lluvia.
- Guantes: Los guantes son imprescindibles a la hora de montar en bici, tanto en invierno como en verano.
- Casco: El casco de ciclismo es un elemento de seguridad esencial. Además, es obligatorio en muchos contextos. A su vez, siempre que sea posible, añade colores visibles o que incluya algún elemento reflectante, para ser más detectable.
- Zapatillas: Las zapatillas de bicicleta no están pensadas para caminar con ellas, sino para ajustarse bien al pedal y transmitir suficiente fuerza desde la pierna. En función de la modalidad de ciclismo que practiques deberás decantarte por unos modelos u otros. Las zapatillas de bicicleta de montaña son más resistentes e incluyen suelas con tacos.
- Bandana: Puede que no haya un accesorio más sencillo y más versátil dentro de todos los que usamos para el ciclismo. La bandana de ciclismo sirve como gorro, bufanda, pasamontañas y de cinta para la cabeza. En verano, muchos ciclistas la utilizan a modo de cinta anti humedad para evitar que con el calentón el sudor les llegue a los ojos. En época no tan calurosa cumple la misión de evitar perder calor por cuello y cabeza, dos de los tres puntos de regulación de la temperatura corporal junto a los pies.
- Sotocasco: El sotocasco de invierno aísla la parte superior de la cabeza del frío y en algunos casos ejercen también una función impermeable en caso de lluvia. Para los días de frío intenso, cuando el termómetro se acerca o baja de los cero grados, una bandana de cuello puede ser insuficiente.
Cuidado de la ropa de ciclismo
Es importante lavar la ropa de ciclismo nada más terminar la ruta, intenta no dejarla en el cesto varios días. Para proteger la ropa de posibles rasguños o enganches con otras prendas, introdúcela en una bolsa de lavado y configura un programa de lavado delicado nunca superior a 30 grados y sin lejías o blanqueantes, incluso el suavizante, por mucho que nos duela, está desaconsejado.
Cómo saber tu talla
En Iruña Bikes tenemos una Guía de Tallas que te ayudará en tu elección. Es importante que sepas cuánto mides, cuánto pesas y datos opcionales como contorno de cintura o de pecho. Finalmente la talla la podrás elegir en función si quieres un Bikefit muy ajustado o más holgado.
Con todo, si tienes alguna duda sobre los manguitos o las perneras de ciclismo que pueden ser más idóneas para ti, no te preocupes que nosotros podemos asesorarte.