Para ciclistas con manos pequeñas, las manetas de freno y cambio en bicicletas de ruta pueden presentar un desafío. El problema se agudiza al intentar subir platos y frenar desde la posición de manos sobre las manetas.
Una solución temporal es utilizar tacos de fieltro en las manetas para simular las cuñas de ajuste de alcance que vende Shimano. Sin embargo, esta solución puede no ser suficiente, especialmente en lo que respecta a los cambios.
Problemas Comunes y Soluciones
- Dificultad para accionar las manetas: Si el cuadro es pequeño y las ruedas de 650, pero el manillar y las manetas son grandes, puede resultar difícil accionar la maneta de freno para frenar o subir coronas y platos.
- Frenada Insegura: La necesidad de forzar la postura para frenar puede llevar a una situación en la que el ciclista va casi en "monomarcha", a pesar de tener múltiples marchas disponibles.
Alternativas Consideradas
- Cambiar manillar y mandos: Una opción es cambiar el manillar y los mandos de freno y cambio por modelos de montaña (Lx en frenos y Deore en cambios). Sin embargo, el tiro de cable para el desviador puede ser diferente, lo que implicaría cambiar también el desviador y hasta el pedalier.
- Comprar una bicicleta completa: Otra alternativa es comprar una bicicleta de carretera básica con manillar plano y trasplantar las piezas necesarias.
Soluciones Más Radicales
En algunos casos, la mejor solución puede ser cambiar las manetas del grupo. Sram es una marca que ofrece manetas más pequeñas.
Adaptación con Manillar Plano
Una solución más drástica es optar por un manillar plano. Esto implica trasplantar manillares, desviadores, etc., y ajustarlo todo.
Experiencias Personales
Algunos ciclistas han optado por adaptar bicicletas de ruta para mujeres, con componentes como platos compact, bielas de 165mm y manillar estrecho. Sin embargo, el problema persiste con las manetas de freno, que pueden requerir mucha fuerza debido a un punto de pivotaje más bajo.
Consideraciones Adicionales
Es importante tener en cuenta la comodidad al adaptar la bicicleta. Algunas posiciones pueden resultar incómodas al principio, pero con el tiempo y ajuste, se puede mejorar el agarre y la frenada.
Cómo regular el alcance de nuestras manetas
Tabla comparativa de opciones para solucionar problemas de alcance en manetas de freno
| Opción | Ventajas | Desventajas | Costo |
|---|---|---|---|
| Tacos de fieltro | Solución rápida y económica | Puede no ser suficiente, especialmente en cambios | Bajo |
| Cambiar manillar y mandos (MTB) | Mayor control y comodidad para algunos | Requiere cambiar desviador y pedalier | Medio-Alto |
| Comprar bicicleta con manillar plano | Solución completa y adaptada | Mayor inversión inicial | Alto |
| Cambiar solo las manetas (Sram) | Manetas más pequeñas y adaptadas | Puede ser necesario ajustar el tiro de cable | Medio |
| Adaptación con manillar plano | Postura más erguida y cómoda para algunos | Requiere trasplantar componentes y ajustar | Medio |
Conclusión
Adaptar una bicicleta de ruta para ciclistas con manos pequeñas requiere considerar diversas opciones, desde ajustes menores hasta cambios más significativos en los componentes. La elección dependerá de las necesidades y preferencias individuales, así como del presupuesto disponible.
