Las gafas forman parte del equipo esencial de seguridad para un ciclista. Protegen los ojos de los daños que nos puede producir la luz solar y los rayos UV, pero también de salpicaduras e impactos que pueden ser muy peligrosos. El ciclismo es un deporte que exige rendimiento, resistencia y seguridad.
Un elemento clave para la protección y comodidad del ciclista son las gafas de ciclismo, diseñadas para proteger los ojos de los rayos UV, el viento, el polvo y otros elementos externos. Con el paso del tiempo, el diseño ha ido cambiando y las tecnologías han avanzado mucho para ser más eficientes. Con las gafas de ciclistas adecuadas, puedes mejorar tu rendimiento y proteger tu visión en cualquier ruta. Elige un modelo que se adapte a tus necesidades y disfruta de la mejor experiencia sobre la bicicleta.
Es importante que tus gafas de ciclismo se ajusten bien a ti. Es habitual que mientras hacemos deporte se nos caigan las gafas, por lo que debemos buscar que sean resistentes.
Como elegir unas buenas gafas de ciclismo.
1. Lentes para Gafas de Ciclismo
Además de la importancia de una montura bien ajustada, resistente y curvada, las lentes son elementos de gran importancia. No solo deben proteger la radiación ultravioleta, el viento y las partículas del aire, también deben permitir al ciclista disfrutar de una visión perfecta tanto en condiciones de luz muy brillantes como en la sombra o, incluso, en condiciones atmosféricas desfavorables.
Las lentes que llevan las gafas baratas y las falsificaciones que se consiguen en mercadillos o internet a precios increíbles solo oscurecen la lente para limitar la luz solar, pero no llevan protección UV. Este oscurecimiento hace que nuestras pupilas se abran y que la radiación ultravioleta entre libremente hasta nuestra retina, causando graves daños a largo plazo que no percibimos en el momento.
La Unión Europea cuenta con una normativa de calidad para las gafas de sol: la norma UNE-EN ISO 12312-1:2013/A1:2015 y su cumplimiento se garantiza con el marcado CE que debe de aparecer de forma visible en el producto. En otros países habrá normativas equivalentes con otras denominaciones y sellos que deberéis de comprobar antes de elegir unas gafas.
Aunque la categoría y el tipo de lente son los primeros criterios que tenemos que tener en cuenta a la hora de elegir para asegurarnos la protección lumínica, las lentes tiene que proteger nuestros ojos de impactos de todo tipo provocados por polvo, insectos, piedras, ramas, barro, caídas y un sinfín de posibles agentes que pueden causarnos daños. Para cumplir su cometido tienen que ser resistentes pero, sobre todo, mantener su integridad y no astillarse, evitando que los fragmentos se puedan clavar en los ojos causando graves daños.
Tipos de Lentes
- Lentes de alto contraste: Las lentes con tintes ámbar y rosa, también llamadas de alto contraste, aumentan la agudeza visual, por lo que están altamente recomendadas para la práctica del ciclismo. Ofrecen el campo más amplio de visión y son ideales para condiciones de luz en las que la luz del sol es débil o, incluso, inexistente. Gracias a su capacidad de contraste, estos tintes están especialmente recomendados para el ciclismo en carretera.
- Lentes grises: Reducen los deslumbramientos y permiten una visualización realista de los colores. Ofrecen una visión buena durante todo el año, incluso en condiciones de luz muy brillantes.
- Lentes amarillas: La luz azul predomina en la atmósfera, lo que limita nuestra habilidad para percibir los contrastes. Las lentes amarillas filtran más longitudes de onda azules, permitiendo percibir mejor el contraste. Esta tinta garantiza una mejor visión para los ciclistas cuando hay poca luz, es decir, en condiciones de luz más oscuras con menos luz solar.
- Lentes azules: Atenuantes son especialmente útiles en condiciones en las que la intensidad de la luz varía entre normal a fuerte. Reducen la transmisión de longitudes de onda de luz azul, aumentando así el contraste mientras permite una visualización neutra de los colores.
- Lentes polarizadas: Cuentan con tecnologías que bloquean la luz reflejada, es decir, eliminan los reflejos que se generan en superficies brillantes como el agua, la nieve, el hielo, el asfalto, etc. Con esto, evitan los deslumbramientos por reflejos y bloquean mayor cantidad de luz, mejorando la visión y reduciendo la fatiga ocular. Su ventaja evidente es que una misma gafa se puede usar en distintas situaciones sin tener que cambiar la lente, que es la única opción que tenemos con las gafas monocromáticas.
- Lentes fotocromáticas: Son aquellas que se adaptan a las condiciones climáticas de cada momento. Es decir, la intensidad del color de la lente cambia según las condiciones climáticas, hay que tener en cuenta que reaccionan a los rayos ultravioletas, no a la luz, es decir días nublados puede haber una gran cantidad de ultravioletas y se oscurecerán. De todas maneras es una de las lentes que más aceptación va teniendo entre los ciclistas por su gran versatilidad. Es muy cómoda porque con una solo gafa iremos protegidos en todas las circunstancias.
Categorías de Filtro Solar
Todas las gafas homologadas indicarán la categoría de filtro solar de sus lentes y esta guía os servirá para elegir la categoría más adecuada para vuestra actividad:
- Categoría 0: No protegen contra los rayos UV.
- Categoría 1: Absorben entre el 20% y el 56% de la luz solar. Con estas lentes llega al ojo entre el 80% y el 43% de la luz que incide sobre la lente.
- Categoría 2: Absorben entre el 57% y el 81% de la luz solar.
- Categoría 3: Protección eficaz contra los rayos UV y el deslumbramiento. Para ciclismo, la categoría 3 es la más versátil, ya que ofrece una excelente protección en días soleados sin comprometer la visibilidad.
- Categoría 4: Absorben entre el 92% y el 97% de la luz solar y solo están indicadas para situaciones extremas de luminosidad como el esquí o deportes acuáticos. Protección muy alta. Recomendado para altitud superior a 3.000 metros.
2. La Montura: Seguridad y Comodidad
La montura, aparte de ser el soporte necesario para las lentes, también es un elemento importante para la seguridad y la comodidad. Las gafas tienen que ser lo suficientemente grandes y envolventes como para proteger completamente los ojos de impactos, salpicaduras, el contacto del viento y la entrada de luz, no solo por la zona central, sino también por los laterales y las zonas superior e inferior de la montura. También han de ofrecernos un campo de visión amplio y nítido, en el que no interfieran los elementos de la montura.
Tenemos que asegurarnos de que las gafas se adaptan perfectamente a nuestra fisonomía y no nos causan molestias. La montura tiene que ser lo más ligera posible, teniendo siempre en cuenta la seguridad. Para la práctica del MTB, en la que estaremos más expuestos a golpes con vegetación, impactos, barro y vibraciones, será adecuada una montura más resistente y algo más pesada.
Es muy importante que las gafas cuenten con sistemas y materiales que garanticen su perfecta sujeción en todas las circunstancias. Para afrontar las vibraciones, es importante que las gafas se adapten bien a nuestra cara con un tamaño correcto. Como en el caso de las lentes, la montura ha de mantener su integridad en caso de impacto o caída, para evitar que, si se parte, los fragmentos nos causen heridas en ojos y cara. Esto se consigue con materiales flexibles y resistentes, como el grilamid que es el material más utilizado por las marcas en sus monturas.
Para aumentar esta seguridad, es conveniente que las patillas de las gafas vayan colocadas por fuera de las cintas del casco, siempre que esto sea posible, facilitando su expulsión al producirse el impacto, lo que evitará que se partan y que se puedan clavar en nuestro rostro.
Características de la Montura
- Ajuste y Sujeción: Es fundamental que las gafas de sol para ciclismo se ajusten correctamente a tu rostro. Busca modelos con patillas ajustables y puente nasal adaptable para garantizar un ajuste personalizado y seguro.
- Diseño Aerodinámico: Opta por gafas de sol con un diseño aerodinámico y lentes envolventes.
- Material: Un punto a tener en cuenta es que el material con el que estén fabricadas sea hipoalergénico, ciertamente flexible y resistente a su vez.
3. Gafas Graduadas para Ciclismo
No son muchas las marcas que ofrecen esta posibilidad a día de hoy y suelen tener un coste elevado. Aunque las lentes de policarbonato se pueden graduar perfectamente, con grosores muy inferiores a las convencionales, incluso, las formas curvas y los tratamientos especiales que llevan las deportivas para conseguir los distintos filtros, hacen que su graduación sea compleja y solo marcas muy especializadas, como Oakley, por ejemplo, ofrecen esta opción, normalmente realizada en establecimientos ópticos.
Es la opción más económica y consiste en un anclaje que nos permite montar una lente graduada transparente debajo de la lente deportiva. No son muchos lo modelos compatibles con clips ópticos ni los ofrecen todas las marcas, pero hay suficiente oferta como para encontrar uno que reúna el resto de características que buscamos.
4. Otros Aspectos a Considerar
Al elegir gafas de ciclismo, también es crucial considerar los siguientes aspectos:
- Compatibilidad con el Casco: Las gafas de ciclismo se deben acoplar perfectamente a tu casco de bicicleta. Tiene que resultarte cómoda la combinación y que éstos dos elementos garanticen la máxima seguridad en la zona más importante de tu cuerpo, la cabeza.
- Ventilación: Deben estar diseñadas para que vayan transpirando el aire y no se empañen las lentes cada dos por tres.
En definitiva, elegir las gafas de ciclismo adecuadas es fundamental para proteger tu vista y mejorar tu experiencia en cada ruta. Considera todos los factores mencionados y elige un modelo que se adapte a tus necesidades.