Para muchos, la bicicleta de montaña es más que un deporte; es una forma de vida. Los beneficios de recorrer el planeta sobre una mountain bike son infinitos. La práctica de este ejercicio te mantiene en forma y optimiza la armonía entre mente y cuerpo. Facilita el contacto con la naturaleza, permite descubrir rincones increíbles, conocer gente con la que compartes afición, incrementa el autocontrol y la autoestima, mejora los reflejos y las habilidades de coordinación y equilibrio, e incluso te incita a meditar.
Quizás sea por todo ello que la bicicleta de montaña tiene un ejército de seguidores. Según datos de la Asociación de Marcas y Bicicletas de España (AMBE), el 64,6 % de los ciclistas tiene una, siendo la MTB la favorita en todos los casos, a excepción de las mujeres mayores de 70 años, que prefieren pedalear un modelo apto para la ciudad.
Este superhobby ha empujado a deportistas a crear nuevos retos de competición, como la Transpyr, una carrera creada por ciclistas y para ciclistas que atraviesa los Pirineos. Francesc Sallent, uno de sus organizadores, explica que su pasión por el ciclismo de montaña y la naturaleza les impulsó a organizar esta prueba para compartir la experiencia de alcanzar el mar Cantábrico desde el Mediterráneo.
A continuación, exploraremos algunos de los lugares más populares y desafiantes para los ciclistas de todo el mundo.
Carreras de Bicicleta de Montaña Más Exigentes
Los organizadores de Transpyr Gran Raid MTB, Oriol Sallent y Francesc Sallent, de Girona, afirman que es una de las aventuras de mountain bike más excitantes y memorables. La misión es alcanzar el mar Cantábrico saliendo del Mediterráneo, cruzando Cataluña, Aragón, Navarra y el País Vasco a través de los Pirineos.
Mapa de los Pirineos.
La Transpyr consta de siete etapas donde los participantes combinan rendimiento, resistencia, capacidad de superación y compañerismo, incrementando el espíritu de aventura en un paraje de belleza extraordinaria. Se trata de una carrera en bicicleta de montaña que se realiza en equipos de dos y que suele aunar lo mejor de la élite profesional de este deporte, aunque también los amateurs son bien recibidos.
Otras competiciones de renombre incluyen:
- Absa Cape Epic MTB Race: Esta carrera parte y termina en la Universidad de Ciudad de El Cabo, recorriendo casi 650 kilómetros con un desnivel acumulado de 14.950 metros. Suelen participar alrededor de 600 equipos.
- British Columbia Bike Race (BCBR): Se desarrolla en siete etapas a través de la costa occidental canadiense, cubriendo más de 300 kilómetros y acumulando más de 9.000 metros de desnivel. Los participantes se encontrarán con algunos de los singletracks más impresionantes del mundo.
- Yak Attack: Celebrada a mayor altitud del mundo, en la cordillera del Himalaya, alcanza cotas de hasta 5.416 metros. Los participantes deben salvar un desnivel acumulado de 15.000 metros a lo largo de 10 días.
- Transalp: Transcurre a lo largo de 520 kilómetros por el corazón de los Alpes, en territorio austriaco, suizo e italiano. En siete días, los participantes conducen sus bicicletas por un terreno de pura montaña que asciende un total de 17.750 metros.
- Mongolia Bike Challenge: Se desarrolla en la estepa mongola, una vasta llanura sin reglas ni barreras donde se ponen a prueba el cuerpo y la mente. Los corredores deben superar un desnivel de hasta 14.000 metros.
- Crocodile Trophy: Se celebra en el outback de Australia, sometiendo a los participantes a temperaturas de 40ºC. Con etapas que superan los 135 kilómetros por día y un desnivel acumulado de 17.000 metros.
- La Ruta (Costa Rica): Es la única carrera que cruza el continente americano desde la costa del Pacífico hasta el Atlántico, con un desnivel acumulado de 8.840 metros.
- Iron Bike: Parte de Limone Piemonte y finaliza en Sauze D’Oulx, en los Alpes italianos, acumulando un desnivel de 27.000 metros.
Estos eventos ponen al ciclista y a su vehículo al límite de sus fuerzas, ofreciendo retos que requieren fortaleza física, autocontrol mental y tenacidad.
Mountain Bike.
El Camino de Santiago: Una Peregrinación en Bicicleta
El Camino de Santiago ofrece diversas rutas para los peregrinos ciclistas. Existen puntos de inicio más habituales dentro de las distintas rutas, aunque los peregrinos en la Edad Media partían desde la puerta de su casa. Algunos de los puntos de partida más populares son:
- Tui (Camino Portugués): En la frontera entre España y Portugal, ofrece un inicio espectacular a orillas del río Miño.
- Ferrol (Camino Inglés): Ciudad histórica con tradición marinera, desde donde los peregrinos medievales llegaban por mar desde el norte de Europa.
- Porto (Camino Portugués de la Costa): Ofrece vistas espectaculares del Atlántico en un trayecto que suele durar unos 15 días hasta Santiago.
- O Cebreiro (Camino Francés): Famoso por sus pintorescas pallozas y su queso, permite completar la ruta hasta Santiago en aproximadamente 10 días.
- León (Camino Francés): A 300 km de Santiago, es uno de los puntos preferidos por los peregrinos que van con su bicicleta.
Para aquellos que buscan una experiencia más aventurera, atravesar el Camino por los Pirineos es una opción desafiante pero gratificante.
Catedral de Santiago de Compostela.
Si estás pensando en hacer el Camino de Santiago, existen opciones a medida para adaptarse a tus necesidades y preferencias.
Eventos Deportivos y el Uso del Espacio Periurbano
En los entornos periurbanos, los eventos deportivos al aire libre, como el ciclismo o las carreras de montaña, suelen llevarse a cabo en espacios naturales y protegidos. Aunque los responsables de la gestión de estos espacios y los investigadores puedan considerar que el número de participantes supone una presión cada vez mayor para estos territorios, los visitantes, usuarios y otras partes interesadas suelen tener una opinión favorable sobre estas actividades y verlas como respetuosas con el medioambiente.
Una investigación basada en datos de un evento popular de ciclismo de montaña celebrado en el parque natural de la Arrábida, Portugal, analizó la dinámica espacial entre los participantes y la región del evento. Los hallazgos demostraron que hasta un 70 % de los participantes procedía de los alrededores del parque y que solo un 15 % recorría más de 50 km para asistir al evento. Asimismo, la mayoría se identificaban a sí mismos como usuarios habituales del parque.
Este estudio concluye que, a la hora de decidir si autorizar o no estos eventos, los responsables deberían siempre priorizar la conservación y tener en cuenta otros factores, como la estacionalidad y los recorridos de las carreras.
Países Líderes en el Uso de la Bicicleta
La bicicleta es un medio de transporte sostenible, económico y saludable que está ganando popularidad en todo el mundo. Algunos países se destacan por su cultura ciclista y su infraestructura adaptada:
- Países Bajos: Conocidos como el paraíso de las bicicletas, el 36% de todos los desplazamientos se realizan en bicicleta gracias a su infraestructura bien desarrollada.
- Dinamarca: Se estima que el 27% de todos los viajes se realizan en bicicleta, con una fuerte inversión en infraestructura ciclista y una cultura que promueve su uso.
- Suecia: Alrededor del 17% de los viajes se realizan en bicicleta, con políticas y programas para promover su uso y mejorar la seguridad.
- Alemania: El 12% de los desplazamientos se realizan en bicicleta, con una amplia red de carriles para bicicletas y políticas de promoción.
Países Bajos: Amsterdam.
Puertos Míticos del Tour de Francia
Desde su creación en 1903, todo ciclista profesional sueña con ganar el Tour de Francia. La montaña ha sido y continúa siendo toda una aventura para los ciclistas profesionales, pues su imprevisibilidad es capaz de entregar la gloria al ciclista que corone sus puertos míticos del Tour, pero también de propiciar la más frustrante de las derrotas. Aunque no es una lista cerrada, para nosotros estos son los 10 puertos míticos del Tour de Francia.
- El Tourmalet: Con una altitud de 2.115 metros, este puerto situado en el centro de los Pirineos franceses fue el primero en llevar la carrera por encima de los 2.000 metros en el año 1910.
- Galibier: Introducido en la edición de 1911, el Galibier, el principal puerto alpino es el segundo puerto más utilizado del Tour. Con una altitud de 2.645 metros, este itinerario posee un desnivel de 1.933 metros en 35 kilómetros, con una media del 5,48%.
- Aubisque: Con una altitud de 1.709 metros, el puerto Aubisque se encuentra en la zona atlántica de los Pirineos. Se estrenó junto al Tourmalet en 1910, año desde el cual se hizo famoso gracias a la frase de Octave Lapize al maldecir la dureza de la organización bajo el grito de “¡asesinos!”.
- Izoard: Ubicado en los Alpes, justo en la frontera entre Francia e Italia, este puerto de 2.360 metros se ha subido en 32 convirtiéndose en uno de los iconos del Tour desde que fue inaugurado por Desgrange en 1922.
- Mont Ventoux: Pese a pertenecer a los Alpes, el Mont Ventoux en el norte de la Provenza con sus 1.909 metros es uno de los escenarios más peculiares y dramáticos del Tour. Es sin duda uno de los puertos míticos con mucha historia.
- Alpe d’Huez: Inaugurado en 1952 con un total de 1859 metros de altitud, el puerto Alpe d’Huez inició su historia con una gran exhibición protagonizada por Jean Robic y Fausto Coppi.
- Puy de Dôme: Con un total de 1.464 metros de altitud, la peculiaridad de este puerto de la región de Auvernia reside tanto en su subida sin curvas, pues el recorrido rodea el monte en espiral hasta lograr alcanzar la cima, como en su extremada dureza final, pues la pendiente media de los 4 últimos kilómetros roza el 12%.
- La Croix de Fer: Situado en la región de Saboya, en los Alpes, y con una altitud de 2.067 metros, La Croix de Fer se ha escalado en 21 ocasiones y es descrito como uno de los más duros y extenuantes del Tour por figuras como Bahamontes o Echávarri.
- Madeleine: El Col de la Madeleine presente en numerosas etapas del Tour de Francia debido su cercanía con otros puertos como el Galibier, el Col de L’Iseran , el Alpe D’Huez, el Col du Glandon, La Plagne y a escasos kilómetros del popular Lacets de Montvernier.
- Peyresourde: Tras el Tourmalet, el Peyresourde es considerado el segundo ascenso más histórico de los Pirineos franceses, junto con el gran Aubisque. Inaugurado en 1910, ha sido ascendido en más de 65 ocasiones, siendo, por tanto, uno de los puertos de montaña más visitados por el Tour de Francia.
Los 10 PUERTOS más DUROS del CICLISMO
Col du Tourmalet.
El Camino del Cid
El Camino del Cid es también una ruta cicloturista con la que puedes atravesar España de Noroeste a Sureste por carreteras secundarias muy atractivas para el cicloturista de alforjas y generalmente con poco, o muy poco, tráfico. En su mayor parte son carreteras secundarias apacibles, con tráfico bajo o muy bajo, no siempre de buen firme, por las que pedalear es un placer sensitivo. Las rutas cicloturistas del Camino del Cid son recorridas con todo tipo de bicis: desde bicis de carreras a todo terreno.
- 1 día: Ramal de Álvar Fáñez (Guadalajara). 65 km.
- 1 día: Anillo de Gallocanta (Zaragoza, Teruel). 78 km.
- 2 días: Anillo de Morella (Castellón, Teruel). 105 km.
- 2 días: Anillo de Montalbán (Teruel). 145 km.
- 3 días: Anillo del Maestrazgo (Teruel, Castellón). 244 km.
- 4 días: La Conquista de Valencia (Teruel, Castellón, Valencia). 222 km.
- 4 días: La Defensa del Sur (Valencia, Alicante). 249 km.
- 4 días: Tierras de Frontera (Guadalajara, Soria, Zaragoza). 258 km.
- 5 días: Las Tres Taifas (Zaragoza, Guadalajara, Teruel). 309 km.
- 7 días: El Destierro (Burgos, Soria, Guadalajara). 362 km.
Camino del Cid.