Las “Dinámicas de Ciclismo” desarrolladas por Garmin son unas métricas y pantallas de visualización basadas en datos registrados por algunos potenciómetros duales. Inicialmente, las dinámicas de ciclismo fueron un factor de diferenciación de los pedales Garmin Vector.
Garmin Cycling Dynamics fue exclusivo de los pedales (y ciclocomputadores) de la marca americana durante varios años hasta que, en 2017, Dynastream (responsable del protocolo ANT+) anunciaba que iba a incorporar dichos perfiles como protocolo estándar para ANT+.
Por tanto, ANT+ recibía de forma abierta el protocolo de comunicación que Garmin había diseñado unos años antes. Esto significaba que cualquier fabricante adherido a ANT+ podía incorporar estos protocolos de dinámica de ciclismo en cualquiera de sus dispositivos, incluyendo ordenadores de ciclismo y potenciómetros.
¿Qué Información Adicional Ofrecen las Dinámicas de Ciclismo?
Hasta ahora ya teníamos un montón de información más allá de la potencia que estabas desarrollando:
- Equilibrio izquierda/derecha: Cómo distribuyes la potencia entre tu pierna izquierda y derecha.
- Efectividad del par izquierda/derecha: Cuánto aprovechamos de cada pedalada para avanzar de forma efectiva (y no para levantar el pedal, por ejemplo).
- Fluidez del pedaleo: Cómo de fluida es nuestra pedalada, si aplicamos la fuerza de forma constante o si tenemos picos de impulso.
- Cadencia: Potencia es igual a par por revoluciones.
- IAV Power Phase: Es la fase de potencia. Indica en qué parte de cada giro de biela aplicamos fuerza.
Si recuerdas el principio del artículo te conté que la dinámica de ciclismo permitía añadir tres métricas adicionales. Se trata de desviación del centro de la superficie, que dicho en palabras llanas indicaría en qué punto del pedal nuestro pie ejerce más presión, si a la izquierda o a la derecha.
Análisis del Pedaleo y Potencia Perdida
En el ejemplo de la imagen se observa el análisis de un intervalo de 30 minutos. En naranja se ve la cantidad de potencia útil que se pierde por pedalada. Este ciclista concretamente tiene una pésima técnica de pedaleo y cuando analizamos de manera macro su pedaleo, se hace evidente que pierde un montón de potencia útil en cada pedalada.
Es también importante reseñar que la técnica de pedaleo se puede trabajar y corregir con ejercicios encima y fuera de la bici.
Errores Comunes A Evitar al Pedalear en Bici 🛑 Técnica de Pedaleo
Dispositivos Compatibles con las Dinámicas de Ciclismo de Favero
¿Con qué dispositivos puedes capturar las nuevas métricas de ciclismo que ofrece Favero? La ausencia más notable es sin duda el Edge 520.
La respuesta a por qué no hay ordenadores de ciclismo de otros fabricantes como por ejemplo Wahoo es que no hay un claro beneficio directo de ellos. No es algo que permita decir “haz esto y ganarás 20W automáticamente”.
Está claro que no son unos datos que hagan mucho mejor a los Assioma, pero sí es un argumento más de venta que Favero puede utilizar en su favor.
¿Son Realmente Útiles las Dinámicas de Ciclismo?
Sobre la fase de potencia, supongo que salvo que veamos cosas muy extrañas (como que la fase principal sea en la parte de arriba de la pedalada o similar), no hay mucho que podamos hacer. Hay varias vueltas que no tiene registrados tiempos por separado.
Aquí tienes un resumen de las métricas y su posible utilidad:
| Métrica | Descripción | Utilidad Potencial |
|---|---|---|
| Equilibrio I/D | Distribución de potencia entre piernas | Identificar desequilibrios y enfocar entrenamiento |
| Efectividad del Par | Aprovechamiento de cada pedalada | Optimizar la técnica para maximizar la propulsión |
| Fluidez del Pedaleo | Consistencia en la aplicación de fuerza | Reducir picos de esfuerzo y mejorar la eficiencia |
| IAV Power Phase | Fase del giro donde se aplica la fuerza | Identificar áreas de mejora en la técnica de pedaleo |
| Desviación del Centro | Punto de presión en el pedal | Ajustar la posición del pie para evitar lesiones y optimizar la transferencia de potencia |
Si quieres comprar el Favero Assioma a buen precio aquí tienes una buena opción, con precio rebajado. Es cierto que si compras el UNO y más adelante quieres pasar a medición de los dos lados puedes hacerlo, pero mi recomendación es que compres directamente el DUO.
