La depilación ya no es un tema que esté ligado solo a la estética femenina. En la actualidad, las personas que practican deportes eligen eliminar su vello corporal para obtener beneficios de salud e higiene. Hoy vemos jugadores de fútbol o maratonistas que lucen sus piernas con poco o nada de vello. Pero no es una cuestión meramente estética. En otros deportes, también muchos eligen depilar sus piernas y otras partes del cuerpo para mejorar su vida deportiva y prevenir posibles complicaciones.
Ventajas de la Depilación en el Ciclismo de Montaña
La presencia de vello puede generar varios inconvenientes en el ciclista u otras personas que practican deportes y están expuestas a lastimarse. En el ciclismo, especialmente el de montaña, las piernas están expuestas a arañazos y heridas por golpes con ramas, piedras o caídas. Tener la piel libre de pelo facilitará y acelerará la cicatrización, evitando mayor dolor y la aparición de infecciones. Un simple raspón o corte practicando deportes puede complicarse por la innecesaria presencia de pelo en la zona afectada. La depilación natural ayuda a prevenir infecciones, dado que el vello puede tener bacterias.
El vello retiene el sudor al realizar ejercicio físico, impidiendo que se reparta de manera más uniforme. Si eres ciclista o realizas otros deportes, sabes que al entrenar o competir, la transpiración siempre está presente. El vello hace que este sudor se concentre y genere más olor. Además, facilita la aplicación de protector solar para las piernas y también para cremas hidratantes, exfoliantes, etc.
Quien practica deportes con ropa muy ajustada, como un ciclista o un nadador, está expuesto a la fricción entre las prendas y la piel. La depilación natural libera la zona de vello y hace que este roce genere menos molestias. El ciclista puede sentir sus piernas más libres para dar lo máximo en competición.
Por otra parte, el ciclista y demás amantes del deporte suelen acudir a fisioterapeutas. Si compites o realizas marchas cicloturistas con asiduidad y necesitas sesiones de masaje con tu fisioterapeuta, será más fácil, y cómodo para el masajista, que las piernas no tengan pelo. Ya sabéis que en estas sesiones se aplican cremas y geles para realizar masajes. Ahí es cuando el vello lo complica todo. No solo pueden generarse dolorosos tirones.
Además de los beneficios de salud e higiene, depilarse las piernas conlleva una clara mejora estética, sobre todo en combinación con ropa ajustada de lycra, la más habitual y extendida para practicar ciclismo.
El Mito de la Aerodinámica
Depilarse las piernas no es sólo una costumbre (convertida en obligación) para los ciclistas profesionales. También es muy recomendable para cualquier usuario que monte en bici con frecuencia. Pero, ¿es un mito que las piernas depiladas permiten ir más rápido? Aunque por mucho tiempo se creyó que depilarse las piernas era solo una tradición del ciclista, en los últimos años se han realizado experimentos para probar cómo impacta en el rendimiento.
La depilación en ciclismo, más allá de sus ventajas, también ha estado rodeada en los últimos años de mitos que es importante aclarar. Hay estudios realizados a este respecto, con resultados que arrojan una cierta mejora aerodinámica, pero no determinante. El más famoso que se realizó fue uno de Specialized en su túnel del viento, en el año 2014. Confirmaba una ganancia de, mínimo, 50 segundos por 40 km recorridos con una misma cadencia de pedaleo. La diferencia, si nos atenemos a las conclusiones de Specialized, es testimonial, menos perceptible aún para el ciclista aficionado. Por lo tanto, si te vas a depilar no lo hagas por una supuesta mejora aerodinámica que además no está completamente refutada.
Lo que no es cierto es que sin pelos en las piernas ganemos algo en aerodinámica o en efectividad encima de la bici. Eso es una leyenda urbana que sí es cierta en otras disciplinas como la natación (atención si lo tuyo es el Triatlón) donde si se gana algo.
Inconvenientes y Consideraciones
Para muchos, depilarse las piernas para hacer ciclismo resulta incómodo o molesto. No sólo por tener que preocuparse de hacerlo de vez en cuando. Realmente, aunque te quite un poco de tiempo, tener las piernas libres de vello tiene beneficios a la hora de practicar ciclismo.
Con todo esto, no pretendemos generalizar y concluir que no sea aconsejable practicar ciclismo con vello en las piernas. Si sales en bici esporádicamente, una o dos veces al mes, no merece la pena preocuparse de la depilación. No importa qué modalidad practiques, si carretera, gravel o MTB.
También hay que tener en cuenta que tiene inconvenientes, y uno de ellos es el dolor.
Métodos de Depilación para Ciclistas
TIPOS DE DEPILACIÓN en el CICLISMO. ¿Como depilarnos para montar bici?
Existen varias opciones de depilación de las piernas, más o menos sofisticadas, y estamos seguros que al menos una de ellas se adaptará a tus necesidades. Estas son algunas de las opciones más populares:
- Afeitado con Máquina Eléctrica: Es uno de los tipos de depilación más rápidos, en unos minutos se está listo para salir a rodar. El único inconveniente es el tiempo de duración de la depilación, el vello suele aparecer más rápido.
- Afeitado con Crema Depilatoria: Es una de las opciones más cómodas y más seguras. Incluso, algunas cremas depilatorias se pueden utilizar en la ducha, lo cual esta genial para ahorrar mucho tiempo. A diferencia de la cuchilla, las cremas depilatorias destruyen el pelo descomponiéndolo químicamente. No todos toleramos bien las cremas depilatorias, por lo que si te has decidido por este método es mejor que primero pruebes en una zona pequeña de tu piel, a ver qué pasa… Si se enrojece o notas molestias, no sigas. Si ves que todo va bien, debes extenderla en toda la superficie que quieras depilar, esperar a que haga su efecto y luego retirarla con una pequeña espátula que suele venir con la crema.
- Afeitado con Cuchilla Clásica: Otro de los tipos de depilación más baratas, cómodas y rápida es utilizar cuchillas de afeitar. Si es cierto que se suele recurrir a ella como última opción, ya que provocar más problemas en la piel al practicar deportes pero, eso si, depende del tipo de piel. Se puede utilizar también en la ducha y en poco minutos. La técnica de la cuchilla la sabes bien, moja bien la superficie, aplica jabón, mejor si tiene buena densidad, y rasura en sentido contrario al nacimiento del pelo procurando no hacerte cortes ni irritar la piel. La contra de la técnica de la cuchilla es que dura más bien poco, por lo que es recomendable que la uses la noche antes de salir a rodar.
- Depilación con Cera (Caliente o Fría): Es uno de los métodos más efectivos, duraderos y económicos para la eliminación del vello, pero su aplicación debe ser más cuidadosa y genera más dolor al retirarse, sobre todo para los hombres. La cera sí elimina el vello de raíz, por eso tarda más en reaparecer. Además, repitiendo su aplicación en el tiempo, el pelo que saldrá será menos numeroso y más suave, por lo que resultará más fácil, y menos doloroso, eliminarlo. Para aplicar la cera el pelo tiene que tener algo de longitud, un par de milímetros como mínimo para que la cera pueda atraparlo. A base de tirones rápidos eliminarás la cera y con ella el vello. Al principio duele, pero luego verás como la pierna se va adormeciendo y prácticamente sólo sentirás los tirones. La cera la puedes aplicar directamente o bien con bandas. Uno es cera caliente que calientas en un cacito.
- Depilación con Máquinas Depiladoras: La depilación es limpia, segura y el vello desaparece durante días o meses, en función siempre de la cantidad de vello que tengamos. El principal inconveniente es el dolor, crean o no, hay que acostumbrarse a ella. Aunque mucha gente cree que el vello no se arranca completamente, la realidad es que debemos gastarnos unas perritas para comprar las maquinas depilatorias de calidad, como por ejemplo la marca Braun o Phillips. Su efecto es parecido como quitar los pelos con pinzas, pero en bloque. El resultado es muy bueno, parecido al de la cera, pero dependiendo de nuestro tipo de pelo éste tiende a enquistarse, que crezca por dentro de la piel. Además con la maquinilla eléctrica debes ser más constante porque algunas regiones quedan bien y otras no tanto. Si decides este método, la recomendación es que te compres una de gama alta, que retirará mejor el vello y dolerá menos (no en tu bolsillo, claro).
- Depilación Láser y/o Fotodepilación: Es el método más complejo y caro para depilarse, pero también el más efectivo. Es el único que hay que hacerse sin excepciones en un centro estético y bajo el asesoramiento de un profesional. Organizaciones de consumidores como la OCU recomiendan una visita previa a un dermatólogo. La fotodepilación se vale de un haz de luz intenso y focalizado en el pelo, sobrecalienta su parte exterior y la raíz, haciendo que se caiga. Son dos métodos diferentes, el láser y la luz pulsada. El láser es más agresivo que la luz pulsada, y te tendrán que dar menos sesiones pero más espaciadas en el tiempo. Dependiendo del tipo de piel se aplica uno u otro. Lo que hace este sistema es matar el folículo del pelo, por lo que suele ser definitivo. O sea nunca más tendrás vello en las piernas, en teoría con el tiempo deberás dar retoques o bien eliminar estos restos con cera u otros métodos. Dependiendo de tu tipo de pelo requerirás más o menos sesiones… Y no hay marcha atrás, dejarás de tener pelos en las piernas. Aunque ya venden máquinas para hacer esto en casa, pensamos que es mejor solución ir a un centro especializado donde están aplicando todos los días este tipo de depilación.
Depilación Natural con Manopla Silnatur
La depilación natural debilita el pelo y deja la piel sana gracias a la exfoliación que realiza mientras quita el vello. Compuesta por micro cristal de silicio y carbón, la manopla de depilación natural Silnatur es ideal para mantener el depilado y hacer una exfoliación. La depilación natural permite coger el pelo incipiente, sin necesidad de esperar a que esté largo.
Se pasa la manopla sobre la piel estirada, limpia, seca y libre de cremas, realizando un masaje en los dos sentidos o direcciones (dos o tres pasadas a la derecha y dos o tres pasadas a la izquierda). En el caso de los hombres, si tienen el vello largo, primero se corta y después se pasa la manopla haciendo un suave masaje.
La depilación natural va debilitando el crecimiento del pelo, por lo que es ideal para evitar el dolor de la cera o el daño en la piel que generan las cuchillas. Si eres ciclista o practicas otros deportes y te has hecho depilación láser, la manopla Silnatur te ayudará a mantener el depilado de forma indolora y cuidando tu piel con la exfoliación. La depilación natural no solo elimina el vello, sino que, a diferencia de otros métodos, cuida la piel con la exfoliación.
Mientras que la dolorosa cera expone la piel al calor y tirones, la cuchilla raspa la piel y la deja seca. En cambio, la manopla Silnatur no genera dolor ni maltrata la piel. Por el contrario, los suaves masajes que hacen desaparecer el vello también realizan una exfoliación. El exceso de sudor que experimenta el ciclista y quienes practican otros deportes hace que eliminen toxinas. Con el uso de la manopla de depilación natural Silnatur, sentirás tu piel suave y sana.
Tabla Comparativa de Métodos de Depilación
| Método | Ventajas | Desventajas | Duración |
|---|---|---|---|
| Máquina Eléctrica | Rápido, fácil de usar | Poca duración, puede irritar | Corto plazo |
| Crema Depilatoria | Cómodo, seguro | Puede causar alergias, olor | Corto plazo |
| Cuchilla | Barato, rápido | Puede causar cortes, irritación | Corto plazo |
| Cera | Duradero, debilita el vello | Doloroso, requiere habilidad | Medio plazo |
| Máquina Depiladora | Duradero, elimina de raíz | Doloroso, puede enquistar el vello | Medio plazo |
| Láser/Fotodepilación | Permanente, efectivo | Costoso, requiere varias sesiones | Largo plazo |
En el mundo del ciclismo, cada detalle cuenta. Desde la elección de la ropa hasta la depilación corporal, pasando por otras técnicas para reducir la resistencia al aire, hay múltiples estrategias que pueden ayudar a optimizar el rendimiento.
Optimizar el rendimiento en ciclismo requiere una combinación de estrategias que abordan tanto la aerodinámica como el confort del ciclista. Al entender y aplicar estos principios, los ciclistas pueden ganar vatios valiosos que les permitirán mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos en el ciclismo. Las innovaciones tecnológicas y los estudios continuos en este campo seguirán ofreciendo nuevas oportunidades para optimizar cada aspecto del desempeño sobre la bicicleta.