En el mundo del ciclismo, la clasificación de las montañas es un aspecto fundamental tanto en competiciones profesionales como en rutas recreativas. Desde el Tour de France hasta las salidas de fin de semana, entender cómo se categorizan las subidas puede mejorar significativamente tu experiencia y preparación. Este artículo explora en detalle las diferentes categorías de ascensos, los criterios utilizados para su clasificación y cómo se aplican tanto en el ciclismo profesional como en el amateur.
Historia de la Clasificación de Montañas
En 1933, el Tour de France creó la clasificación de montañas, donde los ciclistas recibían puntos por alcanzar la cima en primer lugar. Inicialmente, solo existía una categoría, pero con el tiempo se añadieron más, desde la temida Hors Catégorie ("fuera de categoría") hasta la cuarta categoría. Estas categorías se extendieron al Giro, la Vuelta y otras carreras de ciclismo.
El Desafío de la Subjetividad
La forma de categorizar las subidas es inherentemente subjetiva. Por ejemplo, la categoría de una subida puede cambiar según su ubicación en el recorrido o por conveniencia del organizador. Desafortunadamente, las categorías de las subidas no pueden determinarse a ciencia exacta, y la clasificación de las montañas del Grand Tours no está creada para establecer un estándar para el ciclismo recreativo.
Un Estándar Lógico y Constante
Para establecer un estándar más objetivo, se ha buscado una fórmula lógica y constante que coincida con las categorías en las competencias profesionales. Aunque Strava y otros servicios de GPS utilizan una fórmula simple basada en el ascenso promedio y la longitud de la subida, esta puede ser demasiado simplista. El trayecto de la subida, a menudo ondulado, influye significativamente en el esfuerzo necesario para alcanzar la cima.
Por ello, se han calculado los "puntos de dificultad" para evaluar el nivel de dificultad de las subidas. Estos puntos se utilizan para determinar las categorías de montaña, y aunque las transiciones entre categorías son subjetivas, se basan en una extensa investigación y comparación con las clasificaciones del Grand Tours.
Qué es el Desnivel Positivo y Negativo #trail #running
Categorías de Montaña: Una Visión Detallada
Aquí tienes una descripción detallada de las diferentes categorías de montaña, basadas en los puntos de dificultad:
- Super Hors Catégorie (SHC): Estas son las ascensiones más difíciles en Europa, con más de 1500 puntos de dificultad. Son las ascensiones más terribles, difíciles y a menudo las más absurdamente empinadas.
- Hors Catégorie (HC): Los ascensos en esta categoría son puntuados con más de 900 puntos de dificultad. El Mont Ventoux y los Lagos de Covadonga son ejemplos destacados. Dicha categoría fue adoptada en el Tour de France recién en 1979.
- Primera Categoría: Estas subidas no deben subestimarse. La famosa Col d'Izoard es un ejemplo de subida de primera categoría.
- Segunda Categoría: Subidas algo más bajas, como la Puerto de la Morcuera, que no suelen exceder la "Categoría 2".
- Tercera Categoría: En los Alpes, estas son las opciones fáciles; pero en las cordilleras o en las zonas montañosas más bajas, pueden ser los hitos del día.
- Cuarta Categoría: Una subida se sitúa en esta categoría a partir de los 75 puntos de dificultad.
- Quinta Categoría: Incluye las subidas a partir de 25 puntos de dificultad. Pueden ser muros bastante empinados (aunque cortos) o ascensiones que realmente sientes.
Clasificación para Ciclistas Recreativos
En las invitaciones a rodadas en bicicleta, es común ver indicaciones para ciclistas principiantes, intermedios y avanzados. Esta clasificación, aunque subjetiva, es crucial para asegurar que los ciclistas participen en rutas adecuadas a su nivel de habilidad y condición física.
- Principiantes: Utilizan la bicicleta ocasionalmente para deporte, trabajo o diversión. Un terreno escarpado con subidas exigentes resulta demasiado para ellos. Recorren de 25-30 km de distancia media, hasta 50 km en un día largo.
- Intermedios: Personas con buena condición física que salen con la bici regularmente, al menos una vez por semana a rutas abiertas en carretera. Pueden subir un puerto con ritmo y son capaces de subir 1,500 m de elevación en alguna ruta. Pueden rodar 90 km de distancia media, hasta 120 km o más en un día largo.
- Avanzados: Deportistas con una condición física óptima, acostumbrados a competir en pruebas ciclistas amateurs. Dominan todo tipo de terreno y ascienden unos 1,000 m de desnivel medio, hasta 2,000 m en un día duro.
El Desnivel Positivo Acumulado
Al empezar nuestra vida ciclista, nos encontramos con términos como "altimetría" o "desnivel acumulado". El desnivel es la diferencia de altura entre dos puntos, y en ciclismo, el desnivel positivo afecta directamente el ritmo de la rodada. Necesitamos mayor condición o tiempo para lograr la subida. Los desniveles positivos se suman para dar el desnivel positivo acumulado, que suele ser proporcionado por aplicaciones para guardar distancias de rutas ciclistas.
Para poder diferenciar las subidas podemos determinar su porcentaje de inclinación. Es decir: Debemos dividir la Distancia Vertical (DV), entre la distancia horizontal (DH) y debemos multiplicarlo por 100. Ahora consideremos la distancia de la ruta ya que esta puede determinar lo complicado de la ruta.
Tabla de Categorías de Ascenso y Puntos de Dificultad
| Categoría | Puntos de Dificultad | Descripción |
|---|---|---|
| Super Hors Catégorie (SHC) | >1500 | Ascensiones más difíciles en Europa. |
| Hors Catégorie (HC) | >900 | Ascensos muy difíciles. |
| Primera Categoría | Variable | Subidas significativas, pero menos extremas. |
| Segunda Categoría | Variable | Subidas algo más bajas. |
| Tercera Categoría | Variable | Opciones fáciles en los Alpes, hitos en otras zonas. |
| Cuarta Categoría | >75 | Subidas básicas. |
| Quinta Categoría | >25 | Subidas cortas o con pendiente pronunciada. |