La práctica del ciclismo, ya sea como deporte o como actividad recreativa, expone a los ciclistas a largas horas bajo el sol, incrementando el riesgo de desarrollar cáncer de piel. El melanoma, uno de los tipos más agresivos de cáncer de piel, puede ser prevenido mediante la adopción de medidas de protección solar y la detección temprana.
¿Qué es el Melanoma?
El melanoma es un tipo de cáncer de piel que se origina cuando las células productoras de pigmento (melanocitos) se vuelven cancerígenas. Aunque puede surgir de un lunar preexistente, la mayoría se desarrolla como uno nuevo. Este tipo de cáncer puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero es más común en las piernas de las mujeres y en la espalda de los hombres.
El Dr. Leonardo Peruilh, dermato-oncólogo de Fundación Arturo López Pérez (FALP), explica que “olvidamos que al exponernos a la radiación UV solar, como también de solárium, estamos favoreciendo el envejecimiento cutáneo prematuro y aumentando los riesgos de desarrollar cáncer de piel, ya sea del tipo no melanoma (carcinoma basocelular y carcinoma de células escamosas) o melanoma.
De ahí la importancia de conocer nuestro cuerpo y estar alerta a cualquier cambio que puedan presentar los lunares. ¿Cómo? A través de la regla ABCDE:
- Asimetría: Un lado del lunar no coincide con el otro.
- Borde: Los bordes son irregulares, desiguales o borrosos.
- Color: El color no es uniforme y puede incluir diferentes tonos de negro, marrón o rojizo.
- Diámetro: El lunar tiene un diámetro mayor a 6 milímetros.
- Evolución: El lunar cambia de tamaño, forma o color.
Factores de Riesgo y Prevención
Si bien no existe una forma certera de evitar el desarrollo del melanoma, conocer los factores de riesgo y tomar medidas preventivas puede reducir significativamente las probabilidades de padecerlo. Algunos factores de riesgo, como los antecedentes familiares, no se pueden controlar.
Isabella Rossi, Head of Marketing de marca cosmética ISDIN, señala que “la radiación ultravioleta (UV) del sol está presente durante todas las estaciones, incluso en los días nublados o fríos. Debemos entender que los rayos UV pueden penetrar en nuestra piel y causar daños incluso cuando no sentimos el calor del sol en nuestra piel.
Medidas de Prevención
- Evitar la exposición solar prolongada: Especialmente entre las 11:00 y las 16:30 hrs, cuando la radiación es más intensa.
- Uso de fotoprotección: Aplicar protector solar durante todo el año, al menos tres veces al día.
- Ropa adecuada: Utilizar ropa que proteja la piel, incluyendo mangas largas y pantalones.
- Lentes de sol: Usar lentes con filtro UV para proteger los ojos.
- Buscar la sombra: Evitar superficies reflectantes como cemento, arena, agua o nieve que aumentan la exposición a la radiación.
La Importancia de la Fotoprotección
La fotoprotección es esencial para prevenir los efectos dañinos de la alta exposición a la radiación solar. La elección del protector solar debe ser adecuada a las necesidades específicas de la piel. Existen dos grandes categorías:
- Prevención: Protectores solares que protegen la piel de la radiación UV.
- Prevención - Reparación: Protectores solares que, además de proteger, ayudan a reparar el ADN celular dañado por la radiación.
Aquellas personas que tienen un color de piel claro, mayores de 40 años, con antecedentes de alta exposición solar y quemaduras, personas con el sistema inmune debilitado o aquellos con antecedentes de queratosis actínica o cáncer de piel.Las necesidades de este grupo de personas son diferentes, puesto que requieren una protección eficiente de su material genético para prevenir la aparición de lesiones cancerosas, por lo que, prevenir es una buena alternativa, pero prevenir y reparar es la más segura.
Fotoliasas: Reparación por Excelencia
En reparación del ADN celular, la molécula utilizada por dermatólogos en Chile es la fotoliasa, enzima que es extraída de un alga y que tiene la capacidad de acelerar y estimular los procesos de reparación del ADN de la piel. Este activo es añadido a los protectores solares y sus mecanismos de reparación han sido reportados en múltiples publicaciones científicas.
Las fotoliasas han demostrado efectividad en la reparación del daño inducido por radiación UVB en la piel, reduciendo el número de lesiones directas al ADN, previniendo efectos inmunosupresores y reduciendo la muerte celular.
Hoy identificar el tipo de piel y sus necesidades, es fundamental para la elección del fotoprotector correcto. Ya no solo prevenir es un foco de atención, sino también la reparación para personas con mayor riesgo actínico.
En ese sentido, es importante evitar las exposiciones solares largas durante las 11 a 16.30 hrs., que es cuando hay más radiación. Por otro lado, el uso de fotoprotección durante todo el año, al menos tres veces al día, es fundamental.