Bicicletas BMX para Trucos: Información Esencial

Las bicicletas BMX (Bicycle Motocross) son diseñadas específicamente para realizar trucos, saltos y acrobacias, tanto en la calle como en skateparks. Estas bicicletas están construidas para ser fuertes y resistentes, capaces de soportar los impactos asociados con este estilo de BMX.

El BMX, también conocido como Bicross, es un deporte inspirado en el motocross. En sus inicios, a los jóvenes de California les atraía la emoción de andar en moto, pero no podían permitírsela. Así surgió la idea de imitar el motocross con bicicletas en pistas de tierra, inspirándose en los pilotos de motos de la época.

Tipos de BMX Freestyle

A lo largo de los años, el BMX Freestyle se ha diversificado en varios estilos diferentes:

• BMX Street (o de calle): Se utiliza para realizar trucos y acrobacias en calles y zonas urbanas, similar al skateboarding.
• BMX Park: Se practica en skateparks, con el objetivo de ejecutar trucos en rampas y raíles.
• BMX Vert: El objetivo es realizar acrobacias y trucos aéreos en una rampa vertical, una gran half-pipe con una sección superior vertical. Los riders van de un lado a otro del half-pipe, buscando ganar el mayor tiempo en el aire para realizar diferentes trucos.
• BMX Flatland: El objetivo es realizar trucos y piruetas sobre superficies lisas. No hay rampas ni raíles, y el Flatland suele considerarse el más artístico de todos los estilos libres.

En el BMX podemos diferenciar dos prácticas: BMX Race y BMX Freestyle. En ambas se utiliza una bicicleta pequeña: el cuadro y las ruedas son pequeños, el sillín está bajo y el manillar es grande para facilitar la manipulación.

Componentes y Características de una Bicicleta BMX

Las características principales de las bicicletas BMX incluyen:

• Tamaño y Diseño: Más pequeñas que las bicicletas de montaña o de carretera, con ruedas generalmente de 20 pulgadas de diámetro.
• Cuadro: Robusto y resistente para soportar los impactos de los saltos y trucos. El cuadro de una BMX se fabrica generalmente con acero o aluminio. La elección del cuadro dependerá de la disciplina. Para BMX Race, un cuadro de aluminio es ligero y será eficaz en las reactivaciones.
• Manillar: Alto y ancho, proporcionando un mejor control y maniobrabilidad. Los manillares suelen ser grandes para mejor conducción.
• Ruedas: Dependiendo de la altura y de la edad del piloto, el tamaño de las ruedas varía de entre 16 a 24 pulgadas, siendo el tamaño más frecuente el de 20. Las ruedas están equipadas con cubiertas anchas que son lisas o con tacos según la disciplina.
• Transmisión: La bicicleta solo dispone de una única velocidad y freno. La mayoría de las BMX tienen una sola velocidad y no cuentan con cambios, reduciendo el peso y la complejidad.

El equipamiento es similar al de motocrós, sobre todo para BMX Race donde el piloto debe llevar un casco y protecciones para todo el cuerpo (coderas, rodilleras, guantes...). El nivel de protección va a variar en función de la disciplina practicada.

De la misma forma de MTB Street, BMX freestyle deriva de la práctica de BMX Race. Se practica en la calle explotando el mobiliario urbano o en un skate-park. Street que consiste en efectuar trucos con el mobiliario urbano. Aunque el aspecto general de la bicicleta se parezca mucho al de la BMX Race, el material es completamente diferente.

BMX Race

BMX Race, importada desde Estados Unidos, se practica en pistas artificiales compuestas por baches y curvas elevadas. En una parrilla de salida elevada, se sitúan 8 pilotos. BMX Race combina técnica pura, táctica de carrera y potencia física. Es un deporte muy exigente, que hace poco se incorporó a los Juegos Olímpicos.

Las bicicletas utilizadas son pequeñas bicicletas rígidas con ruedas de 20 pulgadas, una transmisión mono-velocidades y un freno trasero con patines. El cuadro generalmente está fabricado con aluminio y, desde hace poco, con carbono para aligerar al máximo el peso de la bicicleta. En BMX Race se utilizan pedales planos o automáticos. Cada uno tiene sus ventajas. Los pedales planos ofrecen una mayor superficie de apoyo y una buena movilidad del pie.

¿Cómo elegir la talla de tu bicicleta BMX ideal?

No existe una guía de tallas para bicicletas BMX que sea estándar y sirva al 100% para todos los modelos y marcas. Al final, cada fabricante tiene su sistema propio, en el que puedes encontrar pequeñas variaciones entre unas bicis y otras.

En general, las tallas de las bicicletas BMX tienen en cuenta la altura del rider, su peso y su edad (sobre todo para distinguir entre bicis BMX diseñadas para niños o para adultos).

Aquí tienes una tabla orientativa con la que podrás hacerte una idea de cómo debe ser tu bici perfecta sin tener que probar todas las que hay en la tienda. Aunque, entre nosotros, probar las bicis de tus amigos puede ser muy divertido y te ayudará a tener una idea aproximada de la medida con la que ruedas más cómodo.

Tabla de tallas para bicicletas BMX freestyle

Si te fijas en la tabla, verás que las medidas que corresponden a cada tramo de altura del rider no son la altura de la bici ni la medida de la tija. En otras disciplinas ciclistas esto puede ser importante, porque el ciclista alterna entre la posición sentada y de pie y en ambos casos tiene que llegar a los pedales sin problemas. Sin embargo en ciclismo BMX esta medida no es importante.

Lo que se requiere en nuestra disciplina es resistencia ante los impactos y maniobrabilidad para hacer las acrobacias con seguridad y minimizando el riesgo de lesiones. Si el cuadro de tu bici BMX es demasiado grande, te será mucho más difícil hacer los trucos, mientras que si es demasiado pequeño, es posible que te golpees las rodillas con el manillar, o incluso que puedas quedarte enganchado con los pies.

El tamaño de las ruedas también está relacionado con la talla de tu bicicleta BMX, ya que el fabricante monta estos componentes en función de las dimensiones del cuadro. Aquí es donde más puede influir el peso del rider.

¿Qué trucos podés hacer con una bicicleta BMX?

El mundo del BMX es amplio y dinámico, con una variedad de trucos y saltos que van desde lo básico hasta lo extremadamente avanzado. Aquí tienes una lista detallada de algunos de los trucos y acrobacias más comunes en BMX, junto con una breve explicación de cada uno:

Trucos Básicos

• Bunny Hop: Levantar la rueda delantera tirando del manillar hacia arriba, y luego levantar la rueda trasera empujando los pedales hacia adelante y hacia arriba. Esto permite saltar sin rampas. Base para muchos otros trucos y para superar obstáculos.
• Manual: Levantar la rueda delantera y mantener el equilibrio sólo sobre la rueda trasera, sin pedalear. Trucos de equilibrio y estilo.
• Endo: Frenar bruscamente la rueda delantera y levantar la trasera, manteniendo el equilibrio sobre la rueda delantera. Trucos de equilibrio y control de la bicicleta.

Trucos Intermedios

• 180: Realizar un salto (bunny hop) y girar 180 grados en el aire, aterrizando en la dirección opuesta. Transiciones y combinaciones con otros trucos.
• 360: Similar al 180, pero completando una rotación completa de 360 grados en el aire. Trucos avanzados y combinaciones.
• Barspin: Realizar un bunny hop y girar el manillar 360 grados en el aire antes de aterrizar. Trucos de estilo y combinaciones.
• Tailwhip: Realizar un bunny hop y hacer girar el cuadro de la bicicleta 360 grados alrededor del manillar, manteniéndose los pies sobre los pedales. Trucos de estilo y acrobacias avanzadas.

Trucos Avanzados

• Backflip: Realizar un salto desde una rampa y girar hacia atrás, completando una vuelta en el aire antes de aterrizar. Trucos espectaculares en competiciones y demostraciones.
• Frontflip: Similar al backflip, pero girando hacia adelante. Trucos avanzados y demostraciones.
• Superman: Realizar un salto desde una rampa y extender el cuerpo hacia atrás y hacia arriba, como si estuvieras volando, antes de volver a la posición normal para aterrizar. Trucos de estilo y acrobacias avanzadas.
• No Footed Can Can: Realizar un salto y sacar ambos pies de los pedales, extendiendo las piernas hacia un lado de la bicicleta antes de volver a la posición normal para aterrizar. Trucos de estilo y acrobacias.

Trucos Flatland

• Fork Glide: Montar sobre la rueda delantera, mientras se equilibra con los pies en la horquilla. Trucos de equilibrio y estilo.
• Hang-5: Realizar un manual sobre la rueda delantera, mientras se equilibra con un pie en el peg delantero. Trucos de equilibrio y acrobacias.
• Whiplash: Girar la bicicleta alrededor del manillar mientras se equilibra sobre la rueda trasera. Trucos avanzados de flatland.

Modelos de Bicicletas BMX para Aprender

¿Quieres aprender BMX, pero no sabes qué bici elegir? Hemos seleccionado 5 bicis para aprender BMX de las mejores marcas del mercado. Perfectas para dar tus primeros pasos en este deporte:

1. Fiend Type 0- 20,25″: Perfecta para empezar. Construida con HiTen, acero tratado a altas temperaturas y Cromoly, una aleación de cromo molibdeno que aporta ligereza y resistencia al acero.
   • Pros: Ideal para riders principiantes y niños de entre 1,55 m y 1,65 m. Construcción sólida en Hiten y cromoly. Geometría moderna para facilitar el aprendizaje. Diseño elegante.
   • Contras: Puede resultar pequeña para riders altos.
2. Flybikes Electron 20,5″ (sin freno): Tan ligera que puedes volar. Con componentes fabricados en cromoly 4130.
   • Pros: Fabricada con materiales profesionales. Diseño personalizable. Llantas de doble pared. Ultraligera.
   • Contras: No incluye freno. Puede resultar un poco incómoda para los riders más bajitos.
3. Radio Revo Pro 20″: Tus primeros trucos con estilo. Muy fácil de usar y mantener. Los componentes pro con los que está fabricada la hacen fiable y duradera.
   • Pros: Muy manejable para que hacer trucos sea muy fácil. Alta durabilidad. Actualizable con piezas de nivel profesional. Robusta y fiable. Fácil de montar y mantener.
   • Contras: Apta solo para riders con altura entre 1,51 m y 1,60 m. Peso ligeramente superior al resto (12,63 kg)
4. Fiend Type 0 XL 21”: ¡Un gigante para los más altos! Combina ligereza y resistencia y te permite maniobrar con mucha facilidad.
   • Pros: Cuadro de cromoly y Hiten para combinar ligereza y resistencia. Aspecto profesional a un precio accesible.
   • Contras: Recomendada solo para riders superiores a 1,74 m.
5. Wethepeople Nova: Crece contigo. Tiene el cuadro de acero reforzado HiTen, igual que la horquilla y el manillar.
   • Pros: Crece contigo: actualizable con piezas pro. Manejable y ligera. Disponible en talla 20” y 20,5”. Muy resistente gracias a su cuadro de acero reforzado Hi-Ten.
   • Contras: Fabricada íntegramente en HiTen. Puede ser un poco pesada para algunos riders avanzados.

Mantenimiento de los cuadros de BMX

El ciclismo acrobático somete a los cuadros de BMX a una tensión mucho mayor que el ciclismo convencional. Un cuidado regular y un mantenimiento adecuado pueden prolongar significativamente la vida útil de los cuadros. Al centrarte en las áreas clave, limpiar, lubricar y realizar pequeñas mejoras de refuerzo, puedes mantener el rendimiento de tus cuadros de BMX y reducir los daños inesperados causados por el desgaste y la concentración de tensión.

• Inspección rutinaria: Es fundamental inspeccionar periódicamente las juntas soldadas, el tubo diagonal, el triángulo trasero y las interfaces de carga. Si se detectan grietas o dobleces, el cuadro debe retirarse del servicio y repararse inmediatamente para evitar accidentes.
• Limpieza y lubricación: Mantener limpios los cuadros de BMX y sus conexiones puede reducir la corrosión y el desgaste. Use un detergente suave y un cepillo suave para limpiar el cuadro, evitando el impacto directo con chorros de agua a alta presión en las soldaduras y los rodamientos. Las uniones críticas, como la cadena, la tija del sillín y los bujes, deben lubricarse regularmente con grasa de alto rendimiento para prevenir eficazmente el deslizamiento y el atascamiento.
• Actualizaciones y refuerzos: Para trucos de alta intensidad, se pueden realizar pequeñas mejoras para aumentar la durabilidad del cuadro. Algunos ejemplos son: Utilizando un protector de tubo inferior reforzado o un kit de refuerzo de vaina; Actualización a un cuadro de cromoly de alto rendimiento o un cuadro de BMX de carbono para mejorar el equilibrio entre resistencia y peso; Personalización de refuerzos de soldadura para aumentar la capacidad de carga.

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