Guía de compra de zapatillas MTB para mujer

El universo del MTB es amplio y diverso, con múltiples disciplinas en constante evolución y un número creciente de aficionados. Elegir el calzado adecuado es crucial para la comodidad, el rendimiento y la seguridad en los senderos. Esta guía te ayudará a seleccionar las zapatillas MTB perfectas para tus aventuras.

Disciplinas del MTB y sus requisitos de calzado

• Cross Country (XC): Competiciones en pistas de tierra. Se buscan zapatillas rígidas para máxima eficiencia en el pedaleo y con tacos para agarre.
• All Mountain: Recorridos en zonas naturales. Requiere zapatillas versátiles, con equilibrio entre flexibilidad para caminar y rigidez para pedalear.
• Enduro: Necesita zapatillas flexibles, con suela uniforme para poder caminar en caso de necesidad y protección reforzada.
• Descenso (DH): Zapatillas casuales con puntera y laterales reforzados, con o sin calas.

Como acabamos de ver, existen diferentes disciplinas relacionadas con el ciclismo de montaña y, en consecuencia, es necesario equiparse con diferentes zapatillas de MTB. Eligir las zapatillas adecuadas MTB es un paso decisivo para cualquier ciclista que busque maximizar la comodidad y el rendimiento en los senderos. Cada disciplina, ya sea enduro, descenso o cross-country, impone sus propios requisitos específicos: agarre, protección, rigidez y ligereza.

Tipos de zapatillas MTB

Existen varios tipos de zapatillas de ciclismo, depende la modalidad que practiques te decantarás por una u otra. Lo primero que hay que hacer cuando se van a comprar calzado para montar en bici es tener claro que modalidad es la que haces o vas hacer, evidentemente un usuario que lleve tiempo montando no tendrá prácticamente ningún problema sin embargo si eres novel es posible que tengas más dudas y puedas equivocarte a la hora de la compra. Vamos a intentar ayudar a este tipo de usuarios.

• Carretera: Todas están cortadas por el mismo patrón, sólo te preocuparás de elegir unas que te gusten, elegir bien la talla, fijarte que no llevan ningún tipo de taco y que la cala que vaya a usar sea compatible con el pedal de tu bicicleta.
• Triatlón: Muy parecidas a las de carretera, pero las diferenciarás sobre todo por el tirante que lleva en la parte de atrás que es exclusivo para este tipo de zapatillas.
• MTB: Si lo que vas a practicar es XC tendrás que buscar unas rígidas para no perder eficacia en el pedaleo y que lleven taco, es una diferencia importante en cuanto a las de carretera o triatlón al igual que las calas que suelen ser diferentes de una modalidad a otra. Si lo que pretendes es iniciarte en el all- mountain o enduro tendrás que buscar una zapatilla más flexible y con una suela uniforme para poder patear en caso de necesidad, si va a empezar por el DH tendrás que buscar unas acorde con esta modalidad, suelen ser zapatillas casual pero con la puntera y laterales reforzados, y podrán llevar o no calas.

Están son las más comunes y usadas pero también podrás encontrar en el mercado zapatillas específicas para spinning o incluso para triatlón cross, que son muy parecidas a las de triatlón pero con tacos para que puedes correr con ellas en caso de que lo necesites. También tendrás que tener en cuenta si son de hombre o de mujer porque hay marcas que tienen zapatillas específicas para ellas, y si es verdad que una mujer podrá usar siempre y cuando haya su número una de hombre pero a la inversa es más complicado.

Zapatillas de calas vs. Zapatillas de plataforma

El primer aspecto a tener en cuenta a la hora de elegir un par de zapatillas está relacionado con los pedales de la bicicleta. Las zapatillas de mtb de Northwave tienen suelas para pedales planos, así como suelas para pedales SPD.

Los dos tipos principales de zapatillas mtb son:

• De calas: Zapatillas de suela rígida que tienen una cala que se fija fácilmente al pedal de la bicicleta. Con el nuevo diseño, la cala está en la suela exterior debajo de la punta del pie para facilitar el acceso al pedal.
• De plataforma: Se parecen a las zapatillas de senderismo o de skate de suela plana, pero tienen una goma resistente que se agarra a los pines del pedal de plataforma. La flexibilidad de la suela puede variar pero, en general, las zapatillas de pedal de plataforma proporcionarán más curvatura alrededor del pedal que una zapatilla de calas.

La elección entre pedales de plataforma o de calas depende, en última instancia, de las preferencias personales y el estilo de montar. En pocas palabras, con las zapatillas de calas tienes un poco menos de libertad en la bicicleta, pero más estabilidad. No se puede decir que una sea mejor que la otra, sino que tendrás una preferencia en función de tu estilo de montar.

Pros de las zapatillas de calas:

Las zapatillas de calas te ayudarán a conservar energía cuando subas una pendiente, al aprovechar más potencia. Con el pie conectado al pedal, el pedaleo se vuelve más circular, lo que te permite empujar y tirar para generar potencia durante todo el recorrido del pedal. Las zapatillas de calas también te ayudarán a permanecer sujeto a la bicicleta cuando hagas saltos, lo que te dará una sensación general de mayor estabilidad.

Contras de las zapatillas de calas:

Al pasar por raíces resbaladizas o terrenos complicados, es posible que esta sujeción te incomode. Aunque es fácil quitárselas, a los principiantes pueden resultarles poco prácticas. También, antes de emprender la carrera, debes encontrar el gancho y asegurarte de que esté bien sujeta.

Prácticas para: Trail, trail técnico, cross country y enduro.

Pros de las zapatillas de plataforma:

Las zapatillas de plataforma tienen suelas con un gran agarre, y los pedales de plataforma tienen pequeños pines y una plataforma ancha, con lo que te sentirás bien sujeto al pedal. Al hacer giros o saltos en áreas rocosas, podrás quitar fácilmente el pie del pedal para recuperar el equilibrio. Y en cuanto vuelvas a poner el pie en el pedal, podrás continuar tu ruta. Muy útil para los neófitos en este deporte.

Contras de las zapatillas de plataforma:

Subir una pendiente requiere energía extra, ya que tienes que hacer un movimiento hacia arriba y hacia abajo para mantener el pie en el pedal mientras empujas. También es más probable que, con los golpes y los saltos, el pie se mueva o se salga de la plataforma. Céntrate en apoyar los talones para evitar que reboten y para que sientas estabilidad en el recorrido.

Útiles para: freeriding, dirt jumping, pump track y all-mountain.

Modelos de zapatillas MTB recomendadas

Tanto si eres un principiante como un ciclista experimentado, preparado para afrontar descensos vertiginosos u optimizar tu rendimiento en los senderos más duros, los modelos actuales de zapatillas para bicicleta de montaña combinan materiales innovadores y tecnologías avanzadas para satisfacer todas las necesidades.

Zapatillas Northwave:

• Rebel 3: Disponible en azul, amarillo, verde y gris.
• Origin Plus 2: Disponible en verde, gris y amarillo. También disponible el modelo negro Origin Plus 2 Wide. La suela de este modelo es la Speedlight 3D con un índice de rigidez de 10.
• Corsair: Tiene una suela que se adapta a todo tipo de terrenos, gracias también a la banda de rodadura de caucho natural que mejora el agarre. La ligereza y la transpirabilidad de esta zapatilla están garantizadas.
• Spider Plus 3: Gracias también a su doble uso con pedales SPD y Flat. La suela Michelin X-Crossbow cuenta con tacos autolimpiantes para garantizar el máximo agarre a los pedales.
• Rockit: Una zapatilla de btt polivalente, ideal tanto para el trail como para el ciclismo de aventura. La suela está fabricada por Vibram, líder indiscutible en su sector, lo que demuestra la calidad de este producto ciclista.
• Clan 2: A diferencia de las zapatillas mencionadas anteriormente, es una zapatilla de btt adecuada exclusivamente para pedales planos. La suela desarrollada en colaboración con Michelin garantiza un agarre absoluto.
• X-Trail Plus GTX: Ideales para aquellos que buscan un par para todas las estaciones. Con la membrana impermeable y transpirable Gore-Tex®, son perfectas para condiciones húmedas, manteniendo los pies secos y cómodos.

Otras marcas y modelos:

• Shimano SH-XC100 Mujer: Te van a hacer sentir cada pedalada con total naturalidad.
• GES Vantage-2: Versión renovada de la exitosa Vantage.
• GES XR2: Están diseñadas para ciclistas de carretera que buscan ligereza, rigidez y ventilación.
• Giro Savix II Mujer: Calzado sencillo, y a la vez completo, con la garantía de calidad que solo un fabricante como Giro puede aportar.
• Crankbrothers Stamp Speedlace: Las compañeras con las que tanto soñabas para conquistar la montaña.
• Fizik Terra Ergolace X2: Están diseñadas para ciclistas principiantes que buscan versatilidad y un equilibrio entre comodidad, durabilidad y rendimiento. Con su sistema de lazada Ergolace, ofrecen un ajuste preciso y seguro, ideal para salidas largas y sesiones de enduro en las que la sujeción es esencial.
• Five Ten Hellcat: Son famosas por su versatilidad para enduro y descenso. Su robusta construcción con refuerzos en la puntera y el talón ofrece una excelente protección contra los impactos, mientras que su forro de espuma EVA absorbe eficazmente los golpes.
• Fizik Terra Atlas: Combinan ligereza, comodidad y protección para los entusiastas del enduro y el touring. Están diseñadas para afrontar los terrenos más duros gracias a su suela de goma Vibram, que garantiza una excelente tracción, ya sea sobre los pedales o caminando. El diseño aerodinámico de las Terra Atlas garantiza una sujeción óptima y un ajuste cómodo gracias a su sistema de cordones reforzados.
• Sidi Turbo Black: Están diseñadas para los ciclistas de enduro más exigentes. Gracias a su suela de goma resistente y adherente, proporcionan una excelente tracción tanto sobre los pedales como al caminar. Los cordones y el cierre de velcro aseguran un ajuste preciso y seguro, garantizando una sujeción óptima del pie en todas las condiciones. La parte superior de microfibra y malla proporciona transpirabilidad y protección contra los impactos y la abrasión. Compatibles con pedales automáticos, permiten un enganche rápido y seguro, a la vez que ofrecen un buen control del pedaleo.
• Endura MT500 Burner: La suela Michelin proporciona el máximo agarre a los pedales y una excelente tracción al caminar. Compatibles con pedales automáticos, estas zapatillas destacan por su robustez y durabilidad. La parte superior de piel sintética resistente a la abrasión y a la intemperie, combinada con un sistema de cordones seguro y una correa de velcro, garantizan una sujeción óptima.
• Leatt 6.0 Clip: Están diseñadas para riders de descenso y freeride que buscan una mezcla de comodidad y rendimiento. Su suela está optimizada para pedales automáticos con un largo canal de enganche para un ajuste preciso. El revestimiento de piel sintética resistente al agua y el forro reforzado protegen eficazmente contra condiciones húmedas y terrenos abruptos.
• Fox Union de MTB: Están diseñadas para riders de descenso y freeride que exigen un calzado robusto y de alto rendimiento. La suela rígida garantiza una transferencia de potencia óptima, mientras que la parte superior de TPU inyectado ofrece una resistencia excepcional a los impactos y la abrasión. La diferencia entre este modelo y su predecesor radica en el sistema Dual BOA® Li2, que permite un ajuste micrométrico rápido y preciso.
• Giro Privateer Lace: Son una excelente elección para los ciclistas de cross-country que buscan una combinación de comodidad, durabilidad y rendimiento. Su clásico sistema de cordones permite un ajuste personalizado, ideal para una sujeción óptima durante largas sesiones de pedaleo. La suela exterior de nailon moldeado es lo suficientemente rígida para transferir la potencia de forma eficiente, pero lo suficientemente flexible para caminar sobre ella. Además, la suela de goma de gran agarre garantiza una tracción segura en todo tipo de terrenos.
• Spiuk Loma Carbon: Están diseñadas para ciclistas de cross country exigentes con un presupuesto relativamente ajustado. Su suela de carbono ultrarrígida garantiza una transmisión óptima de la potencia, ideal para competiciones o entrenamientos intensivos. El sistema de cierre micrométrico garantiza un ajuste rápido y preciso.
• Vento Overcurve X3 de fizik: Son unas zapatillas de cross-country ligeras y precisas. Su construcción Overcurve, con cuello asimétrico, sigue la anatomía natural del pie para proporcionar un ajuste ergonómico. La suela de compuesto de carbono proporciona una excelente transferencia de potencia sin dejar de ser ligera. El sistema de cierre BOA garantiza un ajuste micrométrico, proporcionando una sujeción segura y cómoda.
• Sidi Eagle 10: Son sinónimo de rendimiento y durabilidad, especialmente indicadas para enduro y touring. Su suela SR17 MTB de nylon reforzado ofrece un buen compromiso entre rigidez para pedalear y flexibilidad para caminar. El cierre micrométrico Tecno-3 Push asegura un ajuste rápido y preciso, mientras que los refuerzos en la puntera y el talón garantizan la máxima protección. Con la típica atención al detalle de Sidi, estas zapatillas combinan comodidad, durabilidad y estilo.
• Giro Sector: Es ideal para ciclistas que buscan una zapatilla de alto rendimiento y cómoda para largos recorridos por senderos, gracias a su construcción ligera y ventilada. La suela de compuesto de carbono mejora la transferencia de potencia, mientras que la suela de caucho garantiza un excelente agarre durante los tramos de marcha.

Factores a considerar al elegir zapatillas MTB

Elegir una zapatilla incorrecta nos provocará roces, dolores o una excesiva presión en determinados puntos del pie, haciendo que las rutas se conviertan en un calvario.

1. Presupuesto: Define cuánto estás dispuesto a gastar.
2. Uso: Analiza la modalidad de MTB que practicas (XC, Trail, Enduro, DH).
3. Suela: Rígida (carbono o composite) para XC, flexible (goma) para Enduro/Trail.
4. Ajuste: Prioriza la comodidad y la sujeción del pie.
5. Cierre: Cordones, velcro, hebilla micrométrica o sistemas rotativos (BOA, Atop).
6. Talla: Elige la talla correcta según la guía del fabricante.
7. Clima: Considera la ventilación para verano y el aislamiento para invierno.
8. Protección: Busca refuerzos en puntera y talón para mayor seguridad.

El primer factor, evidentemente, nos lo marca el presupuesto. En el mercado encontramos grandes zapatillas por precios más ajustados y modelos con unos precios más elevados y con prestaciones dignas de la Copa del Mundo.

Tipos de suela

La clave general la encontramos en la suela, ya que tiene los enganches a los que atornillar las calas de los pedales automáticos. El objetivo de estas zapatillas es pedalear con la mayor eficacia posible, por lo que las suelas son rígidas, de diferentes materiales que veremos a continuación en función de su uso, y con un taqueado estratégicamente dispuesto para cuando andemos con ellas al bajarnos de la bicicleta.

• XC y XCM: suela rígida, normalmente de fibra de carbono o similares (composite, fibra de vidrio) o fibra de carbono y nylon y una horma más ajustada con una cubierta ventilada.
• Enduro: suela de goma de distinta densidad y con cierta flexibilidad para facilitar los tramos en los que hay que bajarse de la bicicleta, apoyarse en piedras y árboles, etc. Precisamente por eso su cubierta es más voluminosa y de tejido reforzado y resistente para evitar que se dañe con los arañazos y golpes con piedras, ramas, arbustos, etc. Las hay con la caña algo más elevada para proteger los tobillos de golpes y torceduras.
• Trail o All Mountain: con una forma más cercana a las zapatillas convencionales, con la suela algo más rígida que las de Enduro pero más flexible que las de XC y XCM por si hay que bajarse de la bicicleta en un sendero. Estas suelas están fabricadas con gomas de distinta densidad y con tacos, también de goma, menos rígidos que las de XC.

Sistema de cierre

Otra diferencia es que la mayoría no tienen cordones, al menos en los modelos más comunes, ya que podrían engancharse con los platos o la cadena. Los sistemas de cierre más habituales son los de rueda micrométrica tipo BOA o ATOP, correa dentada con carraca, velcros o las lazadas tipo Quick Lace (que luego suelen quedar cubiertos para que los cordones no vayan sueltos).

El sistema de ajuste y cierre de tus zapatillas MTB es crucial para el ajuste, la comodidad y la eficiencia:

• Cordones: son el cierre más tradicional. Ofrecen un ajuste personalizable a lo largo de todo el pie, permitiendo atar más o menos fuerte según la zona. Son ligeros, económicos y fáciles de reparar, pero pueden ser lentos de ajustar en ruta y, si se desatan, existe riesgo de enganche.
• Velcro: consisten en una o varias tiras que se cruzan y se pegan. Son rápidos de ajustar y desajustar, y muy ligeros. Sin embargo, la presión no se distribuye de forma tan uniforme como con otros sistemas y pueden perder adherencia con el tiempo o la suciedad.
• Hebilla micrométrica: comúnmente encontrada en combinación con velcro, esta hebilla permite un ajuste rápido y muy seguro en la parte superior del empeine, donde se necesita mayor sujeción. Aporta una gran firmeza, aunque su rango de ajuste es menor que el de un dial rotativo y puede ser voluminoso.
• Sistemas Rotativos: Boa / Atop / Habu Estos sistemas, aunque con ligeras variaciones entre marcas como Boa, Atop o Habu, funcionan con diales giratorios que tensan un cable fino. Ofrecen un ajuste micrométrico preciso y uniforme, permitiendo micro-ajustes en marcha. Son muy seguros, no se aflojan y distribuyen la presión eficazmente. Su principal desventaja es el coste más elevado y, en caso de rotura, la reparación puede ser más compleja.

Consejos adicionales

• Pruébate varios modelos: Asegúrate de que la zapatilla se ajuste perfectamente a tu pie, considerando el largo y el ancho.
• Usa calcetines adecuados: Pruébate las zapatillas con el tipo de calcetín que usarás al montar en bici.
• Busca asesoramiento profesional: Acude a tiendas especializadas para obtener recomendaciones personalizadas.

A la hora de ir a comprar tus próximas zapatillas de MTB el mejor consejo que puedo darte es que te pruebes varios modelos hasta dar con el adecuado. No sólo nos debe importar la talla en cuanto al largo del pie, sino también el ancho. Es muy importante que nos sujete todo el pie.

Cuando vayamos a probarnos las zapatillas es aconsejable hacerlo con el tipo de calcetín mayoritario que usemos al montar en bici. Es decir, si sólo salimos con buen tiempo no deberíamos llevar un calcetín grueso de invierno, aunque tampoco deberíamos llevar los finos de “tipo ejecutivo”. También debemos pensar que no son zapatillas para andar, por lo que no nos valdrá dar unos pocos pasos por la tienda.

Cuidado y mantenimiento de las zapatillas MTB

Las zapatillas MTB requieren un buen cuidado y mantenimiento para prolongar su vida útil y garantizar un rendimiento óptimo en tus rutas de ciclismo de montaña. Es importante limpiar tus zapatillas MTB después de cada salida, especialmente si has enfrentado condiciones de barro o polvo. Si hay manchas difíciles de eliminar, puedes utilizar un cepillo de dientes y un poco de jabón suave.

Después de limpiar tus zapatillas MTB, es importante guardarlas correctamente para evitar daños y mantener su forma original. Siguiendo estos consejos de limpieza y almacenamiento, tus zapatillas MTB se mantendrán en buen estado y te acompañarán en muchas aventuras sobre tu bicicleta de montaña.

En Ciclos Currá, comprendemos la importancia de tener unas zapatillas de ciclismo cómodas y seguras. No esperes más y consulta nuestro catálogo para comprar zapatillas MTB online. Tanto si eres nuevo en este deporte como si conoces bien los diferentes estilos de ciclismo de montaña, con un equipo adecuado, llevarás tu experiencia de ruta a un nivel superior. Con solo dos puntos principales de contacto para el control de la bicicleta, las zapatillas mtb juegan un papel crucial en tu experiencia, y esta guía te detallará las claves para elegir las zapatillas de ciclismo para cada tipo de senderos de montaña.

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