Zapatillas de Ciclismo de Horma Ancha: Opiniones y Alternativas

Encontrar las zapatillas de ciclismo adecuadas es crucial para el rendimiento y la comodidad. Para aquellos con pies más anchos, la búsqueda puede ser un desafío. Afortunadamente, existen opciones diseñadas específicamente para proporcionar un ajuste cómodo y eficiente.

Es imposible que un pie con un ancho de 10 u 11 centímetros se encuentre cómodo en una zapatilla de 9 centímetros. Cada vez más ciclistas profesionales apuestan por el calzado ancho. Bradley Wiggins y Rui Costa utilizaban zapatillas Bont, ultraligeras y con amplia horma; Adam Hansen, corredor del Lotto-Soudal, prefiere las zapatillas hechas a medida. Existe calzado de ciclismo ancho para carretera y montaña. Hoy te lo voy a mostrar.

Me puso en la pista de estas zapatillas Juan Pedro, un lector, que las ha probado y está encantado con ellas. Detrás de UDOG está el ex CEO de Pinarello. Anchas de verdad.

¿Por qué elegir zapatillas de horma ancha?

Las zapatillas de ciclismo estándar a menudo resultan estrechas, causando molestias, adormecimiento y hasta dolor en los pies. Las zapatillas de horma ancha ofrecen mayor espacio en la zona de los metatarsos y la puntera, permitiendo que los dedos se muevan libremente y evitando la compresión.

Consideraciones al elegir zapatillas de ciclismo anchas:

• Tipo de ciclismo: Carretera o montaña.
• Sistema de cierre: Cordones, velcro, Boa o combinaciones.
• Material de la suela: Fibra de carbono para mayor rigidez y transferencia de potencia, o materiales más flexibles para mayor comodidad al caminar.
• Ajuste: Asegurarse de que la zapatilla se adapte bien a la forma del pie, sin puntos de presión.

Modelos Destacados de Zapatillas de Ciclismo Anchas

A continuación, se presentan algunos modelos populares de zapatillas de ciclismo de horma ancha, tanto para carretera como para montaña:

Zapatillas de Carretera

Bont ofrece hormas anatómicas. Bont Riot + es la mejor alternativa para carretera. Cuenta con un sistema de ajuste BOA con velcro. Con las Bont Vaypor S no tendrás problema con la anchura, son muy amplias tanto en la zona de los metatarsos como en la puntera.

La marca Luck ofrece diseños a medida con la posibilidad de incluir hormas muy anchas en las que puedes elegir el ancho, pero obviamente el precio se dispara, también el plazo de entrega (las hacen a medida). La buena noticia es que esta marca también comercializa una pequeña joya. Luck Evo son muy baratas y aunque no ofrecen una calidad desbordante, cumplen. Y lo mejor: el ancho es razonable.

Zapatillas de Montaña (MTB)

Pasamos directamente a la montaña. El más económico es Distanza. Asegura la comodidad para los pies más anchos. La comodidad tiene un precio. Como he comentado a lo largo del artículo, esta marca comercializa zapatillas de ciclismo muy anchas, adaptadas a los que necesitamos ese plus de anchura tanto en el mediopié como en la puntera. Luck Matrix es la alternativa barata en zapatillas MTB anchas. Ofrecen un diseño sencillo con piel sintética de calidad básica. Las zapatillas Privateer Lace pertenecen a la gama media de Giro. La calidad de las Vaypor XC sobresale por encima del resto. Amplitud excelente tanto en la zona media como en la punta. Ajustan con BOA y velcro.

Experiencias y Opiniones de Usuarios

Muchos ciclistas han compartido sus experiencias con zapatillas de horma ancha, destacando la mejora en comodidad y rendimiento. Aquí hay algunas opiniones:

Sobre las zapatillas Northwave Core Plus 2, se las compré a ustedes después de una agradable conversación por teléfono. Las zapatillas me quedan genial, las mejores hasta ahora. Se debe principalmente a la anchura de la zapatilla, por fin puedo mover los pies. El zapato es muy ligero y cierra perfectamente. Como el pie se expande un poco después del calentamiento, puedes aflojar la zapatilla sin que se salga del todo o sin correr el riesgo de que se afloje demasiado. La capa base bajo la suela interior tenía pegamento que goteaba y tapaba algunas de las ventilaciones. Llevo 4 salidas con ellas y estoy muy satisfecho. Son mis primeras zapatillas de ciclismo. Me resultan cómodas y el pedaleo muy agradable. La zapatilla se ajusta muy bien, incluso con un pie ancho. La boa cierra bien y se puede ajustar durante el pedaleo, lo que también está bien si quieres apretar un poco más. He probado diferentes marcas/modelos. Las Northwave parecen caer un poco más anchas, perfectas para mí. Con el cierre giratorio SLW, se ajustan bien y son muy fáciles de apretar/aflojar en pequeños pasos. También una buena suela rígida, suficiente ventilación y muy buen acabado. El zapato es muy ancho, por lo que se adapta bien a los pies planos como yo (talla 47). El botón para abrochar la zapatilla funciona eficazmente y la zapatilla es bonita y resistente. El zapato se ajusta como un guante. El cierre es de primera y funciona sin problemas. Se recomienda utilizar estos zapatos si tienes el pie ancho. Las zapatillas me sientan como un guante. Primero tuve que acostumbrarme al sistema, pero funciona de maravilla. Grandes zapatos a un gran precio.

Una zapatilla cómoda de llevar y que se puede apretar a voluntad mediante el cierre giratorio de la parte superior. Zapatos que se ajustan de maravilla. Gran zapato a buen precio. El mecanismo de cierre es muy agradable. Puedes hacer que las zapatillas queden lo suficientemente ajustadas.

Quería el Shimano RC500, pero incluso el ajuste Wide era demasiado estrecho. Este Northwave es más ancho. Además, me gusta más el cierre, ya que cierra más arriba en el empeine mientras que el Shimano (que se ajusta bien) aprieta más abajo en el empeine. Preferencia personal. El cierre inferior (velcro) ni siquiera parece necesario. El cierre giratorio es muy agradable ya que es fácil de aflojar 1 o más toques mientras se conduce. Zapato fino. Al desempaquetarlas, me di cuenta inmediatamente de que estas zapatillas son muy resistentes, lo cual me gusta. El cierre giratorio es bastante alto, lo que también evita que se metan los dedos de los pies en la punta.

Magníficas zapatillas de ciclismo. Mucho más adecuadas para pies algo más anchos en comparación con las zapatillas shimano similares, que son muy estrechas. El sistema de cierre cierra tan bien que el velcro apenas añade valor. Además, mientras vas en bici, puedes apretar fácilmente el sistema de cierre una muesca. Los zapatos se ajustan como un guante y se adaptan perfectamente al pie gracias al cordón y al botón, sujetos en la parte superior del zapato.

En mis antiguas zapatillas de competición Shimano a menudo tenía problemas en los recorridos más largos porque mis pies son un poco más anchos, este problema se ha solucionado con las Northwave. Están bien y hasta ahora me siento mucho mejor con mis zapatillas. También tengo Northwave para mi bicicleta de montaña y es un soplo de aire fresco. Los zapatos se ajustan bien y son cómodos. Los zapatos se ajustan bien y son cómodos.

Elegí este producto porque con otros zapatos sufría muy rápidamente hormigueos en los pies debido a que el zapato me apretaba demasiado. Este zapato es muy ancho, quizá demasiado, pero un poco de espacio no hace daño. Normalmente soy una talla 45, pero lo pedí una talla más, lo que me vino muy bien. Después de pedir primero una talla demasiado grande, las devolví y pedí éstas (talla 43). Yo misma tengo los pies anchos y estoy muy satisfecha con la anchura de estas zapatillas. Utilicé las Core Plus anteriores durante más de 4 años y se agotaron. Cumple las expectativas, buen zapato.

Sistemas de Cierre: Boa y Más

El sistema de cierre es un aspecto importante a considerar. El sistema Boa, con sus diales micrométricos, permite un ajuste preciso y fácil, incluso sobre la marcha.

Hay 2 tipos de Boa: el L6 (el normal, solo permite apriete) y el Li2 (bidireccional, permite apretar y aflojar); creo que esa son sus nomenclaturas; mucho mejor el segundo, claro; salvo por el "pequeñito "detalle que solo va montado en las gamas altas o muy altas (y caras de cojones). El truco está en no apretar mucho el L6 de inicio y luego rematar el apriete en ruta (según vayas viendo).

Los cordones yo los descarto totalmente: los tengo en las zapas que uso para indoor (unas Luck muy transpirables) y son un rollo (cantidad de veces las tengo que atar y desatar más de una vez, para encontrar el apriete exacto).. o sea que para montaña, donde los puedes enganchar en ramas, etc.. - Cuidado: hay Boa auténtico y "Tipo Boa" (no llevan la palabra BOA visible); hace un tiempo yo me decidí por las primeras al haber mucha diferencia con las segundas probando ambos cierres en tienda (el Boa unas Scott, el "tipo Boa" unas Luck); funcionaba mucho mejor el Boa "auténtico" y según me contaron las Luck estaba el cierre dando muchísimos problemas de fallos en garantía. - Aunque tampoco es garantía. Las Scott de funcionamiento bien... salvo que el Boa se aflojaba ligeramente en marcha y tenía que ir apretándolo de vez en cuando..

La Experiencia con Sidi

Aparecieron una Specialized S-works, no recuerdo modelo, con buena oferta. Solo talla 44. Así que baje a la tienda que hay en Bilbao con intención de comprarlas, si estaban bien de ancha, ya que el 44 es mi talla. Pero al probármelas... gigantes ¿? Y buscando di con estas Sidi, marca de toda la vida y de las que ya tuve unas hace 20 años o más y también botas de moto. Nada más sacarlas de la caja y calzarmelas, note comodidad. Los pies tenían espacio, sobre todo los dedos, estaban "libres". Ningún punto que fuera a molestar, nada, no se notaba nada. Y al apretarlas, lo mismo, ninguna zona que te apriete, incluso apretandolas en exceso, no había puntos de presión. Así que, pensé... maravilla!!!

La suela de fibra de carbono es muy rígida, transmite la pedalada a la perfección. Aunque como siempre, tanta de rigidez es mala para andar a pie. El upper es de cuero sintético propio de Sidi. Flexible, se adapta muy bien, cosa que no pasa con las Shimano XC-7. Tiene perforaciones para la transpiración, aunque con calor el pie no se recalienta en exceso, no son precisamente frescas. Pero me sorprendió, ya que en bardenas, aunque este año hizo menos calor, fui bien con ellas. Yo creo que las mallas de la lengüeta hacen que no sean tan cálidas estas zapatillas.

Los cierres, tiene 3, uno superior tipo Boa con lengüeta, uno central tipo boa, y uno inferior de velcro. Perfecto para ajustar de forma independiente todas las zonas. Pulsas el botón "push" y se levanta una pestaña con la que haces los giros para apretar. Los "clicks" son cortos, así que se va ajustando bien, además con los pulsadores laterales puedes aflojar "click" a "click" o soltar por completo.

Y más detalles. La lengüeta superior, por la parte exterior, tiene el cierre Tecno y por la interna, la lengüeta se puede ajustar en diferentes posiciones, para que quede ajustada a nuestro empeine de forma centrada. Lo malo es que esta lengüeta cierra algo alta y al principio puede molestar un poco. Buena, más que la lengüeta, la zona superior de la zapatilla que cierra la lengüeta.

La suela... aquí está lo que menos me gusta de la zapatilla. Tiene cosas que me gustan, como unos tacos que agarran bien en casi todos los terrenos y que además se pueden sustituir. También se pueden añadir tacos delanteros para barro. Pero la suela de carbono está a la vista. Incluso, al montarte, que dependiendo de la circunstancia, en ocasiones se pisa el pedal con la parte central de la zapatilla y con esta se te va el pie sin querer. En general, unas muy buenas zapatillas de horma ancha. Cómodas, ajustables, resistentes.

Consideraciones Adicionales

Al elegir zapatillas de ciclismo, es importante considerar la forma del pie y las necesidades individuales. Algunos fabricantes ofrecen opciones de horma ancha y la posibilidad de personalizar el ajuste.

Tallan igual que las deportivas, un 42 en mi caso. Son algo flexibles, bastante menos que unas deportivas, creo que mejor para los que se nos duermen los dedos. Tengo unas Shimano y con un número más al mio y son bastante justas para los que tenemos los pies anchos +/- 100mm. He sufrido adormecimiento, sobre todo en verano y he tenido que retrasar bastante las calas.

Yo tengo shimano en carretera y nada (bien es cierto que son normales) he tnido 2 pares de northwave y nada... ahora tengo unas lake de ancho especial y son una maravilla adiós a todos los problemas en los pies. Bueno es saber que hay más opciones. Imagino compraste la versión"wide", ¿verdad? He visto también opiniones de usuarios diciendo que Lake talla pequeño, como Shimano. Si es la versión de ancho especial y es una maravilla. En mi caso es talla 43 que es la misma que tengo de calzado. La verdad que el ancho especial es ancho de verdad, al menos con respecto a otras que he probado.

Hola buenas noches, puedes decir donde las compraste ?? Porque yo se que existen pero no soy capaz de dar con la tienda que me las pueda vender .... Shimano tiene horma normal y horma ancha.

Hace unos meses escribí una entrada sobre Zapatillas barefoot para ciclismo Lake. ¿Barefoot? A primera vista, me enamoraron, y tras dejar pasar un tiempo prudencial ya estoy en condiciones de poder escribir sobre ellas. A la izquierda, la Lake MX 201 de monte y a la derecha la CX 201 de ciclismo de carretera. Las de carretera las he probado ya en unas cuántas salidas (Semana Santa por Valencia - Alicante y a la vuelta ya por la zona), y las de monte , de momento en 5 salidas por nuestra zona (ahora empiezo a sacar la bici de monte). Como véis , las hormas son muy similares de forma. Si no estás acostumbrado a este tipo de horma, en un principio te puede parecer que el pie baila demasiado dentro. Pero si tienes pies del estilo a los mios, lo agradecerán infinito e irán cogiendo el sitio que necesitan . En estos momentos, mis pies cogen ya todo el sitio y están muy cómodos. Como es lógico la de monte tiene mucho más refuerzo.. Pero tampoco es excesivo, lo cual puede ser un punto débil (menos protección para bajar en monte), o fuerte (frescas y más cómodas). De momento, encantada que sean así.

Lake suele contar con diferentes anchuras dentro del mismo modelo, pero en estos 2, no. Supongo que tiempo al tiempo. Hay algunos otros modelos con opción ancho y extra-ancho que dan más anchura que estas en concreto. Pero la puntera con la forma de mi pie es lo que más me ha gustado, y también son bastante anchas .

En mi número, el 39 . dan una anchura de 9’8cm. Tengo mis pequeñas dudas si con el paso del tiempo me irá pidiendo un poco más, pero actualmente la tengo bien, sobre todo en comparación con todo lo que he tenido hasta ahora. Ambas tienen mucho mallado y son fresquitas, lo que para los que solemos tener problemas de pie es un punto a tener en cuenta. Eso si, como contrapartida, en invierno serán demasiado frías. Por ponerles un pero, un punto a mejorar es el que sólo tengan un punto de ajuste con las Boa. En mi caso tampoco es que me importe demasiado sobre todo en el de carretera. En el de monte añadiría en la parte delantera otra BOA o velcro. Con un solo BOA, si quieres que el pie vaya bien sujeto, tiene que apretar bastante el cierre, lo que ajusta demasiado adelante. Se resuelve acertando con el ajusto o llevándolo flojito . Pero en monte al menos necesitas un poco más de sujección de la zapatilla al pie.

Tanto la MX201 como la CX201 tienen un PVP de 249€ . Es mucho dinero, pero, ¡ojalá las hubiera encontrado hace mucho tiempo! El que sufre de pies, creo que sabe de lo que hablo. Sin duda alguna han relegado ya a mis antiguas zapatillas. En la horma y comodidad del pie la diferencia es notable, el pie tiene sitio dentro para moverse, y es una maravilla la forma de la punta y el mallado. Aún me doy más cuenta de lo aprisionados que he llevado los pies toda la vida. Y eso que siempre he sido de calzado lo que creía «cómodo» . Como curiosidad, mirar la foto de mis antiguas zapatillas de carretera. Tienen doble BOA y son un zapatillón, pero debido a la forma de la punta tenía que coger una talla más grande (se ve claramente en la foto), y aún así no las tenía tan cómodas como estas. Y aquí la diferencia entre mis zapatillas hasta ahora de MTB (eran bastante anchas) y las actuales. La horma es cláramente más espaciosa delante.

¿Se me han resuelto todos los problemas físicos que tenía? Mentiría si dijera que si. Sigo con problemas en la pierna (no pie) izquierda, que no permite que disfrute como debiera ni de correr, ni de andar en bicicleta.. y en mi brazo derecho , que no permiten que nade como quisiera. Pero con todo el trabajo que estoy haciendo y con todas las «ayudas externas» van remitiendo poco a poco, y como soy cabezota, voy a por la recuperación 100%.

¿Qué es lo que he ido haciendo estos últimos años para cuidar los pies? Mis pies han sido un poema toda la vida. Recuerdo hace 4 años en una clase de Pilates, donde la profesora dedicó un tiempo a los pies y a los dedos. Mis dedos eran incapaces de moverse un ápice. Por más que mi cabeza les daba órdenes de abrirse, separarse, subir por separado… no había ninguno de los ejercicios que pudiera hacer. Me reí , pero también me di cuenta que había un problema, y que o lo corregía o poco a poco iría a peor. Esto es típico en adultos, pero no en niños. Desde entonces, he dado pasitos para poder recuperar su funcionalidad y su salud. Y aquí alguna de las cosas que he ido haciendo.

Utilizar separadores de dedos en casa. Hoy en día los uso mucho menos (mi pie ya ha cambiado mucho y ya no veo tanta la necesidad), aunque a veces aún me los pongo. Estos pies de abajo son de Iñaki, quien hace poco y viendo mi progresión y mejora ha empezado a hacer lo mismo y está siguiendo todos mis pasos. Según dice «le he jodi… la vida» jajaja. Darnos masajes en los pies bastante a menudo. Aquí yo a Iñaki, pero muchas veces nos los damos a nosotros mismos. Sé que todos andamos locos sin tiempo para nada, pero …. ¿te sientas en el sofá a descansar de vez en cuando? Toma 5 minutos y date un buen masaje en los pies. Separa los dedos, siéntelos , mímalos.. Tengo la suerte además que Iñaki gracias a todos los problemas físicos que he tenido y aún arrastro, se ha hecho un experto «tocapies»…. O coge una pelota ( nosotros usamos de tenís) y date un automasaje suave en la planta del pie. Además somos un poco masocas, y nos subimos a estas herramientas de «tortura» que hemos conocido hace bien poco. No hace falta que empieces con esto, pero …. Hoy en día, mis pies no es lo que eran.. 2019, año de comienzo más que claro de gran parte de mis problemas físicos. Antes daban avisitos, 2019 atacan a lo gordo. Dedos agarrotados, en garra, algúnos dedos cogiendo forma de dedo martillo, juanete en camino ..

Por supuesto, todo esto, también ha pasado por un cambio de calzado de calle y de deporte. Decir adios poco a poco (con una transición con calma para que el pie vaya habituándose a lo nuevo) a todo el calzado que tenía e ir conociendo otro tipo de calzado totalmente diferente, donde mi pie tiene espacio y no le oprime nada. Aquí como curiosidad a la izquierda de la foto, la plantilla de la última zapatilla de calle normal que quedaba en casa. Unas Adidas Gazelle, zapatilla considerada cómoda que ya no puedo ni poner. Si os dáis cuenta, en la plantilla está bien marcado los dedos…. La plantilla de la derecha es de unas zapatillas de calle que utilizo hoy en día, y que además es la plantilla que he puesto en las zapatillas Lake , tanto en la MX201 como en la CX201 y que entran perfectamente en ambas. Viendo la foto de abajo, se ve cláramente que en la Adidas, mi pie tiene que contraerse para poder entrar… tanto adelante, como en la zona intermedia..

Una vez metidos en cambio de calzado, y tras probar calcetines de 5 dedos, hemos cambiado todos los calcetines. Ya no hay otro tipo de calcetin en nuestro armario (tampoco en el de Iñaki). En la foto de abajo, a la derecha los calcetines con los que habitualmente corría. Son bastante livianos y por eso me encantaban, pero una vez conocidos los de 5 dedos, ya no elijo otros. El pie tiene libertad y va a sus anchas. Otra cosa que hacemos habitualmente es descalzarnos un ratito cuando vamos al monte. Personalmente he notado muchísima mejoría en los últimos años. Antes no era capaz de dar un paso descalza.. hoy en día, me encanta descalzarme y andar un rato sintiendo las diferentes texturas. El masaje que te da en los pies, es increible.

De aquí en adelante, las Lake serán mis compañeras de ruta. El tiempo dirá si mi pie sigue cambiando y aún necesita algo más ancho o si ya ha dado suficiente de sí y me quedo aquí . De momento, las mejores zapatillas que he podido encontrar. Menuda chapa. Esto todo para decir que seguimos en el camino de recuperarnos 100% y seguir disfrutando de la vida como hacemos hasta ahora. J.

Recientemente Shimano anunció la renovación de sus zapatillas tope de gama, las S-Phyre RC9, con la llegada de la gama RC903 y, más recientemente aún, con las RC903S en acabado Champagne. Cabe señalar que había probado y he estado usando durante mucho tiempo la versión anterior de estas zapatillas y la sensación ha sido la de disfrutar de una pequeña mejora respecto a algo a lo que ya estaba muy acostumbrado y me funcionaba muy bien.

El sistema de ajuste es uno de estos cambios, como las dos ruedas micrométricas BOA Li2, más pequeñas, discretas y minimalistas, con cubierta de goma estriada que permite su manipulación en cualquier condición, incluso en marcha con guantes gruesos y lloviendo. El patrón de la lazada también ha cambiado ligeramente y en lugar de piezas de plástico para guiar el cordón (las llamadas Powerzone) se recurre a refuerzos de tela gruesa insertados en la cubierta superior. En cuanto al diseño, estas zapatillas son aún más perfiladas, lo que visualmente hace que parezcan estar más ceñidas al pie o ser más estrechas; pero nada más lejos de la realidad. Por ello ha cambiado la forma del empeine, algo más blanda, para adaptarse a cualquier tipo de pie.

Lo que no ha cambiado, pues las prestaciones ofrecidas anteriormente ya eran sobresalientes, es la suela exterior de fibra de carbono, con cubierta de TPU y un índice de rigidez de 12, la más alta de Shimano. Y es que los sutiles (o no tan sutiles) cambios introducidos en esta serie RC903 han mejorado la parte del confort sin interferir en el rendimiento. Y os aseguro que ese mayor confort se nota después de largas tiradas y después de pasar muchas horas dando pedales.

Por último, quiero señalar que las Shimano S-Phyre RC9 (RC903) están disponibles en 5 colores: azul, negro, blanco, rojo y la edición champagne RC903S y en tallas entre la 36 y la 48 con medias tallas (horma ancha) entre la 37 y la 47.

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