A cada especialidad sus exigencias en materia de equipamiento ciclista: lo mismo ocurre con las zapatillas de bicicleta de montaña. ¿Es necesario invertir en equipo especial para bicicletas de montaña? All mountain, cross-country, enduro, downhill... ¿Qué calzado elegir para cada disciplina? ¿Cuáles son las características de una zapatilla de bicicleta de montaña?
A menos que sólo utilice su bicicleta de montaña para ir al trabajo, ¡ponga sus zapatillas de deporte, tenis y runnings en el armario de inmediato! No se recomienda montar en bicicleta con los llamados zapatos normales, ya que el ciclismo de montaña no es una actividad segura.
Sí, las zapatillas de deporte, o peor aún, las zapatillas de calle, están lejos de ser adecuadas para el ciclismo de montaña. Debido a sus suelas lisas y planas, sus pies pueden patinar si pedalea demasiado, y más aún si lo hace bajo la lluvia. Además de proporcionar estabilidad, el uso de una zapatilla diseñada específicamente para el off-road conlleva algunos beneficios interesantes: facilita el pedaleo, mejora la comodidad del ciclista de montaña y maximiza el rendimiento.
Antes de entrar en los criterios de compra, debe saber que no existe una zapatilla de bicicleta de montaña, sino varias. ¿Por qué? Con los avances tecnológicos que ofrecen las bicicletas, han surgido muchas disciplinas en las últimas décadas. Se necesita un equipo especializado para cada disciplina de la bicicleta de montaña.
Cómo elegir zapatillas para ciclismo de carretera
Criterios clave para elegir tus zapatillas Shimano
Al elegir tus zapatillas de ciclismo Shimano, considera los siguientes criterios:
- Compatibilidad con los pedales: Asegúrate de que las zapatillas sean compatibles con tus pedales actuales. Puedes elegir entre pedales planos o automáticos.
- Suela: La elección de la suela dependerá de tu perfil de ciclista y presupuesto. Las suelas de carbono son ideales para la competición, mientras que las suelas más flexibles son mejores para el turismo.
- Protección: Cuando se practica el ciclismo de montaña, hay que circular por senderos rocosos y plagados de obstáculos. Como resultado, no es raro que sus pies sean golpeados por lanzamientos de piedras.
- Clima: Un par de zapatillas de ciclismo también se elige en función de las condiciones climáticas en las que se piensa montar.
- Sistema de ajuste: Las bandas de velcro o de rayado: muy extendidas en el mundo del ciclismo, estas bandas permiten ajustar la sujeción del pie.
- Talla: Si opta por un modelo demasiado pequeño, sus pies se verán comprimidos y los dedos de los pies se enroscarán y aplastarán contra la punta del zapato. Por el contrario, si compra un par demasiado grande, flotará en sus zapatos. La solución, ya la conoce: elija la talla adecuada! A continuación, consulte la guía de tallas del fabricante. En general, las zapatillas de MTB de mujer están disponibles del 37 al 41 y las de hombre del 39 al 48. ¿Nota que su pie izquierdo o derecho es más largo? Este es a menudo el caso: mantenga la medida más grande.
- Estética: La imagen de su zapatilla de bicicleta de montaña. Estamos de acuerdo: estético o no, su zapato no le hará ir mejor, ni más rápido. No se convertirá en un ciclista experimentado por llevar unos bonitos zapatos de bicicleta. Sin embargo, es una parte integral del atuendo de un ciclista. Buenas noticias, hay para todos los gustos: diseños sobrios y elegantes, modelos de moda y modernos, tonos oscuros, brillantes o fluorescentes, acabados brillantes, aspecto camaleónico...

Gamas de zapatillas MTB Shimano
Shimano ofrece una amplia gama de zapatillas MTB para diferentes disciplinas:
- S-Phyre y Cross-Country High-End: Las zapatillas Shimano S-Phyre son la referencia absoluta para corredores que buscan la máxima eficiencia. Ultraligeras, rígidas y perfectamente adaptadas a tus pies, transforman cada pedalada en pura propulsión.
- XC Allround e iniciación en la aventura offroad: Las Shimano XC polivalentes combinan eficiencia con comodidad y son ideales para principiantes deportivos o ciclistas cotidianos con ambiciones trail. Su equilibrio balanceado entre rigidez y comodidad al caminar garantiza diversión tanto en rutas largas como en la iniciación a las carreras.
- Gravity, Downhill y Enduro: En las disciplinas de downhill y enduro, la confianza en tu material es fundamental, y aquí es donde los modelos Gravity de Shimano destacan. Con suelas reforzadas, tecnología de amortiguación TORBAL 2.0 y perfiles agresivos, ofrecen un agarre sin compromisos, incluso en los terrenos más empinados, ásperos e impredecibles.
Modelos destacados
- Shimano XC5: Uno de los modelos más versátiles, elegantes y con un gran rendimiento de la gama de calzado XC de Shimano. Las XC5 cuentan la suela Ultread XC con tacos extraíbles y con un solo dial BOA® L6 en el empeine y una cinta de velcro para mayor soporte del pie. La entresuela de fibra de vidrio tiene un índice de rigidez de 7 sobre 12. Esta vez ha desaparecido el estabilizador del talón, lo que ayuda a la XC5 a mantener un peso de sólo 300g en una talla 42.
- Shimano AM9: Perfectas para el All-Mountain o incluso el Trail y el Enduro ligero, las AM9 cuentan con una lengüeta de protección superior para cubrir el sistema de cordones rápidos, además de una cinta más ancha en el empeine para ajustar el pie con mayor precisión. La zona de contacto de la suela está optimizada para el pedal PD-M821 de Shimano, con una zona de pedaleo ampliada para mayor estabilidad. De la versión anterior se mantiene el tobillo acolchado asimétrico, la suela lateral y la puntera moldeada para una mayor protección, además del revestimiento impermeable en el exterior y el material interior de secado rápido. Las AM9 están disponibles en dos colores y en tallas que van desde la 38 a la 48.
- Shimano ET7: Súper polivalentes tanto para los que usan pedales de plataforma en ebikes, como para los que buscan una zapatilla con una buena suela para cuando toque bajarse de la bici, la nueva ET7 cuenta con un tejido externo de resistencia al agua Splashshield en la puntera, la lengüeta y la zona lateral, ofreciendo un gran equilibrio entre la protección contra el agua, la transpirabilidad y el ajuste de rendimiento. Al igual que el modelo GR9, la suela de la ET7 también cuenta con puntos de tracción en la zona de la puntera y el talón para el senderismo, además de un patrón de suela de tracción de 360 grados para una gran conexión con el pedal.

Guías de tallas Shimano
Para encontrar la talla correcta, consulta las siguientes guías de tallas:
Calzado
| Unidad de medida | Tallas | Número de zapato EU | Número de zapato UK | Longitud del pie (cm) |
|---|---|---|---|---|
| 36 | 2,5 | 22,5 | ||
| 37 | 3,5 | 23,2 | ||
| 38 | 4 | 23,8 | ||
| 39 | 5 | 24,5 | ||
| 40 | 6 | 25,2 | ||
| 41 | 6,5 | 25,8 | ||
| 42 | 7,5 | 26,5 | ||
| 43 | 8 | 27,2 | ||
| 44 | 9 | 27,8 |
Guantes
| Unidad de medida | Tallas | Contorno de la mano (cm) |
|---|---|---|
| INT. | S | 13-15 |
| INT. | M | 15-17 |
| INT. | L | 17-19 |
Ropa (Adulto)
| Unidad de medida | Tallas | US Talla | Altura adulta (cm) | Pecho (cm) | Cintura (cm) | Cadera (cm) | Entrepierna (cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| INT. | XS | 24 | 152-158 | 81-83 | 59-63 | 86-90 | 71-72 |
| INT. | S | 26 | 157-163 | 84-86 | 64-68 | 90-94 | 73-74 |
| INT. | M | 28 | 162-168 | 87-89 | 69-73 | 95-99 | 75-76 |
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