Los pedales son una parte imprescindible de la bicicleta, ya que son la conexión entre el ciclista y la bicicleta y ayudan a aportar energía a la bicicleta. Elegir los pedales adecuados para tu bicicleta y modalidad de ciclismo tiene más importancia de la que parece. El pedal es un elemento importantísimo para la práctica del ciclismo, ya que es la unión principal que tienes con tu bicicleta y sobre la que aplicarás toda la potencia para avanzar. Los pedales son en última instancia el componente a través del que transmitimos la potencia de las piernas a la bicicleta. Por lo que es importante valorar cual es el uso, para carretera, una amplia conexión de cala para transferir bien la energía hasta las bielas, mientras que el de mtb lleva una cala pequeña que no se emboza fácilmente con el barro y es más dura, normalmente en metal para que aguante los encontronazos con las rocas. Para el Bmx encontraremos que el mejor es un pedal de plataforma con unos pinchos, esto aporta agarre en el pedaleo y desengancharlo rápido para colocarlo en el apoyo de una curva y volver a conectar.
La labor del pedal no es tan solo esa, también se ocupa de dar el apoyo en movimiento para poder colocarte correctamente y ejecutar cada curva o salto, por otro lado en cada parada es el que te permite una postura de confort y control de tu cuerpo. El que tengan el soporte anti deslizamiento o la suficiente fricción es crucial, un resbalón del pedal puede ser muy peligroso, es por esto, que hace 3 décadas surgieron los ediles con pinchos o de plataforma. En otro lado tenemos los pedales con conexión o cala, también llamados “click “ que aporta una conexión perfecta con la zapatillas aumentando hasta un 20% el rendimiento en el pedaleo. Este sistema, herencia directa de los esquís se comenzó usando en las bicis de carretera, eso si, necesitaras unas zapatillas especiales para poder conectar con ellos, para desconectarlos, tan solo tienes que hacer un giro de talón hacia fuera.
Unos pedales son uno de los componentes que le dan un plus a una bici, y más teniendo en cuenta que ninguna bici superior a mil euros viene con pedales, al transformar e interpretar tu energía de pedaleo en velocidad en la bici, sin duda, es muy importante cuanta energía son capaces de aprovechar. Los pedales, uno derecho y de rosca normal, y otro izquierdo y de rosca a izquierda, se soportan sobre las bielas. Las partes funmentales de los pedales son, eje y plataforma de apoyo. El material que se usa para cada parte ha evolucionado radicalmente.
De forma global, podríamos decir que hay dos bloque de pedales, los de plataforma y los pedales automáticos. Los básicos utilizan materiales menos nobles como ejes de acero y carcasas plásticas, subiendo un poco encontramos los de ejes de acero al chromoly y cuerpo de aluminio, con rodamientos sellados, en un punto superior estarían los de ejes de titanio con carcaza de carbono. Con estos fundamento podremos entender mejor las diferencias entre los precios de los pedales ya que podremos encontramos desde los 6eu hasta precios propios de una bici entera. Si algo puede mejorar el rendimiento y el confort en la bici, esa parte son los pedales.
Cuando adquieres una bicicleta, utilizas los pedales que vienen incluidos. Como existe ciclismo de montaña, ciclismo urbano, etc. También existen distintos tipos de pedales para tu bici, para el tipo de ciclismo que practiques. Estos engloban los principales tipos.
Tipos de Pedales de Bicicleta
Según el estilo de ciclismo que practiques elegirás unos pedales u otros:
- Pedales de Plataforma:
Además de ser los más comunes, son los más simples. En ellos el pie se apoya directamente para poder pedalear. No se necesita ningún tipo de calzado especial o algún otro accesorio. Con estos pedales puedes bajarte de la bicicleta sin ningún problema. No existe algo que impida bajar rápidamente tu pie. Razón por la cual son muy útiles para hacer ciclismo de montaña o BMX. No es necesario que tengas algún tipo de calzado especializado.
Estos pedales son los idóneos si lo que utilizas son BMX o E-Bike, ya que tienen una gran base de apoyo para los pies. Están fabricados de distintos materiales y su diseño presenta unos tacos pequeños para evitar que tus pies resbalen. Igual te preguntas ¿qué zapatos utilizar con pedales de plataforma o clásicos? Pues bien, puedes usar zapatos deportivos o zapatos de vestir, pero que no tengan suelas de cuero para evitar resbalones.
Y no porque sean los más simples que los automáticos significa que les falte un desarrollo tecnológico, ya que tienen rodamientos avanzados, materiales ligeros y un muy buen agarre. Si con esto no es suficiente y necesitas más agarre puedes añadirle unas Correas para Pedales Straps Eltin.
Pedales de plataforma para bicicleta
- Ventajas:
- Fácil de usar, sin necesidad de calzado especial.
- Permiten sacar el pie rápidamente en caso de necesidad.
- Ideales para principiantes y recorridos urbanos.
- Disponibles en versiones con pines para mayor agarre.
- Desventajas:
- Menor eficiencia en la transmisión de potencia en comparación con otros sistemas.
- En terrenos muy técnicos o mojados, el pie puede resbalar si no tienen un buen agarre.
- Recomendados para: Uso urbano, cicloturismo y mountain bike recreativo.
- Pedales con Correas:
Los pedales con correas son los primeros que se empezaron a utilizar para el alto rendimiento. Este tipo de pedal suele tener unos “straps” que se amarran a los dedos de tus pies para tener un mayor soporte del metatarso. Son los tipos de pedales que menos se usan en la actualidad.
Pedales con correas para bicicleta fixie
- Pedales Automáticos (Clipless):
Primeros Pasos Para Dominar Los Pedales Automáticos – Cómo Utilizar Pedales Automáticos
Los pedales automáticos son los van ganando más terreno. Los pedales automáticos tienen unas “calas” o “cleats” que se unen directamente con tus zapatillas de ciclismo. La razón para conectar los pedales con el calzado es transferir directamente la energía de tus piernas a las bielas. Las zapatillas incluyen un pequeño taco (cala o cleat) de plástico o metal en la suela. De esta manera evitarás que tu pie resbale del pedal, pierdas velocidad y puedas evitar algún accidente. Recuerda que si te "enclipas", tienes que aprender a abrir el mecanismo para no caerte. Si te caes no te preocupes, a todos nos ha pasado. Este tipo de pedal son usados normalmente en ciclismo de ruta. En general todos los tenis para ciclismo son delgados y ligeros. Esto para mejorar tu rendimiento y reducir tu cansancio con el esfuerzo del pedaleo.
Pedales automáticos para bicicleta
Estos pedales están fabricados para fijarse con tus zapatillas mediante las calas y obtener una mayor eficiencia de pedaleo. Cada movimiento que haces del pie se transmite directamente a las bielas y eso permite hacer una pedalada con total seguridad, sin miedo a que te pueda resbalar el pie. Proporcionan un alto nivel de control mientras pedaleas rápido o ejecutando movimientos como saltar sobre irregularidades del terreno. El mecanismo de fijación con las zapatillas es distinto para cada disciplina por lo que debes saber cuál necesitarás y mirar que sea compatible.
- Ventajas:
- Mejor transmisión de potencia en cada pedaleada.
- Mayor estabilidad y control sobre la bicicleta.
- Reducen la fatiga en trayectos largos.
- Desventajas:
- Requieren práctica para acostumbrarse a enganchar y desenganchar.
- Necesitan zapatillas específicas con calas.
- No son ideales para quienes deben poner el pie en el suelo con frecuencia.
- Recomendados para: Ciclismo de carretera, MTB técnico y recorridos largos donde la eficiencia es clave.
- Pedales Mixtos:
Los pedales para bicicleta mixtos se caracterizan por tener una doble cara; de un lado tienen el mecanismo para usarse con zapatillas de ciclismo. Por otro lado, se pueden utilizar con cualquier tipo de calzado. Esto es muy útil si subes o bajas mucho de tu bicicleta.
Pedales mixtos para bicicleta
Son una combinación de pedal de plataforma y automático. Usan sistema de cala de 2 agujeros (SPD y Crankbrothers sobre todo) y hay marcas como Magped que ofrece pedales de plataforma con cala magnética. Hay modelos que tienen una cara de plataforma y la otra con pedal automático. Su mayor ventaja es la versatilidad, pero también su mayor desventaja porque no son tan eficientes y ligeros como los automáticos, ni tienen tanto grip como unos de plataforma.
- Ventajas:
- Versatilidad para diferentes tipos de calzado y situaciones.
- Útiles para quienes alternan entre ciclismo recreativo y deportivo.
- Permiten una adaptación progresiva al uso de pedales automáticos.
- Desventajas:
- Suelen ser más pesados que los pedales específicos.
- La eficiencia del pedaleo depende del lado que se use en cada momento.
- Recomendados para: Ciclismo urbano, trekking y usuarios que buscan una transición hacia los pedales automáticos.
- Pedales de Plataforma con Pines:
Son una variante de los pedales de plataforma convencionales, pero con pequeños pines metálicos que mejoran el agarre del pie sobre el pedal.
- Ventajas:
- Excelente agarre incluso en terrenos técnicos y mojados.
- Permiten libertad de movimiento sin comprometer la estabilidad.
- No requieren calzado específico.
- Desventajas:
- Pueden ser agresivos con el calzado y causar desgaste.
- Si el pie resbala, pueden causar golpes o rasguños.
- Recomendados para: Enduro, downhill y MTB técnico.
Calas de Bicicleta
Al hablar de tipos de pedales para bicicleta es fundamental hacer mención a las calas de bicicleta. Estas últimas, además, pueden diferenciarse en calas de bicicleta de carretera y calas de bicicleta de montaña y tienen la peculiaridad de que se encuentran en las zapatillas especiales de ciclismo y se acoplan a los pedales automáticos (o a los pedales mixtos), de manera que los pies quedan fijados y no se mueven.
Calas de bicicleta
Las calas de bicicleta pueden ser de 2, 3 y 4 agujeros, en función de los puntos de fijación. Los números de agujeros en la cala influyen en el tipo de disciplina, las de 2 agujeros son calas que pueden ser usadas tanto para off-road como para on-road. En cualquier caso, el sistema de dos agujeros es el más popular, y el modelo más empleado es el tipo SPD (que además es el que utilizan también la mayoría de las bicicletas estáticas, como mencionábamos arriba). Las calas SPD, también conocidas como Shimano SPD, cuentan con la ventaja de ser muy resistentes y ofrecer una larga vida útil, además están disponibles en una amplia gama de modelos y su tensión es ajustable. Esto último es vital para mejorar la comodidad del ciclista, pero también la eficiencia. Por supuesto, al igual que cualquier otro tipo de cala, requieren de un mantenimiento mínimo de limpieza para que la zapatilla encaje perfectamente en el pedal, sobre todo si haces uso de ellas al practicar ciclismo en el exterior.
Mantenimiento de los Pedales y Calas
Todos los componentes de la bicicleta requieren un mantenimiento. Así que los pedales y las calas no serán menos. Las calas hay que cambiarlas cuando se empiecen a deteriorar. Dependiendo de si es carretera o MTB, o una marca u otra esto será antes o después. Es importante evitar caminar con las zapatillas de ciclismo, especialmente si llevamos zapatillas de carretera, para evitar que las calas se desgasten y deterioren. De vez en cuando conviene aflojar, engrasar y apretar los tornillos (sobre todo en MTB), para no tener ningún susto el día que toque renovar las calas. En los pedales también conviene quitarlos de las bielas periódicamente y engrasar.
Para garantizar un rendimiento óptimo y una vida útil prolongada de los pedales, es importante llevar a cabo un mantenimiento regular:
- Limpieza: Después de cada salida en bicicleta, especialmente si has rodado en condiciones de humedad o terreno fangoso, es fundamental limpiar los pedales con agua y un cepillo suave para eliminar la suciedad y el lodo acumulado.
- Lubricación: Lubricar regularmente las partes móviles de los pedales, como los muelles y los ejes, es esencial para mantener un funcionamiento suave y evitar el desgaste prematuro.
- Revisión de desgaste: Con el tiempo, los componentes de los pedales pueden desgastarse, lo que puede afectar el rendimiento y la seguridad. Revisa periódicamente el estado de las piezas de desgaste, como las calas (en el caso de pedales de anclaje), los pines de agarre (en pedales de plataforma) y los rodamientos internos.
- Ajuste de tensión: En el caso de los pedales de anclaje, es posible que necesites ajustar la tensión del muelle para lograr el nivel de retención y liberación deseado.
- Inspección general: Asegúrate de que todos los componentes de los pedales estén firmemente sujetos y en buen estado.
¿Cómo Instalar los Pedales en mi Bicicleta?
Lo primero que debes hacer es desmontar los pedales antiguos. Para ello debes hacer fuerza hacia la parte posterior de la bicicleta, es decir empujar en dirección a la rueda trasera.
El material necesario puede ser una llave fija del tamaño hexagonal de tus pedales. Si no consigues aflojar el pedal prueba con un poco de aceite o de grasa para lubricar mejor la rosca.
Una vez desmontados procede a montar los pedales nuevos. Fijate bien qué pedal va a la derecha y cual a la izquierda. Para evitar montarlos en el lado equivocado, los pedales se identifican con una R (pedal derecho) y una L (para el pedal izquierdo).
Se recomienda poner un poco de grasa en la rosca para facilitar tanto su montaje cómo para garantizar un buen mantenimiento. Con la ayuda de una llave o de los propios dedos deberás introducir el pedal en la biela.
Si eres todo un experto y buscas herramientas de taller de ciclismo profesionales para desmontar pedales y bielas en Eltin tenemos las mejores para ti.
¿Cuánto Cuesta un Pedal de Bicicleta?
A la hora de comprar los pedales veremos que hay una gran variedad, como hemos comentado anteriormente, y una amplia diversidad de precios. En Eltin encontrarás pedales desde 3,94€ a 54,95€.
Los pedales automáticos con calas, por su complejidad, suelen ser más caros pero te ofrecerán una mejor experiencia en el pedaleo y comodidad. Y también, si eres todo un experto buscarás pedales que sean cada vez más ligeros, eso hará que el precio incremente.
Es el momento ideal para encontrar los pedales correctos para tu bicicleta en la tienda de ciclismo Eltin.
Es el momento ideal para encontrar los pedales correctos para tu bicicleta en la tienda de ciclismo Eltin.
Esperamos que estos consejos te hayan ayudado a seleccionar los pedales que mejor se adapten a tu estilo de ciclismo… y sí, hay una gran variedad de pedales donde elegir.
Cualquier consulta sobre los pedales de bicicleta Eltin estaremos encantados de resolverla.
En resumen, elegir el tipo adecuado de pedales para MTB es fundamental para mejorar tu experiencia de ciclismo de montaña. Ya sea que prefieras los pedales de anclaje como Shimano SPD o Crankbrothers, o los pedales de plataforma, asegúrate de mantenerlos en buen estado siguiendo los consejos de mantenimiento proporcionados en este artículo.
Como ya lo mencionamos, es muy importante que pienses bien cuáles son los pedales adecuados para el uso que le des a tu bici.