Elegir los pedales adecuados para tu bicicleta y modalidad de ciclismo tiene más importancia de la que parece. El pedal es un elemento importantísimo para la práctica del ciclismo, ya que es la unión principal que tienes con tu bicicleta y sobre la que aplicarás toda la potencia para avanzar. La elección adecuada de un tipo de pedales u otros es fundamental en función del tipo de bicicleta que vayas a usar y de la modalidad que tengas pensado practicar.
Los pedales y calas pueden ser de muchos tipos diferentes, de hecho, estos son muy distintos entre sí cuando hablamos de bicicletas de montaña MTB y de bicicletas de carretera. Podemos encontrarnos sistemas SPD ciclismo, pedales automáticos de montaña o los típicos pedales clásicos de bicicleta de carretera, entre otras. Lo cierto es que las opciones son de lo más variadas. A continuación, te explicamos exactamente qué tipos de pedales y qué tipos de calas hay, y para qué sirve cada uno.
Lo primero que debes saber, antes que nada, es que no son lo mismo los pedales de la bici que las calas. Los pedales son una parte imprescindible del vehículo ya que gracias a ellos podemos poner en marcha el mecanismo de transmisión para darle movimiento y velocidad a la bicicleta. Por supuesto, cuando adquieres el vehículo estos vienen incluidos en él, ahora bien, es posible que con el tiempo sientas la necesidad de cambiarlos para mejorar el rendimiento y la eficiencia de la pedalada.
Las calas, por otro lado, son las zonas que van colocadas en el calzado y nos permiten acoplarlo a un tipo de pedal específico que cuentan con espacio para ellas (pedales automáticos).
Tipos de Pedales de Bicicleta
Los pedales de bicicleta pueden ser de varios tipos, dependiendo del ciclismo que practiques:
- Pedales de plataforma: Son los pedales simples o sin fijación, es decir, los más comunes. Los pedales de plataforma son los que vienen de fábrica en la bicicleta -independientemente de que sean pedales clásicos de bicicleta de carretera o de montaña-, en ellos se apoya directamente el pie para poder pedalear, por lo que no se necesita ningún tipo de calzado especial.
- Pedales straps: Los pedales de la bici straps son un tipo de pedales simples que funcionan con jaula y correas. Son los primeros que empezaron a utilizarse para deportistas de alto nivel y para sacar el máximo rendimiento.
- Pedales automáticos bicicleta: Son conocidos también como pedales clipless. Este tipo de pedales están hechos para que tus pies y tu bicicleta se combinen entre sí. Estos cuentan con unas calas que se unen directamente con las zapatillas, es decir requieren de un calzado específico para ello.
Es importante hacer mención a los pedales para bici mixtos. Estos últimos tienen una doble cara.
Tipos de Calas para Bicicleta
Ahora que ya sabes qué tipos de pedales de bicicleta hay vamos a centrarnos en analizar los diferentes tipos de calas, concretamente los tipos de calas de carretera y los tipos de calas MTB y sus variantes que funcionan con los pedales automáticos de bicicleta.
Calas de Carretera
Los tipos de calas de carretera están pensados para mejorar la velocidad y la pedalada mientras practicamos ejercicio. Los pedales de la bici tipo Look, junto con la marca francesa Cinelli, fueron los primeros en introducir los pedales automáticos en el mundo del ciclismo. Estos usan un estándar conocido como KEO, con unos calapiés para pedales con forma triangular.
Los pedales Shimano no son compatibles con las calas de la marca francesa Look, aunque son muy parecidos físicamente. Estos pueden variar en función de los materiales, así como de los rodamientos y del peso. Shimano ofrece tres tipos de calas diferentes que se clasifican dependiendo del color.
- Cala Shimano amarilla SH-SM11: Esta ofrece 6º de movimiento referente a la rotación que tiene el pie una vez fijado al pedal. Es el máximo grado de movimiento que ofrece la marca.
- Cala Shimano roja SH-SM10: Las zapatillas van totalmente fijas, por lo que no permiten ningún movimiento de rotación.
El sistema es inverso a las calas Look y Shimano. En este caso son los pedales los que encajan en la cala de la zapatilla, no al revés (donde la zapatilla de la cala encaja en el pedal).
Calas MTB
Las calas para MTB son las que funcionan en pedales automáticos de montaña. Estas, a diferencia de los de carretera, son más pequeñas -tanto las del pedal como las de las zapatillas-. Las calas de metal de las zapatillas van ancladas con dos tornillos a estas últimas -para evitar la acumulación de barro-. Estas cuentan con menos superficie de apoyo.
El sistema SPD ciclismo de Shimano es el más utilizado en MTB hoy en día. Es simple, fiable y robusto, además cuenta con muelles y un tornillo de tensión que nos permite ajustarlo a nuestro gusto.
- Sistema SPD ciclismo SH51: Para poder descalarlas hay que girar el tobillo hacia afuera.
- Sistema SPD ciclismo SH56: Están pensados para principiantes.
Entre los diferentes tipos de calas podemos encontrarnos, por último, la calas Crankbrothers. Estos tipos de calas MTB son más simples y ofrecen una mayor libertad de movimiento -recomendadas cuando tienes algún problema o lesión de rodilla-.
Straps para Pedales: Una Alternativa Eficaz
Los Straps son un elemento indispensable que añadimos al pedal aquellos que nos gusta el piñón fijo, especialmente si eres de los que le hacer skid es una pasión y necesitas sentir que el pie no se mueve de su sitio en ningún momento. Comprueba nuestros distintos modelos y precios, elije el que más se ajuste a tu forma de pedalear y presupuesto.
Los Straps son una buena alternativa a las calas de bicicleta ya que permiten tener el pie bien sujeto al pedal sin necesidad de llevar un calzado especial.
En resumen, la elección de los pedales, calas y straps dependerá de tu estilo de ciclismo, tus necesidades y preferencias personales. Considera cuidadosamente cada opción para optimizar tu experiencia sobre la bicicleta.
Mejorar tu rendimiento sobre la bici no tiene por qué implicar comprar una nueva. Puedes ahorrarte ese dinero e ir invirtiendo poco a poco en mejorar tu bicicleta cambiando los componentes que trae de serie.
Normalmente, para reducir costes, las bicicletas montan componentes básicos que, si bien no tienen por qué ser malos, notarás una mejora notable si los sustituyes por componentes para bicicletas ELTIN. Además, esto te permite personalizarla a tu gusto con elementos como los puños o sillines y añadirle algún accesorio para darle un toque único y hacer tu bicicleta más “tuya”. En nuestra tienda online puedes comprar todos los componentes de bicicleta que necesites:
Las cubiertas de la bici son uno de los componentes más importantes, ya que es el único elemento en contacto con la superficie. Si quieres mejor eficiencia deberás escoger unas cubiertas con poco dibujo, y si por el contrario prefieres seguridad y agarre lo mejor es comprar unas cubiertas con taco y dibujo.
Te harán falta cuando pinches una rueda, por lo que es importante tener siempre cámaras de repuesto en casa y en tus salidas en bici. Comprueba bien las medidas de la cubierta donde colocarás la cámara para elegir el modelo adecuado.
Otro componente básico para tu comodidad es el sillín. Hay diferentes tipos según el uso que le vayamos a dar, carretera, MTB o cicloturismo. Los de carretera suelen ser más finos y duros que los urbanos, que suelen ser más cómodos pero menos aerodinámicos.
Además de proveerte de confort, mejoran tu control sobre la bici. No todos los puños son iguales, existen diferentes modelos para diferentes situaciones y ciclistas, por ello es necesario conocer las características básicas de cada puño para que se ajusten a tus necesidades.