Si el ciclismo te apasiona, es muy probable que quieras que tus hijos, sobrinos o nietos sigan el mismo camino. Para las niñas y niños que están empezando a pedalear, existe Siroko Core Kids, una colección que incluye prendas y accesorios esenciales, resistentes y cómodos. A continuación, te daremos algunas claves para que esa introducción al ciclismo de los más pequeños sea lo más satisfactoria posible.
Salir en bici no es solo pedalear, es salud, juego, risas y libertad. Estás comprando salud, comodidad y alegría para esos primeros paseos en bici, porque cuando un niño o niña se siente cómodo, seguro y protegido… descubre lo que significa pedalear con una sonrisa en la cara.
El ciclismo ayudará a que los niños estén sanos y se desarrollen física y mentalmente. Pero para introducirles en este deporte hay que ir paso a paso si queremos que lleguen a heredar nuestra afición.
Eso sí, hay que tener cuidado e ir introduciéndolos poco a poco en una nueva disciplina, de lo contrario, podemos hacer que los acaben odiando. Para que eso no ocurra, toma nota de los siguientes consejos para introducir a los niños y niñas en el ciclismo.

Claves para una Introducción Exitosa al Ciclismo Infantil
- Hazlo divertido: Los niños solo quieren divertirse, por eso tenemos que hacer del deporte un juego. Hay que evitar que se agobien, sufran… porque si no les dejará de gustar y dejarán de lado la bici. Hay que hacer que el deporte no sea una obligación. Plantea juegos durante la salida en bici, si vas por la naturaleza déjalos que la descubran. Los niños aman los juegos, por lo que salir en bici tiene que ser divertido, tienen que disfrutarlo y querer practicarlo.
- Enseña, no exijas: Los niños son esponjas, así que cuando son pequeños es el mejor momento para que aprendan la mejor posición en bici, cómo sentarse, cómo pedalear, cómo frenar de manera segura y así se les quedará para siempre. Si hiciesen algo mal no les regañes, corrígeles pero sin imponer, sin alzar la voz. También debes ponerles pequeños retos para que intenten sacar lo mejor de ellos mismos y aprendan sin darse cuenta. Si salís con varios niños evita las comparaciones.
- Planea la ruta: Debes escoger una ruta que los niños puedan hacer, corta, sin demasiados obstáculos y sin automóviles. Lo mejor es empezar con rutas de 1km para los más pequeños y 2km-4km para los más grandecitos, y poco a poco ir incrementando la distancia. Pero nunca muestres frustración si no consiguen realizar todo el recorrido. Repite la ruta para que el niño trabaje en su forma física, coja confianza y vaya mejorando su técnica. Para que no se aburra puedes utilizar algún sendero o vía secundaria.
- Celebra pequeños triunfos: A los niños como a todos les encanta superarse a sí mismos por lo que debes celebrar cada pequeño triunfo que vaya logrando. Como cada km recorrido, cada subida, cada día que salga con la bicicleta…
- Elige el material correcto: Hay que escoger correctamente desde el tamaño de la bicicleta hasta la ropa. Cuando son pequeños es cierto que se les irá quedando pequeña, si le hacemos ir con una bici más grande de lo que toca por querer que le dure más tiempo puede que les cueste más dominarla, se sientan inseguros y acaben frustrándose y no quieran salir más. Por eso hay que tener muy en cuenta el tamaño de la bici, siempre podemos utilizarla con otro familiar, amigo o incluso venderla cuando se les quede pequeña.
- Sal de forma segura: Como hemos comentado habrá que ser cuidadosos con la ruta que se elige para la salida en bici, con los vehículos o viandantes que nos encontremos por el camino. Pero también hay que fijarse antes de salir de casa en el estado de las ruedas, comprobar si tienen la presión adecuada, llevar luces para hacer a los niños más visibles y protegerlos, y algún bidón con agua para que se mantengan hidratados.
Equipación Esencial para Jóvenes Ciclistas
Cuando una prenda transpira y se ajusta bien, no molesta, no genera pliegues incómodos ni pesadez. Así los niños disfrutan más. Las primeras caídas, el barro, los lavados frecuentes: por eso usamos tejidos que aguantan. No cargamos con extras que no aportan nada cuando se empieza. Con lo que incluye Core Kids hay más que suficiente para empezar, aprender, explorar.
Con Siroko Core Kids, lo que compras para tu niña o tu niño no es solo ropa. Estás comprando salud, comodidad y alegría para esos primeros paseos en bici. Porque cuando un niño o niña se siente cómodo, seguro y protegido… descubre lo que significa pedalear con una sonrisa en la cara.
Características de la Ropa Core Kids
- Paneles microperforados en la espalda y los laterales para mayor transpiración.
- Tres bolsillos traseros con ribete reflectante.
- Costuras invisibles y cintura elástica con tira interior de silicona antideslizante para un ajuste perfecto.
- Capa interior ultraligera en tejido de malla, tipo segunda piel, que regula la temperatura y aporta comodidad.
- Badana acolchada adaptada para niños/as, pensada para que los primeros kilómetros no duelan.
La misma estructura, sin los tirantes y con una cintura ancha y elástica con tejido interior antideslizante para un ajuste y sujeción perfectas.
Guantes
Protegen las manos de rozaduras, mejoran el agarre del manillar y, en caso de caída, son la mejor forma de evitar heridas en la palma de la mano. El tejido del dorso es elástico y microperforado para una mayor transpirabilidad mientras que la palma es acolchada y con perforaciones láser que aumentan la transpiración.
Calcetines
Calcetines de media caña específicos para ciclismo infantil: transpirables y cómodos. Su tejido compresivo y el puño elástico los mantiene en su sitio sin apretar demasiado.
Otros Accesorios Importantes
- Casco: El casco te puede salvar la vida y además en muchos países es obligatorio para circular fuera del ámbito urbano. La variedad de cascos es enorme y sin necesidad de gastar mucho dinero encontrarás la protección suficiente tanto para la carretera como para la montaña.
- Luces: Una luz trasera y delantera para ver y ser visto es imprescindible.
- Gafas: ¿Puedo usar unas de calle? No pero sí. NO si la montura es de metal, y SÍ, si es de plástico.
- Guantes: No son imprescindibles pero unos guantes con gel en las palmas te harán más cómoda la ruta, además de más segura en caso de caída.
Cómo Elegir la Bicicleta Adecuada para tu Hijo
¿Tu hijo o hija, ya se interesa por las bicicletas?: ¡es hora de que descubra este deporte, y experimente estas primeras sensaciones de libertad! No importa si solo tiene tres años y está listo para su primera bicicleta, como si ya está preparado para explorar carreteras o senderos, hemos reunido algunos consejos para que comprarle una bicicleta sea un poco menos confuso.
Tallas de Bicicletas para Niños
A diferencia de las bicicletas para adultos, el tamaño de las bicicletas para niños no se basa en la altura o la longitud del cuadro. En su lugar, se ofrecen en tallas basadas en el tamaño de las ruedas. A continuación encontrarás una tabla que puedes utilizar para determinar el tamaño aproximado que necesitaría tu hijo. Aunque los niños que son más altos para su edad pueden cambiar a una rueda más grande, es posible que no estén tan bien equipados para afrontar otros cambios que se producen a medida que las bicicletas se hacen más grandes: como las marchas múltiples y el cambio de los frenos contrapedal a los normales, de maneta.
Las tablas de tallas son un buen punto de partida a la hora de elegir una bicicleta para tu hijo, pero no una respuesta definitiva. Cuando tu hijo mida más de 147 cm, podrá montar en una bicicleta de tamaño adulto con ruedas de 26, 27,5, 29 o 700 c.
| Tamaño rueda | Entrepierna | Rango de edad |
|---|---|---|
| 12 pulgadas | 35-50cm | 1-4 años |
| 16 pulgadas | 48-58cm | 3-6 años |
| 20 pulgadas | 55-63cm | 5-9 años |
| 24 pulgadas | 60-72cm | 8-12 años |
| 26 pulgadas | 60-72cm | 13+ años |
Bicicleta de Equilibrio vs. Ruedines
Cuando vayas a comprar la primera bicicleta de tu hijo, tendrás dos opciones para que aprenda a montar: ruedines o primero, una bicicleta de equilibrio. ¿Cual es la diferencia? Te lo explicamos:
- Ruedines: pieza complementaria que se puede acoplar a una bicicleta de dos ruedas. Para muchos padres, así es como aprendieron a andar en bicicleta. Las ruedas de apoyo parecen una gran oferta porque el niño puede aprender a andar con los ruedines puestos, y cuando llega el momento de quitarlos, tienes una bicicleta normal. La desventaja de las ruedas de apoyo es que al niño le podría llevar más tiempo aprender a mantener el equilibrio si depende de esas ruedas adicionales para sostenerlo.
- Bicicletas de equilibrio: con solo dos ruedas y sin pedales, estas bicicletas requieren que el niño se siente en el sillín, se deslice y mantenga el equilibrio. Muchos recursos dicen que el equilibrio es la parte más difícil de aprender, por lo que pasar a una bicicleta de pedales es más fácil para los niños que comienzan con una bicicleta de equilibrio.
En última instancia, la elección depende de ti y de tu familia. Tu tienda de bicicletas local también puede ayudarte a tomar la decisión correcta para tu hijo.
Cómo enseñar a tu hijo a montar bicicleta
Consideraciones Adicionales
Comprar una Bicicleta para un Niño en Edad de Crecimiento
¡Los niños están en constante crecimiento! Los vistes por la mañana y por la tarde parece que se les ha encogido la ropa. ¿Cómo vas a comprarle una bicicleta a un niño que no va a tener la misma talla?
Aunque comprar una bicicleta con la que tu hijo pueda "crecer" puede parecer una opción económica, existen algunas desventajas importantes cuando se trata de reducir costes a la hora de comprar la primera bici de tu hijo.
- Seguridad: Si tu hijo no puede tocar el suelo cuando está parado sobre el tubo superior o no puede alcanzar cómodamente el manillar o los frenos, entonces no es seguro que monte en la bicicleta. No podrán controlar, detener y dirigir adecuadamente la bicicleta. Del mismo modo, si una bicicleta es demasiado pequeña para tu hijo, notarás que se golpea las rodillas con el manillar y que parece que va encogido sobre la bicicleta. Una bicicleta demasiado pequeña puede provocar descontrol e inestabilidad.
- Comodidad: Aunque a veces los niños son un poco más resistentes que los adultos, piensa en lo que supondría montar en una bicicleta que no se ajustara bien. Si no te sientes cómodo, es menos probable que montes en bicicleta. Lo mismo ocurre con tu hijo. Si el niño, monta en una bicicleta que no le queda bien, no será tan divertido para él.
Si no tienes dinero para comprar una bicicleta nueva cada año (¿quién lo tiene?), hay algunas formas estupendas de ahorrar dinero sin dejar de dar a tu hijo una bicicleta divertida y segura. Muchas tiendas de bicicletas venden bicicletas usadas y ofrecen una pequeña cantidad a cambio de tu bici vieja, que puede servir para la próxima compra de una bicicleta para tu hijo. Ten en cuenta que cuando a un niño se le queda pequeña una bicicleta, siempre hay otro niño al que le viene bien una bicicleta de ese tamaño... aunque no sea la tuya. Hazte amigo de otros padres de tu comunidad ciclista o dona la bicicleta usada de tu hijo a alguien que realmente la necesite.
Regalar una Bicicleta
Muy bien, ya tienes un montón de conocimientos sobre las bicicletas para niños y ahora estás lista para comprarles una y ponerla debajo del árbol estas Navidades o atársela con un lazo para su cumpleaños. ¿Verdad? Bueno, quizá todavía no.
Cuando tu hijo tenga edad suficiente, es importante que participe en el proceso de compra de la bicicleta. Llevar a tu hijo a la tienda para que pruebe la bici es una forma estupenda de averiguar qué le queda mejor y qué tipo de conducción le interesa más. Los empleados de tu tienda de bicicletas son expertos en cómo debe encajar tu hijo en una bicicleta, qué tipo de bicicleta necesitará para la práctica que vaya a hacer, y pueden ahorrarte mucho tiempo buscando respuestas en Internet.
Decidas lo que decidas, asegúrate de planificar la compra con antelación. Puede que algunas tiendas de bicicletas no tengan en stock la bicicleta exacta que buscas, pero seguro que pueden encargarla si les das tiempo suficiente.
¿No quieres arriesgarte a comprarle a tu hijo la bicicleta equivocada? No te culpamos. ¿Por qué no regalarle un casco nuevo, un conjunto de ciclismo infantil o un divertido timbre de bicicleta? Y luego, "¡sorpresa, cariño! Te llevamos a la tienda de bicicletas para que escojas tu propia bici".