Las prendas técnicas, como la ropa de MTB, necesitan una serie de precauciones a la hora de lavarlas. No vale con llegar a casa y echarla a la lavadora de cualquier manera, ya que esa es la mejor forma de acabar estropeando las prendas. Para que duren más y mantengan intactas sus propiedades (transpirabilidad, impermeabilidad, aislamiento, etc.) hay que tomar una serie de precauciones.
Lavar ropa deportiva correctamente es crucial para mantener su rendimiento, durabilidad y, por supuesto, tu comodidad. En esta guía, te explicaremos paso a paso cómo cuidar tus prendas deportivas, desde la selección del detergente adecuado hasta el secado y almacenamiento, para que puedas disfrutar de tus actividades favoritas sin preocupaciones.

Preparación para el Lavado
Antes de meter tu ropa deportiva en la lavadora, es fundamental prepararla adecuadamente. Esto no solo mejorará la limpieza, sino que también prolongará la vida útil de tus prendas. Aquí te mostramos algunos pasos clave:
- Revisa las etiquetas: Siempre consulta las etiquetas de cuidado de cada prenda. Estas te indicarán la temperatura de lavado recomendada, si es posible usar lejía y si se puede meter en la secadora.
- Vacía los bolsillos: Asegúrate de revisar los bolsillos de pantalones y chaquetas deportivos. Retira cualquier objeto que pueda dañar la ropa o la lavadora. Revisa y cierra siempre los velcros y los bolsillos, no te hayas dejado una herramienta, envoltorio de un gel, barrita, etc.
- Voltea las prendas: Da la vuelta a tus camisetas, pantalones y shorts deportivos. Esto ayuda a proteger los colores y los estampados durante el lavado. Si la ropa no está excesivamente manchada en la parte exterior, queremos preservar mejor las membranas y colores y mantenerlas a salvo de enganchones, lo mejor es meter las prendas dadas la vuelta.
- Pretrata las manchas: Si encuentras manchas de sudor, barro o cualquier otra suciedad, pretrata la zona afectada. Puedes usar un quitamanchas específico para ropa deportiva o una solución de agua y vinagre blanco. En caso de necesitar un prelavado porque tengamos manchas de grasa o similar, es mejor hacerlo a mano con jabón líquido justo antes de meter la prenda a la lavadora. Las manchas secas de este tipo, por mucho que las dejemos en remojo, no salen.
- Separa la ropa: Aunque la ropa deportiva suele estar hecha de materiales similares, es recomendable separar las prendas por color. Lava las prendas claras por separado de las oscuras para evitar que se destiñan. Si en nuestra equipación tenemos prendas de color oscuro y prendas de color claro o blanco, debemos separarlas por colores. Si mezclamos la ropa técnica con el resto de prendas posiblemente esta se deteriore con el roce.
Elige el Detergente Adecuado
El tipo de detergente que uses es crucial para lavar ropa deportiva correctamente. Los detergentes comunes pueden dejar residuos en las fibras sintéticas, lo que reduce la transpirabilidad y puede causar malos olores.
- Detergentes específicos para ropa deportiva: Estos detergentes están formulados para limpiar eficazmente las prendas deportivas, eliminando el sudor, los olores y las bacterias sin dañar las fibras. Te recomiendo un detergente que proteja las propiedades de la ropa deportiva, pero que sea lo suficientemente eficaz para eliminar las manchas difíciles y los malos olores.
- Detergentes suaves: Si no tienes un detergente específico para ropa deportiva, puedes usar un detergente suave, como uno para ropa delicada. Evita los detergentes con suavizante, ya que pueden reducir la capacidad de absorción de la ropa. Usa un detergente líquido neutro. Los suavizantes y productos de lavado pueden dañar las espumas de las badanas o gamuzas de nuestros culottes. Además pueden generar microbolas de aceite que taponan los poros de las rejillas de transpiración de las prendas. No usar nunca suavizante. El suavizante suele tener una base oleica que se adhiere a las fibras (especialmente a las sintéticas como la lycra y el poliéster) y acaba perjudicando la transpirabilidad de la prenda.
- Evita la lejía: La lejía puede dañar las fibras de la ropa deportiva y decolorarla. Si necesitas blanquear una prenda, usa un blanqueador sin cloro. No usar nunca lejía.
Consejo Ana Durán: Manchas de barro en la ropa
Ciclo de Lavado y Temperatura
La elección del ciclo de lavado y la temperatura correcta es esencial para lavar ropa deportiva correctamente. Un ciclo y temperatura inadecuados pueden dañar las fibras y reducir la vida útil de tus prendas.
- Ciclo de lavado: Usa un ciclo delicado o para ropa deportiva. Este tipo de ciclo utiliza menos agua y agitación, lo que ayuda a proteger las prendas. Mejor programas cortos.
- Temperatura del agua: Lava la ropa deportiva con agua fría o tibia (hasta 30°C). El agua caliente puede dañar las fibras y hacer que los colores se destiñan. El lavado de las prendas de ciclismo se realiza con una temperatura de agua no superior a los 30º (frío) con el objetivo de conservar las membranas de las prendas en prefecto estado.
- Carga de la lavadora: No sobrecargues la lavadora. Deja espacio suficiente para que las prendas se muevan libremente y se limpien correctamente.
Secado de la Ropa Deportiva
El secado es otro aspecto importante para lavar ropa deportiva correctamente. La forma en que seques tus prendas puede afectar su forma, ajuste y durabilidad.
- Secado al aire: La mejor opción para secar la ropa deportiva es al aire libre o en un tendedero. Esto ayuda a proteger las fibras y evita que se encojan. El secado es conveniente hacerlo en un lugar protegido de la luz directa del sol y al aire, manteniendo las prendas dadas la vuelta. Muy importante es no poner la prenda a airearse en pleno sol.
- Evita la secadora: La secadora puede dañar las fibras sintéticas, hacer que la ropa se encoja y reducir su capacidad de absorción. Si necesitas usar la secadora, utiliza una temperatura baja y un ciclo delicado. No usar nunca la secadora. Así como es desaconsejable el centrifugado, colocar las prendas de ciclismo sobre radiadores o fuentes de calor directo o el uso de secadoras lo es también. El centrifugado de la lavadora es desaconsejable, pero sabemos que muchas veces es inevitable.
- No planches: La mayoría de la ropa deportiva no necesita planchado. El calor de la plancha puede dañar las fibras y deformar las prendas. Por supuesto nada de plancha. Si algo bueno tienen este tipo de tejidos es que no necesitan se planchados ya que no generan arrugas.
Cuidado y Almacenamiento a Largo Plazo
Para mantener tu ropa deportiva en perfectas condiciones, es importante cuidarla y almacenarla correctamente. Esto incluye tanto el cuidado diario como el almacenamiento a largo plazo.
- Lava la ropa después de cada uso: No dejes la ropa deportiva sucia en la bolsa o en el cesto de la ropa sucia durante mucho tiempo. Lávala lo antes posible para evitar que los olores y las manchas se fijen. Este es uno de los puntos clave. Es esencial lavar la ropa ciclista inmediatamente después de cada uso, especialmente tras rutas exigentes. El sudor contiene sales y amoníaco que pueden dañar las fibras técnicas si no se eliminan rápidamente. Si no puedes lavar la ropa de inmediato, evita dejarla sudada de un día para otro. Una opción temporal es enjuagarla con agua fría para eliminar el exceso de sudor hasta que puedas lavarla adecuadamente.
- Almacena la ropa en un lugar fresco y seco: Guarda tu ropa deportiva en un armario o cajón ventilado, lejos de la luz solar directa y la humedad.
Cómo Eliminar Manchas de Barro
Las manchas de barro pueden ser un desafío, pero con los métodos adecuados, puedes mantener tu ropa de ciclismo impecable.
Pasos para eliminar manchas de barro en la ropa:
- Deja que el barro se seque: No intentes quitar el barro cuando está húmedo, ya que esto puede extender la mancha. Lo mejor es limpiarlo con agua y dejarlo secar. Desde aquí te aconsejamos que no frotes las manchas cuando están recientes y que las dejes secar. Eso te facilitará la labor y evitarás que se expanda.
- Retira el exceso de barro seco: Una vez seco, sacude, raspa o cepilla la ropa para quitar tantos trozos secos como sea posible. Utiliza un cuchillo sin filo, una cuchara o un cepillo de dientes que ya no utilices. Cualquiera de estos objetos te servirá para raspar suavemente, teniendo cuidado para no dañar el tejido. Si la prenda está cubierta de barro seco, utiliza una aspiradora. A continuación, enjuaga bajo agua fría. Lo único que tienes que hacer es retirar el exceso de barro de la prenda con la mano.
- Pretrata la mancha:
- Con Vanish Oxi Advance: Mezcla 1/4 de cacito de polvo con 3/4 de cacito de agua fría o templada (máximo 40º) para formar una pasta. Frota la mancha suavemente usando la base del cacito y deja actuar durante un máximo de 5 minutos.
- Con KH-7 Sin Manchas: Acto seguido aplica KH-7 Sin Manchas justo en la zona manchada y deja actuar hasta un máximo de 5 minutos. Su cómodo pulverizador te permitirá verter la cantidad de producto necesario e incidir sobre el área manchada de forma precisa.
- Lava la prenda: Lava la prenda normalmente con tu detergente añadiendo otro cacito de Vanish. Lava tu ropa como lo harías normalmente.
Consideraciones adicionales:
- Para ropa blanca: Disuelve 1 cacito de Vanish White Oxi Advance Polvo en 4 litros de agua templada (máximo 40º) y deja la prenda en remojo durante un máximo de seis horas.
- Para ropa de color: Disuelve un cacito de polvo en 4 litros de agua templada o fría (máximo 40º C) y deja la prenda en remojo en la solución durante un máximo de 1 hora.
Importante: Antes de usar Vanish Oxi Advance o KH-7 Sin Manchas, siempre debes seguir las instrucciones de uso en el envase y seguir sus consejos de cuidado de la ropa.

Errores Comunes al Lavar Ropa Deportiva
Evitar los errores comunes es clave para lavar ropa deportiva correctamente. Algunos de los errores más frecuentes incluyen:
- Usar demasiado detergente: El exceso de detergente puede dejar residuos en las prendas y reducir su capacidad de absorción.
- Lavar con agua caliente: El agua caliente puede dañar las fibras y hacer que los colores se destiñan.
- Usar suavizante: El suavizante puede reducir la capacidad de absorción de la ropa deportiva. No hay que utilizar suavizantes, ni blanqueadores, ni colorantes en el lavado Los suavizantes reducen significativamente las espumas de las badanas o gamuzas de nuestros culottes.
- Secar en la secadora a alta temperatura: La alta temperatura puede dañar las fibras y hacer que la ropa se encoja.
- No lavar la ropa después de cada uso: Dejar la ropa deportiva sucia durante mucho tiempo puede causar malos olores y manchas difíciles de quitar.
Tabla Resumen de Cuidados para Ropa de Ciclismo
| Acción | Recomendación | Precaución |
|---|---|---|
| Lavado | Agua fría, ciclo delicado | Evitar agua caliente y ciclos agresivos |
| Detergente | Específico para ropa deportiva o suave | No usar lejía ni suavizantes |
| Secado | Al aire libre, en sombra | No usar secadora ni exponer al sol directo |
| Planchado | No planchar | El calor daña las fibras |
| Manchas de barro | Dejar secar, retirar el exceso, pretratar con Vanish o KH-7 | No frotar la mancha húmeda |