La Marcha Cicloturista Internacional Ibercaja Quebrantahuesos by TotalEnergies (QH) es un evento de referencia en el ciclismo amateur, tanto en España como en Europa. Celebrada anualmente desde 1991 en Sabiñánigo, esta prueba ha desafiado a miles de ciclistas a superar sus límites en un recorrido exigente a través del Pirineo aragonés y francés.
Salida de la Quebrantahuesos.
Origen e Historia
La idea de la Quebrantahuesos surgió de miembros del Club Ciclista Edelweiss de Sabiñánigo, inspirados por la marcha La Marmotte en los Alpes franceses. Tras más de 30 ediciones, la QH se ha consolidado como una de las citas más prestigiosas del calendario cicloturista europeo.
Recorrido y Altimetría
El recorrido de la Quebrantahuesos transcurre entre el Pirineo aragonés y francés, abarcando el Valle del Aragón, Valle de Espe, Valle de Ossau y Valle de Tena. Con 200 kilómetros y un desnivel acumulado de 3500 metros, la prueba incluye el ascenso a puertos emblemáticos como:
- Somport
- Marie Blanque
- Portalet
- Hoz de Jaca
Mapa del recorrido de la Quebrantahuesos.
Este desnivel es similar al que enfrentan los ciclistas profesionales en etapas de alta montaña en la Vuelta a España o el Tour de Francia, lo que convierte a la Quebrantahuesos en un desafío considerable para ciclistas amateurs.
Participación e Inscripciones
Debido a su gran popularidad, los dorsales para la Quebrantahuesos se adjudican por sorteo. Para participar, es necesario preinscribirse y abonar 4€ para tener derecho a una plaza. Si has participado tres años consecutivos sin obtener plaza, puedes contactar con la organización para que te asignen una plaza directa.
Las plazas para la 34ª edición de la Quebrantahuesos 2025 ya están asignadas, con un total de 8.000 participantes seleccionados de entre más de 10.500 inscritos. Para la prueba de medio fondo Treparriscos 2025 no fue necesario realizar sorteo, ya que se pre registraron menos ciclistas de las plazas disponibles.
Si no has conseguido plaza en el sorteo, la organización está valorando opciones para reasignar plazas una vez finalizado el plazo de inscripción. También existen Packs Premium y Training Pro que aseguran una plaza junto con un plan de entrenamiento específico.
Consejos para Afrontar la Quebrantahuesos
El recorrido QH para 2025 no ha sufrido modificaciones, así que tienes 200 kilómetros para disfrutar. Aquí tienes algunos consejos para afrontar la prueba:
- Descanso: Llega bien descansado, bajando el nivel de entrenamiento la semana anterior y durmiendo lo suficiente.
- Desarrollos: Utiliza desarrollos adecuados, como mínimo un 34x28 (o incluso un 32 atrás para el Marie Blanque).
- Precaución: En los primeros kilómetros, mantén la precaución y da distancia de seguridad para evitar caídas.
- Abrigo: En el descenso del Somport, abrígate con chaleco y manguitos, y considera llevar botines impermeables, chubasquero, guantes y crema calentadora si hay previsión de lluvia y frío.
- Alimentación e Hidratación: Come y bebe regularmente durante la ascensión al Portalet, utilizando geles de rápida asimilación.
Análisis del Recorrido por Tramos
- De Sabiñánigo a Jaca: Precaución y distancia de seguridad.
- De Jaca al Somport: Ritmo de crucero en los kilómetros iniciales, subiendo piñones en las rampas más duras cerca de Canfranc.
- Del Somport al inicio del Marie Blanque: Abrígate y extrema la precaución en el descenso.
- El Marie Blanque: Dosifica energías, especialmente en los últimos cuatro kilómetros con rampas pronunciadas.
- Descenso del Marie Blanque y llaneo hasta Laruns: Repón líquidos en el avituallamiento y ten cuidado con la humedad en la bajada.
- El Portalet: Reserva fuerzas, come y bebe durante la ascensión.
- Descenso del Portalet y Hoz de Jaca: Repón fuerzas en el avituallamiento y prepárate para las rampas del 13% en la Hoz.
- Descenso de la Hoz y a Sabiñánigo: Mantén la alerta en las curvas peligrosas y únete a una grupetta para combatir el viento de cara en el tramo final.
Ciclistas afrontando una subida en la Quebrantahuesos.
Otras Marchas Cicloturistas Destacadas en España
Además de la Quebrantahuesos, España ofrece una amplia variedad de marchas cicloturistas para todos los niveles. Aquí tienes algunas de las más destacadas:
- Gran Fondo Jaén Paraíso Interior
- Marcha cicloturista Internacional Bilbao Bilbao
- La Mussara Reus
- Mallorca 312
- La Rioja de
- Marxa 3 Nacions
- La Perico
- La Purito Andorra
- Marcha Pedro Delgado
- 7 Picos Comunidad de Madrid
Estas pruebas ofrecen recorridos variados y desafiantes, permitiendo a los ciclistas disfrutar de paisajes espectaculares y compartir su pasión por el ciclismo.
La Quebrantahuesos es más que una marcha cicloturista; es una experiencia que pone a prueba la resistencia, la estrategia y el espíritu de superación de cada participante. Con una preparación adecuada y los consejos correctos, podrás disfrutar al máximo de este desafío en el corazón del Pirineo.
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