La expresión "que tu bici te haga el amor" puede interpretarse como una invitación a experimentar una conexión profunda y apasionada con el ciclismo, y esta idea puede ser el punto de partida para un taller creativo que explore el universo de la abstracción a través del arte colaborativo.
Inspirado en el espíritu del Punto y Raya Festival, este taller invita a jóvenes y adultos a explorar el universo de la abstracción utilizando elementos básicos: puntos, líneas, ritmo y color. A partir de la creación de tampones con formas simples (círculos, rayas, trazos curvos) se propone una acción colectiva de estampación sobre una gran tela.
Esta acción estará guiada por distintas piezas sonoras que marcarán cuándo estampar un tipo de forma u otra. Así, se generará una coreografía de gestos visuales sin intención figurativa, solo ritmo, textura, color y composición.
Respetar la diferencia, valorar la diversidad. La inclusión es riqueza social!
Creación de una Película Animada Colectiva
Al finalizar, la tela será digitalizada por tramos y se creará con ella una película animada construida a partir de los fotogramas extraídos de la estampación colectiva. Está película se estrenará en la próxima edición del Punto y Raya JUNIOR Festival (junio 2026) en Wroclaw, Polonia.
Los Facilitadores del Taller
Las sesiones estarán a cargo del artista e ilustrador Daniel Tornero, colaborador habitual de la revista Telos y codirector, junto a la escritora Ana Cristina Herreros, de la colección Serie Negra de Libros de las Malas Compañías. Ambos viajan con frecuencia a distintos países africanos para recopilar historias orales y realizar talleres de ilustración con niños, niñas y mujeres.
De esas experiencias han nacido ocho libros de cuentos ilustrados por Tornero. Su trabajo se mueve siempre entre la ilustración y lo colectivo, explorando nuevas formas de narrar y conectar con las personas. Fue ganador de Imagina Madrid (Intermediae) con el proyecto Paraíso Inhabitado, desarrollado junto a la paisajista Malú Cayetano y el colectivo artístico Campo Adentro Inland. Además, colabora de manera habitual con entidades como Ciudad Distrito, Redes por el Clima y la Comunidad de Madrid, participando en proyectos de ilustración que involucran a comunidades diversas y fomentan la creación compartida.
Información Práctica del Taller
Taller dirigido a peques a partir de 6 años y adultos sin límite de edad. Los menores deberán acudir acompañados de un adulto responsable. Es importante respetar esta recomendación, ya que de lo contrario no se garantiza el seguimiento adecuado y disfrute del taller.
Duración: 90 minutos cada sesión.
Edades: de 6 a 99
Aforo máximo: 30 personas por sesión
Precio: 3 euros por persona.
La Importancia del Teatro y la Expresión Personal
El teatro es utilizar nuestros cinco sentidos para percibir el mundo desde la propia subjetividad, es aceptar el hecho de que somos seres singulares y poner un altavoz a nuestra originalidad. Además, hacer teatro ayuda a nuestra autopercepción y nos lleva a reconocernos como creadores y como seres humanos únicos.
En este curso trabajaremos sobre todas esas capacidades que nos hacen más flexibles y dinámicos. Porque creemos que todas las personas deben tener un espacio seguro donde desarrollar su arte interpretativo, creando juntos entornos saludables que además mejoren indudablemente nuestra salud emocional y nuestras capacidades.
Motivaciones Humanas y el Ciclismo
Motivaciones humanas. ¿Cual es la tuya? Prueba en bicicleta Londres-Edimburgo-Londres (LEL)1460kmApenas 110 horas para hacerlo en bicicleta. Parece una locura, ¿no? Pues hay personas que hacen estas "locuras" casi cada año.
¿Cómo lo podemos analizar desde una perspectiva psicológica? ¿Qué motivos llevan a una persona a querer participar en algo así de exigente? ¿Reto? ¿Aprendizaje personal? ¿Amor hacia el ciclismo o cualquier otro deporte?
Es duro, durísimo, los y las participantes no son deportistas profesionales, se duerme poco, de dos a cuatro horas cada día, se para, básicamente, comer y a firmar los controles, se pedalea todo el día, hay que ir cumpliendo etapas dentro del tiempo, 300km diarios aproximadamente, es probable que llueva, que haga frio, que el viento no siempre acompañe, es probable que haya momentos de mucho cansancio, de plantearte qué haces allí, de llevar tu cuerpo al límite... Yo misma, la primera vez que oí hablar de esto, me quedé bastante sorprendida, y más porque era mi pareja quién iba a prepararse para, en aquella ocasión, la Paris-Brest-Paris (1200Km. en 90 horas). Mi pareja, un chico sensato, cabal y... "normal".
Desde entonces hemos hablado mucho sobre sus motivaciones para afrontar estos retos que prepara de vez en cuando, y he aprendido mucho de sus experiencias para entender mejor qué motiva a las personas. Mi conclusión es, que aunque pueda parecer "una locura" lo que mueve a una LEL es lo mismo que mueve a las personas a hacer otras cosas. Es la combinación de factores lo que nos ayuda a entender y lo que aporta los matices.
Si analizo las variables psicológicas más importantes, encuentro, especialmente tres aspectos que me parecen relevantes:
- Por un lado, el entrenamiento, la alimentación, conocer el cuerpo y cómo responde este ante un esfuerzo grande y continuado.
- Por otro lado, los randoners deben ser conscientes de sus habilidades de autocontrol y mejorarlas.
- En tercer lugar, nos encontramos con las motivaciones...Las motivaciones son las que nos movilizan para la acción, las que explican lo que hacemos y lo que no hacemos, y sobre todo, para qué y por qué.
Las dos primeras variables son destrezas que adquirimos, experiencia que acumulamos, aprendizajes que recibimos..., al alcance de todo el mundo. Sin embargo, las motivaciones marcan nuestra idiosincrasia. Por qué y para qué hago yo estas cosas? Qué gano? Qué me estimula tanto que quiero repetir? En esto somos todos distintos.
Nos pueden motivar varios aspectos a la vez ante una misma situación y podemos experimentar motivaciones, incluso, que sean contrapuestas entre sí. Todo este conjunto de motivaciones diversas que interactúan entre sí, construyen el espectro motivacional de una persona en una situación concreta, único y singular.
Al mismo tiempo, hay que apuntar que los factores anteriormente citados influyen también en nuestros estados motivacionales. Por ejemplo, sentirnos fuertes o cansados, experimentar efectos negativos por falta de sueño, estar enfermo, sentir la energía tras reponer nutrientes y calorías o dormir un poco, sentirnos frustrados u orgullosos, pensar "puedo" o pensar "no lo lograré"..., todo ello, modula la experiencia motivacional en base a las particularidades motivacionales de cada persona y en base a su personalidad.
Por tanto, podemos decir que no existe un perfil de persona que se apunte a una LEL o una PBP, realmente, existen muchos perfiles psicológicos distintos que se mueven por motivaciones distintas, y esto es menos susceptible de cambio o aprendizaje en la edad adulta. Se aprenden desde que nacemos, en la interacción con nuestro entorno y explican el por qué de nuestro comportamiento.
Esto no significa que no podamos ejercer un control sobre ello, al contrario, comprenderlo y conocerlo nos puede facilitar mucho las cosas. Conocer aquello que nos mueve en la vida, es algo fascinante, y nos va a ayudar no sólo a comprender mejor al ser humano en general, sino a nosotros mismos, en todas nuestras situaciones vitales y de cara al caso que nos ocupa, hacer un balance más preciso, del antes, durante y después de la prueba, que nos dirija mejor al objetivo o nos ayude a tomar decisiones o a gestionar frustraciones u otro tipo de estados emocionales que podamos experimentar.
Clasificación de las Motivaciones
La primera clasificación sobre motivaciones nos lleva a distinguir entre motivaciones extrínsecas e intrínsecas.
- Motivaciones extrínsecas: Son aquellas que explican la conducta a través de factores externos.
- Motivaciones intrínsecas: El factor que explica la conducta es interno.
Otra clasificación más precisa de los tipos de motivaciones nos ayudará a comprenderlas y a identificarlas aún mejor. Todas estas motivaciones que describo más abajo están presentes en todas las personas pero pueden darse con mayor importancia unas que otras y la combinación resultante nos definirá de una manera clara. A las personas nos puede motivar:
- El Reto
- El Sentimiento de Pertenencia a Algo o a un Grupo
- El Vínculo Emocional con el Otro
- La Seguridad
- La Autoafirmación
- El Reconocimiento o Significación Social
- El Poder
- El Placer y el Disfrute
- El Sentido
- El Aprendizaje
- Lo Novedoso
- Las Normas y Valores
- Perdurabilidad o Trascendencia
El Bicibús: Una Iniciativa Comunitaria
El bicibús, también conocido como "bike bus" en inglés, es una iniciativa comunitaria que promueve el uso de la bicicleta como medio de transporte colectivo. Se trata de un grupo de pequeños ciclistas que, acompañados por adultos responsables, viajan juntos siguiendo una ruta preestablecida, compartiendo el camino y disfrutando de los beneficios del pedaleo en compañía.
A diferencia de los autobuses convencionales, el bicibús no depende de combustibles fósiles ni emite contaminantes, lo que lo convierte en una opción ecológica y saludable para moverse por la ciudad.
Originario en Europa, particularmente en países como Países Bajos, Dinamarca y Alemania, donde la cultura ciclista es fuerte, el bicibús comenzó como una forma de promover la bicicleta como medio de transporte seguro y sostenible para niños y adultos. Su popularidad ha crecido debido a la creciente conciencia sobre la importancia de reducir el uso de vehículos motorizados y promover alternativas sostenibles.
Aunque la historia exacta del primer BiciBús aún se debate, su esencia nació en Vic, Barcelona, en 2020, cuando dos maestras decidieron acompañar a sus alumnos en bicicleta al colegio.
El movimiento del BiciBús se ha extendido por toda España, desde ciudades como Barcelona y Madrid hasta comunidades más pequeñas. En el colegio elpetitmiquel de Barcelona, la maestra Helena Villardel impulsó uno de los primeros BiciBuses con el apoyo de asociaciones locales. En Madrid, la iniciativa "Bicibuses Escolares" organiza rutas seguras para que los niños vayan a la escuela en bicicleta, promoviendo hábitos de movilidad sostenible desde una edad temprana.
Beneficios del Bicibús
- Promueve el ejercicio físico: Alentar a los niños a pedalear en grupo fomenta la actividad física desde una edad temprana y contribuye a un estilo de vida más saludable.
- Reduce la congestión vial: Al optar por el bicibús en lugar del coche, se reduce la cantidad de vehículos en la carretera, lo que puede ayudar a disminuir el tráfico y mejorar la calidad del aire.
- Fomenta la interacción social: El bicibús crea oportunidades para que los peques conecten con otros niños mientras comparten una actividad común, creando sentimiento de comunidad.
- Es respetuoso con el medio ambiente: Al utilizar la energía humana en lugar de combustibles fósiles, el bicibús es una forma de transporte respetuosa con el medio ambiente que ayuda a reducir las emisiones de carbono y la huella ecológica.
Cómo Poner en Marcha un Bicibús
- Organizar un grupo: Para poner en marcha un BiciBús, el primer paso es socializar la idea y demostrar sus beneficios. Luego, es crucial coordinarse con la dirección del colegio y reunir un grupo de adultos interesados en acompañar a los niños. La iniciativa puede comenzar con solo dos familias cercanas, y pronto se sumarán más participantes.
- Elegir una ruta segura: Seleccionad cuidadosamente las rutas que sean seguras y accesibles para todos los participantes, especialmente para los niños.
- Establecer normas y reglas: Definid normas básicas de comportamiento y seguridad adaptadas a los niños participantes. Enseñad a los niños a respetar las señales de tránsito, usar siempre casco y mantener una distancia segura entre bicicletas.
- Promocionar el bicibús: Comunicad la existencia del bicibús a través de carteles coloridos, publicaciones en redes sociales dirigidas a familias y correos electrónicos enviados a grupos de padres de la comunidad.
Para encontrar un bicibús cercano, te recomendamos que te pongas en contacto con organizaciones locales de ciclistas, asociaciones de padres de familia en las escuelas de tus hijos o grupos comunitarios enfocados en actividades familiares.