Nuestras manos son una de las partes más sensibles de nuestro cuerpo, de hecho contamos con más de 20.000 receptores táctiles en ellas lo que nos permite reconocer con precisión diferentes formas, materiales, texturas y temperaturas. Por ello, la elección de los puños para nuestra bicicleta de montaña es crucial para garantizar comodidad, agarre y control durante nuestras rutas.
El mercado está plagado de marcas y modelos, y cada rider busca en los puños comodidad, agarre, poco peso, dar un toque particular a nuestra bici, y por supuesto un precio razonable. Debemos comprar aquellos que mejor se adapten a nuestras manos y al tipo de rutas.
Tipos de Puños para MTB
El material del que estén fabricados va a determinar en gran medida el peso, el agarre y la comodidad de los mismos. Veamos los tipos más comunes:
- Puños de Goma: Son los más económicos y vienen montados de serie en las bicicletas de gama media y baja. Los puños de goma son los que más gama de colores y combinaciones ofrecen.
- Puños de Espuma o Foam: Son de calidad ligeramente superior a los de goma, son confortables y los más ligeros de peso pero con menos variedad de colores. Con los cambios climatológicos tienden a agrietarse y endurecerse lo que los hace poco duraderos.
- Puños de Silicona: Ofrecen mayor amortiguación, más durabilidad y mejor agarre (especialmente cuando está mojado) que los puños de espuma. Se adaptan fácilmente a la mano, son resistentes a los rayos ultravioletas lo que impide que se endurezcan y que pierdan color. Absorben bien los impactos y las vibraciones del terreno. Son más ligeros que los de goma pero más pesados que los de espuma.
Ventajas de los Puños de Silicona
Los puños de silicona destacan por:
- Mayor amortiguación: Reducen la fatiga en manos y muñecas.
- Durabilidad superior: Resistentes a las condiciones climáticas y al desgaste.
- Agarre optimizado: Especialmente en condiciones de humedad.
- Resistencia a los rayos UV: Mantienen su color y flexibilidad por más tiempo.
Puños con Sujeción Lock-On
Existen puños con bloqueo de 1 ó 2 abrazaderas (dependiendo del modelo) situadas en uno o en los dos extremos para sujetar al manillar y de esta forma evitar que se muevan en ningún sentido como los ODI Grips - Ruffian. Ideales para la práctica del Enduro, DH, freeride.
Puños Tipo PadLoc
Los puños tipo PadLoc requieren de un manillar compatible con este sistema preparado para su montaje (marcas como SRAM y Truvtiv fabrican manillares compatibles con este sistema), o bien, es necesario hacer un corte diagonal de 30º en nuestro manillar para instalarlos, para ello la marca Park Tool ha desarrollado una pieza, la SGI-7 (adaptador de corte), que se inserta en el extremo del manillar facilitando el corte del mismo.
Grosor y Longitud: Factores Clave
Por un lado el diámetro va a estar relacionado con la capacidad de absorción, a mayor grosor las vibraciones son absorbidas casi por completo, mientras que a menor grosor el agarre y la sensaciones son más directas. Con puños demasiados duros o muy finos podemos experimentar dolor en los manos mientras rodamos ya que no absorben las vibraciones del terreno. Por otro lado el grosor y la longitud están directamente relacionados con el tamaño de la mano, ambos deben permitir una correcta envoltura de los dedos con las manos.
Sin excluir ningún modelo de empuñadura, por lo general se suelen montar puños finos para la práctica del Enduro y DH ya que transmiten más sensaciones, aunque sean más incómodos, las distancias a recorrer son muy cortas.
Cómo elegir protecciones para MTB: XC-Trail-Enduro-DH
Tabla Comparativa de Tipos de Puños
| Tipo de Puño | Ventajas | Desventajas | Ideal para |
|---|---|---|---|
| Goma | Económicos, variedad de colores | Menor durabilidad, menor agarre | Uso general, principiantes |
| Espuma | Ligeros, confortables | Poca durabilidad, se agrietan | Clima seco, peso ligero |
| Silicona | Mayor amortiguación, durabilidad, agarre | Mayor precio | Condiciones variadas, rendimiento |