Nuestras manos son una de las partes más sensibles de nuestro cuerpo. De hecho, contamos con más de 20.000 receptores táctiles en ellas, lo que nos permite reconocer con precisión diferentes formas, materiales, texturas y temperaturas. Por ello, elegir los puños adecuados para tu bicicleta de montaña (MTB) es crucial para la comodidad y el rendimiento.
¿Qué buscan los riders en unos puños MTB?
La mayoría de los riders busca en los puños comodidad, agarre, poco peso, dar un toque particular a nuestra bici, y por supuesto un precio razonable. El mercado está plagado de marcas y modelos. Debemos comprar aquellos que mejor se adapten a nuestras manos y al tipo de rutas.
Materiales de los puños MTB
El material del que estén fabricados va a determinar en gran medida el peso, el agarre y la comodidad de los mismos. Los compuestos más blandos absorben mejor las vibraciones, ofrecen un mejor agarre, y son más cómodos.
Puños de goma
Los puños de goma son los que más gama de colores y combinaciones ofrecen. Son los más económicos y vienen montados de serie en las bicicletas de gama media y baja.
Puños de espuma (o foam)
Los puños de espuma o foam son de calidad ligeramente superior a los de goma, son confortables y los más ligeros de peso pero con menos variedad de colores. Con los cambios climatológicos tienden a agrietarse y endurecerse lo que los hace poco duraderos.
Puños de silicona
Los puños de silicona ofrecen mayor amortiguación, más durabilidad y mejor agarre (especialmente cuando está mojado) que los puños de espuma. Se adaptan fácilmente a la mano, son resistentes a los rayos ultravioletas lo que impide que se endurezcan y que pierdan color. Absorben bien los impactos y las vibraciones del terreno. Son más ligeros que los de goma pero más pesados que los de espuma.
Tipos de puños según sujeción
Puños con sujeción Lock-On
Existen puños con bloqueo de 1 ó 2 abrazaderas (dependiendo del modelo) situadas en uno o en los dos extremos para sujetar al manillar y de esta forma evitar que se muevan en ningún sentido como los ODI Grips - Ruffian. Ideales para la práctica del Enduro, DH, freeride.
Puños tipo PadLoc
Los puños tipo PadLoc requieren de un manillar compatible con este sistema preparado para su montaje (marcas como SRAM y Truvtiv fabrican manillares compatibles con este sistema), o bien, es necesario hacer un corte diagonal de 30º en nuestro manillar para instalarlos, para ello la marca Park Tool ha desarrollado una pieza, la SGI-7 (adaptador de corte), que se inserta en el extremo del manillar facilitando el corte del mismo.
Grosor y longitud de los puños
Por un lado el diámetro va a estar relacionado con la capacidad de absorción, a mayor grosor las vibraciones son absorbidas casi por completo, mientras que a menor grosor el agarre y la sensaciones son más directas. Con puños demasiados duros o muy finos podemos experimentar dolor en los manos mientras rodamos ya que no absorben las vibraciones del terreno. Por otro lado el grosor y la longitud están directamente relacionados con el tamaño de la mano, ambos deben permitir una correcta envoltura de los dedos con las manos.
Sin excluir ningún modelo de empuñadura, por lo general se suelen montar puños finos para la práctica del Enduro y DH ya que transmiten más sensaciones, aunque sean más incómodos, las distancias a recorrer son muy cortas.
Tabla comparativa de materiales
Para ayudarte a elegir, aquí tienes una tabla comparativa de los materiales más comunes en los puños MTB:
| Material | Ventajas | Desventajas | Ideal para |
|---|---|---|---|
| Goma | Económicos, variedad de colores | Menos agarre, menor durabilidad | Uso general, principiantes |
| Espuma | Ligeros, confortables | Poca durabilidad, se agrietan | Peso ligero, uso ocasional |
| Silicona | Buen agarre (en mojado), duraderos, absorben vibraciones | Más pesados que la espuma | Condiciones húmedas, uso intensivo |