Los puños de bicicletas de MTB son cruciales no solo para la comodidad, sino también para la conducción y la seguridad del ciclista. La elección correcta puede marcar una gran diferencia, especialmente en largas jornadas o terrenos accidentados.

En este artículo, exploraremos diversas opciones de puños gruesos para MTB, analizando sus características, materiales y las opiniones de los usuarios para ayudarte a encontrar el par perfecto que se adapte a tus necesidades.
Tipos de Puños para MTB
Existen varios tipos de puños para MTB, cada uno con sus propias ventajas y desventajas:
- De goma: Ofrecen una gran variedad de precios y calidades, desde opciones básicas hasta modelos de alta gama. Son los más resistentes y duraderos, permitiendo una gran diversidad de formas y relieves en su superficie.
- De espuma: Destacan por ser los más ligeros y ofrecer buena amortiguación, aunque son los menos duraderos.
- De silicona y polímeros similares: Son los más vendidos actualmente debido a su ligereza, excelente tacto y buena amortiguación.
Dentro de estos tipos, podemos encontrar puños con o sin sistema de bloqueo en los extremos, aunque en los de silicona, el sistema de bloqueo no es tan necesario debido a la adherencia del material.
¿Qué Grosor de Puño Elegir?
El grosor del puño es un factor determinante en la comodidad y el control. Un puño más grueso puede ayudar a reducir el dolor de manos, especialmente en manos grandes, mientras que uno más delgado puede ofrecer mayor sensibilidad. La elección depende de las preferencias personales y las necesidades individuales.
Muchos usuarios han notado una gran diferencia al cambiar de puños finos a gruesos, experimentando una reducción significativa del dolor, aunque con una posible ligera pérdida de sensibilidad.
Escoger puños para MTB
Modelos Recomendados y Opiniones
A continuación, presentamos algunos modelos de puños gruesos para MTB que han recibido buenas críticas por su comodidad y rendimiento:
ESI Grips
La marca ESI Grips es pionera en la fabricación de puños de silicona y ofrece distintos grosores para adaptarse al tamaño de la mano y a las necesidades de cada modalidad de MTB. Los modelos XC, Chunky y Extra Chunky son muy populares en el mercado.
- ESI Grips Chunky: Ideales para quienes pasan muchas horas sobre la bicicleta, ofreciendo un plus de material que absorbe vibraciones.
- ESI Grips Racer’s Edge: Para manos más pequeñas.
- ESI Grips Extra Chunky: Para manos más grandes.
Los puños ESI Grips se destacan por su facilidad de montaje y desmontaje, utilizando alcohol isopropílico como ayuda. Además, ofrecen un excelente agarre, incluso en condiciones de lluvia o polvo.
Ridefyl
Ridefyl se ha hecho un hueco en el mercado con sus puños construidos en polímero con tecnología RPC. El modelo Comfy, con un espesor de 4,9mm, ofrece un extra de amortiguación ideal para manos grandes.
Race Face Grippler
Los puños Race Face Grippler son una apuesta segura de calidad, con dos cierres de fijación y un compuesto patentado que cubre ambos. La textura antideslizante y el tacto suave ofrecen un agarre excelente y preciso.
Ergon GE1 Factory
El modelo Ergon GE1 Factory está diseñado para soportar la posición natural de conducción, jugando con el giro del manillar. Incluyen una abrazadera interna para una perfecta fijación de los puños.

Wolf Tooth
Con una buena relación calidad-precio, la marca Wolf Tooth ofrece puños de silicona 100%. El modelo Wolf Tooth Karv, con 6,5 mm de espesor, es adecuado para largas distancias por su mayor amortiguación.
Otras Opciones
Otros modelos y marcas mencionadas por los usuarios incluyen:
- Lizard Skins Peaty
- Syncros
- Eltin
- Sram
- Chromag Squarewave XL
Tabla Comparativa de Puños MTB Gruesos
| Marca | Modelo | Material | Grosor | Peso (par) | Características Destacadas |
|---|---|---|---|---|---|
| ESI Grips | Chunky | Silicona | 32 mm | 60 g | Excelente amortiguación, fácil instalación |
| Ridefyl | Comfy | Polímero RPC | 4.9 mm | N/A | Extra amortiguación, resistente |
| Race Face | Grippler | Goma | N/A | N/A | Agarre excelente, doble cierre |
| Wolf Tooth | Karv | Silicona | 6.5 mm | 75 g | Mayor amortiguación para largas distancias |
Consideraciones Adicionales
Además del grosor y el material, es importante considerar otros factores al elegir puños para MTB:
- El sistema de bloqueo: Asegura que los puños no se muevan con el tiempo.
- La textura de la superficie: Influye en el agarre, especialmente en condiciones húmedas.
- La ergonomía: Algunos modelos ofrecen formas ergonómicas para repartir la presión y evitar pinzamientos en el nervio ulnar o cubital.
- Los guantes: Influyen en la comodidad y el tacto. Los guantes con palma lisa ofrecen mayor tacto, mientras que los que tienen gel en la palma pueden amortiguar mejor los impactos.
Conclusión
La elección de los puños adecuados para tu MTB es una decisión personal que depende de tus preferencias, el tamaño de tus manos y el tipo de ciclismo que practiques. Considera los diferentes tipos de puños, los materiales, el grosor y las características adicionales para encontrar el par perfecto que te brinde comodidad, agarre y seguridad en cada ruta.