Si te has encontrado en la situación de pedalear el doble que tus compañeros en una bicicleta de paseo, sintiendo que avanzas mucho menos y te cansas más rápido, este artículo es para ti. Exploraremos la posibilidad de añadir cambios a una bicicleta que originalmente no los tiene, analizando las opciones disponibles y los aspectos técnicos a considerar.

El Problema Inicial: Relación de Transmisión Inadecuada
El punto de partida es comprender por qué una bicicleta de paseo puede resultar ineficiente en ciertas situaciones. A menudo, estas bicicletas vienen con una relación de transmisión fija, lo que significa que la cantidad de veces que pedaleas no se traduce en una distancia proporcionalmente mayor. Esto puede ser particularmente notorio en terrenos variados o al intentar mantener el ritmo con otros ciclistas.
Análisis de la Relación Actual
Es crucial identificar la relación de transmisión actual de la bicicleta. Un ejemplo concreto es una bicicleta con 37 dientes en el plato delantero y 18 dientes en el piñón trasero. Esta relación, 37/18, puede resultar demasiado "liviana", lo que significa que se requiere mucho pedaleo para avanzar poco.
Opciones para Añadir Cambios
Existen varias alternativas para mejorar la eficiencia de pedaleo de una bicicleta de paseo:
- Añadir un Plato de Tres Velocidades: Implica comprar e instalar un nuevo plato, manillar, piola, cadena y desviador.
- Cambiar el Plato Delantero: Optar por un plato más grande para aumentar la distancia recorrida por cada pedaleada.
- Añadir Cambios Traseros: Incluye cambiar la maza, enrayar nuevamente, comprar una pata de cambio, guías para las piolas y cambiadores.
Consideraciones Técnicas
Al considerar la adición de cambios, es importante tener en cuenta varios factores técnicos:
- Pasadores de Piola: ¿Cómo fijar los cables de los cambios al cuadro de la bicicleta?
- Problemas con la Cadena: ¿La cadena se saldrá al cambiar de plato si solo se añaden cambios delanteros?
- Cubrecadena: ¿El cubrecadena actual permitirá la instalación de un plato más grande?
Soluciones y Recomendaciones
Basándonos en la información proporcionada, estas son algunas soluciones y recomendaciones prácticas:
Opción Económica: Cambiar el Plato o el Piñón
La alternativa más económica es modificar el plato o el piñón. Aumentar el tamaño del plato delantero o disminuir el tamaño del piñón trasero puede mejorar significativamente la relación de transmisión.
Por ejemplo, si la bicicleta tiene una relación de 37/18, se podría considerar:
- Cambiar el plato a uno de 46 o 48 dientes.
- Cambiar el piñón a uno de 14 dientes.
Sin embargo, es crucial tener en cuenta que cambiar solo el plato puede afectar el rendimiento en subidas, haciéndolas más difíciles.
Tabla Comparativa de Relaciones de Transmisión
| Configuración | Relación de Transmisión | Ventajas | Desventajas |
|---|---|---|---|
| Original (37/18) | 2.06 | Pedaleo fácil en terrenos llanos | Ineficiente en terrenos variados, baja velocidad |
| Plato 48/18 | 2.67 | Mayor velocidad en terrenos llanos | Más difícil en subidas |
| Plato 37/14 | 2.64 | Mayor velocidad en terrenos llanos | Ligeramente más difícil en subidas |
| Plato 48/14 | 3.43 | Alta velocidad en terrenos llanos | Muy difícil en subidas |
Es importante recordar que al cambiar el plato, es posible que también sea necesario cambiar la cadena para asegurar una longitud adecuada.

Añadir Cambios Delanteros: ¿Es Suficiente?
Si bien añadir un plato doble o triple delantero puede parecer una solución, existe el riesgo de que la cadena se salga con frecuencia debido a la desalineación. Además, esto requeriría la instalación de un desviador trasero para ajustar la tensión de la cadena.

Consideraciones Finales
Antes de tomar una decisión, evalúa cuidadosamente el uso que se le dará a la bicicleta y el presupuesto disponible. Cambiar solo el plato o el piñón puede ser una solución efectiva y económica para mejorar la experiencia de pedaleo en una bicicleta de paseo.
Recuerda que la clave para ir más rápido en bicicleta no solo depende de las modificaciones técnicas, sino también del esfuerzo y la dedicación. ¡Disfruta del proceso y experimenta con diferentes opciones hasta encontrar la configuración que mejor se adapte a tus necesidades!