El plato ovalado ROTOR con montaje Direct Mount y compatible con bielas Rhawk, Rraptor y Kapic, desarrolladas por el fabricante, se ha convertido en un aliado para alargar los entrenamientos sin aumentar el padecimiento muscular. En este artículo, profundizaremos en las características, beneficios y opiniones de expertos sobre estos innovadores platos para mountain bike.
¿Por Qué Elegir un Plato Ovalado?
Al pedalear, la potencia no se transmite de manera uniforme a los pedales, lo que requiere un entrenamiento concienzudo de la técnica de pedaleo. La forma oval descarga al ciclista de esas necesidades técnicas, aumentando la potencia en la fase de la pedalada donde ésta tiene su pico máximo y reduciendo casi a cero la resistencia en la fase de punto muerto. Este diseño hace de todo el ciclo un movimiento mucho más suave, natural y fluido, algo que agradecerán especialmente nuestras rodillas.
Los platos Rotor Q-Rings, conocidos como platos ovalados, llevan ya un tiempo en el mercado, pero aún existen dudas acerca de su uso, virtudes o defectos. Debido a su forma ovalada, se reducen los efectos negativos de los puntos muertos durante el ciclo de la pedalada del ciclista.
Se consigue que el ciclista obtenga el mayor rendimiento aprovechando el momento de la pedalada en que el ciclista aplica más fuerza y se encuentre la menor resistencia en el momento en que la pedalada es más débil. En el momento de la pedalada de mayor potencia, debido a su forma ovalada es como si lleváramos un plato de mayor tamaño, y en la zona débil uno de menor tamaño, adaptándose así “automáticamente” a las necesidades.
Efectos de los Platos Ovalados
Con los platos redondos, los convencionales, las piernas encuentran la misma resistencia en las zonas débiles de la pedalada que en las zonas fuertes, que son en las que sacamos realmente provecho en forma de aceleración. Con los Q-Rings en la zona débil no tendremos que aplicar tanto esfuerzo lo que se traducirá en menor fatiga, ácido láctico y desperdicio de energía y en las zonas fuertes incrementará la resistencia para aprovechar el momento en que podemos producir más potencia lo que se traducirá en mayor aceleración y avance.
Al mejorar el momento de aplicación de la potencia y compensar las zonas menos productivas de la pedalada, esto nos permite aumentar la capacidad, experimentando notables mejoras en el rendimiento y la resistencia. En una prueba máxima de 1 kilómetro realizada con ciclistas, se demostró que se llegaba a alcanzar 1.6 segundos de ventaja con Q-Rings frente al plato redondo convencional. Traducido en una etapa de 150 kilómetros, se ganan un total de 4 minutos frente a un plato convencional.
Adaptación y Montaje
El tiempo de adaptación requerido es mínimo y no supone dificultad alguna. Simplemente es necesario que los músculos se adapten a una manera de pedalear diferente y más eficiente que al realizada con los platos redondos. Este proceso es apenas perceptible, y sucede de forma natural.
Sin cambios bruscos, se produce una adaptación progresiva con la que el ciclista se siente cómodo con los Q-Rings. Sin darte cuenta ya estarás disfrutando de una pedalada más eficiente y protegiendo tus articulaciones de posibles lesiones.
Además, cuentan con el sistema OCP (Optimum Chainring Position - Posición Óptima del Plato) que nos permite variar el punto donde la resistencia del plato es mayor, ajustándolo al punto donde el ciclista entrega la máxima fuerza. Los Q-Rings de carretera y los QXl ofrecen 5 puntos de regulación mientras que los de BTT ofrecen 3 puntos.
Características Principales de los Platos Rotor
- Ovalidad eficiente: Ovalidad del 10%, muy eficaz.
- Fácil adaptación: Se siente más natural que unos platos redondos.
- Óptima biomecánica / balance inercial: Menor gasto de energía en los “puntos muertos” debido a un paso más rápido.
- Reducción de carga: Reduce la carga para los músculos, tendones y articulaciones.
- Mayor potencia: Permite alargar la fase del pedaleo en que aplicamos más potencia, aumentando evidentemente la aceleración.
Los platos Rotor están construidos con dientes de grosor y altura variables que evitan que la cadena se salga, incluso cuando el traqueteo y los golpes de cadena son constantes. Además, la tecnología OCP permite orientar el plato para encontrar la posición óptima para transferir toda la potencia del pedaleo.
Efectos Prácticos y Beneficios Adicionales
Los efectos prácticos de usar platos Rotor incluyen:
- Reducción de la fatiga y recuperación más rápida.
- Aumento de la resistencia.
- Pedaleo natural que no requiere concentración para sacar el máximo partido.
- Reducción de la tensión de la rodilla.
Entre los beneficios adicionales, corredores de MTB y ciclocross reportan haber mejorado la tracción. También se observa una optimización de la musculatura en triatletas, mejorando la transición de la bicicleta a la carrera a pie.
Modelos Destacados
En la temporada se encuentran modelos de platos Q-rings y bielas para ciclismo de carretera y mountain bike. El nuevo plato QXL, con una ovalidad XL del 16%, está orientado a los usuarios habituales de Q-Rings que buscan potenciar aún más sus virtudes. También destacan las nuevas bielas 3D+, el modelo más ligero de la gama, con una nueva aleación de aluminio 7055 y una estructura optimizada basada en la tecnología TDS.
En ciclismo de montaña, los platos QX1, con una ovalidad del 12.5%, son compatibles con bielas Rotor, SRAM y Specialized, y su dentado específico permite que la cadena no se salga bajo ninguna circunstancia, incluso sin usar guiacadenas.
Tabla Comparativa de Platos Rotor
| Modelo | Ovalidad | Compatibilidad | Características |
|---|---|---|---|
| Q-Rings | 10% | Varias bielas | Adaptación sencilla, biomecánica optimizada |
| QXL | 16% | Usuarios avanzados | Ovalidad XL para máximo rendimiento |
| QX1 | 12.5% | Rotor, SRAM, Specialized | Específico para MTB, evita salidas de cadena |