Los pedales son uno de los componentes más decisivos cuando hablamos de rendimiento y seguridad encima de una MTB. Unos pedales son uno de los componentes que le dan un plus a una bici, y más teniendo en cuenta que ninguna bici superior a mil euros viene con pedales, al transformar e interpretar tu energía de pedaleo en velocidad en la bici, sin duda, es muy importante cuanta energía son capaces de aprovechar.
Los pedales es la conexión entre ciclista bicicleta y ayudan a aportar energía a la bicicleta. La labor del pedal no es tan solo esa, también se ocupa de dar el apoyo en movimiento para poder colocarte correctamente y ejecutar cada curva o salto, por otro lado en cada parada es el que te permite una postura de confort y control de tu cuerpo.
Si algo puede mejorar el rendimiento y el confort en la bici, esa parte son los pedales. Según sea tu disciplina, tendremos que valorar diferentes cualidades. Así el transmisor de la potencia y aprovechamiento al máximo de el pedaleo es el pedal, es por esto que aunque no se les de mucha importancia en algunos casos, sea tan importante para el uso de la bicicleta. Los pedales, para los menos expertos pueden parecerles todos iguales, pero nada más lejos de la realidad, dependiendo de el terreno donde se usen o del tipo de uso, los pedales han de tener un diseño o unas características que se acoplen lo mejor posible al ciclista y sus necesidades.
En un post anterior hablamos sobre las ventajas de usar zapatillas específicas para andar en bici y explicamos los distintos modelos disponibles en el mercado. La mayoría requieren usar pedales específicos y de eso vamos a hablar en este artículo.
¿Pero, qué tipo de pedales son los más adecuados para ti? Actualmente, existen 3 tipos de pedales MTB: pedales de plataforma, mixtos y automáticos.
Tipos de Pedales MTB
Pedales de Plataforma
Los pedales MTB de plataforma están pensados para ciclistas con poca experiencia, o bien, para aquellos bikers experimentados que, por el tipo de ciclismo que practican, no necesitan fijación en los pedales. Los pedales de plataforma se caracterizan por una superficie amplia que favorece la estabilidad, el equilibrio y la libertad de movimientos. El que tengan el soporte anti deslizamiento o la suficiente fricción es crucial, un resbalón del pedal puede ser muy peligroso, es por esto , que hace 3 décadas surgieron los ediles con pinchos o de plataforma.
Pedales Mixtos
Los pedales mixtos MTB son la mezcla perfecta entre los pedales automáticos y los de plataforma, combinando las ventajas de ambos. Son una combinación de pedal de plataforma y automático. Hay modelos que tienen una cara de plataforma y la otra con pedal automático. Su mayor ventaja es la versatilidad, pero también su mayor desventaja porque no son tan eficientes y ligeros como los automáticos, ni tienen tanto grip como unos de plataforma.
Pedales Automáticos
Los pedales automáticos (también llamados pedales de clip), destacan por la fijación que llevan incorporada, que permite enganchar la zapatilla al pedal a través de la cala. En otro lado tenemos los pedales con conexión o cala, también llamados “ click “ que aporta una conexión perfecta con la zapatillas aumentando hasta un 20% el rendimiento en el pedaleo. Este sistema, herencia directa de los esquís se comenzó usando en las bicis de carretera, eso si, necesitaras unas zapatillas especiales para poder conectar con ellos, para desconectarlos, tan solo tienes que hacer un giro de talón hacia fuera.
Los pedales automáticos están pensados para ciclistas experimentados que tienen como objetivo optimizar el rendimiento en cada pedalada. Dentro de los pedales automáticos y mixtos hay diferentes sistemas de pedales-calas. Se pueden agrupar por disciplinas o por número de agujeros en la cala como vamos a hacer nosotros porque las calas de 2 agujeros pueden ser usadas on-road y off-road y, aunque las calas de 4 y 3 agujeros parecen exclusivas del ciclismo de carretera, también pueden ser usadas para Gravel.
¿Qué pedales de bici automáticos compro? Guía para elegir el mejor pedal SPD
Componentes y Materiales de los Pedales
Los pedales, uno derecho y de rosca normal, y otro izquierdo y de rosca a izquierda, se soportan sobre las bielas. Las partes funmentales de los pedales son, eje y plataforma de apoyo. El material que se usa para cada parte ha evolucionado radicalmente.
De forma global, podríamos decir que hay dos bloque de pedales, los de plataforma y los pedales automáticos. Los básicos utilizan materiales menos nobles como ejes de acero y carcasas plásticas, subiendo un poco encontramos los de ejes de acero al chromoly y cuerpo de aluminio, con rodamientos sellados, en un punto superior estarían los de ejes de titanio con carcaza de carbono. Con estos fundamento podremos entender mejor las diferencias entre los precios de los pedales ya que podremos encontramos desde los 6eu hasta precios propios de una bici entera.
Características Clave de los Pedales Automáticos
- Ángulo de flotabilidad: Este ángulo te dice hasta qué punto puedes girar el pie hacia dentro o hacia fuera mientras la zapatilla está enganchada al pedal. La libertad de movimiento cuando está anclada.
- Tensión de desenganche: Indica cuánta fuerza hay que dar para despegar la zapatilla del pedal. Muchos modelos dan la posibilidad de ajustarla en persona. A los principiantes se recomienda una tensión de desenganche baja para conseguir levantar rápidamente el pie del pedal en situaciones complicadas.
- Ángulo de desenganche: Es el ángulo necesario que girar el pie hacia fuera para salir del pedal. Se recomienda a los principiantes elegir un menor ángulo de desenganche para practicar despegar la zapatilla. Se ajusta el ángulo de desenganche según el sistema de calas y las calas utilizados, hay algunos que no se puede ajustar del todo.
- Superficie de contacto: Indica la superficie del pedal donde colocar el pie.
Toda esta información puede resultar abrumadora si acabas de empezar a andar en bici, pero es importante tenerla en cuenta porque a través de los pedales transmitimos la fuerza y además es uno de los tres puntos de contacto de nuestro cuerpo con la bicicleta.
Tipos de Calas y Compatibilidad
Los tres son válidos para cualquier zapatilla con dos agujeros en la suela, pero no son compatibles entre ellos.
- Poca flotación del pedal (la rotación libre de la zapatilla una vez enganchada la cala al pedal).
- Movimiento lateral. El pie se puede mover ligeramente hacia los lados del pedal.
- Mayor distancia desde el eje del pedal hasta la suela de la zapatilla.
Los 3 primeros son para calas 3 agujeros y no son compatibles entre ellos. Speedplay es el único sistema con cala para 4 agujeros. Hay pocos modelos de zapatillas con suela específica para Speedplay.
Marcas Destacadas de Pedales MTB
Hay múltiples marcas para pedales, y en cada sección de ciclismo, destaca una sobre las demás. No sólo los pedales Shimano, o Crank Brother, wellgo, bontrager... hay muchas más marcas. Una cosa comparten, que todos buscan un nivel elevado de rendimiento y un bajo peso.
Si hay una marca referencial en el mundo de los pedales MTB, esta es Shimano.