Ya sea para la carretera o para recorrer senderos, elegir un atuendo de ciclismo funcional es fundamental para garantizar la comodidad y el rendimiento. Esta guía te será de gran utilidad para encontrar el pantalón de ciclismo perfecto para tu hijo.
Además de un buen entrenamiento, pedalear al aire libre también te permite disfrutar del paisaje y, con la ropa de ciclismo adecuada, podrás hacerlo con total comodidad durante todo tu recorrido. Tanto si montas en bicicleta por una ciudad como si sales con una de montaña para contemplar las vistas, existen varios básicos de ciclismo que te ayudarán a disfrutar al máximo de tu ruta.
Capas Base
Las capas base son fundamentales, haga el tiempo que haga. Cuando hagas ciclismo en climas cálidos, tal vez sean las únicas prendas que lleves. Pero si hace más frío, las capas base son el punto de partida de cualquier atuendo de ciclismo.
Mallas Cortas
Las mallas cortas de ciclismo suelen ser más largas que los pantalones cortos de correr, por ejemplo, ya que están pensadas para ofrecer una mayor cobertura, una característica útil que evita que la parte interna de los muslos se roce con el sillín de la bicicleta. Muchas mallas cortas son ajustadas y elásticas, lo que te permite moverte libremente, sin importar lo rápido que pedalees.
También podrían interesarte características como un tejido que absorba la humedad y los elementos reflectantes. Los mallas cortas para bicicleta de montaña suelen estar hechas de mezclas de poliéster o nailon que absorben la humedad y presentan materiales más resistentes a los desgarros. Tienen un ajuste más holgado que las mallas cortas para bicicleta de carretera, lo que permite una mayor movilidad de la cadera en terrenos montañosos y brinda más espacio para las rodilleras.
Camiseta de Ciclismo o Camisa de Manga Corta Nike Dri-FIT
Elige una parte de arriba transpirable, ajustada y de secado rápido. Hay muchos estilos Dri-FIT para elegir, incluidas partes de arriba con elementos reflectantes o colores llamativos, como el verde neón Volt de Nike.
Para los Días un Poco Más Frescos
Una prenda más cálida es crucial si montas en bicicleta durante una mañana fría o una noche fresca. Cambia tus capas base por estos básicos de corte entallado.
Mallas y Pantalones Ceñidos
Al igual que las mallas cortas, muchos pantalones ciclistas están fabricados con un tejido elástico que absorbe la humedad. Un par de pantalones o mallas Zenvy te serán de gran utilidad al proporcionarte una mayor protección contra la intemperie, también en terrenos accidentados.
Si llueve a menudo donde vives, elegir pantalones de ciclismo impermeables o con paneles que te protejan contra el viento puede garantizar tu comodidad durante más tiempo.
Camiseta o Parte de Arriba de Manga Larga
Aunque el frío requiere un tejido más grueso o aislamiento, también necesitarás una prenda ligera que se mantenga seca cuando sudes. La tecnología Nike Therma-FIT se ha diseñado para unas temperaturas más bajas, ya que mantiene el calor sin añadir volumen. Te recomendamos una parte de arriba con media cremallera para que puedas refrescarte fácilmente.
Para Montar en Bicicleta Cuando Hace Frío
Cuando las temperaturas bajan de los 10 °C, tu equipación debe abrigarte y protegerte de los vientos fuertes. Ponte estas prendas sobre la capa base, o sobre las prendas largas más ligeras que lleves en los días más templados, para abrigarte al máximo.
Chaqueta de Ciclismo
La chaqueta de ciclismo ideal dependerá del tiempo. Si se espera lluvia intensa, elige una chaqueta impermeable y resistente al viento que sea transpirable, como una con forro GORE-TEX. Si hace mucho frío, prueba con una chaqueta de alta densidad con una capucha compatible con tu casco, que añade calidez y resulta ligera. Recuerda que las chaquetas de plumón pueden perder su capacidad de aislamiento cuando se mojan, por lo que, si eliges una, asegúrate de que la capa exterior sea resistente al agua.
Cinta para el Pelo y Guantes
Abrígate la cabeza llevando debajo del casco una cinta para el pelo o un gorro fino. Completa el conjunto con unos guantes para mantener las manos calientes y pedalear con total comodidad.
Cubrezapatillas
Si montas en bicicleta con nieve o lluvia intensa, los cubrezapatillas de ciclismo te ayudarán a abrigarte los pies y a evitar que se calen.
Otros Elementos Esenciales
- Casco: Nunca se es demasiado mayor ni demasiado hábil para llevar casco. Según los estudios, usar casco puede reducir el riesgo de sufrir lesiones mortales en bicicleta en un 73 %. Según la modalidad de ciclismo que practiques, puedes elegir entre un casco básico para aficionados, un casco ligero para ciclismo de carretera o uno con más protección en la parte trasera de la cabeza para ciclismo de montaña.
- Gafas de sol: Las gafas te ayudarán a proteger los ojos del polvo, la suciedad y los rayos UV.
- Calcetines de ciclismo: Con un par de calcetines de ciclismo confeccionados con tejidos que absorben la humedad, siempre acertarás.
- Zapatillas de ciclismo: Algunos ciclistas de carretera prefieren las zapatillas con tacos en la parte inferior, que se enganchan en los pedales para lograr la máxima eficiencia. Pero la característica clave de cualquier zapatilla de ciclismo es la suela rígida, que ayuda a transferir potencia a cada pedalada. Las zapatillas para bicicleta de montaña son más cómodas para caminar, ya que llevan tacos más pequeños o suelas de goma adherentes para una mayor tracción. Cualquiera de los dos tipos de zapatillas debe quedar bien ajustado, para que el talón no se deslice.
- Chaleco o mochila de hidratación: Deberás mantener la hidratación en todo momento. Guardar un botellín de agua en la mochila o en el portabotellines es una buena opción. Si quieres hidratarte sin tener que detenerte, opta por un chaleco de hidratación con un depósito de agua que te permita beber sin usar las manos.
Cómo elegir la TALLA de tu BICI | ¡Sin estudio Biomecánico!
Consideraciones Adicionales para la Ropa de Ciclismo
Cada fabricante tiene su propio criterio de medición para las prenda que fabrica, y realmente si lo pensamos bien, pues al final tiene sentido, ya que según de donde venga la ropa de ciclismo (Asia, America, Europa, etc etc) se va a diseñar primeramente con un referente local.
Origen de la Prenda y Tallaje
- Prendas Americanas: Suelen ser muy grandes, normalmente llegan hasta la talla XXXXL, tanto para ropa de ciclismo de montaña como ciclismo de carretera.
- Ropa de Origen Asiático: Es mas pequeña y tanto sus tallajes como confecciones son mas pequeñas y sueles ser las preferentes para los amantes del ciclismo de carretera que suelen ser mas flaquitos.
- Ropa Europea: Suele ser un termino medio, con una amplia gama de tallas, muy asertiva al momento de decidir para quienes somos mas normalitos.
La ISO, son estándares de confección ✂️ en cuanto a calidad y características, que comprende a una marca registrada, que le permiten a las mentes ingenieras del mundo, confeccionar sus prototipos en cualquier parte del mundo y luego en Asia (gracias a su mano de obra barata) hacerlos en masa, guardando, obviamente, todas las características de originalidad del producto y distribuirlas por el mundo.
Algunos fabricantes utilizan términos anglosajones como Jersey, Gloves, Jackets, Socks, Short, entre otros... Este mundo ya esta muy global, ya no hay fronteras...
Marcas Recomendadas
- Bontrager / Trek
- Spiuk
- POC
- Cube
Cómo Encontrar la Talla Ideal
Imprescindible, tener una cinta métrica, flexometro o un metro, aunque obviamente es recomendable tener una cinta métrica de costura.
Entre los fabricantes que mejor han logrado acertar con la elección de tallas para con los clientes es POC gracias a su guía explicativa que utilizaremos de ejemplo haciendo referencia a su buen trabajo, aunque claro igualmente otros como Cube han hecho un buen trabajo, pero POC nos parece mas limpio.
En cada producto podrás encontrar las tablas de equivalencias de tallas de nuestras marcas principales, como POC, Bontrager, Spiuk, Cube, entre otros...normalmente cada una con sus criterios de medidas, pero en principio teniendo los 3 datos fundamentales que comentamos antes (pecho, cintura y cadera) encuentras tu talla ideal sin probarte la ropa, a través de una tienda online.
Hay otra medida que solo algunas marcas como Bontrgaer y POC han incluido en su tienda online y se trata de una tabla para conseguir el tallaje perfecto para sus manguitos.
Consideraciones Finales
Por diversas razones, muchos ciclistas descartan el uso del culotte de lycra y optan por bermudas o pantalones para montar en bici, pero hay varios tipos que hay que saber distinguir para elegir el adecuado.
En todos los casos, salvo uso esporádico, que normalmente suele ser urbano, es muy recomendable el uso de badana. Si vamos a hacer un uso intenso de la bici, aunque sea en entornos urbanos, conviene que usemos prendas específicas que aseguren, en la mayor medida posible, el confort y la seguridad.
Para los pantalones y las bermudas de ciclismo, hay marcas que usan las letras tradicionales y otras las tallas numéricas, pero no siempre son equiparables a las de otro tipo pantalones ni a los culottes de lycra. Tened en cuenta las protecciones, en caso de que las vayáis a usar.
Aseguraos de que los pantalones y, en general, toda la equipación, os van a permitir su uso, manteniendo la libertad de movimientos y la comodidad.
