Cuando se trata de sentirse más fuerte y más poderoso en la bicicleta, un buen punto de partida es aumentar la eficiencia del pedaleo y concentrarse en el punto donde el pie toca el pedal. Este es el lugar donde todos los esfuerzos de pedaleo intensos se traducen en el movimiento hacia adelante de la bicicleta. Una forma de ayudar a aumentar la transferencia de potencia o la eficiencia en la bicicleta es usar zapatos específicos para ciclismo con calas adheridas a la parte inferior.
Estas calas se conectan con los pedales de la bicicleta y mantienen el pie en su lugar para una conexión sólida y estable durante todo el recorrido del pedal. Además, las zapatillas de ciclismo suelen tener una suela más rígida y una construcción superior más robusta que las zapatillas de tenis, que pueden flexionarse y doblarse sobre los pedales.
En lugar de simplemente empujar hacia abajo los pedales, como lo hace con los pedales planos y las zapatillas de tenis, cuando usa zapatos de ciclismo y se “engancha” a los pedales, puede empujar hacia abajo y tirar hacia arriba durante la rotación completa del pedal. Las bicicletas de carretera, de montaña y de ciclismo indoor pueden tener diferentes sistemas de calas y pedales que ofrecen distintas características y beneficios para ese estilo de conducción.
Durante más de un siglo, Shimano ha introducido una tecnología revolucionaria en el mundo del ciclismo, ayudando a los ciclistas a mejorar su rendimiento y divertirse en la bicicleta.
Sistemas de Calas Shimano: SPD y SPD-SL
Shimano ofrece dos sistemas principales de calas y pedales: SPD y SPD-SL. Cada uno está diseñado para diferentes estilos de ciclismo y ofrece distintas ventajas.
SPD (Shimano Pedaling Dynamics)
Los pedales SPD (SHIMANO PEDALING DYNAMICS) se introdujeron por primera vez en 1990 y se diseñaron originalmente para andar en bicicleta todo terreno. El pedal SPD funciona perfectamente con una cala SPD, que utiliza dos tornillos para sujetarse a una zapatilla de ciclismo.
Las calas y pedales SPD están pensados para ciclistas que buscan una conexión eficiente con la bicicleta junto con la posibilidad de engancharlos o desengancharlos rápidamente cuando sea necesario. El sistema SPD también hace que caminar sin la bicicleta sea más estable gracias a un perfil de cala más pequeño y a un hueco en la suela de la zapatilla donde se fija la cala.
SPD-SL (Shimano Pedaling Dynamics - Super Light)
El otro diseño de cala y pedal de Shimano es el sistema SPD-SL (SHIMANO PEDALING DYNAMICS - SUPER LIGHT) que se introdujo en 2003. El sistema de cala y pedal SPD-SL utiliza un sistema de montaje de tres tornillos y ofrece una mayor eficiencia de pedaleo que el SPD de dos tornillos.
Aquí hay una tabla comparativa de los dos sistemas:
| Característica | SPD | SPD-SL |
|---|---|---|
| Número de tornillos | 2 | 3 |
| Uso principal | Ciclismo de montaña, ciclismo indoor, touring | Ciclismo de carretera |
| Eficiencia de pedaleo | Alta | Muy alta |
| Facilidad para caminar | Mayor | Menor |
Cómo colocar las calas de unas zapatillas de bici de carretera
Una vez que decidas qué sistema de pedales es el adecuado para ti y tu bicicleta de interior (o qué pedales se utilizan en tu estudio local de ciclismo en interiores), es hora de probarlos y sentir la diferencia.