¿Qué llevar en tu maleta de ropa para ciclismo? Guía completa para cicloturistas

Cuando viajas en bicicleta, debes cargar con todo tu equipo a cada paso del camino, por colinas y terrenos accidentados, hasta la tienda y el camping. Por lo tanto, cuanto más ligero sea tu equipaje, más fácil te resultará el viaje. Sin embargo, si llevas tan poco equipaje que pasas frío o debes racionar la pasta de dientes, tu experiencia podría no ser muy divertida. Además de la comodidad y la eficacia, el equipaje dependerá del clima que preveas, del tiempo que dediques a actividades no ciclistas y del tiempo que pases en la carretera.

Sea cual sea tu estilo, estos consejos pueden ayudarte a ser estratégico con lo que llevas y cuánto llevas. Cada vez somos más y más personas las que nos vamos sumando a la modalidad bikepacking. Viajar ligeros de equipaje, con lo imprescindible. Llevar lo justo y necesario es toda una ciencia en el bikepacking.

Equipaje imprescindible para tu aventura en bicicleta

Por muy obvio que parezca, el equipaje es imprescindible. En verano, es mucho más fácil elegir el material que llevarnos. A pesar de ser una estación cálida, el verano suele regalarnos alguna que otra tormenta y por la mañana suele hacer fresco según en qué lugar estés, así que para nosotros es imprescindible llevar algo que nos proteja de la lluvia, (Chaqueta de lluvia y pantalón a poder ser) y para las mañanas que amanecen algo más frías no está de más llevar un corta vientos ligero para resguardarte un poco los primeros kilómetros.

Prioriza el equipo multiusos

Cuantas más funciones tenga un objeto, menos cosas tendrás que llevar.

• Una sola prenda fuera de la bici para todo: No deberías necesitar más de una camiseta informal que te pongas para dormir, ir a restaurantes o cualquier actividad fuera de la bici. Si quieres llevar más de una prenda, que sea por higiene y no por moda.
• Capas en lugar de chaquetas voluminosas: En lugar de una chaqueta gruesa que sólo necesitarás cuando haga un frío que pela, mete en la maleta varias capas (como una capa base, un chaleco de manga larga y un cortavientos) que te darán más opciones a más temperaturas por menos espacio.
• La ropa como almohada: Si realmente te gusta dormir cómodo, puedes comprar fundas de almohada enrollables que se convierten en una bonita almohada si metes ropa dentro.
• Luces delanteras en lugar de linternas: Para los viajes en bicicleta, lo mejor es tener una luz frontal por si te encuentras en la oscuridad.

No olvides la comida

Dicho esto, es mejor llevar demasiada comida que muy poca. Acuérdate de:

• Dejar espacio para tentempiés: Cuando estés haciendo tu mochila inicial, recuerda que habrá veces que vas a necesitar llevar comida contigo en tus bolsas de bikepacking y vas a querer tener espacio para ello.
• Hazte con una mochila pequeña y plegable: Esta es una de las mejores cosas para cualquier cicloturista: una pequeña mochila plegable que puedas usar cuando llegues a una ciudad por la noche y quieras comprar algo de comida para cenar. Con una de estas mochilas, puedes llevar la comida fácil y cómodamente durante unos cuantos kilómetros, sin tener que tratar de encajarla en tu mochila o equilibrar una bolsa de la compra en el manillar.
• Lleva comida deshidratada: Son cruciales cuando planeas adentrarte en la naturaleza, pero también pueden salvarte el día cuando llegas a una ciudad hambriento y te encuentras con que todo está cerrado. Hoy en día puedes conseguir opciones ultraligeras que contienen cantidades impresionantes de micro y macronutrientes.

Planifica tu viaje específico

Aunque hay algunas cosas que conviene llevar en todos los viajes, la mayor parte de lo que empaquetes dependerá del viaje específico para el que lo hagas. Deberá tener en cuenta lo siguiente:

• Dónde te vas a alojar: Por ejemplo, si piensas alojarte en hoteles todas las noches, probablemente puedas prescindir de artículos de aseo como jabón y champú.
• Cuántos dispositivos electrónicos cargarás: Por lo general, te bastará con llevar un solo tipo de cable de carga.
• Deconstrucción creativa: Los mochileros son famosos por encontrar la manera de desmontar un objeto de modo que sólo lleven las partes absolutamente cruciales. El ejemplo más común (y tonto) es serrar el extremo de un cepillo de dientes, pero también puede ser quitar el embalaje innecesario, arrancar las páginas de un cuaderno en lugar de llevar un libro entero, etc.

Lista de ropa esencial para cicloturismo

La ropa debe ser ligera, que abulte lo menos posible y que pese poco. Lo ideal son las camisetas de deporte normales, que sirven tanto para rodar en bicicleta como para cuando llegues a destino. Los pantalones ciclistas son muy recomendables, ya que al estar acolchados con badana, el paso de los kilómetros será más asequible. No hace falta que sean de competición, busca la comodidad. Se pueden encontrar pantalones cortos de aspecto similar a los de calle pero que tienen badana para la bicicleta. Serán necesarios 2 pares de pantalones con badana.

Los jerséis y pantalones largos también son importantes, aunque viajes en verano, por la noche suele refrescar. Las sudaderas son muy buena opción. Con llevar una o dos sudaderas junto con una chaqueta un poco más fina es suficiente. En cuanto a los pantalones, con llevar un par de ellos se sale del paso. Nosotros siempre llevamos además una camiseta térmica por si enfría más de lo previsto. Un par de guantes ciclistas pueden venir bien para evitar el rozamiento con el manillar.

En cuanto a la ropa interior y a los calcetines, con tres juegos será suficiente. La idea es que además de lo que se lleva puesto, haya otro sucio y otro secándose. Por tanto, tres pares de calcetines deportivos que traspiren bien y tres cambios de ropa interior. No pienses en llevarte ropa para ir en bici y ropa para cuando no andes en bici. Elige ropa que te pueda valer para las dos cosas: sudaderas, pantalones cortos cómodos, camisetas de hacer deporte valen para las dos cosas.

Ropa de abrigo

Analiza dónde vas, ¿Hace falta un abrigo si vas a Sevilla en pleno agosto? Cuando el viaje se hace en invierno o por zonas con temperaturas más frías de lo habitual, hay que ir especialmente preparado:

• Camiseta interior térmica que traspire bien.
• Chaqueta térmica o forro polar. Actualmente los incluyen ya materiales con cortavientos, nos evitamos así llevar un cortavientos adicional.
• Pantalones largos de abrigo (o culote largo de invierno).
• Guantes largos de ciclismo.
• Orejeras, bragas o pañuelos para proteger cuello y cabeza.
• Calcetines gordos.

Hoy en día se puede encontrar fácilmente ropa térmica de calidad y a buen precio con la que abrigarse en el viaje en cualquier gran superficie de deporte

Calzado

Dependiendo del tipo de viaje cicloturista, puede ser suficiente con unas zapatillas de deporte, ya que son cómodas para pedalear y valen para andar por la calle. La gran mayoría de cicloturistas utilizan ese tipo de calzado por su comodidad. Si te planteas viajar con zapatillas de ciclismo por aquello de pedalear de forma más eficiente, son recomendables las zapatillas de montaña o BTT con tacos compatibles SDP. Son zapatillas de aspecto normal, se puede caminar con ellas por la calle sin problemas gracias a la suela de goma que tienen, pero que tienen un taco para anclar la zapatilla al pedal de la bicicleta. Es la mejor opción para reducir espacio en las alforjas.

Las chancletas o sandalias también hay que incluirlas, pesan poco y se les puede dar múltiples usos: baño, ducha, paseo,… y descansar los pies tras una jornada de pedaleo…

Herramientas y reparación

No hace falta que te lleves el banco de herramientas que tienes en tu garaje. Con un kit de pinchazos, un buen juego de llaves con troncha cadenas incluido, un eslabón de cadena, bridas de diferentes tamaños, un pequeño bote de cera lubricante para la cadena, un poco de cinta aislante o americana y un juego de mechas si montas tubeless ya vas más que servido. Nosotros aparte de esto llevamos una patilla de cambio de repuesto, que es la pieza que sirve de anclaje entre el cuadro y el cambio.

Ocio y tecnología

Cámara de fotos y su propio cargador para inmortalizar nuestras rutas y viajes, siempre será mejor una buena cámara que un buen móvil. Luces traseras y delanteras para hacernos más visibles a vehículos a motor y otros usuarios de las carreteras, si es que circulamos por ellas. A ser posible luces día, que aunque son un poco más caras si que te dan mayor visibilidad y seguridad. Candado para asegurar nuestras bicis mientras entramos en el súper, en el lavabo de algún bar o simplemente lo dejamos por la noche en algún parking del hotel o en zona habilitada para ellas.

Algo que tampoco puede faltas en nuestras bolsas de la bici es un cargador multipuerto USB, conectas a un solo enchufe y puedes cargar a la vez todos tus gadgets mientras te duchas y vas a cenar.

Otros elementos esenciales

Dinero en efectivo, tarjetas bancarias y documentación. Algo obvio. Botiquín. Algún antiinflamatorio, paracetamol, colirio para los ojos, antihistamínico, gasas y antiséptico para la piel es algo que no puede faltar. Neceser. Llevamos algo de gel para la ducha y jabón biodegradable para lavar la ropa, y nunca está de más algo de desodorante o perfume.

¿Con cuánta ropa se puede vivir durante 15 días en bicicleta?

¡Que no cunda el pánico! Te vamos a enseñar lo que tienes que llevar para que tu ruta ciclista sea un éxito. Lo que hay que llevar en las alforjas para 5 días es lo mismo que para 15. Sólo hay que ser práctico y pensar en qué vamos a necesitar realmente y de qué podemos prescindir. Según vayas adquiriendo experiencia en organizar un viaje en bicicleta tú mismo irás descartando y añadiendo cosas en las alforjas. Hacer la maleta es algo muy personal.

¡Hacer una ruta ciclista de varios días no supone necesariamente llevar un carrito acoplado a la bicicleta! Menos es más. Pocas cosas, poco peso. Después de muchos quebraderos de cabeza a lo hora de organizar un viaje ciclista, te das cuenta de que hay cosas que no son necesarias. Hay que ser consciente de que vamos a tener que cargar con cada objeto que llevemos de más (¡con nuestras piernas!). A más cosas en la carga, hay más cansancio, menos espacio para lo realmente necesario, y en definitiva, disfrutarás menos del viaje.

Por eso, hay que optar por un equipaje lo más ligero y menos voluminoso posible. Es fácil dejarse llevar y meter 5kg de más… diferencia que puede ser vital para que disfrutes más o menos del viaje. Trata de no llevar más de 25 o 30 kg en la bicicleta.

Alforjas y distribución del peso

Para rutas ciclistas de varios días, necesitarás acoplar unas alforjas a tu bicicleta para llevar el equipaje. Asegúrate de que tu bicicleta es apta para llevar el tipo de alforjas que quieres. Te recomendamos que envuelvas todo lo que metas en las alforjas en bolsas de plástico de basura. Aunque las alforjas sean “water proof” puede entrar el agua por las costuras.

Equilibra la carga en la bicicleta:

• Mismo peso de las alforjas tanto en el lado izquierdo como el derecho.
• Colocar lo más pesado en la parte de debajo de las alforjas para ganar estabilidad.
• Distribuir el peso de forma que el 30% - 40% del peso vaya en las alforjas delanteras y un 60% del peso en las de detrás.
• Dejar las cosas que más se vayan a utilizar están accesibles.

Cada maestrillo tiene su librillo, y para hacer maletas cada persona es un mundo… pero te recomendamos enrollar la ropa y meterla en las alforjas de forma vertical, para poder identificar rápido cada prenda y no tener que sacar todo cada vez que necesites algo.

Otros accesorios importantes

• Reflectantes: No están de más, son muy recomendables ya que mejoran tu visibilidad. Hay alforjas, cascos o incluso ropa que ya incorporan reflectantes, pero puedes llevar un peto o brazaletes reflectantes para zonas con poca visibilidad.
• Luces: Conviene acoplar a la bicicleta luces traseras y delanteras para ver y ser visto. También será interesante llevar una linterna frontal ya que será multiusos.
• Navegador GPS: Un navegador GPS para bicicletas es de gran ayuda (actualmente a precios muy asequibles). Se pueden descargar las rutas en el aparato para que no tengas que depender de móviles o mapas. Son sistemas muy versátiles y fáciles de utilizar y tienen la ventaja de que puedes planificar las rutas de antemano y simplemente seguirlas en la ruta.
• Candado: El candado es obligado, ya que habrá momentos en los que te tengas que alejar de tu bicicleta. Elije un candado ligero pero seguro, ¡evita las sorpresas!
• Casco: Y por supuesto, el casco. Siempre que viajes en bicicleta tienes que llevarlo, ¡con eso no se juega! Busca un casco cómodo, ligero y que traspire bien.

Tras leer este artículo puedes tener una idea más aproximada de lo que hay que meter en las alforjas cuando vas de ruta ciclista. Puede parecer en un primer momento algo complicado, pero sinceramente nada más lejos de la realidad. Se trata de organización y paciencia. ¡La vas a pasar genial!

Equipamiento adicional según la modalidad de ciclismo

Dependiendo de la modalidad de ciclismo que practiques, necesitarás equipamiento específico. Aquí te mostramos algunos ejemplos:

• Ciclismo de carretera: Casco aerodinámico, gafas de sol, zapatillas de ciclismo de carretera, maillot y culotte ajustados.
• Ciclismo de montaña: Casco con visera, gafas de sol, zapatillas de ciclismo de montaña, guantes con protección, ropa resistente a la abrasión.
• Cicloturismo: Casco, gafas de sol, ropa cómoda y transpirable, alforjas, portabultos, luces, herramientas de reparación.

Además, es importante tener en cuenta las condiciones climáticas. Si vas a pedalear en condiciones de frío o lluvia, necesitarás ropa térmica, impermeable y cortavientos.

Consejos finales para preparar tu maleta de ciclismo

• Haz una lista: Antes de empezar a empacar, haz una lista de todo lo que necesitas llevar. Esto te ayudará a no olvidar nada importante.
• Sé selectivo: No lleves cosas que no necesitas. Cuanto menos peso lleves, más fácil será pedalear.
• Organiza tu equipaje: Utiliza bolsas de diferentes colores para organizar tu equipaje. Esto te ayudará a encontrar las cosas más fácilmente.
• Protege tus pertenencias: Envuelve tus pertenencias en bolsas de plástico para protegerlas de la lluvia.
• Prueba tu equipaje: Antes de salir de viaje, prueba tu equipaje para asegurarte de que todo encaja y de que puedes llevarlo cómodamente.

Siguiendo estos consejos, podrás preparar tu maleta de ciclismo de forma eficiente y disfrutar de tu aventura al máximo.

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