Ya sea como actividad deportiva, recreativa o competitiva, practicar ciclismo de montaña ofrece excelentes razones para disfrutarlo. Este deporte puede practicarse individualmente, aunque es más recomendable hacerlo con compañeros o en grupo, ya que salir solo por el monte en caso de accidente o avería conlleva ciertos peligros. Practicar ciclismo de montaña te permite conocer lugares increíbles e impresionantes, haciéndote disfrutar de entornos maravillosos e inigualables que jamás podrías imaginar.
Además, a pesar de que se pueda competir en equipos contrarios, este deporte crea lazos de amistad entrañables, puesto que lo que realmente une esta actividad es el poder disfrutar de la aventura, tranquilidad, excitación y deleitarse de todo el espectáculo que ofrece la naturaleza: montañas, selvas, bosques...
El ciclismo es uno de los deportes más completos, ayudando a mejorar habilidades de equilibrio y coordinación, consiguiendo mucha más fuerza en los músculos y fortalece las articulaciones.
El ciclismo de montaña siempre mantiene al ciclista en alerta, ya que es un deporte lleno de obstáculos: raíces de árboles, piedras, agujeros, acantilados... que uno debe salvar de manera inmediata. Todo esto hace que uno deba aprender a reaccionar de manera rápida y precisa ante este tipo de escenarios inesperados. A pesar de que al final de la ruta uno se encuentre cansado y agotado, no es comparable con lo que se ha llegado a disfrutar y lo divertido que ha resultado dar un paseo por la montaña.
Las llamadas rutas BTT son los caminos que se encuentran disponibles para ir en bicicleta por la montaña o por el campo; deporte perfecto para quienes aman la naturaleza.
Existen diferentes tipos de rutas ciclistas las cuales se identifican por un color a elegir dependiendo de las preferencias de cada ciclista:
- Verde: Fácil y accesible a todo tipo de persona.
- Roja: Ya comienza una mayor dificultad.
- Negra: Rutas para deportistas profesionales y que compiten en la modalidad de ciclismo.
No obstante, antes de practicar ciclismo de montaña, deberemos de encontrar la bicicleta adecuada para así poder disfrutar de este deporte al máximo.
5 consejos para ciclistas PRINCIPIANTES
A menudo nos cautivamos viendo videos de ciclistas de montaña desafiando terrenos remotos en países exóticos alrededor del mundo. Sin embargo, en ocasiones olvidamos que en la península ibérica y sus islas, España cuenta con una asombrosa diversidad de senderos de montaña y emocionantes rutas de enduro y MTB. Desde las alturas escarpadas de Sierra Nevada en Andalucía hasta los impresionantes paisajes de la Costa Brava en Cataluña, España ofrece una amplia gama de terrenos y paisajes, para satisfacer a los amantes de la adrenalina y la naturaleza.
En las colinas ondulantes de La Rioja, los ciclistas de montaña pueden deleitarse con los viñedos y los senderos desafiantes que serpentean a través de la región. En la Sierra de Guadarrama, en la Comunidad de Madrid, se encuentran senderos técnicos y panoramas impresionantes, atrayendo a los amantes del enduro y el MTB por igual. Mientras tanto, en las Islas Baleares, Mallorca ofrece un equilibrio perfecto entre senderos costeros suaves y desafiantes rutas montañosas, todo ello bajo el cálido sol mediterráneo.
Así que si eres un apasionado de la bicicleta de montaña y, más concretamente, del enduro, y quieres descubrir nuevos lugares de MTB pero no sabes dónde ir, aquí tienes nuestro top de los mejores lugares MTB que no te puedes perder, ideal para tu bicicleta de suspensión.
Mejores Rutas de Mountain Bike
Estas son 10 de las mejores rutas de bicicleta de montaña o mountain bike. Si estás comenzando en el mundo de la MTB o no conoces la zona todavía, puedes planificar salidas periódicas para ir subiendo de nivel. Por último, si quieres hacer una ruta en verano, sal muy temprano por la mañana o al atardecer.
1. Vuelta al Macizo de Andara
Situado en el Parque Nacional de Picos de Europa, con salida y llegada en Bejes (Cantabria); distancia de 62,4 Kilómetros y con un desnivel de 3.120 metros. Se trata de una ruta a realizar por deportistas con cierta experiencia ya que resulta un poco dura pero muy satisfactoria. Esta ruta ha ganado la categoría de ruta estrella.
Bejes, Collado Pelea, comarca de Liébana, Cabañes, Colio, Argüébanes, Lon es el recorrido a realizar hasta Mogrovejo donde comienza la subida ciclo-montañera a la ermita de Áliva y emprende un descenso salvaje hasta Sotres.

2. Selva de Iratí
Situada en el Pirineo Navarro; su punto de partido y llegada Casas de Iratí (Ochogavía). La distancia a realizar es de 46,2 kilómetros, con un desnivel positivo de 710 metros.
La ruta sube a la ermita Virgen de las Nieves, llegando al Paseo de los Sentidos, superando la dura pendiente del Raso de Akerrería hasta el embalse de Koixta. Una pista forestal llevará a la sierra de Abodi, llena de megalitos e impresionantes vistas. Una vez en el bosque de Iratí se producen una serie de descensos rápidos hasta una pista forestal que lleva a la presa del embalse de Irabia.
3. Puertos de Beceite
Situado en el Matarraña y Els Ports, Teruel. Su punto de partida y llegada Beceite. La distancia a realizar es de 48,4 Kilómetros, con un desnivel de 1.480 metros.
La ruta presenta una extraordinaria combinación de pistas forestales y veredas de montaña. En la ruta se recorre: Puerto de Beceite, Parrisal del Matarraña, Collado de la Creu, Pla de Millers. Parada obligada en los balcones naturales del barranco de la Coscollosa. Esta ruta es todo un reto para especialistas en trialeras, sobre todo en el tramo final, GR-8 hasta Beceite con 13,3 Kilómetros de recorrido.
4. Cruz del Gorbea
Situado en el Parque Natural del Gorbea en Álava. Lugar de salida y llegada Zona de recreo Zaldibartxo (Sarria). La distancia a recorrer es de 32,3 Kilómetros, y con un desnivel positivo de 1.160 metros.
Recorrido para expertos y fanáticos, atraviesa una empinada pista de montaña hasta el Pico Berretín de 1.226 metros y un repecho final hasta 1.482 metros.

5. Sierra de Chía
Situado en el Valle del Río Ésera, Alto Aragón. Su punto de partida y llegada Siera (Huesca). Distancia a recorrer 50 Kilómetros y un desnivel positivo de 1.480 metros.
El ciclista va a poder disfrutar de espléndidos bosques de abetos y hayas, espectaculares subidas por la vieja pista de Plan, y un acogedor ambiente de alta montaña. La ruta recorre: Siera-Barbaruéns-Collado de la Cruz-Plan-Collado de Sahún-Chía-Fuente d’Escandrells-ermita de la Piedad-Calles de Siera.
6. Puertos de Pineda
Situado en Liébana y Alto Carrión (Cantabria). Su punto de partida y llegada Bárago (Cantabria). Distancia a recorrer 51 Kilómetros, y un desnivel positivo de 1.800 metros.
Una dura subida llevará al ciclista a deleitarse de la espectacular pradera del Collado de Camponuera. También va a poder disfrutar de un hermoso paisaje de pastos ganaderos dentro de la Cordillera Cantábrica y en donde la presencia de caballos y vacas le harán disfrutar de todo un paisaje natural y salvaje.
7. Miradores de Uña
Situado en la Serranía de Cuenca. Su punto de partida y llegada en Callejones de las Majadas. La distancia a recorrer de 41,6 Kilómetros y con un desnivel positivo de 410 metros.
El ciclista va a poder disfrutar de un variado paisaje de pinares y zonas calizas, creaciones únicas capricho natural “Los Callejones”. La ruta recorre diferentes miradores (balcón del Valle del Júcar), bosques de la Sierra de Valdecabras, acantilados, collados, barrancos, ….
8. Sierra Subbética
Situada en el Parque Natural de la Subbética, Córdoba. Punto de salida y llegada: Estación de la Vía Verde de la Subbética en Cabra. Distancia a recorrer 48 Kilómetros y con un desnivel positivo de 720 metros.
La ruta recorre Zuheros, uno de los pueblos blancos mas bonitos de Córdoba y tramos complicados llenos de nogales, higueras, encinas…
9. Vuelta al Trevenque
Situada en Sierra Nevada, Granada. Punto de partido y llegada Monachil. Distancia a recorrer 43,3 Kilómetros y un desnivel positivo de 1.410 metros.
El punto clave está al llegar a la estrella de media montaña nevadense “El Trevenque” (2.083 metros), en donde los relieves esculturales y la gran combinación de colores le brindan un atractivo excepcional en la geografía de Sierra Nevada. Barrancos, descensos, pistas, acantilados todo un recorrido para disfrutar.
10. Cuerda de las Banderillas
Situado en el Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas (Jaén). Su punto de partida y llegada: Coto Ríos. La distancia a recorrer es de 71,3 kilómetros. Presenta un desnivel positivo de 1.850 metros.
Dura subida al collado de Fuente Bermejo, se atraviesa un laberinto de pastos de montaña, colinas calizas hasta llegar a un difícil descenso al Cortijo de la Fresnedilla en el nacimiento del río Aguamula. Se trata de una ruta ciclomontañera para deportistas preparados, ya que es larga y atrevida.
Otros Destinos Destacados para MTB en España
La Adrada - Ávila: Un Paraíso del Enduro
La Adrada, ubicada en el corazón de la península ibérica y a menos de una hora de tres importantes ciudades: Ávila, Madrid y Toledo. Este lugar ha sido testigo de un renacimiento notable desde la década de 1990. Los lugareños han revivido antiguos senderos que en el pasado eran utilizados para la recogida de resina y el pastoreo de ganado. Estas rutas serpentean a través de una variada vegetación que abarca desde zonas de Nogales, Pinos, Robles y Castaños- ofreciendo un sinfín de fuentes y arroyos refrescantes en cada ascenso.
Estos factores han contribuido a establecer uno de los más destacados paraísos del Enduro a nivel nacional en La Adrada. Aquí, se pueden encontrar emocionantes descensos aptos para todos los niveles, aunque la mayoría de ellos son de nivel medio y alto debido a sus considerables desniveles y pasos técnicos desafiantes, que pondrán a prueba todas tus habilidades. Este lugar mágico no solo se destaca por sus desafiantes senderos. Otro punto a favor que encontrarás es la hospitalidad de su gente y la gran cantidad de establecimientos donde reponer energías. Por lo que te encontrarás con la combinación perfecta para una experiencia inolvidable de Enduro.
Tineo - Un Verdadero Paraíso en Asturias
Siguiendo con nuestro top de mejores lugares MTB, te presentamos el Tineo. Un concejo pintoresco ubicado en la región de Asturias, es un verdadero paraíso verde para los entusiastas del ciclismo. Aquí se encuentra el renombrado centro MTB conocido como Gravity Zone. Este ofrece una emocionante variedad de senderos meticulosamente cuidados, adaptados para satisfacer las preferencias de todos los ciclistas, ya sea que prefieras el descenso, el enduro, el trail o incluso el XC. Gravity Zone cuenta con un total de 10 rutas convenientemente señalizadas, entre las que se incluyen 3 rutas de XC, 4 de Enduro, 1 de DH y 2 diseñadas específicamente para bicicletas de carretera. Este lugar no solo ofrece una emocionante experiencia de ciclismo, sino también la oportunidad de sumergirse en la belleza natural.
Higueruelas y Andilla - Un Lugar MTB a Descubrir en Valencia
En la provincia de Valencia, dos localidades destacan por su proyecto de centro MTB en pleno desarrollo. Aunque este centro MTB, conocido como Biketrails Valencia, aún se encuentra en sus primeras etapas de construcción, los entusiastas del ciclismo ya pueden disfrutar de sus emocionantes senderos de Enduro y DH. Se espera que este ambicioso proyecto albergue un total de 25 senderos diseñados para diversas disciplinas, incluyendo cross-country (XC), enduro y descenso (DH). Además de los senderos, el centro contará con instalaciones complementarias, tales como un campillo y un pump-track, además de servicios esenciales para ciclistas de montaña, como alojamientos, campings, duchas y vestuarios. A pesar de su relativa juventud, Biketrails Valencia promete convertirse en un destino imperdible.
La bicicleta es un medio de transporte que cada vez tiene más aceptación en España. Recorrer los cientos de pueblos de nuestro país y encontrar a alguien montado en bicicleta es bastante habitual. Poder subir montañas con sus dos ruedas mientras hacemos girar los pedales con nuestras piernas es un modo interesante de hacer turismo. Cada vez son más los que se animan a descubrir territorio encima de su bicicleta. Además, gracias a la aparición de las bicicletas eléctricas no hace falta ser un profesional y resulta mucho más ameno.
Rutas de Montaña Adicionales
- Teide (Tenerife): Una de las rutas más emblemáticas de España, con unos 2.000 metros acumulados.
- Roque Nublo (Gran Canaria): Un puerto con su propia vuelta cicloturista, la Gran Canaria-Costa Mogán.
- Carretera de les Aigües (Barcelona): Ofrece cantidad de rutas para realizar en bicicleta, ascendiendo al Tibidabo.
- Lagos de Covadonga (Asturias): Una de las estampas más bonitas de Asturias, con un ascenso que supone tanto un reto como un placer.
- Sierra Calderona (Valencia): El Puerto del Oronet es un clásico, con posibilidad de alargar el recorrido al mirador del Garbí.
- Monte Oiz (País Vasco): Sus más de 20 kilómetros de ruta desde Gernika permiten ascender alrededor de 1.000 metros.
- Angliru (Asturias): Posiblemente uno de los tres puertos más duros de España, con una pendiente media del 10%.
| Ruta | Ubicación | Distancia | Desnivel Positivo | Dificultad |
|---|---|---|---|---|
| Vuelta al Macizo de Andara | Picos de Europa, Cantabria | 62,4 km | 3.120 m | Alta |
| Selva de Iratí | Pirineo Navarro | 46,2 km | 710 m | Media |
| Puertos de Beceite | Matarraña y Els Ports, Teruel | 48,4 km | 1.480 m | Media/Alta |
| Cruz del Gorbea | Parque Natural del Gorbea, Álava | 32,3 km | 1.160 m | Alta |
| Sierra de Chía | Valle del Río Ésera, Huesca | 50 km | 1.480 m | Media/Alta |
Recuerda que las vías verdes son una buena opción para principiantes en bicicleta de montaña.
¿Qué necesitas para hacer una ruta de MTB?
- Casco
- Guantes
- Gafas de sol
- Kit de reparación
- Agua
- Comida
- Mapa o GPS
- Teléfono móvil