Descenso Extremo en MTB: Técnicas y Equipamiento Esencial

El descenso en bicicleta de montaña (MTB) es una disciplina espectacular, técnica y rápida, considerada por muchos como la más cercana al motociclismo. Si te atrae la idea de volar por terrenos empinados y desafiantes, este artículo te guiará a través de las técnicas y el equipamiento necesarios para practicar el descenso extremo en MTB de forma segura y efectiva.

Seguro que haciendo zapping o pasando vídeos compulsivamente con tu móvil te habrás cruzado con el descenso en bicicleta. Espectacular, técnico, rápido, peligroso… puede que sea la disciplina que más se parezca a las motos.

Pero, ¿qué pasaría si enfrentamos una moto y una bici de descenso? Así que se fueron hasta el valle de Dyfi, en gales, para enfrentar a dos estrellas cada uno de su deporte. Por un lado no hace falta ni presentación, Jonny Walker (con y porque es el de las motos, no el del wiskey) a los mandos de su Beta, y por el otro Jono Jones. El caso es que los dos se enfrentaron al Red Bull Hardline, la denominada como carrera de descenso más dura del mundo y que este inicio de junio celebra su décima edición.

La Bicicleta de Descenso: Tu Aliada en la Verticalidad

Si solo te atreves a pedalear en un sendero si te asegura que podrás volar por el aire, entonces, lo que necesitas es una bicicleta de descenso pura sangre.

Con alrededor de 200 mm de suspensión, ángulos de cuadro planos, tubos reforzados y componentes robustos, estas bicicletas están diseñadas para hacerte volar por senderos casi verticales, desde pistas de carreras hasta circuitos de slopestyle de bicicletas grandes.

Componentes Clave de una Bicicleta de Descenso

• Suspensión: Los elementos de suspensión, ya sean en forma de horquilla o amortiguador, son las partes que unen la rueda delantera (o trasera) con el resto de la bicicleta de montaña. Con alrededor de 200 mm de recorrido, la suspensión es fundamental para absorber los impactos y mantener el control en terrenos irregulares.
• Cuadro: Los cuadros de las bicicletas de descenso están reforzados para soportar las tensiones extremas a las que se someten en los descensos. Los ángulos de cuadro planos proporcionan estabilidad a altas velocidades.
• Ruedas: Las ruedas suelen ser de 27,5 pulgadas o 29 pulgadas, ofreciendo un equilibrio entre agilidad y capacidad de rodadura.
• Frenos: Los frenos de disco de mayor tamaño son esenciales para proporcionar la potencia de frenado necesaria para controlar la velocidad en descensos empinados.

La Importancia de la Ropa de Descenso

Nuestra ropa de descenso en MTB es fundamental para garantizar la comodidad y seguridad de los riders. Las prendas se ajustan perfectamente al cuerpo para evitar enganches con la bicicleta o las ramas que puedan haber en el sendero, además de ofrecer una buena protección en caso de caídas.

Los materiales utilizados en la confección de nuestra ropa de descenso son resistentes y duraderos para soportar las duras condiciones de las carreras de descenso y los circuitos de slopestyle. Además, esta ropa de descenso ofrece una buena ventilación y transpirabilidad para mantener al ciclista fresco y seco durante todo el recorrido.

Para aquellos riders que toman la línea directa desde la cima de la colina hasta la base, ofrecemos una de las colecciones más completas de equipamiento, ropa y accesorios de descenso MTB. Desde camisetas y pantalones hasta cascos y protectores, Fox te tiene cubierto ante raíces, surcos y jardines de rocas.

Técnicas para Afrontar Bajadas con Piedra Suelta

En este quinto vídeo aprenderemos a afrontar de forma segura bajadas con piedra suelta. Seguramente en alguna ocasión os tuvisteis que bajar de la bici en zonas de piedras sueltas más o menos grandes.

Debemos afrontarlas sin miedo: con algo de velocidad, brazos y piernas relajadas sin presión… escogeremos siempre la zona más limpia. Recordad: siempre vista al frente para anticiparnos.

Dejaremos fluir la bici e iremos con nuestro cuerpo echado hacia atrás para dejar que nuestra rueda delantera no se atasque entre las piedras, que vaya un poco suspendida sobre las ellas, como flotando. Si perdemos velocidad no hay que ponerse nerviosos. Es normal al principio y alguna zona no la vamos a poder hacer a la velocidad que quisiéramos. Entonces es cuando debemos hacer un pequeño vaivén con nuestras piernas hacía delante y hacía detrás, para así no perder la inercia y seguir aumentando o manteniendo la velocidad.

Cuando estemos en el extremo del cortado, con nuestro cuerpo retrasado y nuestros brazos y piernas semi flexionados, daremos un empujón hacía delante de nuestro brazos y los dejaremos estirados. Con esa posición automáticamente nuestra rueda delantera se habrá echado hacia delante y habrá sobrepasado el cortado.

Una vez estemos bajando la rueda delantera volvemos a agrupar nuestro cuerpo (brazos y piernas) y nuestra rueda trasera también aterrizará suave sobre el terreno.

Zapatillas para Pedales de Plataforma: Un Componente Crucial

En el comparativo de hoy vamos a hablar de 4 de las mejores zapatillas para pedales de plataforma para uso de enduro mtb o para bicicleta eléctrica de montaña.

¿De enduro o bicicleta eléctrica? Si, básicamente hablamos de zapatillas pensadas para que tengan buen agarre con pedales de plataforma de pinchos que sean transpirables, cuenten con protección para los golpes, sean cómodas y relativamente ligeras. Características que comparten las zapatillas pensadas para enduro o las pensadas para bicicleta eléctrica de enduro o no.

Para escoger las zapatillas de este comparativo, a pesar de la cantidad marcas y modelos de zapatillas que tenemos en The Bike Village, hemos pensado en que lo mejor es tener en cuenta la opinión de nuestros clientes, por lo que hemos escogido las zapatillas para pedales de plataforma más vendidas en The Bike Village.

Casualmente las 4 pertenecen a la marca FIVE TEN , básicamente por que a día de hoy es la marca de zapatillas para plataforma más popular.

Five Ten es una marca alemana especializada en zapatillas de mtb extremo que pertenece actualmente a Adidas. Como curiosidad os podemos decir que a día de hoy es la marca numero 1 en zapatillas de escalada y probablemente es la marca nº1 en zapatillas para pedales de plataforma.

Es la marca que lleva más años fabricando este tipo de zapatillas para pedales de plataforma y cuenta además con la gama más amplia de zapatillas para pedales de plataforma de todas las marcas de zapatillas de mtb que podéis encontrar en el mercado.

Las 4 zapatillas que hemos escogido son:

• FIVE TEN FREERIDER
• FIVE TEN FREERIDER PRO
• FIVE TEN TRAILCROSS LT
• FIVE TEN FREERIDER PRO MID

¿Pedales de plataforma o pedales automáticos?

Es la típica pregunta que recibimos a diario en nuestra tienda The Bike Village, especialmente entre los nuevos usuarios de bicicleta eléctrica y entre los usuarios de bicicleta de enduro.

Hay bastante discordia entre si es mejor un sistema de anclaje u otro en el sector del ebike o del enduro. No es mejor una opción y otra, dependerá siempre del bagaje que tengamos, de nuestra técnica y del uso que le vamos a dar a la bicicleta.

Te estarás preguntando en este momento el por que de esta reflexión si tu lo que quieres es información para ver que zapatillas comprarte.

Si has llegado hasta esta entrada de nuestro blog es probable que sea por que todavía tienes dudas y estas a punto de dar el paso para pasarte definitivamente a los pedales de plataforma.

Vamos a ver los principales motivos que te pueden llevar a escoger las zapatillas para tus pedales de plataforma.

• Porque te has comprado una bicicleta eléctrica o de enduro, te da miedo bajar «enganchado» y has decidido probar los pedales de plataforma.
• Porque has estado probando los pedales de plataforma con tus zapatillas de deporte o de montaña y ahora que estás seguro de que es lo que quieres, estás buscando unas zapatillas adecuadas que tengan buen agarre y buena protección.
• Porque te han dicho que Five Ten es la mejor marca de zapatillas para pedales de plataforma para enduro mtb.

Por ello te hemos preparado un comparativo con las 4 mejores zapatillas para pedales de plataforma de enduro mtb de la marca Five Ten. Zapatillas ligeras, ventiladas y que te permiten pedalear y caminar correctamente.

En The Bike Village y en el mercado encontrarás otras muchas marcas de zapatillas para pedales de plataforma, pero para nosotros la suela Stealth de Five Ten es hasta ahora la suela con mejores características de todas las que hemos probado.

Ventajas e inconvenientes de llevar pedales de plataforma para enduro o ebike

En el caso que todavía no te hayas decidido a pasarte a los pedales de plataforma, te vamos a resumir aquí los pros y las contras de montar este tipo de pedales. Como todo en la vida, los pedales de plataforma tiene auténticos fanáticos de su uso y otros tantos detractores.

Ventajas:

• Tienes un menor riesgo de caída en las bajadas
• Permiten bajar con mayor seguridad a baja velocidad
• No requiere de un aprendizaje
• Son ideales para ciclistas principiantes
• Ideales para empezar a practicar enduro
• Te permite sacar el pie en las curvas y poner el pie de nuevo en el pedal rápidamente
• Puedes salir a pedalear con cualquier tipo de zapatilla (aunque es mejor que sean zapatillas específicas para tal uso)
• Puedes caminar de forma normal y cómoda con las mismas zapatillas

Inconvenientes:

• Puedes llegar a lesionarte las rodillas por un pedaleo imperfecto (especialmente en bicis eléctricas)
• La pedalada no es tan redonda por lo que pierdes rendimiento (especialmente en bicicletas musculares)
• Es más difícil pedalear en zonas técnicas sin que se te salgan los pies
• A alta velocidad te da menor seguridad
• Requiere de bastante técnica para que no se te salgan los pedales si te gusta bajar rápido
• Si se te escapa el pedal puedes darte un buen golpe en la espinilla
• Las zapatillas de plataforma tienen un desgaste mucho mayor que las zapatillas de automáticos

5 TIPS PARA ESCOGER TUS ZAPATILLAS DE PLATAFORMA DE ENDURO

1. COMODIDAD: Lo primero que vamos a mirar es que la horma del zapato nos sea cómodas, tanto para pedalear como para caminar. La comodidad de la zapatilla lo determinan varios factores. El tipo de horma. Pueden ser de horma ancha de horma media o horma estrecha. La flexibilidad de la zapatilla. Hay zapatillas para pedal de plataforma que están pensadas solo para pedalear, por lo que serán más rigidas que otras zapatillas más polivalentes Los materiales utilizados. Si los materiales son muy resistentes pero son muy rigidos es posible que nos puedan hacer daño en algunas zonas del tobillo por ejemplo
2. AGARRE DE LA SUELA: En el sector de las zapatillas para pedales de plataforma de enduro encontramos suelas con diferentes compuestos de goma y diferentes dibujos. En el comparativo que vamos a hacer en esta entrada, lo tenemos fácil, pues vamos a ver tan solo las zapatillas de la marca FIVE TEN, la marca que cuenta con la tecnología Stealth, la suela con mejor agarre para pedales de plataforma que puedas encontrar en el mercado. El compuesto de la suela Stealth es muy blando, pues cuenta con la misma tecnología que la goma de las zapatillas de escalada y los tacos de los pedales se agarran a la zapatilla no por los agujeros que forman el taqueado de la suela, sino por que se clavan en la goma de la suela. Todas las zapatillas Five Ten cuentan con el mismo tipo de tecnología de goma en la suela, tan solo varia el alto del taco, pues hay zapatillas pensadas tan solo para ir en bicicleta y otras que están pensadas para un uso polivalente. Si miramos zapatillas de otras marcas encontraremos suelas con diferentes patentes que tienen un bastante buen rendimiento, Ridegrip (Leatt), Michelin (Northwave), Match (Crankbrothers), Vibram… Hay un método para poder ver de forma empírica si tiene buen agarre la suela de la zapatilla que queremos comprar. Para ello nos tocará visitar la tienda, pues necesitamos tener las zapatillas en la mano. Para ello podemos hacer la prueba de la uña. Clavamos la uña en la goma y vemos la velocidad con la que vuelve a su forma original, cuanto más lenta, más agarre tendrá la zapatilla
3. PROTECCIÓN: Si estamos pensando en comprar unas zapatillas para pedal de plataforma de enduro, entonces este punto nos interesa. La protección de los pies y especialmente de los dedos es importante. No todas las zapatillas cuentan con el mismo tipo de protección. Hay que tener en cuenta que una zapatilla con más protección generalmente también es una zapatilla menos transpirable y probablemente menos cómoda para caminar. Para evaluar la protección de la zapatilla tenemos que mirar: El tipo de protección que lleva en la puntera. Si lleva una suela con acolchado para los impactos El tipo de material con el que están fabricadas La flexibilidad de la zapatilla Si lleva protección en el tobillo
4. TRANSPIRACIÓN: Importante para los que salís a dar pedales en zonas calurosas. Las zapatillas para pedales de plataforma de enduro generalmente son bastante transpirables, aunque hay que fijarse en estos puntos antes de comprarlas: El tipo de protección que lleve la zapatilla La cantidad de agujeros de ventilación que tenga El tipo de material con el que está fabricado la zapatilla Si es de bota alta, media o baja
5. DISEÑO: En este punto nos referimos al diseño más bien al ámbito para el cual está diseñada la zapatillas. Pues aunque todas las zapatillas de plataforma cumplen una misión principal, que es la de estar diseñadas para ir en pedales de plataforma. El diseño de la zapatilla marcará para que uso preciso está pensada la zapatilla. Las zapatillas para pedales de plataforma pueden estar diseñadas para: Uso polivalente bien para ir en bici o casual de vestir. Muy flexibles y cómodas Para enduro, zapatillas transpirables, pero más reforzadas y con menor flexibilidad Para enduro ligero. Zapatillas muy transpirables pero con menos protección Para ciclo alpinismo. Muy flexibles para caminar durante horas Para enduro extremo o descenso. Muy rígidas, poco transpirables y con alta protección, pensadas tan solo para hacer bajadas Es por eso que hay que pensar bien que uso le vamos a dar antes de dar el paso a comprar las zapatillas, o bien dejarse asesorar por el comercial de The Bike Village.

Las 4 mejores zapatillas para pedales de plataforma de enduro (según The Bike Village)

El baremos que hemos utilizado para hacer este comparativo de zapatillas como os comentabamos al principio ha sido nuestro ranking de zapatillas para pedales de plataforma más vendidas de este segmento en nuestra tienda The Bike Village. Por supuesto que hay muchos otros modelos de zapatillas de otras buenas marcas que también tenemos en The Bike Village y que podremos ver en futuros comparativos.

Las 4 zapatillas del comparativo están diseñadas principalmente para un uso de enduro o trail.

Existen muchísimas más opciones de zapatillas para pedales de plataforma que podéis encontrar de otras marcas excelentes en el mercado o en nuestra tienda The Bike Village. Pero nosotros os vamos ofrecer los modelos que más gustan a nuestros clientes.

FIVE TEN FREERIDER

Es la zapatilla de entrada de gama para pedales de plataforma de Five Ten. Las Freerider es el modelo más vendido en nuestra tienda The Bike Village y eso es por 2 motivos, el precio y la comodidad que ofrecen.

Es una zapatilla con un diseño tipo «skate» de horma ancha, muy cómoda para llevar para tus salidas del día a día. Ofrece una buena transpiración, aunque tiene poca protección, por lo que no son las más recomendables si las queremos utilizar para hacer descenso. Son ideales para trail / all mountain o enduro light. La suela está fabricada con el compuesto stealth, el taqueado es muy fino y las redondas que lo forman están muy juntas, por lo que ofrecen un excelente agarre en la zapatilla, aunque un pobre agarre para caminar por la montaña, especialmente en terreno seco.

Características principales:

• Piel exterior «anti abrasión»
• Apoyo de los dedos reforzado
• Suela «Stealth 1 TM» de una única pieza de poliuretano termoplástico
• Entresuela de doble densidad

Tallaje: Zapatillas de horma ancha estilo skater.

PVP: 110,00€

Peso: 789gr. en talla 42

FIVE TEN FREERIDER PRO

Es el modelo de zapatilla que más búsquedas tiene en nuestra web The Bike Village. Se trata de una zapatilla ligera y transpirable que ofrece una muy buena protección del pie. La horma de la freerider pro es más estrecha que el modelo Freerider, por lo que se asemejan más a unas zapatillas de pedal de automático. No son tan cómodas para caminar, pues son bastante rígidas de suela. Ideal para poder bajar en bicicleta sin tener que sufrir si sacamos el pie en algún momento dado.

La protección en la puntera es excelente, por lo que los dedos quedan muy bien cubiertos.

PVP: 140,00€ -150,00€

Peso: 648 gr. en talla 42

FIVE TEN FREERIDER PRO MID

Es la hermana mayor del modelo Five Ten Freerider Pro, tienen una construcción muy parecida pero con dos diferencias importantes. El cierre de velcro, para aquellos a los que no les gusta llevar cordones en sus zapatillas. Y la bota de media caña, ideal para que no entren piedras o barro en tus salidas.

La bota media además te otorga un extra de sujeción, por lo que sientes que la zapatilla va pegada a tus pies como si de un guante se tratara. Son ligeramente menos ventiladas que el modelo Freerider Pro, por lo que no las recomendaría para ciclistas que salgan en zonas muy calurosas. Estas entradas de aire que lleva en la parte frontal han sido reducidas para evitar que entre agua si salimos en días de lluvía.

Características principales:

• Cierre con tiras de velcro
• Parte superior sintética.
• Puntera resistente a los impactos
• Mediasuela de EVA moldeada por compresión
• Bota alta para mejor agarre
• Suela de alto agarre Stealth® S1

Tallaje: Es idéntico al modelo Freerider Pro.

PVP: 170.00€

Peso: 772 gr. en talla 42

FIVE TEN TRAILCROSS LT

El modelo más nuevo de zapatillas para pedales de plataforma de Five Ten. Las Trailcross Lt son las primeras zapatillas polivalentes pensadas para ir en bicicleta y para ir a caminar por la montaña.

Son muy transpirables gracias a la parte superior de malla, lo que las hace ideales como zapatillas de bicicleta de verano. La horma es muy cómoda y están muy reforzadas por la parte interior para obtener el mejor ajuste del pie. En la parte del talon cuentan con un extra de espuma que amortigua los golpes a la vez que sujeta mejor el pie.

Disponen de una buena protección en la parte frontal de la zapatilla, para proteger los dedos en caso de dar una patada a una piedra. La suela de las trailcross Lt está mucho más marcada que en el resto de zapatillas Five Ten, eso significa, tacos más altos y más separados para obtener un mejor agarre cuando caminamos. El dibujo de la parte delantera de la suela está diseñado para que puedas tener una buena tracción cuando caminamos cuesta arriba.

PVP: 130,00€ - 140,00 €

Peso: 713 gr. en talla 42

tags: #descenso #extremo #mtb