Los cuadernos Red Bull Bike son mucho más que simples libretas; son una manifestación de creatividad y pasión por el ciclismo. Cada diseño busca capturar la esencia de este deporte, desde la adrenalina de la competición hasta la belleza de los paisajes recorridos.
La Vuelta a España: Más Allá del Recorrido
Al analizar el recorrido de la próxima ronda española, presentado el 19 de diciembre, es importante no solo centrarse en el peso de la contrarreloj, sino también en otros aspectos cruciales.
Asistimos atónitos a un recorrido en el que quiero poner el énfasis en tres cosas.
- No hay ni una sola de las veintiún etapas de las que consta el recorrido que comience donde finalizó la jornada anterior.
- ¡Hay 3319 km de traslados!, o dicho de otro modo hay 54 km más de traslados que de carrera ciclista propiamente dicha.
- ¿Qué pintan en esta Vuelta el 85% de los corredores que vayan a formar parte en ella?
La Vuelta 2024 consta de 3265 km de recorrido y de otros 3319 km de traslados para poder ser completada. ¿De verdad alguien ha pensado mínimamente en los corredores?
Un recorrido de una Gran Vuelta debe ser compensado, o al menos tender a ello. Y cuando hablo de compensar, no me refiero únicamente a los km de lucha individual contra el crono y las etapas de montaña, voy más allá. Me refiero en que debe dar oportunidades a todos los tipos de corredores que participan en una Gran Vuelta, que para eso hay 21 etapas y no 5.
¿Qué oportunidades reales se les está dando a la inmensa mayoría de corredores del pelotón de hacer algo, de soñar si quiera con poder luchar por una etapa en un recorrido como este?
No he visto jamás un recorrido de una gran Vuelta donde prácticamente todos los días haya montaña y de esta entidad. ¿Es eso bueno para una prueba?
Lo que pasa es que todo ello debe enmarcarse dentro de un equilibrio con lo deportivo y con los protagonistas, y eso es lo que en esta propuesta ha saltado por los aires con veremos qué resultado.
No hay respiro desde la 9ª etapa y ¡esto es literal!, pero ojo al dato que hasta ahí tampoco habrá sido el recorrido un paseo.
La inédita combinación hasta la fecha de Mirador del Fito - collada Llomena - Lagos de Covadonga se estrenará en la (16ª etapa) siendo de lo más duro que se puede plantear previo a la mítica ascensión asturiana.
La de Picón Blanco será probablemente la etapa montañosa más exigente de las que se disputarán en las tres Grandes Vueltas en el año 2024. Y llega después de todo lo mencionado.
¿De verdad es esto lo que una Gran Vuelta tiene que ofrecer? Me explico: por sí solas cada una de estas etapas son excelentes, tienen todo lo que pedimos: Puertos de paso duros, media montaña excelente, buena concatenación entre ascensiones. ¿Cuál es el problema?
La incertidumbre que esta Vuelta me genera es máxima y podría darse una gran carrera, pero esta jamás será justa sea cual sea su resultado y desenlace.
Este reportaje podría también haber llevado por título: “La Vuelta de unos pocos”; la de aquellos que se manejan bien en las montañas. Es como una fiesta exclusiva que deja a casi todos fuera y sólo es apta para unos elegidos. Para el resto ofrece poco o nada.
Hay que buscar el equilibrio entre el deporte y la rentabilidad y no creo que este sea el camino.
El trabajo tan bien hecho se diluye ante el abuso que supone plantear cada día tanta dureza y desnivel.
Recorrido VUELTA a ESPAÑA 2024: Etapas, Perfiles y Altimetrías
Geles Energéticos: Un Impulso Personalizado
El gel energético es un suplemento popular por su facilidad de uso y efectividad en diversas situaciones deportivas. La nueva colección de geles energéticos CARBO GEL 1:0,8 se destaca por su versatilidad y facilidad de personalización.
La familia CARBO GEL 1:0,8 está diseñada para facilitar esta personalización, permitiendo múltiples combinaciones para satisfacer las necesidades específicas de cada ciclista.
Los geles utilizan una mezcla de maltodextrina y fructosa en una proporción 1:0,8. Los geles también aportan sodio, un electrolito esencial para la hidratación.
El CARBO GEL 45 1:0,8 aporta 250 mg de sodio por sobre, mientras que el CARBO GEL 30 1:0,8 aporta 200 mg de sodio.
La versión con cafeína en sabor cítrico contiene 150 mg por sobre, lo cual es ideal para mejorar el rendimiento y aumentar la explosividad en determinados momentos de carrera.
CARBO GEL 30 1:0,8: Disponible en sabor neutro, aporta 30 g de carbohidratos en una proporción de 1:0,8 y contiene 200 mg de sodio por sobre. Está formulado para ser utilizado durante el ejercicio, especialmente en actividades de más de 3 horas y/o alta demanda energética.
En deportes de resistencia aeróbica, se sugiere comenzar con 30 g de carbohidratos en la primera hora y aumentar gradualmente la ingesta según la duración del ejercicio.
Entrenar la ingesta de carbohidratos, sodio y líquidos es esencial para personalizar las estrategias nutricionales y maximizar el rendimiento deportivo.
Tabla de Geles Energéticos CARBO GEL 1:0,8
| Gel Energético | Carbohidratos | Sodio | Cafeína | Sabor |
|---|---|---|---|---|
| CARBO GEL 45 1:0,8 | 45g | 250mg | - | - |
| CARBO GEL 30 1:0,8 | 30g | 200mg | - | Neutro |
| CARBO GEL 45 1:0,8 Cítrico | 45g | 250mg | 150mg | Cítrico |